篮球打对抗规则_篮球比赛戏耍对手犯规么

1.篮球比赛不用教练行不行？

2.乔丹为何被称为“老流氓”？

3.街头篮球与职业篮球有什么不同？

4.怎么才能打好篮球比赛

篮球比赛不用教练行不行？

你太看不起教练的作用了，可以说你大概也没有在有真正的教练指导下打过球。没有教练，你让美国梦之队打中国队能赢，你让巴西足球队打中国队能赢。但是你让美国男篮打西班牙就死定了，你让巴西男足打阿根廷也是多半要输，之所以不是死定，因为足球偶然性比篮大。

你认为光练投篮就可以得分，可是别人一样在练投篮。要投进球，一是看投篮的感觉，这是练出来的；二是找投篮的机会，这是全队的配合。教练的作用，就是让你们打出这种配合，让球员可以更简单地投篮。你认为是每天练1000个投篮，但在重重防守下投篮命中率高，还是每天练500个投篮，但是在空档里投篮命中率高？

如果说进攻中还经常可以靠个人能力解决问题的话，防守是一定要有一个完整的体系的，尤其是联防。一支杂牌军和一支正规军，个人能力相近的情况下，差距最大的不是进攻，而是防守。在进攻中教练要努力通过配合找到空档投篮的机会，防守中就是要拼命不露出让别人轻松投篮的空档。

你以为霍华德盖那么多帽完全就是他的个人能力？首先外线的防守要保证不能让对手形成二打一面对霍华德，否则霍华德就会成为被戏耍的对象；其次要降低突破进来的速度，外线球员一旦冲起来，暴跳起来，霍华德成为被扣篮背景的可能远比盖帽要大；第三是霍华德盖帽一般都是补防，他是放弃了自己防守的中锋，去防守对手的外线，但此时原先被他防守的球员呢？如果没有人管，那么突破进来的球员一个传球不就完了？这就要轮转换位了，霍华德补了一个位，另一名球员来被霍华德的位，然后那个人防守的球员，由另一个人补……。这些不通过长时间的配合训练，能打出来？

教练最后一个功能就是临场指挥，该谁上场该谁休息，总要有人来决定吧？对方起势时，得要有人叫个暂停来遏制一下吧？自己打不顺时，得要有人叫个暂停来理理头绪吧？要知道当局者迷，旁观者清，场上球员自己看不清，场下的教练却是很清楚的。NBA老板们一个个都精似鬼，他们愿意花几百上千万请一个教练，是不会白扔掉的。球员一个都不变，就换了个教练，成绩前后判若两队的例子太多了，这就是教练作用的体现。

乔丹为何被称为“老流氓”？

因为在篮球领域做得太出色了，乔丹被公认为NBA联盟的“篮球之神”，他的很多经典动作成为了后代球员正想模仿的标准，而乔丹还有一个绰号——“老流氓”，虽然没我“篮球之神”这样霸气侧漏，但还是凸显了乔丹的一大特性，那就是打篮球不讲道理，似乎在“耍流氓”，想要知道乔丹到底如何成为“老流氓”的，看看这六大动作就知道了，简直难以置信！

1、手术之后的拉杆上篮

虽然乔丹打球非常厉害，其他也只是一个人，并非是神，他也经历过很多伤病，例如2001年的时候，乔丹和阿泰斯特在打球的时候被撞到了肋骨，之后还做了膝盖的手术。因为这两种伤病非常明显的影响到了乔丹的发挥，也让公牛这支球队实力大减，排名受到很大的影响，但是在他比赛的时候还可以做到拉杆上篮，成功地展现了一个巨星该有的状态。

2、面对热火一打五

身体遭受了伤病的困扰，但是完全没有磨灭掉乔丹的打球热情，面对热火队的强势围攻，乔丹根本无所畏惧，一打五的直接背打上篮。五个对手的防守根本没有对打造成阻碍，乔丹还完成了一次对方的犯规，越是紧急的情况下，乔丹越能打出精彩的比赛。

