打篮球怎么打配合球_打篮球怎么打配合

1.我喜欢打篮球和朋友一起总感觉打的很累，大家都会打总是单干没配合！想求一些战术配合让我打点漂亮的篮球

2.打篮球时怎样配合

3.打篮球二人怎么配合

4.篮球战术基础配合包括什么?

5.打篮球时如何找到最舒服的投篮姿势和好手?

6.打篮球如何与人配合

我喜欢打篮球和朋友一起总感觉打的很累，大家都会打总是单干没配合！想求一些战术配合让我打点漂亮的篮球

单独：

1、跑位积极，必要时来几个传球——记住，你不传球给别人，别人很少会传球给你。

2、别人拿到球了，站的内线，离篮较近，方便突的那种。

3、提高篮板技术。这个是关键，要不拿不到球啊···

4、有时来几个高难度的动作也可以，虽然不一定进，但有威慑力。

战术：

其实很简单··多看看NBA就可以了。但关键是多练习练习，配合默契，彼此团结。

最经典的几个有：

1、空中接力（跑位）

就是你先传球给A，你跑到A前面了，A传球给你，你上篮或投球。

2、篮下妙传

跑到对手面前晃一下，装投篮，再传球，时机要恰当。

3、快攻

这个不用说了吧，大致同1一样，但速度要快，要猛，气势要足，要敢撞。偶尔 犯规也没事。

打篮球时怎样配合

你要会各种传球，比如击地，背后传球，甚至胯下。还有掌握好时间，如果是控卫，第一反应是传球，其他位置没这么高要求，能在适当的时间把球传出去就行。还有如果是得分手，可以尝试突破分球，也可以在别人包夹你的时候把球传出去。学会滞空的帮助特别大，突破是在空中能有足够时间找到队友，而且别人的注意力基本在你身上，成功率大大提高，但不太容易。还有挡拆分球，队友一挡拆，对方协防，给你当差的队友马上向内跑动或跑到无人防守处，你把球传给给你挡拆的队友，叫他选择或突破或中投。以上是传球基本，可以参考。

配合的王道除了意识、磨合，还有技术全面与否和技术够不够硬朗。如果一个中锋会中投，那么对方内线就会防出来，他们内线就空虚，己方得分手可以选择突破和突分，这样配合成功率也提高。如果己方内线强硬，那么对方只能协防，己方内线可以选择分球给外线，为外线创造机会。这也加大配合。所以，能内能外的人可以为队友创造出更大的空当。所以，技术全面也能加强配合。

总而言之，练好篮球基本功，不断提高，多和朋友磨合，都有利于团队合作。

打篮球二人怎么配合

1、选择好挡拆的队友。

挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好，这样能把挡拆的威力发挥到极致，因为内线大个子挡拆时非常有优势，像堵墙把对方拦住，能让队友轻松进攻或者上篮。

2、摆好基本姿势。

在练习挡拆时，要注意基本姿势，双手交叉放于腹部以下， 手臂不要向外过分扩张。双脚自然分开，与肩同宽或者稍微比肩宽。要尽量面对外线防守队员来挡拆。

3、 提前站好位置。

练习挡拆时，要注意站好位置很重要，提前站在防守人行进的路线上，并要保持好姿势，这样就成功的完成挡拆。

4、不要阻挡犯规。

练习挡拆时，很容易被判为阻挡犯规，多半是因为你脚步移动着进行挡拆了，或者伸出肘部、臀部等推搡对方，要注意脚步只能以一只脚为中轴转动另一只脚，而不能同时移动两只脚。

5、 和队友示意好再挡拆。

挡拆是讲究配合的，不能按照自己的想法去随便挡拆，否则容易失败。应该和队友示意好了，比如做个手势，努努嘴等，队友示意后再挡拆就如鱼得水了。

篮球战术基础配合包括什么?

您好!

篮球战术可分为战术基础配合、全队进攻战术、全队防守战术。

战术基础配合 2～3人参加的简单配合。属于进攻方面的有发动及接应快攻的配合，结束快攻的配合，阵地进攻中的传切配合、掩护配合、策应配合、突破分球配合等。属于防守方面的有防快攻结束时的以少防多配合，人盯人防守时的关门、挤过、穿过、换人、协防、夹击、补位配合。

全队进攻战术 根据对方的防守战术而用的针对性的进攻战术。可分为以下6种 ：

①快攻战术 。以最快的速度发动进攻 ，创造以多攻少的投篮机会 。发动快攻有4个时机 ，即抢得篮板球时、抢得或断得球时、掷界外球时和跳球得球时。快攻的组织形式有长传快攻和短传快攻。

②人盯人防守时的进攻战术。分为单中锋进攻、双中锋进攻、机动中锋策应进攻。

③区域联防时的进攻战术。应首先用快攻突击 ，对方联防布阵之后，则要针对防守阵形的薄弱地区决定进攻落位阵形，用快速而有节奏的传球、破坏防守阵形 ，利用其出现漏洞的机会进行投篮。

