奥运会微笑江钰源_奥运的微笑

1.你观看了年北京奥运会中的跑步比赛吗？

2.体操运动员的心理素质是怎么练出来的

3.2008年北京奥运会感人事迹

4.关于奥运会运动员：例如什么他们的付出 作文

5.帮忙写一篇作文，《记住这一天》或者《记住这一刻》最好自己写。谢谢了

6.陆善真的相关

你观看了年北京奥运会中的跑步比赛吗？

今天是2008年北京奥运会召开的第14天，我很地凭借田径门票到鸟巢观赛，这也是我第二次乘奥运专线地铁到奥林匹克公园观赛。之前，我们曾来到过国家体育馆看女子体操资格赛，有幸亲眼目睹了值得我们为之骄傲的中国奥运健儿程菲、杨依琳、李珊珊、江钰源等六位小将参加的精彩比赛。

回想着动作优美、富有节律的体操比赛，我迫不及待地坐上了由北土城出发的地铁8号线。环视四周环境，我静静地欣赏着如景德镇陶瓷外形般的地铁线路提示牌，上面用五彩缤纷的颜色清晰地标出了北京迄今为止具备的全部地铁线路，内容详尽准确。我不禁赞叹设计者们的巧妙构思，他们用自己的聪明才智与辛勤劳动圆满地将我国的悠久历史与文化精华展示给全世界，这正符合了全国人民申办奥运会的初衷——世界给我十六天，我还世界五千年。

不一会儿，我随着人群走进了期待已久的奥林匹克公园，熟悉而亲切的建筑最先映入了我的眼帘，那就是曾见证美国飞鱼菲尔普斯勇夺八金的水立方。而水立方不远处矗立着贴近自然的国家体育场——鸟巢。进到鸟巢内部，我很顺利的找到座位，马上坐下来观看北面的大屏幕，它为我们第一时间呈现了男子50公里竞走的比赛盛况。看到运动员镇静、坦然自若地走在公园大道上，我真想大声呐喊，为他们加油、鼓劲儿。明媚的阳光温和地照在大道上，运动员们在阳光的沐浴中早已挥汗如雨。有些人由于身体状况的原因无奈摘掉号码，被迫放弃了比赛，而大多数人都在用心地拼，尽量保持一个稳态竞走。我们的选手在前1/3的赛程中高居第二，这个好成绩让所有的中国观众开心不已。

我对50公里竞走这个项目并不十分了解，但对比我所喜爱参与的800米跑步比赛，我不难联想到竞走的漫长与艰辛。每当我在400米标准跑道上等待着裁判的枪响，那种紧张、有些忐忑不安的心情便会促使我的心跳加速，我会在心中对自己呐喊：加油！预祝我能坚持下来，并发挥自己最好的水平！起跑后，我便分秒鼓励自己尽全力去拼，力争超越自己，争取早点儿跑到终点。此时我已没有了起跑前的紧张情绪，力争节省体力，享受比赛激动人心的过程……时间转瞬即逝，不知不觉中我们已等待运动员们三个多小时，此时，广播员用洪亮、富有磁性的嗓音告诉了全场观众一个好消息，一位来自意大利的运动员马上会来到鸟巢，与我们一起分享他夺冠的喜悦。

我听到广播后兴奋不已，心脏有力地跳动着，好像提到了嗓子眼。全场观众主动站起来，目不转睛地盯着大屏幕，做好一切准备迎接冠军。画面中的意大利人顽皮地边竞走边向路两边的观众展示自己健硕的肌肉，他离开了临时铺好的马路赛道，健步如飞般轻盈地一步一步向鸟巢靠近。他走进了检票口，轻松地走进鸟巢大门口。此时，大家高声呐喊倒计时，“5—4—3—2—1”，“啊，他来到了鸟巢，完成最后的100多米”。冠军依旧不知疲倦地迈着有力的步伐，此时，鸟巢再一次沸腾了，观众们尖叫着跳起来，不时地使劲儿为他鼓掌。终于，他以创造奥运会记录的优异成绩完成了比赛，成为了真正意义上的冠军。

我特别佩服眼前的这位竞走冠军，他似乎有使不完的力量，只见他在冲过终点的一刹那，兴奋地用双手捂住脸，似乎对自己说了一个好消息：“我做到了，我赢得了冠军！我是最棒的！”很快，他举起双臂，头昂向天空，在振臂欢呼的同时，亲身感受胜利的喜悦与幸福，享受并沉浸在人们为他的喝彩与欢呼声中。他随后径直跑向身边的看台，拥抱，亲吻着家人，从亲人的手中接过一面意大利国旗，自豪地绕场奔跑一周。在这一刻，我充分感受着体育的魅力。竞技体育的确激烈而残酷，运动员必须倾尽全力去训练，不畏压力与伤病，顽强地磨练自己的身体素质，技术与诸多非智力因素。但艰苦的付出、全心全意地投入与热爱也缔造了一个个运动员伟大的胜利、无尚的荣耀与令所有人备受激励的奇迹。

冠军让我们看到了体育的美丽、荣誉、进步与乐趣，这正如奥运会创始人皮埃尔·德·顾拜旦所写的《体育颂》一样，为我们诠释了体育的内涵。“啊！体育，天神的欢娱，生命的源泉，你突然降临在终日忙碌的人群居住的林间空地。你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意；你像是高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地……任何人要想速度超过一分一秒，高度逾越一分一厘，取得成功的关键，只能是体力与精神融为一体……你就是和平！你在各民族间建立愉快的联系，你在有节制、有组织、有技艺的体力较量中产生，是全世界的青年互相尊重和学习，使不同民族特质成为高尚而和平的动力。”

在冠军受到人们赞美的同时，我们更愿意将掌声毫无保留地献给50公里竞走比赛的最后一名。这最后一为选手用时4时18分走完这次比赛。尽管他没有获得奖牌，尽管他没有争取到领先的名次，但他顽强的拼搏精神深深鼓舞、感动了现场每一位观众。他锲而不舍的精神赢得了我们每个人的最热烈的喝彩与掌声。每个人的能力有强有弱，你可能成为不了冠军，你可能一生默默无闻，但是只要你竭尽全力完成每一件事，你就是一个不平凡的人，你就是一个值得大家崇敬与学习的人，我想这就是魅力体育传递给我们每一个人的启示。

既然如此，我们还有什么理由懒惰？我们还有什么理由因信心不足而懈怠？我们没有理由畏惧。恰恰相反，我们应时刻满怀信心、斗志与勇气去迎接每一个或多或少的挑战，时刻竭尽全力拼搏，像一个真正的斗士一样，在我们感觉疲惫的时候，在我们对生活有些不满的时候，在我们面临强大的竞争对手的时候，不断地突破“极限”，咬住劲儿，跟自己较劲儿，坚持做心目中最优秀的自己，一步一步进步，一步一步超越自我，这就足够了。

