街头3v3篮球技巧_3v3篮球就是街头篮球

1.街头篮球中锋3V3打法

2.街头篮球3V3中锋的技巧

3.街头篮球3V3怎么打

4.篮球半场3V3规则

5.3V3篮球中锋打法

6.请教．3V3篮球的技巧与战术～

街头篮球中锋3V3打法

我综合一下上面的人说的。33C该做些什麽。挡拆，分很多种。①帮PF档，主要是档对方C和PF（在情况允许的情况下）。让对方C和PF不能帽队友PF的（得分）扣篮，上篮。②帮外线挡，你不用自己跑去找外线当，一般稍微会打33的外线，都是自己来找当，不是他去找你。还有（在G有背2的前提下）你们的球权的时候，要帮A消普通A，留下背2。③盖帽，重中之重。一般玩33，双外线都是不打的。一般打的都是C，PF，PG（SG前面很少有人要，没传球。而且，会拉人的夜很少，所以一般都要PG。玩SG的心理不要不平衡，确实是这样）。像这种整容，一般都是PF，C得分。G没跑出位置，一般不会得分的。C帽子的重要就出来了。一般帽好，板差的C都有人要。板好帽差，你就等著被T出房间吧。帽子都技巧，吸帽也是重中之重。结合以上几点，大致分为：挡拆、帮G消A、内线篮板、盖帽。你能做好这几点，那就不说了。你走哪，别人都要你。补充一点，还有C有的技能，用些事有用的，有些事没用的。该买的买，不该买的别去买了，浪费钱。(能说的就这麼多，还有其它的就不知道了)楼主，练好帽和挡，其它的技术差点都没什麽,走哪都有人要。

街头篮球3V3中锋的技巧

在这里我主要就几个常见的上篮技术分析一下防守的方法.　篮下常规上篮:这个不用

我多介绍,最常见的得分手段,贴身加反应快,盖下来应该没问题.但是有种情况就不一样了,那就是篮框2侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖

的,除了正面贴身外最好使用需侧盖.　三步上篮:前锋常用的上篮方法,上篮位置大约在3秒区边附近,这种上篮让人头疼不是没有道

理,应该这个上篮里有个膝盖朝前顶的动作,防守人会被顶倒在地.其实,3步上篮和篮下上篮的防守是不一样的,它不需要贴身,3步上篮的前蓄很

慢,所以可以离开上篮人1步到2步的距离,等他动作做出来了再盖.但是对手要是已经把球举过头顶了,那这个球是肯定盖不到了.　转

身上篮;这个动作其实就是在篮下不按方向键就按A后马上上篮,也是一种常见的上篮方法,它的防守相当的麻烦,因为对手按A后,防守他的人会被

靠一下,身位向后移了一步,所以盖不到.要防住,我简单的用时间顺序来解释一下.1秒对手按A,2秒上篮.防守人1秒迅速向左或右侧移动一步再回

防守位置,不要移动的太大,只要左右动一下就可以,为的就是不让对手靠一下,2秒盖冒.但是因为这里牵涉到2个动作,所以对手按A后可能不会直

接上篮,会先带个动作什么的,这里就需要你的经验来判断了.　空中转体540度上篮:这个是前锋才有的技能,有人会出先判断失误

跳的太早的毛病.要判断准确不能说很容易,但也不难,那是因为,做这个动作它的上篮距离比一般的上篮距离要远,3秒区内要做出这个动作有点

难度,除非上篮的人的位置在靠近罚球线的位置,不然距离不够.所以你要是看到前锋在2侧没进3秒区里就起身上篮了,那肯定是转体540度上篮,

你只要等他转好,再起身盖冒就可以了.　篮下2次上篮:这个动作就是先上篮,结果球没出手而是在手上转了一圈再上篮.也是前锋的

技能,这个上篮让人很难判断,不过只要仔细点你就会发现,一般的上篮都是单脚向前跨一步的,但是这个上篮动作是双脚起跳的,没有向前跨一步

.起身后的样子也和别的上篮不一样,是双手把球举过头顶,身体倾斜的角度较大,再加上是双脚起跳,姿态明显和别的上篮不一样.只要判断对了,

接下来只要等他做好转球动作出手时盖他就可以了.　篮下霸王步:这个其实就是按左右键来使人往前走一步再上篮,还有喜欢左右不

停的动来撞开防守人.不是没有防住的可能,只是有点难度,首先你要按住W做出卡位动作,并使自己保持在对手前方,不要离他太远,因为霸王步移

动时,会拉开你和他之间的距离,所以要快速做出反应,调整自己的位置.霸王步其实也有2种,一种是左右开步,防这个,你可以离开他一步远的距

离,因为他会向前走一步后上篮.还有一种就是左右转身,步伐动的相当大和第一种很好分别,这个就需要你近身.因为这个动作是让上篮的人左右

移动,所以最后上篮时是不会往前再走一步的,是原地起跳.防守这个动作的难度就在,如果你贴的太近就会被霸王步撞开.　其他的上

篮动作就大相晋同了,没什么好说的了.最后告诉你的就是,技术别人可以教你,但实战经验没人能给你,对手也不会等着给你盖,大家都在学习进

步中.　PS:低线侧身投篮,我想大家都看见过吧,做出这个动作其实是想做上篮动作失败后的产物,刚看到有人写贴说这个动作盖不掉

,真是小孩子气.什么动作盖不掉?只是没掌握好而已.盖这个帽子其实和盖一般的投篮一样,你只要站在他的正前方就可以,对手做出侧身动作的

时候就可以跳起来盖了,唯一不一样的就是加个方向键(对手侧跳的方向).要是这个球已经出手了,那就盖不掉了.