3、39岁的乔丹绝杀骑士

2002年，已经不再年轻的乔丹面对骑士队的时候依然保证高效输出，但是年龄已大，巅峰状态不够持久，比赛快结束的时候骑士队92-91以微弱优势领先。而这个时候的乔丹终于迎来了大爆发，面对对方的自己投篮霸夺成功，而且还上演了一次绝杀，逆袭比赛。

4、膝盖受伤后的后仰跳投

乔丹经典的后仰跳投引起了很多球员的争相模仿，但没有人做得比乔丹还要出神入化，即使膝盖受伤，乔丹仍然为球队贡献除了非常精彩的一记后仰跳投。身体没有牢牢站稳，但是他的球却稳稳地被他投进篮筐，乔丹不愧是“篮球之神”。

5、打服梅奥

年轻时的梅奥是NBA的潜力新秀，用有很多关注，也开始挑战乔丹来获得肯定，但乔丹却给他上了一课，面对挑衅的乔丹根本不用担心，因为梅奥是最优秀的篮球新秀，而他确实整个联盟里打球最好的球员，差距明显！

6、对阵老东家毫不留情

面对老东家公牛队的时候，乔丹也用实力给这些年轻人以教训，让他们看到了公牛曾经的巅峰水平，霸气扣篮不留情面，也彰显了乔丹的能力。而且还在防守时，徒手摘下对方的一记投篮，霸气回眸，着实帅气！

街头篮球与职业篮球有什么不同？

1每队至少有三名参赛队员。每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员。

2比赛开始以后不允许更换原有队员！如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时，将取消其比赛资格。

3在热身练习时不允许扣篮！仅在正式比赛中才允许扣篮。如有队员在非正式比赛时扣篮，将被取消比赛资格。

4所有队员必须在每场比赛前10分钟到比赛报到处报到。报到时必须出示身份证或户口薄。

5比赛中换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人。球进后也可换人。

6比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。

7进球后换发球。

8一方投篮未进，由对方抢到蓝板球后，则需退到二分线后再进攻。

9每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线之后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许未退回二分线后而直接投蓝。如果对方欲在未退回二分线之前就投篮而我方队员因此犯规，则犯规不算，且由我方发球。

10在比赛前，对方派一名队员检查比赛球，还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛。

11所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。

12 二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线 之外出手投中篮作二分算，投篮队员的两只脚必须完全在二分线之后，二分线内投中算一分。裁判、监测员有最终裁决权。

13如果失败组在最后决赛中战胜胜利组，休息15分钟后再打一场决出冠军。

14参赛队将根据报名时的个人信息被分至合适的小组，大赛组委会应尽最大努力把每支参赛队分至水平合适的小组中，但难免在水平、年龄及身体方面会出现偏差，参赛队应予以理解。

时间：

1每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权，对方获胜。

2每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。

3比赛时，实行“30秒”制。会有比赛监测员记录时间。如一方在30秒内未投篮，监测员会作提示，超过30秒未投篮，则换发球有一方罚球时，都不允许持球不传或不罚球。如有此情况发生，比赛会停钟，等在界内重新发球后再继续计时。

4每队各有两次45秒的暂停，暂停时不停钟，仅最后三分钟会停钟。

5打到20分钟，以比分高的队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。

场地

1篮板的上沿、两边、下沿为场内物；支撑篮板的金属杠为场外物。

2各赛场都有各自界线，可由裁判、监测员检查。

犯规及争议

1任何有对裁判不尊敬行为的队员将被停赛。场地监测员是志原的，他们是你的朋友，不是裁判，但他们慷慨地志愿作比赛计分员和监测员，如队员对监测员有不尊敬的行为，也将被停赛。

2队长仅代表他所在的参赛队伍，而非所有队员，如有任何争议，赛场管理人员会来解决，请不要对计分牌上的成绩有任何反对意见，这将毫无作用。比赛监测员、裁判、管理员对比赛有最终裁决权，争议解决后比赛继续，由此争议将不再重提。在解决争议时，比赛将不停钟，除非在比赛最后3分钟才停钟。

