篮球跳投不会发力_投篮跳不起来

1.跳投的时候跳起来就没有力气把球投出去，该怎么办？

2.篮球跳投时没有力气

3.跳投怎么会没力气？

4.请教篮球跳投为什么发不上力

5.打篮球时后仰跳投总是发不出力，怎样才能出力呢？请教一下

跳投的时候跳起来就没有力气把球投出去，该怎么办？

不要着急出手，等自己感觉已经停在空中时再投，我有一段时间也是这样，出手太快，还在上升中就投了，所以力量总是过大，命中率也不高。还有不要害怕，防守的人一般是盖不到你的，完全有时间在空中定住了再出手，像麦蒂的干拔

篮球跳投时没有力气

本人现在大学生，半场跳投无压力，一般都能粘到框。我说说我的经验吧。我初中的时候投篮也没有力气，扔个三分虚的要死，后来投着投着突然就好了，这是一个变化的过程。有时候你需要克服心理上面的压力，真心不要怕，多练。记住了，一般来说练习两个礼拜，不停投，每天100球左右，跳投毫无压力，当然准不准另说了。一定要选好投篮姿势，不然到时候有你的罪受。推荐姿势：CP3，Iverson，tray burke，以及韦德的。有问题还可以继续问我PS：最好别去专门练肌肉，我认识好几个天天练肌肉的哥们儿，打铁打得框都歪了，手感明显有问题

跳投怎么会没力气？

打篮球投篮还是王道，跳投要是准了，比什么都管用。

一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。

知道罚球吧，双脚是不能离地的，你就这样练，就按罚球那样投篮，可以曲膝，但双脚不能离地，是不是觉得像跳投一样，投不远呢。先从近处开始练，自己感觉那种力量从脚到上身再到手臂的传递过程，球不能用手推出去，而是像甩出去一样，再加个压腕，就很漂亮，只要找到这种感觉，你的跳投就入门了，然后慢慢地拉远距离练，一般来讲，你像这样脚不离地能投多远，跳投就能投多远。这样练还有一个好处就是你很容易控制自已手上的动作，有利于规投篮姿势。我自己就是这样练的，两三天就有那种感觉了，现在跳投很随意了。希望对你有帮助，祝你早日练成。

请教篮球跳投为什么发不上力

腿部和腕部力量不足，跳投的关键不是跳的高。我觉得这是个误区吧

在中的不同的球员的跳投姿势和节奏都是不同的，比如科比的滞空很长，他加后仰以后，就会等对手跳起才投，库里和雷阿伦则是出手超快，你要先找找自己投篮的节奏。跳得不高，所以苦练了一手快球。

其实正确的跳投练习一般是不等自己完全跳起才将球投出去的，完全跳起的话，腿部力量根本无法帮助到投篮，反而会使投篮手型变化，即使力量足够也会投歪。比赛中那种超高难度的下落中投篮只能靠能力，运气好就中。

如何练习跳投呢？我觉得先练习掂投，一般投篮练习都是先将球举过头顶，瞄一下，才投出去，这样是用来练习投篮手型的（投篮手型参照比赛吧）。那么如果要练习出手速度，这样是不行的，应该是先将球放于腹部，瞄过以后，迅速将球举过头顶投射出去。在投射的同时，腿部要习惯踮脚，此时必须要克制自己跳跃的欢脱天性。当然所有的投篮都必须从手型开始，从腕力开始。

当你的手速达到一定时，此时可以习惯走一步跳投。一般的晃人都会晃开一小会儿，那么可以习惯一步跳投。（这里建议看看库里的跳投）。比如运一下球，往左跨一步投篮，往右跨一步投篮。一定要注意脚步！一般为了追求重心稳定，跨步投篮用的是交叉步，也就是用右腿往左边跨步，用左腿往右边跨步（库里投篮脚步值得深究）

这个时候，你会习惯你在掂投中的节奏感，自然不会跳到最高处才投篮，乏力问题会解决很多。

另外强烈建议强身健体，虽然投手一般而言对身体素质要求不高，但至少要能够保证能投出去，且能保证自己投射的重心。

打篮球时后仰跳投总是发不出力，怎样才能出力呢？请教一下

你要多锻炼滞空能力，在空中的舒展需要很好的滞空以及很强的腰腹力量. 像科比那样的后仰也是要很好的身体素质.滞空后眼睛看准方向，同时测试手感，手指拨动篮球，这时就要靠手腕的力量了，用手臂带动手腕，掷出，就是标准的后仰跳投.