街头篮球3V3怎么打

解答：

1、灵活运用3步上篮。

2、若你的队员有C+F+G，F的责任是，帮G档的同时还要切出来，一就是所谓的“一档一拆”（重点）

3、3V3G不一定要靠反跑，因为不是2V2~重点是多利用内线帮你档和跑位，3V3跑位是个需要长期训练的东西才会！要准，前面一定不要有人！

4'“”是个很特殊的职业，并不是一天2天就可以玩的出色的角色，全能是它的职责，所以，反跑，帮人档，连招，传球.怎么骗人，都是玩很基本的功夫，所以要想玩，建议你至少要对G和F的技能很熟悉

5、PG,3V3和我上面说的一样，靠的是跑位、找档、意识、这些都是最基本的，当然前提要有好队友也是非常重要的。

篮球半场3V3规则

篮球半场3v3比赛规则：1，每次投篮或最后一次罚篮命中后，非得分方球员在篮筐的正下方发球（而不是在底线后发球）将球直接由内线运出圆弧外或直接传给圆弧外的队友。防守方球员不可在篮筐正下方的合理冲撞区域内进行防守

2，每次投篮或最后一次罚篮不中后，如果进攻方获得篮板可不出圆弧直接进攻，如果防守方获得篮板或断球，球一定要出圆弧（通过传球或运球）后再组织进攻。

3，在每一次死球状态下球权归属队要在圆弧后场地正上方开球（球由防守方传给进攻方）

4，参赛队员的双脚都不在圆弧内或圆弧上可被视为在圆弧外。

5，若双方陷入争球状态，球权应给予防守球队。?

扩展资料：

犯规/罚篮：1，全队犯规累积达6次后该队进入罚球状态。当全队犯规数达到9次时，随后的每一次犯规都将被视为技术犯规。为避免疑问，特此说明球员不会因为个人犯规数到达特定次数而被罚下场

2，圆弧内的投篮犯规将被判罚一次罚篮，圆弧外的投篮犯规将被判罚两次罚篮。

3，投篮得分时被侵犯，得分有效并执行一次罚篮

4，全队犯规次数到达7，8和9次时，每次犯规将被判罚2次罚篮。第10全队次犯规及以上，技术犯规和非体育道德犯规将被判罚2次罚球并享有随后的球权。此条款也适用于投篮犯规在此情况下条款7.2和7.3将不在适用

5，执行完违反体育道德或技术犯规的最后一次罚篮后，罚球球队继续保持球权并在场地正上方的弧顶后重新开球。

参考资料：

3V3篮球中锋打法

其实减肥倒没什么必要，你可以利用你的身体去与人对抗，一点点的把人挤出去，这样的身材卡位也占很大便宜，勾手可以去练起来，还有转身后仰跳投对你来说也是蛮不错的进攻手段，因为你比较高，所以要盖到你也不是件容易事情！哦，对，你还可以用身体把人撞走，去进行得分，这也是个不错的方法！

请教．3V3篮球的技巧与战术～

设立掩护规则与动作』

掩护动作要点：掩护走位最重要在于如何掩护，亦即俗称挡人技术，其须注意事项有：

1、规则不允许的动作：A、不可在移动中掩护。B、掩护时手臂不可推出。

2、掩护动作：掩护动作以双脚微弯，被撞到不会倒为原则，双手微曲手腕部位交叉置于大腿处(若置于胸前，容易发生对手冲过来时，产生自卫性的推出动作因而犯规)。

3、被掩护者动作：被掩护者有三个重要的动作观念：

A、走位前要作V字形，接近反方向的走位路线变化。

B、走位时有速度的变化，亦即以走路速度吸引对手跟随，然后以冲刺

速度摆脱对手切出。

C、切出方向是根据防守者位置而定，没有规定往那个方向切入。

『掩护种类与技术』

常见半场3对3的掩护动作分别有对持球者掩护与空手对空手掩护两种；而一般常见的空手对空手掩护概略又分有三种，分别如下：

1、向上掩护(up screen)：向上掩护又称背向掩护(back screen)，主要在于设立掩护者之位置在于防守者之背后称之。

向上掩护大抵是由低位向上走位然后再掩护，要领有三：

A、 设立掩护者应立于防守者单一边脚之后一小步。

B、 设立掩护者若不能达到目的时，不可移动双脚。

C、 持球被掩护者运球前进时，要与设立掩护者擦身而过。

2、向下掩护(down screen)：向下掩护(down screens)大部份是2、3号球员传球给了就走后往下替低位队友掩护。如下图圆圈3号往下替圆圈5号掩护，以期圆圈5号从低位切走到高位。

