东京奥运会法拉赫_东京奥运会 法拉赫

1.到目前为止，最新的女子马拉松世界纪录是什么样的成绩？

2.22岁跳远天才埃切瓦里亚横空出世，他能打破8米95世界纪录吗？

3.?亚洲飞人苏炳添423配速跑三千米，他为什么跑得那么慢？

里约奥运已经结束。但是，在为胜利者欢呼时，也请不要忘记同样拼搏于赛场的其它运动员。下面这8个国家至今从未得到奥运奖牌。这些国家的运动员中有些甚至无法找到一张清晰的照片，但是，他们没有放弃。也请将掌声送给他们！

安哥拉

安哥拉位于非洲西南部，首都罗安达。

安哥拉从1980年开始参加夏季奥运会。1984年的洛杉矶奥运会，由于美苏两大阵营的对抗，安哥拉参与了抵制的行动。但是从1988年汉城奥运会开始，安哥拉完整参加了历次奥运会的争夺。迄今为止，安哥拉尚未获得过奥运奖牌。

但篮球是安哥拉相对擅长的项目，他们的男子篮球队多次在奥运会上亮相，最高名次奥运会男篮第10名。

今年的里约奥运会上，安哥拉女子手球队又接连战胜了有着深厚手球传统的欧洲球队罗马尼亚和黑山。队中那位颇有个性的门将“胖姑娘”特蕾莎·阿尔梅达吸睛十足。

别看她胖，却是一个灵活的胖子。

12月，特蕾莎将迎来自己的婚礼。相信这位优秀的球员到时一定也会是位美丽的新娘。

利比亚

利比亚是北非的一个国家，位于地中海南岸，与埃及、苏丹、乍得等过毗邻。

利比亚从1964年东京奥运会开始参加奥运比赛。1976年蒙特利尔和1984年洛杉矶奥运会，利比亚因政治原因缺席。其余各届奥运会，利比亚都坚持派出选手出席，但迄今尚未取得一枚奖牌。

利比亚常年经受战火洗礼，屡遭政权更迭。

前任利比亚最高***卡扎菲在任时，英国还禁止卡扎菲、他的儿子以及利比亚当时的政府高官来看奥运比赛。

但利比亚的运动员总是破除万难，准时出现在奥运赛场上。

阿里·哈里发是利比亚的一名铁饼运动员，他的个人最好成绩是2010年投出的55.19米。虽然这个成绩距离奥运会资格还有一段距离，但这位已经年过而立的运动员仍然表示，他会在战争中争取训练。“尽管我每天都得躲避炸弹。”哈里发说。

阿里·扎伊迪是利比亚的两届奥运会马拉松选手，他参加了2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会。虽然他没有获得奖牌，但他曾以第39名的成绩完成了马拉松的比赛，这也是利比亚奥运史上最好的成绩。

希望战火早日结束，将体育运动的快乐重新还给利比亚人民。

孟加拉国

孟加拉人民共和国，简称孟加拉国，南亚国家，位于孟加拉湾之北孟加拉国是全世界人口密度最高的人口大国及世界最不发达国家之一。

孟加拉国自从1984年洛杉矶奥运会首度参加奥运会以来，至今从未获得过奥运的奖牌。31岁孟加拉国高尔夫名将斯迪库尔担任本届奥运会孟加拉的旗手，他对于能引领孟加拉国奥运代表团进入开幕式非常自豪。他说：“对于我来说，参加奥运会就是一大成就。”

在今年的里约奥运会上，包括斯迪库尔在内，孟加拉国总共有7人参赛，创下他们国家参加历届奥运会以来人数最多的一次。

此外，出生在美国的孟加拉裔艺术体操运动员西科也是孟加拉的希望。持有孟加拉和美国双重国籍的西科曾在2012年代表自己的老家孟加拉参加伦敦奥运会。

柬埔寨

柬埔寨王国旧称高棉，是位于东南亚中南半岛的一个国家。

柬埔寨1956年首次参加奥运会，截至今日，该国尚无奖牌收入。

本届里约奥运会上，柬埔寨派出6名运动员参加。在这6个人的名单中，有一名女子跆拳道选手备受好评。

她名叫索恩。在仁川亚运会女子跆拳道73公斤级决赛中。索恩曾一举夺金，从而实现了柬埔寨亚运会金牌零的突破。 这是柬埔寨60年来在亚运会比赛中获得的第一枚金牌，也是44年来首次夺取亚运会奖牌。根据柬政府的规定，索恩将获得8000万瑞尔（约2万美元）政府奖金。