回味我所获得的珍贵收获，我更加热爱奥运会。这备受全世界瞩目的盛会能够在我们中国的首都北京举办特别不容易。看着历经多少代中国人的努力而赢得2008年奥运会举办权的那一刻，我激动万分，当时的我只有10岁，兴奋地在自家的床上跳来跳去，开心地欢呼“我们赢了！” 而在北京奥运会成功举办已经历了14天的赛程的时候，我心中却难免有一种不想说再见的悲伤心情。每天守在电视机前关注着奥运会赛事早已变成了我的一种习惯。看到我们耳熟能详的运动员们赢得了比赛，我会兴奋地为他们呐喊；看到鲜艳的五星红旗升起的时候，我便会肃立一边目不转睛地看着国旗冉冉升起，一边高唱我们的国歌。看到运动员们不畏伤病，坚守赛场奋勇拼搏的时候，我会充满因他们而油然而生的敬意。听到有人因伤病而无奈退出的时候，我也会为他们留下伤感的泪水，替他们惋惜；为他们祝福……可以说，奥运会是如此贴近我的生活，我早已与它密切联系在一起。

走在奥林匹克公园平坦、宽阔的大道上，我格外地用心欣赏四周的美景，用力呼吸着清新的空气，虽然不忍心和奥运会说再见，但这样的离别终将成为现实，时间对于每一个人都是公平的，时间不会因谁而定格在这一刻。但我坚信奥运精神会一直陪伴我们成长，在每一个特别艰难的时候赋予我们奔跑向前的动力，在每一个梦想成真的日子分享着我们成功的喜悦与幸福。我衷心祝福并且坚信：四年一度的奥运会必将影响、激励更多的人追求并坚持拼搏去实现自己美好的梦想，奥运会必将带给人们越来越多的美好的梦想，奥运会必将带给人们越来越多的美好回忆与特别的感动，为更多的了不起的人创造展示自我的最佳舞台！同时，我祝福中国，我们共同拥有的伟大祖国能培养更多的体育人才，不断进步，以自身强大的实力捍卫实现成为体育强国的梦想，创造辉煌！加油！中国！加油！属于全世界的奥运会！加油！我最亲爱的家人和我自己！

不满意的地方自己改吧

早上，我走在大街上，一股红色的潮流掀起来了，大街小巷到处是随风飘扬的五星红旗。我知道虽然今天不是国庆，但也是一个值得中国人以最热烈的方式庆祝的日子。因为这是我们从1908年到2008年盼了一百年终于圆梦的日子。忽然，看见一个小孩子的头上剃了一个“2008”字样的发型，很可爱。看来大家都在以自己的热情、快乐感染着整个神州大地，同时以最真诚的热情欢迎世界各国朋友的来到！

中午，我通过电视直播看见，我们敬爱的总书记及夫人，以礼仪之邦主人的身份，在人民大会堂贵宾厅设宴招待来至各国的首领及夫人、王室代表和国际奥委会成员。四方宾朋聚在一起，组成了一个大家庭。老朋友们时常见面，但今日聚首大家脸上洋溢着喜庆的微笑。“同一个世界，同一个梦想”奥林匹克的精神是属于全世界的，此时此刻的欢乐也是属于全世界人民的。我看到了一个细节，布什见到记时是十分亲切友好地拍了拍总书记的肩膀，这不是两个老熟人特有的默契吗？宴会中书记了发表了一篇热情洋溢的演讲。当总书记提议为奥林匹克干杯时，我觉得我们中国无穷魅力将被展现。

历史时刻终于来了，晚上8点零8分。当书记自信地说：“我宣布29届奥运会开幕式，现在开始！”我忍不住热泪盈眶，这是喜极而泣。中国人从东亚病夫，到现在举办奥运会；从零的记录，到几百块金牌的获得，中国赢了！中国就像一条苏醒的巨龙,摆动它那英姿飒爽的体态，在世界的天空中游刃有余地自由遨游。

随着一个山水画的制作过程的短片，伴着优美、高雅的古筝演奏声，开幕式拉开了帷幕。忽然灯光暗下，短片中的画轴神奇般地出现在现场中，徐徐辅张开来。一群黑衣舞者站在白净的画纸上，用他们行云流水的舞姿画出了一幅意境深远的山水画。紧接着，2008名身着孔子服并吟诵着《论语》名句的演出阵营，向世人展示中华深厚的儒家文化内涵。国粹——京剧，粉墨登场了，四大名将唱着名段，声音响彻云霄。这时一群白衣习武之人打着太极，将中国的武术表现得气势磅磗；刚、柔相济演艺得淋漓尽致。让人意想不到的是，“哗”的一声，2008把伞瞬间打开，全世界2008张儿童天真无邪的笑脸也随之张开了。这是奥组委特向全世界各地征集的笑脸。所有的表演都是那么美！美妙绝伦！让人应接不暇！每一个节目都是精心准备的盛餐，也是一幅幅美不胜收的画卷。让全世界人民了解到中国博大精深的古老文化，更看到中国改革开放30年来所取的伟大成绩。激动人心的时刻来临了，当体操王子李宁手持奥运火炬，脚踏祥云绕场一周后，点燃那像征奥运精神的主火炬时，全场欢呼了，全中国欢呼了，全世界欢呼了。那熊熊燃烧的火炬将伴随运动场上的健儿实现心中最美、最真的梦想！

紧跟着运动员入场仪式开始了。根据奥委会规定，每届奥运会希腊第一个入场，东道主国最后入场。这次参加的国家一共有204个。各国的运动员都穿着光鲜亮丽、五彩缤纷的运动服依次入场。当连任两届奥运旗手的姚明，双手举着五星红旗步入会场时，全场掌声雷动。让人注意的是，一个手挥国旗和奥运旗的小男孩与姚明同行，原来他就是抗震救灾英雄少年林浩，他也是唯一一个不是以运动员身份而出场的人。这是历届奥运史无前例的，他的出现赢得了全场的喝彩。

今夜，中国无眠；今宵，世界欢腾。今夜，中国终于在百年的期待与梦想中，完美地将奥运之梦圆了，并展示了她那独一无二的迷人魅力。那一张永远也展示不完的画卷，还等待着我们继续书写。我激动，我感慨，有幸能经历这历史性的一天，我为拥有这文明、富强、正在崛起中的祖国感

到骄傲！

体操运动员的心理素质是怎么练出来的

有关桑兰的“旧闻”，也就是她从跳马上跌下来，跌伤了脖颈，落下了严重残疾的那些事情，仿佛还很清晰地印在我们的脑子里，可是时间早已在不知不觉中流逝了5年多。如今的桑兰，已是北大新闻系的学生，成了星空卫视的一名记者、主持人。想想当初那些旧闻，再读读今天的这些新闻，一直想为桑兰写点什么的愿望又强烈