3如在比赛过程中，有争球，则由防守方发球。

4裁判将判决所有犯规，比赛监测员将记录所有的犯规。前6次犯规时，将由被犯规的队至中场发球，第7次犯规以后，被犯规的队员可罚球一次，罚球不论球进或不 进，都换发球；第10次犯规后，被犯规的队员可罚球一次，罚球进，则换发球；罚球不进，则由罚球方发球。

5如在投篮时被犯规，投篮进，此球算且换发球，此次犯规记在计分表上。如投篮不进，则罚球一次。

6公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进，则此球算并由被犯规方发球；如果被犯规队员没有投篮，则该队员罚球一个并保留发球权。如果有队员打架，不论任何原因，都将被取消比赛资格。

7每场比赛都会安排一名裁判或由赛事总负责人推选一名裁判，并由该裁判判罚。否则，则由参赛队员各自判罚队。

其它规则

1除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。

2比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。

3当队员在比赛中有受伤流血，必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。

4所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。

5如不遵守上述规定，未带证明附件，将无参赛资格。

怎么才能打好篮球比赛

　比赛的时候要保持冷静，绝不可意气用事，这样你才能称霸野球场。以下是我为大家整理的关于怎么才能打好篮球比赛，欢迎阅读!

　 怎么才能打好篮球比赛

　一、实力对比的变化

　其实这个是最实在的原因。半场打的好，因为和你打半场的人水平不如你。打半场的时候，你都是作为球队领袖的角色的，你的队友不如你，你的对手最多也就有一两个人跟你相当。而到了组队打全场的时候，自己的队友也都是各领域(地方、班级)的精英汇聚起来的，而对手的实力更是高强的多。

　对应办法是什么?没别的，老老实实下苦功夫练球，提高自身的能力，没有别的取巧的办法。

　二、体能储备

　半场打2个小时不一定会累，全场打10分钟可能已经喘的不行了。体能是一切的基础，没有足够的体能，其他就啥都不用谈了。

　对应办法就简单了，就看你愿不愿意为了组建球队而做付出。每天能早起1个小时爬爬山，或者傍晚跑跑步，体能就绝对够用。我自己是每天保持1个小时的运动量，从来没有体能方面的问题。

　三、防守强度与对抗强度

　打半场没人认真的防守你，全场的时候可是拼了命的在防守你。这是造成失误增多的最主要原因。传球、投篮的突然性、果断性都要成倍的提高才能应付全场比赛。还有就是身体对抗能力，一定要够强壮，别人推了你碰了你还能把球投进去，才能应付全场比赛。

　对应办法，一个是打半场时有意识的当成全场来打，拼了命去防守对方，也逼得对方拼命防守你。再有就是练力量，别的不行，家里放个哑铃总是可以的。

　四、投篮距离变长了

　为什么打全场的命中率都下降了?除了对方防守严以外，即使在空位跳投也没有平时准。很简单，因为投篮距离变长了。打半场的时候，大多数跳投都是围绕在三秒区的距离出手的。而全场的时候，由于对方防守的压迫，很少有这么近距离的空位跳投机会，一般最多也就是在三分线内跨进一步的距离。这个距离对很多人来说，已经超出了平时的投篮范围，自然就投不进了。

　对应办法，平时打半场的时候，就有意识的在三分线内一步距离就跳投，不要再向篮下冲。另外就是三分球，半场的时候也果断出手。没有三分球的后卫不能打全场。

　五、人数多了、空间小了

　打半场一般是3打3，或者4打4。这时候的空间是很大的，突破、投篮都容易很多。平时为什么没有人打5打5，就是因为绝大多数人都不会打全场，对他们来说5打5太密集了，根本打不起来。这样到了全场比赛的时候，发现哪里都是防守队员，做什么动作都别别扭扭的。

　对应办法。平时可能的话，尽量多打全场。如果实在要打半场，就要有意识的故意按照全场的节奏打。比如只要有空档就马上投篮，不要等防守人过来。尽量扩大跳投的距离，尽量多投三分球。脑子里面有“三秒违例”的想法，不要在三秒区里面站着不动。