马拉维

马拉维，正式全名马拉维共和国，是一个位于非洲东南部的内陆国家，邻接赞比亚、莫桑比克及坦桑尼亚。它的首都是利隆圭。

马拉维1972年开始参加奥运会，除去因政治原因抵制的1976年蒙特利尔和1980年莫斯科奥运会，马拉维参加了所有奥运会的角逐。 但由于实力差距比较大，迄今尚未取得一枚奥运奖牌。

2008年，马拉维历史上第一个游泳教练威尔斯带着他的“游泳队”来到北京水立方。马拉维没有像样的室内泳池。该国的游泳队能够前来参赛也是因为国际泳联规定，如果一个国家或地区奥委会成员没有任何游泳选手达标，则可派出男、女各一名选手参加奥运会。

队伍中的男选手名叫查尔顿，他在当时男子50米自由泳第一轮的第三组预赛中还获得了第一的好成绩。

虽然最后无缘奖牌，但是教练威尔斯想得很简单：“就是让两个孩子见见世面，积累些经验。另外，也想让更多人关注马拉维游泳。”

布基纳法索

布基纳法索是位于非洲西部沃尔特河上游的内陆国。

布基纳法索从1988年汉城奥运会开始，参加了历届夏季奥运会的比赛。在国名定为“上沃尔特共和国”时，它还参加了1972年慕尼黑奥运会。

布基纳法索在田径项目中较为具有优势。2000年雅典奥运会上，在男子百米预赛第一轮中，布基纳法索选手伊萨·萨诺拼尽全力。虽然不敌美国选手肖恩·克劳夫特，但他的毅力感动了所有观众。

2012年伦敦奥运会，布基纳法索的两名选手——柯比那和科奥拉——分别参加了男子和女子的100米跨栏，虽然无缘奖牌，但是他们的体育精神同样值得人们尊重。

马达加斯加

马达加斯加位于印度洋西南部，非洲东南部岛国。全称马达加斯加共和国，由18个部族组成。马达加斯加从1964年开始，参加了除1976年蒙特利尔和1988年汉城之外的历届奥运会。但是未能取得奖牌。

马达加斯加在3000米障碍赛跑项目中拥有两元大将：玛丽·艾尔依安娜和阿里·卡梅。阿里今年还获得了非洲十项全能冠军赛的金牌。

也门

也门位于阿拉伯半岛西南端，与沙特、阿曼相邻，濒红海、亚丁湾和阿拉伯海。

也门从1984年洛杉矶奥运会开始参赛，至今奖牌榜颗粒无收。每届奥运会，也门都会在田径项目中派出运动员。虽然成绩不好，但是坚持至今。

2015年，北京田径世锦赛的男子5000米预赛第二小组比赛中，来自也门的16岁选手阿卜杜拉·阿卡瓦巴尼以16分02秒55完成比赛。尽管他是最后一名，但这已经是他的个人最好成绩。

更令人不可思议的是，他没穿鞋子跑完比赛。这是他第一次参加世锦赛，英国名将法拉赫对他的勇气给予了赞扬，他还对阿卜杜拉说：“干得好！”相信，这也是所有观众想对那些无缘奖牌的赛场英雄想说的话吧！

到目前为止，最新的女子马拉松世界纪录是什么样的成绩？

由于人种运动基因差异与训练手段落后，中国田径虽在世界占有一席之地，目前仍没有成为和美国、俄罗斯一样的强国，即使如此，中国田径在个别项目还是出现达到世界顶尖水准的运动员，在职业生涯取得辉煌的成就，来看中国田径历史运动成就最高的五位名将，刘翔只排在第三，王军霞名列第二，榜首是女子竞走名将刘虹，明年奥运会有望再斩获金牌。评判的标准为世界纪录+奥运会奖牌+世锦赛奖牌，这三个指标是世界绝大多数运动员追求的三大目标，获得奥运会/世锦赛金牌，不仅需要比参加这一届奥运会/世锦赛的所有选手发挥更强，冠军的产生也夹杂一些偶然运气，比如自己超水平发挥（俗称鸡血）或竞争对手发挥失常，更或是强悍的对手因主客观因素无法参赛。

而要打破世界纪录，则需要自己发挥出极高的竞技水准，把排名前列的历史所有好成绩都比下去，将人类极限带到一个新的高度，这正是田径运动员的本质初衷，如果既能打破世界纪录，又能夺得奥运会金牌、世锦赛金牌，将成为无可挑剔、拥有不败金身的时代第一人。英国长跑名将法拉赫在5000米与10000米取得奥运会4金、世锦赛6金的辉煌战绩，比贝克勒多出两金排在历史第一，但法拉赫个人最好成绩不足以打破世界纪录，贝克勒一针见血指出：法拉赫需要（在拿到足够多金牌的基础上）创造新世界纪录才能实现真正的超越。有多少人天真认为这是贝克勒因妒忌法拉赫金牌数超过自己而说出的话？贝克勒并非狭窄眼红之人，只不过道出田径项目不变的法则，实现成绩的第一（世界纪录）与大赛奖牌数的第一，才能成为没有瑕疵的第一人。

