1.介绍一下篮球的传球，运球技术

2.简述篮球行进间运球动作及技术要领

3.简述篮球技术的基本特征

介绍一下篮球的传球，运球技术

篮球运球技术概念_篮球运球技术的概念

传球技术:所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

1.胸前传球：从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

2.(双手)击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

3.低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

4.(双手)头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

运球技术:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

简述篮球行进间运球动作及技术要领

简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。

1、直线运球

直线运球是最基本的技术之一，是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求，需要掌握双手交替运球，手指控制球的位置和速度，同时注意身体平衡，保持低重心。

2、侧身运球

侧身运球是指球员身体在运动中稍稍侧过，用另一只手控制球的技术。它可以让球员更加灵活地变换方向和位置，同时控制球的位置和速度。

3、交叉运球

交叉运球是指球员在运球时，将球从一只手交换到另一只手的技术。它是攻击型运球技术之一，可以迷惑对方防守者，使其难以抢断球。

4、背后运球

背后运球是指球员在运动中将球从一只手传到另一只手的技术，将球控制在身体的背后。这项技术可以提高球员的灵活性和反应速度，同时增加对手的防守难度。

5、护球运球

护球运球是指球员在运球时，用身体保护球，用手臂和肘部挡住对方防守者的技术。这项技术可以保持球的控制权，防止对方抢断球，同时为进攻提供更好的机会。

高难度运球技术：

1、变速运球

变速运球是指球员在运球时，突然加快或减缓球的速度，迷惑对方防守者的技术。这项技术需要高度的技术素养和灵敏的反应能力。

2、动作运球

动作运球是指球员在运球时，用骗术和干扰对方的视线，迷惑对方防守者的技术。这项技术需要高度的技术素养和灵活的身体协调能力。

3、抛高运球

抛高运球是指球员在运球时，将球抛向空中，再用手接住球的技术。这项技术可以减少对方抢断球的机会，同时制造出更多的进攻机会。

简述篮球技术的基本特征

篮球技术的基本特征如下：

1、运球

运球是篮球运动的基本功之一，它涉及到控制篮球、保持球的稳定并适时传递球的能力。运球技术需要掌握正确的手部动作和节奏感，以及快速反应和敏捷灵活的脚步移动。

2、传球

传球是篮球中的重要环节，它要求球员具备准确地传递球的能力，包括各种常见传球方式如胸传、头传、地滚球等。传球还需要球员具备良好的观察力、判断力和团队合作意识，以便在比赛中迅速找到最佳的传球机会。

3、投篮

投篮是篮球比赛中最直接得分的方式之一，它要求球员有准确的目标感和发力控制能力。投篮技术包括正手投篮、跳投、勾手、上篮等多种形式，其中准确度、力量控制和射程都是重要的考量因素。

4、篮板球

篮板球是指在比赛中争夺球落地后的篮板。这项技术要求球员具备强大的弹跳能力、良好的位置感和对球落点的判断。在篮板球中，还需要球员有积极的进攻意识或防守意识，以及与队友的默契配合。

5、盖帽

盖帽是指防守方球员在对手投篮时通过跳起将球拍下来，阻止对方得分的动作。盖帽需要球员具备出色的弹跳能力、敏捷反应以及准确的判断和定位。同时，盖帽也需要球员有对手投篮动作的预判和快速反应能力。

6、抢断和拦截

抢断和拦截是篮球比赛中的重要防守技术。抢断通常是指在对手持球过程中抢夺球权，而拦截是指在对方传球或投篮时挡住传球路径或射门线路。这些技术需要球员有快速的反应、灵活的身体控制和准确的时机判断。

7、突破和变向

突破和变向是篮球进攻的关键技术之一。突破指的是球员通过速度和变向的技巧，迅速冲破对方的防守，创造出进攻机会。变向则是指在突破过程中改变行进方向，打乱对方防守节奏。这些技术需要球员具备出色的爆发力、敏捷度和变化操控能力。

8、防守姿势和动作

篮球比赛中的防守姿势和动作对于成功防守非常重要。球员需要具备正确的站位、脚步运动和手部动作，以便更好地阻挡对方进攻、干扰射门或传球，并减少对方得分机会。