论是当年受伤躺在病床上，还是如今面对电视摄像机，我们印象中这个女孩从来就没有哭丧着脸过。我们可能会以为，这孩子天生就是这样的乐天派，而事实上我们只要稍加思考，并不会相信自己的这种善良的揣测。当遭遇不幸的时候，谁的内心不会经过一次痛苦的洗礼呢？从今天的新闻中，我们知道，桑兰承认自己这5年来“改变了很多”，“以前的我肯定没有现在这么坚强”，可是又强调“现在的我非常快乐”，“现在的我更坚强更乐观”。我们相信这是真的，随着身体的逐渐康复，心里也会变得真正乐观起来，坚强起来。

当今社会被人们谈论最多的话题之一就是“压力”，因生存压力而产生的心理压力，以及由此带来的一系列社会问题。我们经常会问自己：在现代社会，我们还能不能生活得更坚强、更乐观一些？如果能，怎样做到？答案就在桑兰身上。

受伤以前的桑兰是个优秀的体操运动员，不优秀也进不了辉煌显赫的中国体操队。谁都知道，这种优秀的体质不是与生俱来的，而是多年勤学苦练的结果。其实，心理素质和身体素质一样，都是可以练出来的。可爱的桑兰，在这两个方面都给我们做出了很好的榜样

目的：探讨心理训练对提高体操运动员心理素质的作用。方法：对1名17岁的男性体操运动员进行为期六个月的心理训练，实施措施为：心理咨询、放松训练、注意力集中训练、自信心训练、动作表象训练、自我暗示、想象训练和情绪调控。结果：①注意稳定性提高，注意分配能力增强，注意广度增加。②焦虑水平下降。③自信平提高。④性格特征：情绪稳定性较好，内外向性稳定。⑤心理健康水平提高：焦虑、强迫、抑郁、人际敏感、敌对等症状明显改善。⑥心理应激水平下降。结论：系统的心理训练结合针对性的心理咨询作为运动训练的一项重要手段效果显著，对运动员的训练和比赛具有重要的实际意义。 (共2页)

菲、邓琳琳、杨伊琳、李珊珊、江钰源和何可欣，6个小女孩，每个人都有自己的故事，成长经历也都不简单。

程菲是湖北黄石人，母亲下岗，全家收入微薄。程菲小时候因营养不良，时常生病住院常让父母心急万分。程菲4岁上幼儿园时，父亲便把她送到了体操队学习，当时只是希望把身体练得好一点。小程菲一学上体操便成瘾了，父亲还用自制的器械或一些“土办法”帮助程 菲。

如今程菲的名气大了，一家开发商赠送给他们家一套房子。父母还经营着一家规模很小的体彩销售点并卖一些小食品，现在的生活算是摆脱了窘境。

小时候，江钰源非常好动，一度被认为有“好动症”。她喜欢上树上房，爬。非常巧，她的隔壁邻居是著名体操运动员李宁的表哥，看到江钰源如此好动，他建议送江钰源去练体操，这与江钰源父亲的想法一拍即合。于是，4岁的江钰源被父母带到柳州市体校练起了体操。江钰源出生在广西柳州市一个普通工人家庭，父亲江涛是柳州一家工厂的司机。巧的是，江钰源的隔壁邻居是著名体操运动员李宁的表哥，看到江钰源如此好动，就建议送她去练体操，这与江钰源父亲的想法一拍即合。

母亲欧凤珍没有固定收入，家庭经济条件的拮据，让江钰源很小就非常懂事。据欧凤珍说，每次陪女儿出门逛街买东西，江钰源都会挑便宜的买。有次想给钰源买几条裤子，只挑了一条，就跟妈妈说"不能再买

了，等下没钱买车票回家了。”

7岁的源源远离父母来到了一千多公里以外的杭州加入浙江省体操队后，孤单地开始了她人生的另一段旅程，源源是家里的独生女，是妈妈的心头肉，但拮据的家庭情况并不容许他们经常见面，根本没有能力负担起“去看她一次就得花上两三千”的花销。

源源在杭州生活了五年多的时间。这五年，同龄的女孩都还在父母怀里撒娇，买各式的毛绒玩具，吃各种各样的零食，但因为家里经济条件拮据，源源每周只有10块钱零花钱，还得为衣服发愁。

“在杭州，那个年纪的小女孩哪个不是要什么有什么，但源源可没有这么好的条件。别说大堆的玩具、零食了，那时候源源的训练服基本都是教练给的。不过，她也不挑，拿什么给她都穿，如果有玩具那也是别人送的，她可不舍得买。”浙江体操中心主任助理汪瀛士说。

就是这样，经过长年的矫正训练，小钰源才有了如今在奥运会赛场上，那矫健的身形，及泪水过后灿烂的微笑。

瘦瘦小小的杨伊琳从小就继承了父亲的体育天赋，特别好动。两岁左右就可以爬单杠了。杨伊琳练习体操，最“痛苦”的人莫过于妈妈邓四妹了。说痛苦，是因为把那么小的孩子送去练体操，是对母爱的一种挑战。事隔多年，邓四妹回忆起曾经的那些日子，感慨万分。

1999，杨伊琳被送到广州市陈经纶体校后的第一周，不光不太适应高强度的训练，还因此得了肺炎。本来体质较差的她，经历着远离父母和病魔的双重打击，天天以泪洗面。体校的老师将这个情况告诉了邓四妹，并希望她能到体校来陪着杨伊琳打吊针。于是，邓四妹放下了手中的工作就从广州市的花都区赶到了陈经纶体校。

那一幕邓四妹是永远也不会忘记：为了能亲眼看到妈妈来接自己，杨伊琳一早就站在楼上的窗户前，盯着体校的大门看。因为人小而且瘦弱，她必须站在一个小板凳上才能够得着窗台。

邓四妹进入体校大门，看到宿舍窗户上的女儿虽然隔着玻璃窗户，但仍然努力叫出了“妈妈”的口型。一周不见，女儿的脸色非常差，邓四妹一见这种情形，眼泪一下子就流了下来。

在妈妈的悉心照顾下，杨伊琳得到了恢复，继续投入到了艰苦的训练中。但对于邓四妹来说，没有一天不担心的：“因为她太小，去食堂打饭，高度都不够。我经常提醒她，一定要小心，小心被那些人高马大打篮球的运动员踩到。”

后来邓四妹有了第二个身孕，每周去看杨伊琳的任务就落在了爸爸的身上。电话成为了连接杨伊琳和妈妈的唯一途径。那个时候，杨伊琳还有爱哭的毛病。一和妈妈通电话，她都会哭个不停，让电话这头的邓四妹好不心疼。

