篮球制造犯规教学视频_篮球如何制造犯规

1.打篮球比赛怎么算犯规做法

2.求篮球比赛中犯规动作 越详细越好

3.篮球，怎么样造犯规？

4.一般的篮球犯规的动作？

5.篮球比赛中犯规有什么程序？

6.篮球造犯规

7.打篮球假投篮晃完要怎么造犯规，我都晃一下让对手跳起来，然后我起跳投篮，想造犯规，怎么造

8.篮球10大犯规

1.压低重心并观察对手站位。

2.简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛，最好向对手的手臂撞去。一般情况下，如果对手速度稍慢或手没有抬起即可制造一次犯规。

3.如果之前对手没有犯规，不要紧，继续突破。如果没人补防而且已经甩开你的防守者即可直接上篮，如果没甩开也不要继续突破。如果没人协防一定要用身体抗住他，起跳上篮（一定要扛住！因为这样他会将主要力量用在与你对抗上而无法全力起跳）这时，发挥你的滞空能力用你的持球手撞向他的手即可骗到犯规。如果有内线过来补防也一样，和他一起起跳（一定要一起起跳，否则是进攻犯规）起跳后千万不要着急出手,撞向他的身体或手，也可以骗到一次犯规。

说完突破造犯规，再说投篮造犯规。

1.假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。

2.如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，这样也能制造防守犯规。

3.佯装突破但要故意不加速，突到一半时突然使用撤步（这一步不用撤得太大，一步就好）使用投篮假动作将他晃起，并骗取犯规。

4.观察对方防守。一般情况下，防守者会伸出双手干扰你的进攻，这时看准时机将持球手撞向他的手（这一步一定要快，否则会被识破）制造犯规。

打篮球比赛怎么算犯规做法

篮球场上常见的犯规：

1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。

2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。

4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。

5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。

6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

7、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规

8、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。

9、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。

求篮球比赛中犯规动作 越详细越好

打 篮球 时，有的人不知道规则会做一些犯规的动作，打篮球犯规后会产生一些不良的影响。以下是我为大家整理的打篮球怎么算犯规，希望你们喜欢。

打篮球犯规的规则

　1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。

　2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

　3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。

　4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。

　5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。

　6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

　8、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规

　9、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。

　10、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。

打篮球的主要规则

　1、比赛 方法

　一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。比赛开始时，双方派一名队员在中场区域夺球，20分钟后结束上半场，休息10分钟，再进行下半场，下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。

　2、得分种类

　球在3分线内被球员投进篮筐，经裁判认可，便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球，经裁判认可，便可得3分。如果有球员犯规，需罚给对方一球，如果对方进球，可得1分。

　3、选手替换

　候补人员和在场人员可以轮换上场，每次替换时间要控制在20秒内，替换次数没有限定，但如果是被罚下场的球员，是不能在替换名单中的。

打篮球运球的方法

　第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球

　第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。

　第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。

　第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。

　第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。

打篮球三步上篮的方法

　在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。

　三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用这种方法投篮，如果是个子小的球员，最好还是不要用这种投篮方法。

　另外，三步上篮又分高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩膀，而低手上篮是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。掌握这两种上篮方法，投篮成功率会翻倍。

打篮球的好处

　1、速度和耐力提高

　在整场球赛中，需要不断快速移动，而且移动速度越快，躲开对方就越快，突破也更易成功。长期打篮球，能让自己的奔跑速度变快，耐力变强。所以，非常适合把篮球作为一项日常运动。

　2、弹跳性提高

　为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，让身体往上升，如果弹跳性差，往往到达不了自己的预期位置。所以，要反复练习。经过练习后，人的弹跳性会变好，运动能力也会增强。

　3、灵活性提高

　篮球并不是只靠蛮力的，需要不断转变打法，才能应对球场各种突发情况，所以，打篮球后，人灵活变通的能力会增强。

　4、敏锐性提高

　灵敏性是协调性的一种主要表现形式，而任何技术都需要有一定的灵敏性，篮球也不例外，因为在打篮球时，运球、传球、投篮都需要敏锐性，如果能敏锐地感知对手的意图，攻破防守也会变得轻松。

