1.篮球进攻球员持球后的三威胁是什么?

2.三威胁姿势指的是

3.三威胁刺探步正确的姿势是什么？在打篮球的时候该怎么正确的使用？

4.篮球三威胁的种类及运用

5.在篮球技术中什么是口袋运球？有哪些训练方法？

篮球进攻球员持球后的三威胁是什么?

篮球三威胁指的是什么_篮球持球三威胁动作

我个人认为三威胁姿势是篮球里一个必须要掌握的姿势，它相当相当的重要

所谓三威胁姿势，是指球员在接到球之后的哪个瞬间所摆出的标准姿态。

双膝略微弯曲，身体有些下蹲，双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直，

但是身体躯干需要有一些前倾。双手持球，触球部位为球的两侧偏后，

头部向前，眼睛平视前方。

所谓的三威胁，就是你在摆出这个造型的时候，就等于做好了：传球、

投篮和运球突破三个动作的起手姿势！这样是你的防守者无从判断你下一步的行

动，对防守者威胁比较大，使你的进攻更加顺利！ 所以称为三威胁

三威胁姿势指的是

该姿势指的是一种多功能的篮球姿势。

三威胁姿势（TripleThreatStance）是篮球运动中的一种基本进攻和防守姿势，允许球员在进攻时能够迅速做出投篮、传球或运球突破的决定，同时在防守时也能快速做出反应。这种姿势的特点是球员双脚分开，大约与肩同宽，膝盖微弯，身体重心低而稳定，双手张开，准备接球或进行防守动作。

三威胁刺探步正确的姿势是什么？在打篮球的时候该怎么正确的使用？

今天我们来讲一下三威胁刺探步正确的姿势是什么？然后我们在实战的时候该怎么去使用？

三威胁刺探步的正确姿势是首先我们先打开我们的双脚，然后降低我们的身体重心，用我们的双手去拿着篮球然后放到我们强侧手的腰间的位置。当我们处于这样的姿势的时候这可以快速的去帮助我们去衔接投篮、传球或者是突破的动作，同时去给对面防守人员三种威胁。当我们在持球的时候，我们要让我们的强侧手五给手指打开放在篮球的放，因为这样可以让我们的的突破下球更快，让我们抬起投篮也更为迅速。

当我们在实战使用三威胁刺探步这项技术动作的时候，我们要与对方的防守人员保持一臂距离的时候，再去使用，因为这个时候使用效果最佳，不过这也就要求我们要具备一定投篮能力。因为只有这样对面的防守人才会主动与我们缩短距离。

当我们在使用三威胁刺探步的时候一个重要的点就是我们要把步子迈大，然后去调动对方防守人的身体重心，如果我们的刺探步不过不了人的话，我们可以去反思一下是不是我们步幅的问题。三威胁刺探步还有一个要点做到人动球动，因为只有这样才能让我们的突破威胁做到最大化。如果球不跟随着我们的脚步移动的话，那么就会我们在突破的时候下球速度变慢，从而让对面的防守人能够很快做出反应。

当我们在实战的时候，当我们再用刺探步收回之后，我们要迅速瞬步突破，我们的迈步位置最好要超过对方防守人员的外侧脚，去获得更大的进攻空间。当我们观察到在我们使用三威胁刺探步的时候，如果对方有明显的后撤迹象，那么这个时候我们就要快速收腿，进行投篮终结。

篮球三威胁的种类及运用

1空位时的三威胁

动作要点：双脚与肩同宽或略宽，脚尖正对篮筐，膝关节稍内扣，屈膝下蹲，身体前倾，背挺直，肩关节放松，两眼抬头盯着篮筐，球置于胸前，投篮手在球上，非投篮手在球的一侧。

运用：由于是空位，所以第一威胁也就是第一选择应是投篮，感觉好应果断出手，如果手感不好或超出射程了，要通过投等待、吸引防守者上来，才便与突破或传球，否则空间太小，会加大突破难度，传球对手更容易判断，队友接球的空间也不大。

2紧逼时的三威胁

动作要点：双脚宽于肩，重心要比空位三威胁的更低。球置于跨下或头顶或远离对手的体侧或挥摆球，眼平视，观察队友和对手，选择合适的攻击方式。

运用：根据防守者和队友的位置选择传球或突破，如果要选择投篮需运用试探步或结合运球获得空间后再投篮。

3内线队员在低位或罚球线时的三威胁

动作要点：接球后侧对或背对防守者，球置于远离对手的一侧，最好球高于肩。

运用：根据防守者的站位及强弱进行选择。防守强，则以策应为主。防守弱，则以自己进攻背身单打为主。

在篮球技术中什么是口袋运球？有哪些训练方法？

今天给大家讲一下什么是口袋运球？有哪些训练可以练习口袋运球。

很多打篮球的人都一定知道持球三威胁的作用，当我们在接球后的持球三威胁是可以帮助我们很快的衔接投篮、传球还有突破动作。

口袋运球实际上就是我们在运球时候的一种三威胁动作，口袋运球就是当我们在运球的时候我们把篮球拉到我们的腰间的位置，口袋运球首先会给对方的防守人员突破变向的威胁。在这个时候口袋运球这种拉球的方式也可以很好的去衔接投篮还有传球的动作。在实战的时候经典的杀招拜佛突破，实际上就是一种去利用口袋运球去制造投篮威胁的技术动作。

下面就给大家讲一下口袋运球的训练方法。

第一个训练、单手原地口袋运球。在练习的时候我们先把我们的双脚打开，然后降低我们的身体重心。运球的时候通过我们的手腕把篮球拉到我们腰间位置，要注意让我们的非持球手跟随护球，在练习的时候记得左右交替。

第二个训练、攻击步口袋运球。我们在单手原地口袋运球的基础上加入攻击步的动作，而且这种动作更具实战性。当我们在实战的时候，我们突然的攻击步去拉回篮球，能够帮我们去获得更大的投篮空间。在我们突破的时候，瞬步的攻击步也可以很好的帮助我们发力蹬地然后上部投篮。当我们在练习这个动作的时候我们要注意在拉球的时候我们不能拖球翻腕，我们的触球位置应该是位于篮球的侧面，如果我们在篮球下方触球，那么就会算是托球翻腕，我们再次放球的话就算是两次运球。所以当我们在练习的时候要学会用手腕控制我们拉球位置。