但过了一段日子，邓四妹发现女儿在电话中不怎么哭了。问起原因，原来体校宿舍的公用电话有限，打电话一般都得排队。如果杨伊琳不停哭的话，看门的阿姨会觉得她在拖延时间，会把她拉开。为了能和妈妈更长地通话，杨伊琳即使想哭也不能哭出来，让别人发现。

2007年1月，杨伊琳终于跨进了国家队大门。

参加北京奥运会体子团体的选手除了程菲这几个根本没有大赛经验，尤其是来自安徽阜阳的小将邓琳琳，她连世锦赛都没有参加过！这名16岁的小丫在今年的两站世界杯中崭露头角，并最终入选女队。在13日的决赛中，邓琳琳参加了跳马、平衡木和自由体操三项比赛，其沉稳的心理素质和稳健的动作令观众大为赞叹。

作为体子团体冠军邓琳琳的启蒙教练，阜阳体校体操教练郭少华13日一大早就赶到了邓琳琳家中，和邓琳琳父母一起观看邓琳琳的比赛。

谈起邓琳琳，她不服输的性格给郭少华留下了深刻的印象。“琳琳性格比较好强，即使和男孩子比，也不愿认输。”郭少华说，“我当时就是按照男运动员的标准训练琳琳的。当时训练条件有限，我们只能在业余时间对琳琳进行训练。那时候，琳琳才七、八岁吧。”

邓琳琳在七、八岁时，跟着哥哥在阜阳体校练体操。刚开始，邓琳琳的父亲邓杰古只是让琳琳跟着哥哥一块儿玩，并没有让她练体操的打算。后来，邓杰古看到邓琳琳对体操很感兴趣，就让邓琳琳和其哥哥一起练体操了。

郭少华给记者讲述了邓琳琳的一个小故事。“当时我们在训练连续分腿慢起手倒立这个动作时，一般做10多个动作就算是优秀了，琳琳的哥哥做了30多个，而琳琳怎么也不愿承认自己不如哥哥，硬是咬着牙做了40多个才肯罢休。在和她同龄的男孩子中，也很少有男孩子能比得过她。”

13日上午，邓琳琳家中异常热闹。左邻右舍听到邓琳琳参加奥运比赛的消息，也都来到了邓琳琳家中。

邓琳琳的父亲邓杰古告诉记者，琳琳小时候学习骑自行车时，连续摔倒了几次，痛得掉眼泪。他和爱人看着心疼，赶紧上去帮小琳琳扶住自行车。但是小琳琳却拒绝了父母的好意，坚持要独自练习。“她前一天晚上开始练习，第二天就学会了(骑自行车)。”邓杰古为女儿的坚强感到自豪。

小琳琳的哥哥也是练体操的，琳琳还经常主动提出要和哥哥一比高下，如果比输了，下次说什么也要赢回来。

李珊珊和程菲是“校友”。她给自己的QQ空间取名叫“平衡女皇”，签名档非常有霸气：爱跳爱笑站得稳，我的平衡力超强！谁敢跟我比一下！

北京奥运体团金牌的另一得主李珊珊的故事，也要从湖北黄石说起。在黄石体校门口的宣传墙上，她的巨幅照片就跟在程菲的后面。尽管珊珊不是代表湖北出战，但是她还是黄石的女儿、黄石体校的骄傲。

一个人找到体操房

最初练体操的时候，李珊珊是一个幸福的娃娃。姚菊英也是珊珊的启蒙教练。

“李珊珊开始练体操真是挺有意思的。”姚菊英回忆，当年，别的小孩都是父母给送来的，只有珊珊是自己找来的。那是1996年的一天，小珊珊独自来到姚菊英的体操房，看到正在练习的程菲，就对姚教练说：“我要像这个姐姐这样练体操。”姚菊英一愣，笑着说：“喜欢体操？好，那你就去换衣服，然后跟在姐姐们后面练吧！姐姐们干什么，你就干什么！”

李珊珊仿佛天生是为练体操而生的。姚菊英回忆起这一段往事，一直洋溢着笑容：“小姑娘今天练得不错，明天接着来啊！结果，第二天一早，小珊珊又自己来了，还跟我说，‘老师，我又来了！’”姚菊英啧啧称奇：“这么小就那么有主意的样子，我就知道她将来会成大器。”

不过，李珊珊的体操之路走得并不顺利。

曾是“体操流浪儿”

李珊珊后来也曾进入武汉体院训练，但却没能进一步加入湖北省体操队。“珊珊的主要问题是手太小，省队可能觉得手小的孩子在高低杠等项目上没有潜力可挖，那会儿中国队的强项又是高低杠，所以就把珊珊退回了武汉体院。”姚菊英回忆。“后来我们就想办法，把珊珊往其他省队送。”赵汉华教练说起这段经历时，忍不住眼睛里闪烁着泪花，“有两个省队让珊珊练了一段时间，又把她退回来了！”

李珊珊强项是平衡木，优势是“木感”非常好，可能上天可怜这孩子，手虽小而脚却非常贴木。打小学平衡木时，李珊珊做起动作来常常是一趟即可顺利过关。经过了一番努力，李珊珊的体操生涯终现转机，广东队看重她出色的平衡木成绩，将其招至麾下。

2001年1月，赵教练将珊珊带到北京集训，这是国家队招队员时必走的程序。珊珊一连做了10多套平衡木动作，不掉木。高健指导注意到珊珊，其他省队也围着看，问是哪里来的。赵汉华说，广东省已经要了。之后，2004年，这个当年被三支省队退回的女孩儿，继续因出色的平衡木成绩，入选中国体操队。

平衡木上的公主

2007年世锦赛，作为新人，李珊珊进入到了大名单中，那时候，她的名字排在第七位。

因为世锦赛一支队伍只有六个运动员能够上场，所以李珊珊当时的位置是替补。后来，还是因为庞盼盼有伤在身，状态不好，珊珊才成为正选队员，代表中国队出战了自己生命中的第一次世锦赛。在预赛中，李珊珊的一套平衡木动作难度大、质量高，在帮助中国队顺利晋级团体决赛的同时，她也以第一名进入了平衡木的决赛，李珊珊在世锦赛的第一次亮相引起了体操界的高度关注。只是略显可惜的是，在自己的第一场世锦赛决赛中，初次经历大场面的李珊珊没能把握好自己。预赛排名第一的李珊珊倒数第二个出场，她上木后的一系列动作都完成得很漂亮，可惜在做一个简单的“立转360度”动作时却出现了大的晃动，结果她没能控制住平衡，掉下了器械。虽然之后的动作完成优秀，但只得到了15.900分，最后与罗马尼亚选手尼斯特并列第二。不过，此役已经显示出李珊珊在平衡木上的高超技艺，以后的表现也证明：这个曾经因为手小而一路艰辛的女孩，无愧中国体操“平衡木上的公主”。