打篮球的基本技巧

　1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板

　假动作

　1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传

　突破与防突破

　1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

　2.前跨，连续背后运球。

　3.近距离变线，右手左侧运球。

　4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

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篮球，怎么样造犯规？

1．技术犯规

篮球犯规规则

对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。

（1）没有体育道德的行为

对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。　没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣

判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。　还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。　在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。

（2）打架犯规

比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。　NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。　队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。　为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

编辑本段2．侵人犯规

在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。　队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。

（1）双方犯规

双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。　罚则：　不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。

（2）进攻犯规

在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。　进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

（3）无球权犯规

在球成活球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。　队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。　如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。　如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。

（4）拳击犯规

队员用拳猛击对方，是拳击犯规。　因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。　任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。　这条规定既适用于比赛进行中，也适用于死球状态。　如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。　另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。

（5）非赛犯规

在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。

（6）全队犯规

每节比赛每队的全队犯规超过5次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球　如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。　对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分

一般的篮球犯规的动作？

在造防守犯规中又主要分为两大类：突破造犯规和投篮造犯规。首先为大家介绍如何突破造犯规。

如何突破造犯规：

1.压低重心并观察对手站位。

2.简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛，最好向对手的手臂撞去。一般情况下，如果对手速度稍慢或手没有抬起即可制造一次犯规。

3.如果之前对手没有犯规，不要紧，继续突破。如果没人补防而且已经甩开你的防守者即可直接上篮，如果没甩开也不要继续突破。如果没人协防一定要用身体抗住他，起跳上篮（一定要扛住！因为这样他会将主要力量用在与你对抗上而无法全力起跳）这时，发挥你的滞空能力用你的持球手撞向他的手即可骗到犯规。如果有内线过来补防也一样，和他一起起跳（一定要一起起跳，否则是进攻犯规）起跳后千万不要着急出手,撞向他的身体或手，也可以骗到一次犯规。

说完突破造犯规，再说投篮造犯规。

1.假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。

2.如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，这样也能制造防守犯规。

3.佯装突破但要故意不加速，突到一半时突然使用撤步（这一步不用撤得太大，一步就好）使用投篮假动作将他晃起，并骗取犯规。

4.观察对方防守。一般情况下，防守者会伸出双手干扰你的进攻，这时看准时机将持球手撞向他的手（这一步一定要快，否则会被识破）制造犯规。

篮球比赛中犯规有什么程序？

规则分两大部分

1、走步

1）已经在运球，不运了准备球出手，可以走2步，第3步脚不落地，落地后球没出手为走步

2）人站着还没有开始运球，准备运球过人，这时中心脚离地前球要离手，没有则走步。

2、拨人

持球人不可以用手拨开防守人，和用手把防守挡在身后

3、带球撞人

1）防守人未移动，进攻人撞到防守人则进攻犯规

2）防守人移动中，进攻人撞到防守人则阻挡犯规

3）进攻人用肩膀撞到防守人，不管防守人是否在移动都为进攻犯规

4、打手（看裁判判罚的严紧度）

1）一切对球员身体有侵犯的动作都是犯规的

2）抢篮板时，一方手掌打到另一方的手臂这也是打手。街边打球就最不知道这点

规则方面都没有什么好说的，以上是最被人忽视（应该是大部分人都不知道的）。总的来说都以4.2为中心，因为太多一时也说不完，就来混个分好了！！！

篮球造犯规

犯规的宣判程序：

1、吹哨子。

2、做出手势或口头解释。

3、叫记录员登记。

（1）左手握拳，指向天空，右手平摊，手心向下，指向犯规队员腰部，并同时鸣哨。

（2）看清犯规队员号码，跑向记录台，用手势指出犯规队员队别及号码，然后手势做出犯规类型，最后指明比赛方向或是追加或罚球1、2、3次。

（3）跑回位置。

①对所有运动员一视同仁,尊重参赛选手,文明裁判。

②要有严格的组织纪律观念,服从安排。

③谦虚谨慎，虚心听取不同意见，善于向别人学习，尊重他人，团结协作。

④有严格的组织纪律观念。

⑤有健康的身体，临场裁判时能够精神饱满地完成裁判工作任务。

根据不同项目竞赛规则的规定，裁判员有各种不同的分工职务，如总裁判长、副总裁判长、裁判长、裁判、检查长、检查员、发令长、发令员、记录长、记录员、计时长、计时员、记圈员、风速计量员等。在一些球类比赛中有主裁判、裁判、第一裁判、第二裁判、司线员、巡边员等等。

