1.如何能将篮球融为一体，做到人球合一

2.胡卫东、巩晓彬、孙军、姚明这四个人能够组成中国男篮史的最强阵容吗？

3.篮球最有效的技巧

如何能将篮球融为一体，做到人球合一

篮球人球合一规则_中国篮球人球合一

你自己都说想打后卫了，还问我们想走什么路线干嘛呢。

想打后卫就练练运球，多练练能做到人球合一，不过要有系统的练习。

不过呢，你的体型偏瘦，小前锋吧！突破要有，投篮要准！你OK么？

胡卫东、巩晓彬、孙军、姚明这四个人能够组成中国男篮史的最强阵容吗？

中国男篮球星数不胜数，每个位置都有很多最佳人选。至于每个人心目中最强的阵容，当然每个人在中锋位置上都要一致。只有姚明配得上最强的首发中锋，但是你会在其他四个位置上打出很多优秀的球员。如果非要选四个的话会很难。

中锋姚明不用说，无论是体育还是商业姚明都远远超过了每一个中国男篮队员的地位。他不仅是中国男篮的代表人物，也是NBA名人堂的明星！姚明作为中国男篮的首发中锋，毫无疑问。大前锋的位置很难选择。孙军自然有实力，但是和易建联、王治郅比起来，还差点意思。

毕竟两人都统治联盟有一段时间了，但是两人也都有超强的统治力，只是生活年代不同，统治年代不同，所以我会选择易建联。我之所以选择易建联是因为他是唯一能够支撑中国男篮出场的球员，当然他也是目前中国男篮最有统治力的球员。如果易建联和王治郅在同一个时代，那么我会选择王治郅。

小前锋这个位置候选人比较多。比如朱芳雨、刘玉栋都是最佳人选。经过再三考虑，他们最终选择了朱芳雨，得分如同查探事情。他成为CBA联盟第一个拿到一万分的球员，他的职业生涯两次MVP和四次总决赛MVP证明了一切。

被誉为中国飞人的得分后卫胡卫东，职业生涯获得四次得分王，仅仅是因为他选择了他。他是1994年黄金一代的第一个局外人。虽然他的近视度高达800度，但还是挡不住他的三分，突破扣篮也是家常便饭。控卫李晓勇，此人控球能力达到人球合一的状态。除了控球能力出众，他还有精准的三分球。他不仅能串联全队，还能为球队肩负起得分的重任。

篮球最有效的技巧

篮球嘛，想打好右手就行。?

前言：

运球过人：要让我说的话，其实这是一个整体动作，也就是老一辈球员念叨的“人球要合一”。

但如果按现下的美式教学方法，把所有技术动作按照特点都拆开细分的话，是可以按照运球动作和脚步动作两个方向来讲解的。

就说最经典的Crossover吧，按运球来说，就是体前变向。但是按脚步来说，这里可能包含的技术有刺步、拖曳步、顺步、交叉步和坠步。

因为运球过人是要配合脚步的，所谓“运球靠手，过人靠腿”。光运球好，脚步不灵，那就是“原地小陀螺”。球运的不好也不行，脚过去了，球甩防守人脸上了，这特么就瞬间尴尬了。

所以，运球和脚步可以分开练习，但最后一定要结合。

体前

快攻中运用的，优点是不减速，缺点是运球高。胯下

同样，快攻的胯下需要一步过，不减速的。阵地战的体前变向运球要低，重心也要低。阵地战的胯下就要用更低的运球方式背后

快攻通常采用绕腰的方式过人，还是那句话——不用减速。阵地战一般则用臀下的背后运球

阵地战一般则用臀下的背后运球或者采用背粘滑步的方式过人，克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。反手拉球

通常结合剪刀步，这个动作被人们称之为Shamgod。也可以结合顺步+撤步+交叉步使用。

其实所有这些技术动作，都是可以发挥自己的想象力和创造力，自由组合的。我发这些出来，只是给你一个启发，然后告诉你一个要点。

创造的要点是：基础运球要好，基础脚步扎实，核心稳定，节奏多变。你得知道为什么使用，以及在什么情况下使用。

运球越好，脚步越扎实，你可以衔接的技术动作就越多。运球越好，脚步越扎实，你可以衔接的技术动作就越多。

直接练习这个动作本身，只能帮助你提高一部分运球能力和脚步能力，但实战是很难运用的。最终，也只是变成一个“耍花枪演技派”，而不是“实战过人派”。

在这里分享一句经验：尽量别把技术动作混合到一起作为常规性练习，不然比赛时你技术动作没做完，队友出机会了，你传球传不出去。