跳马邓琳琳：最沉着的微笑

她是本届奥运会体重最轻个头最小的运动员，身材娇小的她却拥有着最沉着的微笑——完成高难度值为5.8的动作，落地钉子一样站住，得到15.25分。

低杠何可欣：最自信的微笑被誉为“高低杠公主”的何可欣压轴出场，她并没有将预赛中掉杠而流下的伤心的泪水带进决赛，自信的她在高低杠上腾跃，将看似不可能的任务出乎意料的完成。当她稳稳落地的时候，7.7的难度价值，16.85分，中国队已经稳稳拿住超越美国队的一分了。

平衡木李珊珊：最憨态的微笑

珊珊是个憨憨的女孩，而她在平衡木上，则是当之无愧的平衡女皇。尤其是队长程菲意外落木之后，她开场四个动作组成的技巧连接非常漂亮，随后的动作几乎如履平地，下法钉子一样站住。7.1的难度值，得到16.05的高分。

自由体操程菲：最霸气的笑

程菲，年轻的中国女子体操队队长。虽然她不慎从平衡木上跌落，但这反而让她更生坚毅。伴随着《黄河》的她开场高难度空翻稳稳落地，随后屈体旋只是向后退了一步，果断减了难度，得分15.45分。当她顺利完成最后一个动作时，她举起紧握的拳头的一声长啸，尽显王者霸气。

程菲：赛前训练特殊气质

不知从什么时候开始，“一姐”这个称谓便被人们加在了程菲的头上。这样叫未免也把程菲给叫老了，不要忘记，“一姐”今年才20岁，正值青春年少。

4年前的雅典奥运会对于程菲和她的姐妹们来说，是一次惨痛的失败。那一年，程菲还是个16岁的“小队员”，就像今天的何可欣她们一样。4年卧薪尝胆让程菲她们的实力有了长足进步，但程菲透露，除了技术上的磨练，奥运会前她们还经历了特殊的“训练”。“我们的实力很强，但和美洲及欧洲相比少了一些大气和霸气，所以加强气质的训练也是一个非常重要的任务。”团队，默契，气质，今天她们全部展现出来了，女团亚军美国女队主教练也心悦诚服，“中国队无论是技术上还是气质上，都太完美了。”

刘璇：中国几代体队员的梦想

赛后，前奥运会冠军刘璇在接受华奥星空记者专访时表示：“这枚金牌实现了中国几代体队员的梦想，是一个好的开始。”“此前中国女团的定位是世界前三，这次夺冠之后，我们能够看到中国女子体操的状态和实力已经不止是前三了，应该是顶尖水平。”刘璇说。中国****程菲一直都很稳定，却在今天的平衡木中掉了下来，当看到这些的时候，刘璇很为自己的这些小师妹们紧张也为她们担心，“不过，在我计算的时候，美国队的队员掉了下来。”

比赛结束，刘璇以记者身份访了自己的这些小师妹，“在访的时候看她们的样子，好像在做梦还没醒过来一样。”刘璇说。

江钰源跳马的失误使她后面的比赛分数不是很高 最后中国女子杨怡菱得到个人全能铜牌2008年北京奥运会女子体操团体赛中国得到了女子团体首枚金牌 深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸深呼吸

2008年北京奥运会感人事迹

2008北京奥运感人事迹动人的瞬间2008-08-31 22:09经过了17天的激烈争夺，第29届奥运会曲终人散。在北京，302枚金牌各有归属，中国队也首次超越美国队在金牌榜上傲视群雄。这17天见证了一个又一个冠军的诞生，见证了一个又一个奇迹的出现，水立方里美国人菲尔普斯独揽八金缔造亘古奇迹，神奇鸟巢更是诞生了博尔特这样一位连破100米、200米和4x100米接力三项世界纪录的神人。同时，在这17天里也有一些人和事让我们感动，他们可能不是冠军，他们也许没有金牌，但是他们的故事也将和神奇的菲尔普斯与博尔特一样，写进奥运会的历史中。

埃蒙斯，这一刻金牌又算得了什么

也许埃蒙斯注定是一个悲情英雄。四年前的雅典，他将最后一枪射在了别人靶位上，痛失已经到手的金牌；四年后的北京，他又是在胜局已定的情况下打出了惊人的4.4环！金牌再一次旁落。在埃蒙斯诡异的打出最后一枪之后，转播席上担任嘉宾的妻子--卡特琳娜-埃蒙斯惊呆了，她最了解自己的丈夫，她想象不到为什么他会在此刻打出这样的一枪。

时间回到四年之前，在埃蒙斯错失金牌的那个晚上，他结识了现在的妻子、捷克女射击选手卡特琳娜，当时卡特琳娜看到失落的埃蒙斯后主动上前安慰，两人就此相识。不久之后两人成了情侣，又过了不久，两人结婚了。可以说，正是那脱靶的一枪成就了这一段美好的姻缘。

北京奥运会的第一天，埃蒙斯在看台上观看了妻子夺下本届奥运会首金的全过程，并在第一时间送去甜蜜的一吻。奥运会射击比赛的最后一个项目，妻子卡特琳娜同样在转播席上观看了丈夫比赛的全过程，在埃蒙斯打出那诡异的一枪之后，卡特琳娜先是惊呆了，她不敢想象会发生这样的事。但仅仅几秒钟之后，当埃蒙斯回头看自己的妻子时，卡特琳娜已经走到看台边，微笑着送给了丈夫一个拥抱和同样甜蜜的一吻。此刻，全场的观众的注意力没有放在获得前三名的选手身上，而是被这个感人的画面吸引。妻子甜蜜的微笑、观众温情的掌声，这个画面定格在一片温馨之中。有了妻子的安慰，埃蒙斯还会像四年前那样沮丧吗？

当然不会，此刻，金牌又算得了什么呢？

从绝症中走出的王者

8月21日，荷兰选手范德韦德夺得了男子10公里公开水域游泳比赛的冠军。这是这个号称水中马拉松的比赛项目首次成为奥运会正式比赛，在这个项目上诞生的首位奥运冠军，同样具有的色彩。

仔细看范德韦德的头部，你会看到两个触目惊心的伤疤。这两个硬币大小的伤疤可不是什么另类一族的装饰，这是白血病患者进行化疗和骨髓移植手术留下的痕迹，这样的伤疤，在人说话甚至喘气时都会颤动。今年27岁的范德韦德颇具游泳天赋，然而20岁的那一年，他被查出患有白血病，病魔夺去的也许不仅是他的运动生涯，还可能是他的生命。

的是在与病魔的斗争中范德韦德取得了最终的胜利，在成功接受了骨髓干细胞移植手术后，范德韦德重新回到了赛场上。2008年，他在北京写下了运动生涯中最壮烈的一笔，“金镶玉”是对他这样一个永不言版的英雄的最好奖赏。