3、横向掩护(cross screen)：横向掩护(cross screen)：大部份是4、5号球员相互在低位做掩护或者是2、3号球员在有球边走位后移到对边，然后替对边(没球边)低位队友掩护。如下图圆圈5号横向移位去替圆圈4号掩护。

『掩护走位的变化』

在小组的进攻技术与观念里，设立掩护者于做妥障碍物后，他必须有所行动，以对防守者造成某部分的伤害；由此，这设立掩护者在当为障碍物后，大略有三种方式进行：

1、掩护走位(pick-and-roll)：设置掩护者做完掩护后，正常情况他应该有后续的动作，对防守者杀伤力最大的就是这种掩护后，切往篮框走位的方式，因为，一般来说，这设立掩护者切走后，若能够接获传球，由于他已经是在走往篮框路线，所以，往往都能够取得得分契机。

2、掩护隐藏(pick-and-fade)：掩护后隐藏动作是，设立掩护后很快的离开设立掩护的区域，也不用做往篮框走位进攻，更不必做切往罚球线高位(high post)伺机接球攻击；而这设立掩护者最主要是，做好牵制防守者，让他一时间找不到你设立掩护者的踪影，以致产生他要做好帮忙(help)防守的心与视野皆无。

3、掩护切出(pick-and-split)：设置掩护者做完掩护后，正常他应该切往篮框走位，但是，他却切往高位(high post)，然后寻求接获传球；由于他已经切往高位路线，往篮框路线则是清空让队友单打，所以，和掩护后切走不同。

给了就走(give and go)是在半场3对3街球斗牛实战里非常实用的技战术。从实务探讨，有很多地方的给了就走技、战术，在传统5人篮球场里，它(给了就走)绝大部分都是在内外组合(inside-out ＆ outside in)里搭配用，所以，就变成只是偶一为之技术和一种观念；从这里你可以发现，在半场3对3的给了就走，有部分是取自于传统5人篮球场里传切战术(passing game)，包括个人走位技巧、传球时机与要领、相关组合等。

『给了就走观念』

进攻者要学会给了就走要领，最重要的观念是，比赛里只有一个进攻者可以持球，其它四位进攻球员都是空手；因此，以此1比4高比例的空手球员不做「空手走位」，给防守方制造压力、进攻方自行寻求空档，这四个空手的进攻者是不是「玩忽职守」？以此观念推展到半场3对3也一样，当你把球传出去，传给队友之后，为什么很多人都变成「站在原地」观赏队友攻击，而没有做空手走位？

从另一个角度探讨，如你的队友是接球投篮，而你做一个空手走位跟进抢篮板球较合理，还是站在原地看对篮板球较好？再另一方面，从越接近篮框命中率越高探讨，如你的队友是运球切入，正常情况对手势必做帮忙防守，如此一来你做空手切入的跟切，然后在更「接近篮框」的位置接球攻击较好，还是，原地等着队友传球投篮比较好？还有，类似型态是，当你传出球后，站原地接球攻击较好，还是，空手走位到较靠近篮框的位置，做接球攻击较好？以上答案都是走位较好对不？所以，以后你打球，就需要多走动，不能站原地不动了！

在三人小组里有关于空手走位的技、战术技巧，占有相当重要的程度，尤其在你们球队若体力、速度很好的话，经常使用给了就走(give andgo)这观念(亦可说战术)将可以轻易克敌制胜。而一般来说，走位技巧重点在于，给了球后「空手」走位这个人，他的爆发力(严格说是体能)、脑筋应该占八成重要性。以盯人防守讨论，持球者在给了球之后的走位有二个重点：1、速度的变化。2、方向的变化。把握这「速度、方向」四个字，你将笑口常开。

『给了就走内涵』

给了就走概略有以下六种走位方式，分别如下：

1、Z字闪切(flashing)：

做左、右Z字形闪切快跑接球做攻击；甲传球给丙队友后，以「走路」方式往篮框移位(没有球边：help-side)，趁着对手不注意时后，往有球边(ball-side)「快跑」闪切而接丙传球攻击。

2、走后门(backdoor)：

以同样动作方向不同操作则成为走后门(backdoor)战术；甲传球给丙之后，以「走路」往有球边，再趁着对手不注意「反方向」往篮框「快跑」，而接丙传球攻击。

3、前挤后退：

先做往篮框「慢走」往前挤后，趁着对手不注意，「快速后退」以得球攻击。

4、滑步(Sliding)：给了球后先跨挤出一步，变成在对手身前、比对手还靠近球，然后马上改为横向滑步(sliding)要球攻击。

5、转身：给了球之后分左、右后转身(turn)以接获传球攻击。

6、慢走再快跑：利用速度变化结合方向变化接球攻击。