为了鼓励裁判员不断提高业务水平，搞好竞赛裁判工作，促进体育事业发展，中华人民共和国体育运动委员会制定并公布了裁判员技术等级制度。现行的裁判员技术等级分为：国家级、一级、二级、三级。一些优秀的国家级裁判经推荐考核，得到国际单项体育组织的批准后，可以获得某单项运动的国际裁判称号。

打篮球假投篮晃完要怎么造犯规，我都晃一下让对手跳起来，然后我起跳投篮，想造犯规，怎么造

造犯规分两种:一种是制造防守方犯规；另一种则是制造进攻方犯规！

第一种情况其实很好理解，就是进攻方(无论持球与否），在进攻时造成对方犯规。比如;投篮时假动作晃起防守队员，然后让自己身体或手臂靠在对方身体上(动作一定要在防守球员要起跳后);或者是上篮时让自己滴身体或手臂靠在防守队员身上(前提是防守方有手臂下压动作和移动侵犯嫌疑）。

第二种情况是在进攻方运球或偷懒过程中，让对方冲撞到自己滴躯干而犯规。这里要注意三点：1）一定是撞在躯干，手臂，腿部都不算。2）防守者先于进攻方在其进攻路线上。3）防守方不能移动，一定要是提前站好。

对于NBA有个合理冲撞区，只要防守方在区内，除了恶意和危险动作，造成身体冲撞滴一般算防守犯规！

篮球10大犯规

1.假装投篮，如果他被晃起，而且向你飞来，就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。

2.如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲，莫着急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，这样也能制造防守犯规。

3.佯装突破但要故意不加速，突到一半时突然使用撤步（这一步不用撤得太大，一步就好）使用投篮假动作将他晃起，并骗取犯规。

4.观察对方防守。一般情况下，防守者会伸出双手干扰你的进攻，这时看准时机将持球手撞向他的手（这一步一定要快，否则会被识破）制造犯规。

篮球10大犯规有：投篮前脚踩界外线、过度拍打对手球员、犯规阻塞球员、推人犯规、过度争抢篮板球、运球过半场超时、用脚踢球、违反持球时间规定、过度冲撞、暴力犯规。

1、投篮前脚踩界外线：在投篮动作中，如果球员的前脚踩在界外线之外，会被判犯规，对方球队将获得球权。

2、过度拍打对手球员：当防守方球员过度拍打或骚扰对手球员，导致对手不能顺利进行进攻，会被判犯规，对方球队将获得罚球或球权。

3、犯规阻塞球员：当一名防守球员在对手进攻时，用手臂、身体或腿部阻挡对手球员的行动，会被判犯规，对方球队将获得罚球或球权。

4、推人犯规：当球员用肩部或手臂有意推搡对手球员，导致对手无法继续比赛，会被判犯规，对方球队将获得罚球或球权。

5、过度争抢篮板球：当球员在争夺篮板球时过度用力或者推挤对手球员，导致对方球员跌倒，会被判犯规，对方球队将获得罚球或球权。

6、运球过半场超时：当球员在规定时间内未能将球控制过半场，会被判违例，对手球队将获得球权。

7、用脚踢球：当球员使用脚踢球，无论是有意还是无意，都会被判犯规，对方球队将获得球权。

8、违反持球时间规定：当球员在持球后超过规定的时间，即5秒或8秒，没有传球或投篮，会被判违例，对方球队将获得球权。

9、过度冲撞：当球员在进攻或防守时过度冲撞对手，导致对手无法继续比赛，会被判犯规，对方球队将获得罚球或球权。

10、暴力犯规：当球员以故意伤害对手、斗殴、脱鞋打人等暴力行为，会被判重度犯规，被驱逐出场或受到其他严厉的处罚。

以上内容参考：百度百科-篮球犯规规则