有梦想，就会有奇迹。

穿越战火 他们的到来就是胜利

最后这个这个故事不属于某个人，它属于一个团队。

8月8日晚，当只有四名运动员的伊拉克代表团走进国家体育场时，他们获得了比美国、俄罗斯这样的超级大国更多的掌声。大概在奥运会开幕半个月前，国际奥委会取消了伊拉克参加本届奥运会的资格，虽然后来经过斡旋，伊拉克队重新获得了参赛权，但是大部分比赛的注册报名时间已过，伊拉克最终只有四名运动员获得了参赛权。

在这支队伍中，两名赛艇选手诺扎德和杰布尔比赛中穿的是已经旧的不能再旧的比赛服，甚至在他们比赛后上岸，有记者看到他们的袜子上还破了好几个洞，至于比赛用的赛挺则也是组委会提供的。年轻漂亮的短跑选手多娜性格开朗，平易近人，当她笑着向你讲述她在国内训练时有人向她开枪时，你简直无法相信这是真的。然而事实就是这样，多娜的生命曾多次受到直接的威胁，就是在这样的情况下，多娜和他的教练一直在坚持训练。她脚上的二手跑鞋，是她在仅有的几次出国比赛的经历中在约旦的旧货市场买的，那双鞋上也早已磨出了洞。

比赛结果可想而知，赛挺选手诺扎德和杰布尔在预赛中最后一个到达终点，多娜也没有通过女子100米的第一枪。不过他们来到北京参赛就已经创造了奇迹，正如多娜自己说的：“能代表自己的国家参加奥运会一直是我的梦想，再苦、再危险我都会坚持下去！”

其实在北京奥运会上这样让人感动的故事还有很多，像单腿完成女子10公里马拉松游泳比赛的南非残疾人选手杜托伊特、波兰的乒乓球独臂选手帕尔迪卡、身患癌症的美国游泳选手尚托、为女权主义而战的阿富汗女运动员穆基亚尔、身患哮喘病的女子铁人三项冠军澳大利亚人斯诺希尔、做了心脏移植手术还在赛场拼搏的日本垒球选手西山丽等等。

金牌，冠军，胜利，并不是奥林匹克的一切。让我们在记住博尔特、菲尔普斯的同时，记住这些赛场上让我们感动的人。

奥运会上最伟大的母亲

丘索维金娜的名字熟悉体操的人肯定不会陌生。在体操这样一个女选手20岁就已经算是“老将”的项目上，这位现代表德国出战的哈萨克斯坦老将却已经33岁了。其实十几年前丘索的运动员经历和其他很多体运动员一样，十几岁参加比赛，过了二十岁选择退役、结婚、生子。然而不幸突然降临到了她的头上：她的儿子在出生后不久被查出患有白血病，这是一个在治疗上需要花费相当多金钱的疾病。此刻，已经退役六年的丘索维金娜选择了复出，四处参加比赛挣钱为自己的儿子治病。过去的几年里，国际上大大小小的体操赛事都可以见到她的身影。

为了给儿子一个更好的治疗环境，丘索维金娜移居德国并转换国籍代表德国队参加国际比赛。体操世界杯、世锦赛以及奥运会的赛场上，人们又看到了这位已经年过三十的老将在与比自己小十多岁的运动员拼杀。2008年的北京奥运会上，丘索维金娜再次出场，令人惊讶的是这位今年已经33岁的老将在跳马比赛中摘得一枚银牌！这也是德国女子体操选手在本届奥运会上的唯一收获。33岁的丘索不仅故事感人，运动水平也丝毫不比那些年轻的小姑娘们差。在登上领奖台的那一刻，丘索获得了现场观众最热烈的掌声。

她是一位成功的运动员，她更是一位伟大的母亲。

德国大力士的柔情

接下来这个故事的主角还是一位德国选手。8月19日晚上，北京奥运会最后一枚举重金牌产生，德国大力士施泰纳在男子105公斤以上级的比赛中力挫群雄摘得金牌，成为了奥运会大力士比赛的王中王。感人的一刻发生在赛后的颁奖仪式上，施泰纳在登上最高领奖台的一刻再也无法控制的自己，这位力大无比的男子汉不停的擦拭着脸上的泪水。

原来施泰纳背后隐藏着一个几乎不为人知的故事，就在去年，施泰纳的妻子苏珊在一场中不幸遇难。施泰纳的妻子生前一直支持丈夫的训练，并鼓励已经萌生退意的施泰纳继续坚持下去，然而不幸却降临在这个幸福的家庭中，妻子的去世一度让施泰纳万念俱灰。但是，想起妻子生前对自己的鼓励，施泰纳决定坚持下去，为自己的事业，也为了自己的亡妻。

颁奖台上，施泰纳一手拿着金牌一手拿着妻子照片的画面震动了每一个人。德国媒体评论称：这是本届奥运会上最感人的时刻之一。夺冠后的施泰纳说：“我的亡妻一直在我身边，陪伴着我。比赛时我可能不怎么想她，但比赛前一刻她还浮现在我眼前。她的照片我一直带在身边。我希望，她看到了我站在领奖台上的那一刻。”

苏珊，这枚金牌也属于你！

关于奥运会运动员：例如什么他们的付出 作文

含泪的微笑

在13日进行的北京奥运会体子团体比赛中，中国队以188.900分击败实力超强的美国队，获得中国体操史上第一个女团奥运金牌，创造历史。

这是中国女队集体发挥最好的一次。在前两项跳马和高低杠的较量中，中国姑娘们凭借技术和稳定的心理顶住了美国队的攻势。完美结束高低杠比赛的美国队员拥抱相庆，但中国小丫却以更加完美的表现将压力留给了对手。

程菲，也经历了“走过自己”。在第三项最容易失误的平衡木上，以稳定著称的她第一个上木。在开场一个漂亮的后空翻串后，她一只脚踏空，身体出现剧烈晃动，观众的心也跟着晃了起来。程菲努力想控制住身体，但还是掉了下来——全场一片惊呼。但程菲没有沮丧，她只用了几秒钟调整，深吸了一口气重新上木。腾空、转体、落地……此后的动作她做得丝丝入扣，避免了更多的失分。

观众将最大的热情献给了创造历史的中国女子体操队。伴随着《掀起你的盖头来》的欢快音乐，全场观众、中国体操队教练、运动员一起和着节拍击掌，为场上进行自由操比赛的江钰源伴奏。最后出场的程菲在气势恢宏的《黄河》一曲伴奏下，以充满的表演，将中国人的豪情推向高潮……