　六、快攻

　上面五点都是个人能力方面的。从战术上讲，全场和半场最简单最直接的区别就是快攻。看一个人有没有全场意识，就看他有没有快攻意识就可以了。

　要打好快攻，有五点最关键，一个是坚信每一次进攻都有快攻机会，二是明确分工，三是快攻的发起，四是快攻的途中传递，四是快攻的结束上篮得分。

　每一次进攻都有快攻机会，快攻机会是自己制造出来的。不要怕累，如果累的话，那自己去爬山练体能。不管什么东西，没有能力的要自己想办法，不要指望别人。我们是业余球队，对手也是业余球队，他们的回防也都很慢。只要你快下跑的比对方快，你的传球比对方快，你的上篮比对方坚决，那就能打成一次快攻。

　七、防守快攻

　与快攻对应，就是防守快攻。如果我们能打好快攻，就基本能够赢球;如果能打好防守快攻，那就基本能保证不会输的很难看，心情不会很郁闷。想防好快攻，就针对前面说的快攻的几个关键点就行了。

　第一，不失误。对手的绝大多数快攻，都是在我们自己失误之后被打成的。如果自己传球不失误，运球不被断，对方如果没有经过专门的训练，很难打成快攻。

　第二，盯住对方快下的球员。在进攻的时候，总要有一个后卫适当的拖后一点点，专门防止对方快下。对方快下的时候，只要对方的后卫看到我们有人跟紧了快下球员，基本上就不会再发动快攻了。

　第三，压迫对方传球的人。这个是比较容易忽视的'。对方已经快下了，我们的人大部分跑回去回防。这时候应该有一个人，一般是控卫，不是向后跑，而是向前跑，去主动压迫对方传球的人，一般也是对方的控卫。这样即使对方快下的人我们追不上，对方的快攻也不能顺利的发起。

　第四，坚决不让对方多打一“玩”起来。如果对方已经形成2打1，甚至3打1的局面。这时候不让对方得分已经比较难，但是坚决不让对方“玩”起来，坚决不让他们来回传球戏耍自己。看准机会，在不伤害对方身体的前提下，坚决的犯规，把他们的气势打下去。

　八、外线倒球

　阵地战的时候，一般外线会有左、中、右三个人，内线有两个人。外线首先要做好的就是快速不间断的倒球。中间传左边，左边传回中间，中间再给右边，右边再传回中间。这样传不过几次，肯定会有一侧出现空档。这时候或者外线选择投篮，或者传给里面的内线球员。倒球一定要快，不要无谓的运球，机会就在你倒球的过程中，一定会出现。

　九、内线穿插

　中锋的穿插，先在三秒区外游动，突然一个横切要球，接球就已经在篮下中间了，然后硬打就成了。

　前锋的穿插，一个是横切罚篮线，一个是溜底线。这两种穿插完成之后，都要有接球马上投篮的能力，否则也没有意义。

　与内线穿插相对应的，外线必须在穿插形成的一瞬间把球传到内线去，否则也没有意义。

　十、两三个人之间的简单配合，挡拆、传切

　四五个人参与的大战术基本就不要练了。而且现在包括NBA在内的世界篮球，都是强调两三个人之间的简单配合。

　挡拆、传切，是最简单使用的配合，其他还有策应等等。虽说简单，但是在不同位置，不同防守情况下，有着无穷无尽的变化。

　觉得有用，请顺手转给你身边打球的小伙伴，共同进步!

　 半场地篮球赛?和全场地篮球赛有什么区别?

　在篮球训练当中有这么一个说法，就是半场在跳，全场在跑!

　何为半场在跳，这句并不是说打半场需要弹跳好，而是说打半场的时候，跳更多，而不是跑更多!在半场攻防当中，攻防转换特别快，抢下篮板几秒钟就能由守转攻，加上比全场又少了两个人，空间更大，给个人进攻更多的自由度和空间。这其中又分三人斗牛和四人斗牛，这两者又有区别!三人斗牛基本不需要战术，拉开单打是最简洁，也最有效的方式，这对个人能力，无论防守还是进攻，要求都很高，在三人斗牛当中，如果你的队友有一个人防守很差，或者根本不防守，那你们惨了，恐怕累死都没办法弥补这个漏洞!而四人斗牛就不同了，空间的减小，就有了团队防守的发挥空间，如果四人斗牛中能有很默契的团队防守，无论是联防还是盯人，只要能做好协防和补防，那对于攻方来说，绝对不是个好事情，因为在这种团队防守当中，篮板球几乎不可能旁落，也就少了很多二次进攻或者快攻的可能!防守，篮板球对于这种半场四人斗牛来说，那就是生命!