④全场紧逼人盯人防守时的进攻战术。应用无球掩护配合，斜插中路策应配合和拉空后场运球突破。

⑤全场区域紧逼防守时的进攻战术。应多用随球跟进向回传球、空切反跑、中路策应和侧对防守人慢速运球，将球安全推进到前场。

⑥混合防守时的进攻战术。应主动利用同伴作定位掩护，或给同伴作掩护配合，以摆脱防守者，创造有利的投篮机会。

全队防守战术 从有利于破坏对方进攻战术而确定的针对性防守战术。可分为以下6种 ：

①防守快攻 。原则是提高进攻成功率，拼抢进攻篮板球，减少对方可能发动快攻的次数；堵截发动快攻的第一传和接应第一传；防堵进攻队快下的队员；提高以少防多的能力。

②半场人盯人防守，包括半场紧逼和半场松动人盯人防守 。原则是固定防守对象 ，以1防1为主 。

③全场紧逼人盯人防守 。防守原则也是固定对象，1防1为主。

④全场区域紧逼人盯人防守。即按一定防守阵形分区落位，防守时以球为主，造成有球地区以多防少，进行夹击、断球。布阵时分为全场或半场或3／4场和2／3场的防区落位。

⑤区域联防。即在半场按一定阵形落位，每人明确分工防守一个区域，同时又进行联合防守。

⑥混合防守。分为两种，一种是半场防守时盯人和联防混合运用；另一种是在1个回合防守中变化2或3 种防守形式 ，以此破坏对方的进攻节奏和战术配合。

打篮球时如何找到最舒服的投篮姿势和好手?

篮球是一项受男生喜爱的球类运动，打篮球的好处不仅可以促进骨骼对钙的吸收，还可以强健身体，释放压力等。在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，那么篮球的投篮姿势怎样才是正确的呢?篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的，有好的姿势就要掌握一定的投篮技巧，相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成投篮的过程。 (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动过程中接球跳投、运球急停跳投或者行进间投篮时，跨步接球与起跳动作要连贯并且迅速制动，让身体的重心移到支撑面的中心点上，以便保证垂直的起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮。原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 1.双手胸前投篮 这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与传球、突破相结合，多用于远距离的投篮。 动作方法 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键 投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。 2.双手头上投篮 这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。 动作方法 双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键 手腕外翻，双手用力。 (二)练习方法示例　1.原地投篮练习 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习，体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习，投篮手法正确，中弧线，球向后旋。(4)不同角度的投篮练习，投篮手法正确，体会投篮。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展，出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1.单手持球方法 以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。 2.双手持球方法 以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。 (三)瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种。 1.直接命中的瞄准点 通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。 2.碰板投篮的瞄准点 是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高;反之，则越近越低。 一、打篮球的技巧　躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。 手指交互传球 这个动作比较简单，就是双手将球进行互传，记住频率要快，力道也要均匀些。 跨下运球 双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 原地贴控球 双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。 单手前、后运球 双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。 单手左、右运球 两腿微曲，腰部要打直，右手将篮球向左手边传，在球碰到地面后弹起一定的`高度时，右手迅速再将左边的球拉回。如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。 二、打篮球会有什么好处　反映能力 打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。尤其是对于突发性反应，需要非常敏捷的思维。 骨骼发育功能增强 打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 团结意识增强 篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加朋友之间的感情的。 三、打篮球要注意什么 1.在打篮球之前进行充分的伸展运动，以全身及关节感觉发热为标准，即可有效的避免出现拉伤、扭伤。2.如果不幸摔倒，在落地时一定要避免用关节直接着地，因为关节部分通常没有肌肉层的保护，极易受伤。3.尽量避免和小动作阴毒的人在一起打球，有时候他们可能并不是故意的。但习惯使其下意识的对你做出一些很可能导致危险的动作(如果是比赛可以提醒裁判注意以获得帮助)。4.锻炼身体的协调能力(有专门的体操可以用来锻炼)，有助于在千变万化的球场上保护自己使自己免于受到不必要的损伤。5.保持良好的运动习惯，经常运动的人不容易受伤，这和小脑的反应速度是密切相关的，即使不小心受伤其恢复速度也比不常运动的人要快很多。6.避免出现运动疲劳，运动量要合适，如果感觉有不适的情况则停止运动，很多韧带撕裂等伤病都是因为运动量已经超过身体的负荷所造成的。7.必要时要佩带相应的护具，最应该佩带的是护踝和护膝，因为腿要承担人全身的重量，一旦重心发生不受控制的情况最容易受伤的就是这两个关节。

打篮球如何与人配合

控卫的最大作用不是进攻，而是组织进攻，最主要的职责是观察队友的跑位穿插情况，在最合适的时间交给位置最合适的队友，当然，需要队友的配合，包括无球队员的跑位，挡　拆，反跑等等，篮球是一个协同合作的运动，每一个人都应该是为这个队伍而服务的，并不是靠一个人就能取得胜利的，虽然说个人的发挥往往能左右一场比赛，但是能肯定的是，一个人的力量是有限的，不可能左右每一场的比赛，不是么？配合的意义就在于大家协同合作．．

观察，观察队友的位置，观察队友的得分点，得分方式，如果一场正式的比赛当中，你可以有五次以上的成功助攻，那么，你绝对就是成功的．