在北京的奥运赛场，中国女子体操队与其说是战胜了对手，不如说是她们战胜了自己。而一向以现场发挥好著称的美国队，却连续出现重大失误，老将萨克拉莫平衡木掉木、自由操坐到地上，“全能女王”约翰逊自由操出界。她们输给了无畏的中国女子选手，也输给了自己。

13日随着中国体操史上首枚奥运女团金牌的产生，国家体育馆瞬间成为欢乐的海洋、笑脸的海洋、五星红旗的海洋。在巨大的欢呼声中，女队的6名选手抱成一团，哭了。

眼泪，属于中国女子选手；但欢笑，更属于中国女子选手。站在最高领奖台上，在雄壮的《义勇军进行曲》音乐声中，她们笑了，很美、很灿烂，虽然笑容里，还有泪光闪现。

从“千年老二”到世界老大，杨威扬威！

五星红旗冉冉升起，杨威唱国歌的嘴唇在颤抖，但他的眼泪始终没有掉下来。

是啊，2000年悉尼，20岁的杨威只能看着涅莫夫走上冠军台，自己只能抚摸胸前的银牌。

2004年雅典，全能赛场上，前四项稳居第一的杨威在第五项单杠上，掉杠，名列第七。

2006年前杨威全是亚军，“千年老二”的称呼如影随形，从2006世锦赛开始，杨威开始蝉联两年世锦赛全能王，加上今天的奥运会，他终于圆满了！今天，杨威终于圆了奥运冠军梦，用8年抗战的时间，证明了，自己才是真正的全能王！

15.25分，15. 275分，16.625的超高分，16.55分，16.10分，五轮比赛结束，杨威终成名副其实的全能王！

谢谢杨威，让我看到了什么是7.5的吊环最高难度；什么是下法F组“直体720旋”的纹丝不动；什么是难度价值7.0的“冢原1080“，原来，体操的艺术也能被你玩得那么唯美！

伤病、年龄、大赛中习惯性掉下器械……杨威遇到了事业中所有的挫折，但他都挺过来了，都坚持到了最后，今天，梦圆北京，杨威终于拿到了个人体操项目分量最重的金牌！李小双也一定为他高兴，因为我们已经12年没有染指奥运会全能冠军！

在最后一项单杠的比赛中，杨威发挥出色。在稳稳的落地后，杨威振臂欢呼，全场的观众也顿时沸腾起来。在等待分数的过程中，杨威走向了场边，高举的双手竖起了大拇指，眼里含着激动的泪水。随后杨威举着展开的五星红旗向场边的观众致意，看台上的体队的队员们也都站了起来，为杨威鼓掌庆祝。对着电视的镜头，杨威有些调皮地说：“Hello,我现在是NO.1了。”

在宣布杨威单杠分数的那一瞬间，全场的观众爆发出热烈的欢呼声。因为杨威最终夺得了本届奥运会男子全能的冠军，也实现了世锦赛和奥运会的大满贯。

这是十二年的期盼，奥运会个人全能的金牌终于回到中国的手中！让我们为这个人如其名的好汉子喝彩：杨威！扬我国威

帮忙写一篇作文，《记住这一天》或者《记住这一刻》最好自己写。谢谢了

您好！

这里有几篇，我认为都还可以，自己看一看吧！

祝你好运！

1 这一天,让我铭记

个个秋风萧瑟的夜晚，又是在门外，一个模糊的身影伴随着一阵阵敲门声……

“对不起，能请您把音量调低些吗？”爸爸低头哈腰地对四楼的邻居说道。“呃……好吧！”还没说完，爸爸又打断了他，“我家小孩在做作业，您这声音……有点响。”“呯！”随着房门的紧闭声，爸爸一转身，叹了口气，眉峰轻蹙。顿时，他周围的空气似乎被牵绊住了，充斥于其中的只有淡淡的忧伤和无奈。

这，是一个普通的“风景”，一个六号楼居民皆知的画面。因为，几乎每天的这个时刻，五楼的这位父亲都会来请求邻居们不要发出音响去影响我——一个为中考“奋战”的学生。

但是，天知道，这哪有不发出声响的理由？暂且不论六楼张大妈用洗衣机发出的“嗡嗡”声，就算是四楼小吴放的摇滚乐都已足以让我不能安心做作业了。

“唉，实在太有影响了！今天再去说一声吧！”爸爸还没等那“乐章”开始奏响，就已经思忖着去和邻居们说了：“爸，你就别去了，人家凭什么就听你的啊？”屋内的我听到爸爸的抱怨，心中就如同像一枚核桃被猛地敲开了，微凉苦涩的滋味涌上心头。我忍不住冲出去对他说道。

“不行！”爸爸根本不听我的劝说，直冲出家门。

我趴在窗扣，不忍又不住地看着这一时刻地场景：一个年过半百地父亲将要为他的女儿付出他的尊严！

一只手举起来了，当我正准备“享受”几分钟的噪音时，忽然地，声音消失了！父亲“欲叩而止”的手瞬间僵硬了。六号楼在此刻，回到了“万籁此俱寂”的场面。

这一天，我的内心被深深地震撼了。父亲的爱让我难以忘却，然而，邻居们的安静让我更为感动。“风景”消失了吗？不，以前的“风景”正渐渐潜入夜的踪迹，如今，那一天的寂静却一如既往地延续着，我在心中铭记着这一天。

记住这一天，记住那一刻，记住身边所有人的爱。因为这一天中蕴含着父亲的爱，蕴含着邻居的理解与关切，更蕴含着我对“爱”这一名词的用心诠释！

2 夜空因为点点星光让人铭记；海洋因为滚滚波涛让人铭记；而这一天，这样的夜晚，北京因为残奥会而绚烂，再一次让全世界，让我铭记。

在奥运会的光芒下，残奥会悄然而至。开幕式并不华丽，只是安静地，娓娓地拉开了序幕，向我们讲述着一个个动人的心灵故事……

这一夜，让我铭记，因为他——

他是一位盲人，却看到了阳光，看到了星辰，看到了一只只飞向光明的太阳鸟。浑厚的嗓音如天籁般传出，传向四面八方，就如有千万只太阳鸟飞进了人们的心中，照亮了那一颗颗落寞暗淡的心灵。他带给他们的不仅仅是温暖和光明，还有生的希望。

这一夜，让我铭记，因为他——

他亦是一位盲人，是钢琴陪伴着他走过了许多个春秋，它已融入了他的生命里，从此不再分离。它陪他欢笑，伴他哭泣。指尖轻抚，顺畅柔和的音符回荡在上空，拼凑成这一曲优雅动听的四季歌——春季的温暖、夏季的炎热、秋季的清凉、冬季的寒冷。一段段柔美的旋律如潺潺的小溪般慢慢流淌过我的心田；一个个跃动的音符轻轻拨动着我的心弦。相信他一定感受得到那花开花落、潮涨潮汐。在这一刻，一切的一切都为他而绽放！

