1.苏联跳高运动员三年长了23厘米，真的有这样的事吗？

2.关于足球和篮球，你认为哪个运动员的身体强壮？

3.乔丹被誉为飞人，参加跳高比赛能拿奥运会冠军吗？

4.目前娱乐圈有哪些男明星属于全能型的明星？具体有哪些？

苏联跳高运动员三年长了23厘米，真的有这样的事吗？

跳高运动员打篮球_跳高运动员和篮球运动员谁跳得高

国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫4年中长高23厘米的增高运动安排计划表，这份计划表是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。众所周知利于长高的运动很多，跑步、跳高等，但如何组合才能使其增高效果最好，却不是那么容易的事。这套为苏联跳高冠军艾哈迈托夫青少年时期定制的运动计划安排，在今天看来还是比较实用的。

当时艾哈迈托夫刚满十七岁，年轻的他却在过去的三年里没有增高，这对于一个跳高运动员来说无疑是个嘲讽。为了改善艾哈迈托夫的身高状况，增强艾哈迈托夫的自信心，教练结合其实际条件做了运动上的调整，从肌肉调节到骨骼健壮多方下手，结合艾哈迈托夫的运动特性，督促艾哈迈托夫坚持运动，帮助艾哈迈托夫在如何健康增高的路上走出了自己的风采。

具体方法如下：

一、准备活动：每天坚持在增高系列运动前先慢跑8分钟，让机体适应运动的需要。

二、柔韧训练：为了保持艾哈迈托夫骨骼的柔软性，锻炼停滞生长的软骨组织，教练安排艾哈迈托夫每天做一定量的劈腿训练，每次劈腿过后都坚持抖动双腿，活络筋骨，目的是促使软骨组织恢复弹性。一般抖动的时间大约在20分钟左右。

三、弹跳运动：做为一个跳高运动员，保持良好的弹跳是必须的，专业需要与增高需要，教练安排艾哈迈托夫每天保持弹跳的动作，随时随地采取不同弹跳方式，触摸随手可及的高物如天花板、门框、篮板、树枝等。采用双腿跳、左腿跳、右腿跳等轮换方式，每次跳10次左右做为一组运动，各坚持做2组，间歇时间保持在5-8秒。

四、拉伸运动：为了放松艾哈迈托夫的身体，教练请陪练帮忙，一人抓住艾哈迈托夫的双手，一人抓住艾哈迈托夫的双腿做拉伸运动，彻底放松艾哈迈托夫的骨骼和肌肉。

五、综合运动：教练在训练之余尽可能安排艾哈迈托夫多参加打篮球、排球、游泳、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等运动，且经常安排他交替结合进行这些运动。长期的坚持，配以科学营养膳食，苏联跳高冠军艾哈迈托夫终于在4年中实现23厘米的增高梦想，成为众多增高者崇拜的偶像。

关于足球和篮球，你认为哪个运动员的身体强壮？

我认为打篮球更能使运动员身体强壮。我认为打篮球的要求是很高的，打篮球可以强身健体，还可以锻炼打球人的肌肉，打篮球可以消耗了大量的体力，我认为打篮球更多的是锻炼身体的综合素质，比如技术、耐力、柔韧、配合，对肌肉的增长效果不佳。打篮球不仅可以增强你的体质，还可以锻炼你的肌肉，拥有非常强壮的身体。

我认为打篮球可以锻炼身体，我特别喜欢打篮球。我可以全身锻炼。但是我觉得最锻炼人的是人的反应能力，有助于提高智商！打篮球锻炼身体是很好的。打篮球可以用跑、跳高、伸手等多种身体动作。对体育锻炼起到很好的作用，还能锻炼大脑的灵活性。是一种非常好的锻炼身体、强身健体的方式！

我认为经常打篮球对我们的健康有好处。可以使骨骼发育功能增强。我认为打篮球是一项很好的运动，可以锻炼四肢，有益于人的思维和大脑。况且篮球是一项团队运动，球员之间的配合很重要，对培养我们的团队意识很有帮助，有助于我们将来步入社会。篮球打得好的同学也很受女生欢迎，因为我就是这样的人。加油，祝你有更好的篮球技术。我认为打篮球增强我们的身体，使我们更有力量。

我认为打球对运动员的身体健康有很大的好处，他不仅能锻炼身体，还能预防很多的疾病。大多数的人肯定都很喜欢打篮球，他也可以陶冶我们的情操，使我们的心情更好，还可以减轻压力。当你打篮球时，它对你的大脑有好处，可以提高你的警惕性。所以对于青少年来说，打篮球可以更好地让自己的骨骼长大，让自己越来越强壮。