第五 王镇 男子竞走：黑龙江竞走名将王镇是中国男子竞走第一人，保持着20公里竞走全国纪录（1小时17分36秒），排在世界历史第14。伦敦奥运会上王镇收获铜牌，四年后的里约奥运会如愿夺得金牌，此外王镇还是大邱世锦赛与北京世锦赛的银牌得主，世界大赛共斩获奥运会1金1铜、世锦赛2银。

第四 巩立姣 女子铅球：巩立姣是当今中国田径名角之一，在女子铅球表现非常耀眼，奥运会1银1铜、世锦赛2金1银3铜，在个人最好成绩的突破，巩立姣则逊色不少，个人最好成绩20米43排名世界历史第51、中国第六，巩立姣此前表示，接下来的目标是夺得东京奥运会金牌、个人最佳力争突破21米。

第三 刘翔 男子110米栏：刘翔如一道**闪电划破夜空，打破了黑人选手在110米栏的绝对垄断，职业生涯一破一平世界纪录（12秒88、12秒91），雅典奥运会夺得金牌，世锦赛斩获1金2银1铜，实现了世界纪录创造者+奥运会冠军+世锦赛冠军的三合一。

第二 王军霞 女子长跑：王军霞是中国田径第一人，职业生涯共三次打破女子3000米、10000米世界纪录，由于当时5000米取代3000米成为世界大赛项目，王军霞的大赛成就集中在5000米与10000米两项，共斩获奥运会1金1银、世锦赛世锦赛1金，被赞誉为东方神鹿。

第一 刘虹 女子竞走：刘虹人如其名，职业生涯辉煌长虹，分别走出1小时24分38秒、3小时59分15秒打破女子20公里竞走和50公里竞走世界纪录，坐拥两项世界纪录的同时夺得奥运会1金1铜、世锦赛3金2银，刘虹进取的脚步尚未停下，明年东京奥运会如果冲击女子20公里竞走金牌成功，将锦上添花，稳居中国第一。

22岁跳远天才埃切瓦里亚横空出世，他能打破8米95世界纪录吗？

在2019年芝加哥马拉松女子组比赛中，肯尼亚名将科斯盖（Brigid Kosgei）以2小时14分04秒的成绩打破了拉德克里夫保持的女子全马世界纪录2小时15分25秒，提升幅度达到了惊人的81秒，如今1年过去了，就让大家跟随小编来看看科斯盖去年创造的这一神奇纪录中的11个惊人数据吧。

拉德克里夫在2003年伦敦马拉松中创造了女子马拉松世界纪录2小时15分25秒，这一成绩大大超越了其所在时代的水平，被广泛认为是世界田径历史上最不可超越的世界纪录之一，而在科斯盖横空出世之前，世界女子马拉松历史第二人是凯坦尼2小时17分01秒。

来看看关于科斯盖这个世界纪录的11个惊人数据吧。

1、科斯盖平均每一英里用时5分06秒8。

2、科斯盖平均每一个5000米用时15分53秒2。

3、科斯盖的配速如果是在400米田径场，非常于每一圈76秒25。

4、她的前半程用时66分59秒，后半程用时67分05秒。

5、美国女子半马国家纪录是67分25秒，我国女子半马国家纪录是名将孙英杰创造的68分40秒，均慢于科斯盖的半程速度。

6、男子马拉松世界纪录第一次比科斯盖的这个成绩快，是英国选手Basil Heatley1964年6月13日创造的2小时13分55秒。

7、科斯盖从35公里达到终点的时间是22分50秒。

8、同样是正在2019年芝加哥马拉松比赛中，男子组卫冕冠军法拉赫从35公里到终点的时间是23分35秒。

9、过去20多年，女子马拉松世界纪录一直在提升，自从科斯盖1994年2月20日出生至今，女子全马世界纪录已经提升了7分02秒。

10、当拉德克里夫2003年创造女子马拉松世界纪录时，科斯盖当年才9岁。

11、科斯盖这个世界纪录一举将原世界纪录提升了81秒，提升幅度更胜基普乔格2018年破马拉松世界纪录78秒，着实令人震惊，也堪这些惊人数据中最出乎意料的一个，我们都能够预测到科斯盖2019年能够破世界纪录，但没有想到她能破这么多。

