篮球的一些基本跑位_篮球跑位视频教程

1.篮球中锋怎么跑位

2.打篮球的时候有哪些跑位空切技巧？

3.篮球如何跑位进攻

4.打篮球半场怎样跑位

篮球中锋怎么跑位

篮球中锋在场上根据位置不同，跑位的方法也有差别，主要分为四种。

1，无球跑位。

这种情况单指你的同伴拿球的时候，你的无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那你就要选择网篮下跑因为那时候篮下应该是空的，得分是最容易的，但是要注意，你往篮下跑的时候，自己同伴会传给你球。

但是，你们两个人空档之间，最好不要对方的球员，这样传球可能会失误。如果对方球员防守你防守得很紧，你没有办法进入到篮下的时候，你就往你的拿球的同伴的身边跑，去接应一下他，你从他身后跑过去他给你球，此时你的同伴很可能会挡住来防守你的球员，这样出现空档就很容易处理球了。

如果，自己的同伴在三秒区内拿球，你就不要往三秒区内跑了，在外围转悠，对方球员如果跟着你跑，你突然往反方向跑，很有可能会甩开对方的防守，这个时候你的同伴传球给你，是最容易形成得分的，但是要记住，最好不要在你和同伴之间留下对方球员。

2，拿球跑位。

拿球跑动，如果对方防守你的也是后卫，那么不要离他太近，很容易被抓走球，对方防守太严的时候，，那你最好选择传球，寻找机会，这个时候的跑动，我认为可以分为SG和PG，两种，SG的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分G，哈哈我就是那种人。PG的2分不是很准，可以往篮下跑，有机会上篮或者近投之类的，如果同帮拉出空位就传给他，或者再没人的状态下空接，但时候的时候PG，的2分业是很准的.

3，球出手的的跑位。

这个问题就是看你投篮后，球的球路了，球出手后看你的同伴的篮板位置好不好，进了另当别论，如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传给你就有空当得分了，，如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了，做好防守。

4，防守跑位。

注意对方的反跑，跟紧了。如果不是正对着对方进攻球员，不要去抓球，如果抓不到，对方就有机会投篮了，一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

打篮球的时候有哪些跑位空切技巧？

当我们在打球的时候有很对人都不会跑位空切，今天就给大家讲一下有哪些跑位空切技巧。

第一种基础跑位空切，这是我们在篮球场上最常见的向内跑位空切，这种技术比较适合从三分线外发起，在使用的时候没有拿球的人要向持球队友的位置去迈步，然后去调动防守人去上前封堵，然后我们可以快速向反方向空间去获得上篮机会。这个跑位空切的脚步与欧洲步差不多一致，我们先向一侧去虚晃一步，然后再去向反方向空间防守。

第二种L型跑位空切，这种跑位空切相对于第一种跑位空切来说，有更多的进攻旋转，这种技术的发起位置，一般在都是在底线靠近篮筐的地方，没拿球的人带动对方防守。从底线往弧顶的方向去移动，然后在罚球线左右的位置，我们去利用我们脚步去突然卡住防守人，然后我们顺势给予对手一个合理的对抗向外弹。我们要注意的是在这里的对抗不是要我们去用手推人，而是要我们利用脚下的卡位配合肩膀的力去控制对手。然后在被弹开后，如果对手没有去向前，我们就可以直接投篮终结。如果对手快速补位，我们就可以趁着对手没站稳快速的杀向篮下，去完成上篮终结。

第三种V字形跑位空切，这种跑位空切是专门为哪些投射能力比较强的球手准备的，V字形跑位空切适合在对方贴身防守的时候使用。V字形跑位空切发起的位置是在三分线，当我们在外进攻的时候，没有拿球的人压着防守人去向内收缩，然后在途中突然跑向三分线之外，然后去出手完成投篮终结，这是形成一个向里面收缩后再向外弹出的V字动线。

篮球如何跑位进攻

跑位分为进攻跑位、戍守跑位、团队配合跑位三种。 这三种跑位的关系是：进攻跑位是基本，戍守跑位是进攻跑位的升华，团队配合跑位是精髓。 若是能作好进攻跑位，那在面临戍守不强的队时，你能获得更多的进攻机缘。 若是能作好戍守跑位，那在面临一个团队配合跑位不是很强的队时，你根基能防死对手的得分手。 若是整队能做好团队配合跑位，那么整队的配合进攻和戍守时将获得很高的成功率。 若是三种跑位都能作好，不得不认可，你们是一个很强的队伍。 2.三种跑位的默示形式及目的。 进攻跑位的默示形式是以快速的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是若何选择更短的路径达到得分点），来制造年夜空挡和迫使对手跟人不紧制造一个0.几秒的细小空挡。进攻跑位的目的就是得分，队友得分在先，自己得分在后。 戍守跑位的默示形式是以快度的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是若何选择更短的路径达到戍守点），来防止给对手制造年夜空挡和跟人不紧的情形呈现。戍守跑位的目的就是防止对手得分，防好自己戍守的对手在线，补防在后。 团队配合跑位的默示形式，在进攻时是以切确传球，降低和阻碍对手跑动速度和路线，来为队友制造或年夜或小的空挡。在戍守时是以补防，换防，破损对手档差等体例来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和戍守率。

打篮球半场怎样跑位

打篮球半场跑位一般有几种：

一、控球者在高位，无球队员上前挡拆后快速落篮下等待队友传球。

二、控球者在高位，无球队员上前挡拆后提上三分线附近等队友传球。

三、无球队员把防守人带到球场一侧为持球队员拉开进攻空位。

四、无球队员在球场一侧相互挡拆后绕底线跑到球场另一侧篮底或者三分线。

五、随机应变（可以在持球队员进攻的时候在后面跟进争抢二次篮板，也可以通过挡拆调换对方防守球员取得优势）