　而全场在跑，则是说，打全场的时候，能跑、会跑那才是最重要的!经常打球的人可能会发现这样一个问题，打半场很厉害的人，一到打全场的时候，有可能变得一无是处，在半场当中神准的投篮，犀利的突破，都一下消失得无影无踪了，一下能从一个球队灵魂变成只能跟着瞎跑的小跟班!

　为什么?很简单，全场的技术动作都是要建立在跑的基础之上的，你要在快速的奔跑当中突然由动到静，来进行下一个技术动作，这是很难的，没有一个长时间的适应，很少有人能在这种情况下还能调整身体，作出一个稳定的投篮动作，或是在高速当中停球、拿球，传球!这一系列的动作中，任何一个环节没做好，你这个传球都有可能失误。至于突破，在快攻当中，你会觉得比半场容易，但在阵地战中，你想在联防或是对方内线大个的协防下还能向半场那样随便进出，百万军中取上将之头?你做梦去吧!关门防守或者大帽伺候，保准让你有生不如死的感觉!

　在打全场的时候，无论进攻或是防守，对默契度和战术的要求要求的比半场更高，全场攻防当中，无论是快攻还是阵地，无论进攻还是防守，都有固定的战术，只是看你怎么去灵活利用了!

　比如在快攻当中，第一要求篮板球，抢下之后怎么最快的一传发动快攻，后卫在什么位置接应，前锋应该怎么快下，应该跑弧线而不是跑直线，这都是要经过默契的配合的，再如快攻当中的二打一配合，三打二配合等等。

　半场和全场的另外一个很重要的区别就是组织后卫的作用了，半场基本不需要很好的组织后卫，无论前锋、后卫或是中锋，都可以发挥组织进攻的责任，谁拿球谁组织，在半场当中能决定的也就是打强侧还是弱侧，给谁打而已。而全场则不同，十个人挤在一个小小的半场，如果没有一个后卫来调度，那是不可想象的，组织后卫可以决定提快攻防速度或者是拉慢攻防速度，可以决定一次进攻中的战术，可以决定快攻的成功率，还要决定在进攻或者防守当中所投入的力量。比如在全场当中，如果组织后卫一头突破进去，那得分后卫和一个前锋必然要拖后，来保护后场，防止对手的快攻，如果不这样，一旦失误或者投篮不中，那就是一个致命的快攻!所以往往一个在半场当中无往而不胜的后卫，在全场当中可能场均不到十分。

　打半场对基本功要求更低，所以更适合朋友间娱乐之用，而全场对基本功要求就很高了，要求有一定的基本功和一些最基本的攻守原则。

无论是半场或是全场，我们都要明白两点，那就是：

　一，篮球，不是一个人的运动。特别是我们为了娱乐随便玩玩的时候，无论你是不是很厉害，你一定要知道传球，把球传给机会更好的人，让更多的队友参与进攻。就算你每个球都能进去，每个球都是你打，你的伙伴只能在那看着你打，那恐怕没人愿意跟你玩，更何况要是做不到这点，我经常会看见这样的情况，一个哥们只要接到球，无论多困难，无论几个人防守，都自己一门心思的进攻，然后就是失误，投篮不进，这更让人郁闷，几次之后，这样的黑洞选手恐怕一下就成了球场毒药了，让大家避之不及了!

　二，责任心。想让大家喜欢，就得有责任心，当你的队友拼死防守，可就在你这里被对方轻易突破，几次之后，恐怕没人再愿意努力的防守了，因为再努力都会因你的懈怠，付之东流。这种人，我们通常叫他木头或者卧底!对你的队友负责，也是对你负责。