科斯盖目前已经获得了2018年芝加哥马拉松冠军，2019年伦敦马拉松冠军、2019年芝加哥马拉松冠军，2020年伦敦马拉松冠军，如此强大的履历，在女子马拉松历史上只有拉德克里夫可以比拟，如果科斯盖在明年的东京奥运会中夺冠，或者未来再破女子马拉松世界纪录，那么将会完全超越拉德克里夫成为女子马拉松历史第一人。

?亚洲飞人苏炳添423配速跑三千米，他为什么跑得那么慢？

世界田联官网刊文，22岁古巴跳远超级天才埃切瓦里亚将出战月底1月29日举行的新赛季室内巡回赛首站，德国卡尔斯鲁厄站比赛。埃切瓦里亚是东京奥运周期内横空出世的天赋小将，多次跳出8米50以上好成绩，超风速创造8米92，潜力无限，有望打破尘封三十年之久的8米95世界纪录，带进9米大关。

埃切瓦里亚出生于1998年，身高达到1米86，身高腿长，具备跳远需要的出色身体条件，最重要的是埃切瓦里亚拥有超一流的跳跃天赋，年纪轻轻创造系列好成绩，震撼世界田坛。2018年伯明翰室内世锦赛，埃切瓦里亚跳出8米46不错成绩，以2厘米微弱优势险胜南非名将曼永加夺冠，一战成名。

2018赛季室外赛才是埃切瓦里亚展示天赋震撼世界的开始，5月到6月期间，埃切瓦里亚跳出了惊人的8米83、8米68、8米66、8米53、8米50系列成绩，除了8米83风速为超风+2.1米/秒，其余均为合格有效的高水平成绩，硬实力强悍，埃切瓦里亚成为世界跳远未来之星。

男子跳远世界纪录是美国名将鲍威尔保持的8米95，创于1991年东京世锦赛，彼时鲍威尔爆冷击败当时处在最巅峰期的队友卡尔·刘易斯，以破世界纪录的方式夺冠。埃切瓦里亚目标直指鲍威尔的世界纪录，按奈不住跃跃欲试，2019年首场室外赛，埃切瓦里亚跳出8米92逆天好成绩，可惜风速为+3.3米/秒，属于超风速成绩。

世界顶尖田径运动员以追求世界大赛（奥运会、世锦赛）金牌和世界纪录为两大职业生涯目标，运动员会全力以赴完成这两大目标成就传奇，因而世界大赛（奥运会、世锦赛）金牌和世界纪录是评价运动员成就地位高低的精准硬核标准，如果以世界大赛金牌荣誉（甚至是奥运会金牌）为运动员唯一评价标准，排在绝对首要位置，忽略成绩这一重大因素（世界纪录等），认为随着时间向前推移，成绩因素对运动员地位影响越来越小，一叶障目不具公众信服力。

田径全领域内，长跑名将法拉赫夺得奥运会4金、世锦赛6金，超过贝克勒的奥运会3金、世锦赛5金，忽略法拉赫没创造世界纪录，同时代贝克勒保持十多年的世界纪录这一因素，是否说明法拉赫超越贝克勒成为5000米、10000米世界第一人？这是否让贝克勒本人和世界众多跑步爱好者心服口服？再者，如果长跑运动员的排名，评比标准在大赛金牌基础上纳入世界纪录的指标，而短跑等田径其他领域以世界大赛金牌荣誉第一为唯一标准，这将是显而易见的妥妥双标，贻笑大方。

埃切瓦里亚2019年赛季最佳是多哈世锦赛前跳出的8米65，一度被认为是世锦赛最有实力夺冠的天赋名将，纵使天赋出众平时成绩一流，埃切瓦里亚大赛发挥能力却不是第一，多哈世锦赛发挥失常折戟沙坑，仅以8米34屈居季军，冠军被牙买加名将盖尔以8米69好成绩爆冷摘得。

赛场的一时失意将给尚处于年轻阶段的埃切瓦里亚带来宝贵的经验，帮助埃切瓦里亚往后更审时度势应对强劲对手的挑战，22岁埃切瓦里亚与24岁盖尔无疑成为东京奥运两大夺冠热门，PB8米68PK6米69，鲍威尔的世界纪录或将在两人激烈交锋中宣告作古，埃切瓦里亚天赋上限更高，把握住机会，突破9米大关的历史第一人将很可能是他。

5月31日，中国短跑名将苏炳添练起了3000米跑，还在社交平台上晒出了测试成绩，并自嘲道：“尝试改项目3000米，13分38秒！！应该是失败了。”