乔丹被誉为飞人，参加跳高比赛能拿奥运会冠军吗？

乔丹被誉为飞人，可是参加跳高比赛不能拿到奥运会冠军。虽然乔丹的身体素质很棒，弹跳能力很强，被誉为飞人，但这都是在篮球界所取得的荣誉，单单这样子，参加跳高比赛是不能拿到奥运会冠军的。

一：乔丹的身体素质很强，但在跳高领域里身体素质很强的选手也是非常多

乔丹作为一名黑人运动员，其身体素质在篮球界甚至在体育界里都是处于顶层级别，当年乔丹的身体脂肪含量只有3%，拥有顶级的身体素质。不过在跳高界里，也有不少身体素质强悍的选手，比如男子跳高世界记录保持者索托马约尔，08年奥运会男子跳高冠军希尔诺夫 ，都是拥有顶级的身体素质。所以，即使乔丹拥有顶级的身体素质，弹跳能力再强，但是在跳高界里未必是最强的。因此乔丹参加跳高比赛，不能拿到奥运会冠军。

二：乔丹虽然被誉为飞人，但是他所得到的荣誉是在篮球界里，如果在跳高界里，未必能被誉为飞人

乔丹在篮球界里所取得的荣誉众所周知，被誉为飞人，一方面他在比赛中冲击蓝底的进攻能力很好的展现出他强悍的身体素质，展现出他超强的弹跳能力，跳起来犹如飞一般的样子。另一方面，当年乔丹参加扣篮大赛，展现出前所未有的弹跳能力，从罚球线起跳单手灌篮，从而也得到当时的灌篮大赛的冠军，所以乔丹被誉为飞人。乔丹所取得的荣誉仅仅是在篮球界，把他放在跳高领域未必能被誉为飞人，所以乔丹即使被誉为飞人，参加跳高比赛也不能拿到奥运会冠军。

三：乔丹虽然被誉为飞人，但是他擅长的技能是打篮球，而不是跳高，即使他的弹跳能力再好，跳高也未必就很厉害。

乔丹的身体素质很棒，弹跳能力很强，他的天赋在篮球界里发挥的淋淋尽致。乔丹被誉为飞人，跟他跳的高有关同时也离不开他在球场上取得的成就。篮球界里也有许多弹跳能力不比乔丹差的人，但是他们成就不高，比如詹姆斯-怀特，他也拥有超人的弹跳能力，扣篮能力也很强，可他没能被誉为飞人。乔丹的天赋和强项是打篮球，并非跳高，即使他成为一名跳高运动员，经过专业的训练也未必能成为顶级的跳高运动员，所以乔丹被誉为飞人，参加跳高比赛不能拿到奥运会冠军。

乔丹的身体素质很强，弹跳能力很强，但在跳高领域也有同样超强的选手。乔丹被誉为飞人，但他是在篮球界被誉为飞人，他取得的成就是在篮球界的辉煌成就，在跳高领域里比他强的选手还很多。乔丹擅长的技能是打篮球，并不擅长跳高比赛。因此，乔丹被誉为飞人，但是参加跳高比赛不能拿到奥运会冠军。

目前娱乐圈有哪些男明星属于全能型的明星？具体有哪些？

第一位，邓伦。颜值很高不说，主要是生图很戳我的审美，机场见过他真人，又高又帅，让人移不开眼。演技也算是不错，从《楚乔传》到香蜜，每一部的角色都很不同，演技很能打！最重要的是唱歌也不错，甚至有些许的让人惊艳。又是运动型的男神，平时酷爱健身、打篮球、据说曾经还是专业跳高运动员，实在是十项全能，让人爱了爱了。

第二位，易烊千玺。唱歌跳舞演技俱佳！尤其是跳舞和演戏这两方面，千玺的表现实在是太惊艳了。在《这就是街舞》里展现出超高的舞蹈功底，并且为人谦和有礼貌，团队呈现出的舞蹈作品也十分惊艳！2019年主演的《长安十二时辰》和《少年的你》让大众看到了演技有了质的飞跃，太过于惊喜。并且还凭借少年的你得到了香港金像奖最佳男主角的提名。实在是太牛了，四字弟弟才20岁，全面发展，未来可期。

第三位，张新成。曾经艺考包揽上戏、中戏、北影，军艺四所高校第一的学霸，实质上也是一名全能型的明星。演戏绝对ok，《大宋少年志》和《你好旧时光》充分展现了他的演技，并且他在音乐剧上发展也不错，在国家大剧院有表演。唱歌跳舞完全没有问题，非常专业！上综艺非常有梗，也爱锻炼健身，身材超好的。让人无法不爱啊！

第四位，杨洋。颜值太可了，气质绝佳。2003年进入军艺，在第二年就获得了当代舞专业第一名，被称之为军艺校草。跳舞太专业，已经没有词汇可以用来夸他。演戏也不错，《微微一笑很倾城》的肖奈也算是很出圈了，唱歌也是可以的，帅哥认真唱歌的样子更有魅力了。