目前对于职业选择中，三千米的世界男子纪录是由肯尼亚名将丹尼尔科门于1996年创造的7分20秒67，亚洲男子纪录是由卡塔尔选手塞姆勒于2005年创造的7分30秒76，而中国男子纪录是由云南长跑名将张国伟于1987年创造的7分56秒19。

对于这个平均配速仅为432的三千米跑，瞬间引起了网友们的热议。而同为职业选手，为什么差距如此之大呢？

跑太慢了吧，还没我快，是不是疏于训练了。

这是什么跑？负重跑么？3000米13分钟？还是职业运动员？

这个配速对于很多经常跑步的网友来说并不难。

好激动，这是我离“中国飞人”这个称号最近的一次了。

虽然这只是部分网友的玩笑调侃，但是也能看出他们对田径存有误解。其实，这只是苏炳添为了增强体能进行的日常训练课，不同肌肉类型决定了不同的专项能力，大家不应该拿短跑运动员的长距离训练成绩去评定水平，正所谓，尺有所短寸有所长。

拿闪电博尔特来说，他之前接受采访的时候说：自己从没有跑过1英里的距离。而之前有媒体希望促成博尔特与长跑之王法拉赫来来一场中间距离的对决，博尔特表示自己如果参加600米比赛的话，很有可能能赢，但要参加800米比赛的话，那可能就不行了。短跑运动员一般以力量和爆发力训练为主，成绩自然无法与长跑运动员相提并论，

苏炳添，全亚洲跑的最快的男人，也是中国骄傲，他创造了多个速度传奇：男子60米、100米亚洲纪录保持者、亚运会冠军、首位突破10秒大关的亚洲本土（黄种人）选手，当前百米世界纪录是博尔特的9秒58，国内百米飞人苏炳添百米最好成绩是9秒91。

今年31岁的苏炳添，属于老将了，

还能保持如何好的状态，

持续取得出惊人成绩，

而他打破基因论的就是自律。

一周6天训练，4-5小时一天。

跑步前至少1个半小时热身，

跑步后1小时的放松。

第一次跑进10秒后

为了找到10秒内的感觉

他每天晚上睡觉前会反复回想奔跑的全程

他要让身体彻底记住和习惯这个节奏和频率

公众对国内职业运动员没有太多好印象，

然而苏炳添的成长绝对是高自律的，

不抽烟也不喝酒，不外出吃饭瞎得瑟，

更不喜欢逛街买奢侈品。

在省队、国家队都是统一饮食，

有严格规定，但放假回家，

很多运动员都会放松约束，

苏炳添回家后也严格饮食要求，滴酒不沾。

他对训练认真专注，喜欢总结经验，

不仅如此，他读书研究，只要

对于跑步有帮助的行为他都会尝试，

短跑属于无氧，

对爆发力有很强的要求，

这对腿部的肌肉要求极高。

除了跑道，他就在健身房锻炼力量。

肌肉量这几年也是倍增。

短跑的起跑至关重要，

是踏频的关键，

苏炳添通过自己的努力，

让起跑衔接出色、步频快，

这是苏炳添的优势。

加速跑后需要身体的协调性，

需要肌耐力和核心力量。

博尔特就提过：

想要跑得快，除了大腿够强壮，

还需要强大的核心力量帮助后半程爆发，

苏炳添的核心强化从来没有忽略，

身高172，步幅优势不明显，

他用肌耐力和爆发力弥补短板。

长年累月的重复一件事会让人崩溃，

但是对于自律的人来说，

那是成功的基石，

他为了让身体保持最佳，

生活非常规律，

早上7点起床，晚上11点准时睡觉，

睡觉关机！！！

每天写训练日记。

记录自己的在训量。

接下来应该怎么练。

应该注意些什么。

他对自己的训练从来不保留，

一则对喜欢短跑的人分享一些训练技术，

二则也对喜欢健身的人更多励志，

他微博有个话题是——#每周一添，

他坚持毫无保留的向跑者讲解自己的训练经验。

他拥有了亚洲最快的速度，

也拥有坚实的手臂，

饱满的胸肌、宽厚的肩膀，

和清晰的腹肌。

自律，让他在31岁的他依然可以追风，

苏炳添表示会继续向突破9.90发起冲击，

每0.01秒的进步都值得全力以赴，

没有人知道他的极限在哪里。

属于苏炳添的奇迹还在继续！

明年延期举办的东京奥运会100米项目上，

目前中国只有苏炳添与谢震业拿到入场券，

期待他们为中国田径再次取得突破！

加油，苏炳添！