这一夜，让我铭记，因为她和她们——

她是李月，一位在四川大地震中失去了一条腿，却永不放弃舞蹈的女孩；她们是一群有听力障碍的芭蕾舞演员，虽然不曾记住她们的名字，但她们如花般的笑脸却永远印刻在了我心中。她和她们共同演绎了一场“永不停跳的舞步”。那双红舞鞋在大地震中失去了昔日的光辉，但在这里，在这个心灵的舞台上，它又燃起了希望，因为心中有希望，又坚强地迈开了步伐，坚定地走在人生路上。她和她们共同诠释了生命的坚强！

这一天，北京的夜晚，星星消逝了，天空却为希望，为坚强，为这些身有残疾但笑对人生的人们而绽放着最璀璨的光芒。

3 “滴，滴，滴”中国2008年奥运会开始了，壮大的场面时时浮现在我的脑海中。这一天，让我铭记。

金碧辉煌的鸟巢给中国人民圆了一个奥运梦。会场中一片欢呼声，2008名鼓手在场中挥舞鼓锤，敲响了中国的百年庆典，随着每一次鼓声，场上观众无不随之呐喊，这鼓声开天辟地，穿流在历史的长河中，飞越了中华上下五千年，又带着每个人的奥运梦飞翔在会场中。鼓罢，诺大的会场沸腾了，观众们、演员们抬头仰望天空，巨大的脚印在空中行走着，这都是中国人民追寻奥运的足迹。它是每个人不可遗忘的历史烙印。从申奥到申奥成功，再到奥运会，几代人的努力，几代人的心血，此时此刻，挥洒在鸟巢上空，变成一道道五彩斑斓的彩虹。接下来，几位艺人高手登台亮相，场上更是一片欢呼，他们在画卷上画了一幅山水画，多么雄伟，多么壮阔，咋看之下，这就是祖国的大好河山。不禁令人想到：从中华人民共和国成立到现在，短短几十年，中国成长的多么迅速啊，这与党的领导，人民的努力是分不开的。开幕式还展示了中国几千年的文化、礼仪、科技等，没有观众不在尖叫，因为这是中国几代人的梦想，北京2008年奥运会。这一天，让我铭记。心中想起：从1995年开始申奥，到2001年7月13日晚申奥成功，获得2008年第二十九届奥运会主办权。这充分显示了中国的综合国力显著增强，这是多么多么的不容易啊！中国***、中国人民***为中国、为人民付出了多少，有谁能知晓。北京2008年奥运会多么不易啊，这一天，值得我铭记，让我铭记。它会一直告诉我，中国是一个多么不容易的国家，从贫穷到现在是多少人的努力，所以，一定要好好学习，因为只有成绩才能回报祖国。

北京2008年奥运会，这一天，让我铭记。

3 我永远铭记五年级的那一天。

这一天，太阳同样从东方升起，晨雾依然是那么神秘，但是，就在这个平常的早晨，似乎有不平常的事情要发生。

这一天，我伴着清晨的阳光迈进学校大门，同学们议论纷纷：“听说大队活动开始排练啦！节目还不少呢！”“诗朗诵、歌曲、舞蹈什么的应有尽有！”。我走进班级，坐到座位上，不一会儿，大队辅导员走进我们班，“某某某、某某、某某某……出来，到我办公室！”猛然间听到我的名字，心中充满了疑惑。来到办公室，老师给我们交代了节目任务，让我们回家好好准备。我明白了，原来，我们也可以参加大队活动的一些节目啊！我很惊讶的是：在学校面前，我没有展示过我自己啊！老师怎么就选上我了呢？当时，我有种受宠若惊的感受。那几天，我们紧张地不辞辛苦地排练，一遍又一遍。终于，我们迎来了大队活动的日子。那一天，伴随着一串串优美的音乐声，我们走上台，开始了我人生的一次重要表演，那次表演，我发挥得出奇的好。

演出完毕，我深深地感受到：任何人都有许多优点，只不过有一些我们没有发现罢了，我们需要像老师一样的慧眼，需要老师给我们创造机会，我们还要认真把握机会。经过那不寻常的一天，我开始认识自己，并且，有了巨大的转变。经过那不寻常的一天，我越来越多地锻炼能力、表现自己，充分向大家展示我的风。经过那不寻常的一天，在大队活动上经常能看到我活跃的身影，很多比赛我也积极参与，我相信我是最棒的，因此，我在参加的那些比赛中都获了奖。现在，我升入中学，我要在这个人才济济的学校中成为佼佼者，还需要不断的拼搏与努力，我相信，我能行！

因为五年级那不平常的一天，我改变了，我拥有了崇高的理想，拥有了必胜的信念，拥有了不屈的精神！我永远不会忘记那一天——让我的生命更加丰富的一天，让我的一生不同凡响的那一天！ 那天，是个难忘的一天，虽然已经过去了很久，但使我终生难忘。我一定会记住这一天的！

那天一大早，好朋友来我家玩。我俩都是集邮爱好者，所以，我拿出我的集邮本，把我收藏已久的宝贝邮票拿给他看。这些邮票每一张都有着特别的含义，每一张在我看来都是精品。其中有一张更是我的挚爱，那是张比较小的邮票，比普通的要小一些，上面画的是十二生肖中的龙，我最喜欢龙，它是那么的威风凛凛，霸气十足，它更是中国的象征，我们都是龙的传人。他见了，也很喜欢，叫我让了给他，我当然没有答应他，他很沮丧没有再提这事了。我又让他看了其他的邮票，我俩说说笑笑，十分开心。时间就这一分一秒的过去了,我留下了他吃午饭。吃过午饭后，他要回家去了，我说要送他，他说不用了，所以他自己回去了。

我回房间收拾我的集邮本，我一页一页地翻着，当我翻到我心爱的那张邮票的那一页时，我惊呆了，邮票不见了，我简直不相信我的眼睛。“什么时候不见的？什么时候？”我不断问自己。我翻遍了整本集邮本，邮票都不知所踪。哦！我突然想起了一件事，在看邮票的过程中，我去过一趟厕所，回来的时候看到他慌慌张张的把我那本集邮本合上。“难道，难道是他偷的。就在那时候。”我不感相信，但又不得不相信，事实摆在眼前。我不顾一切地冲出家门，我努力的寻找他的踪影，终于我在他家楼下找到了他。我大声问他：“你为什么拿了我那张心爱的邮票，不告诉我啊。你这行为是偷，十分可耻！你知道吗？”他十分委屈的说：“我什么时候偷了你的邮票啊？你为什么要冤枉我啊？”我说：“那你刚才为什么这么慌张呢，不是心里有鬼，是什么啊？”他生气的说：“我只是想看多一眼而已，我并没有偷，信不信由你。”“我就不信。”我脱口而出，“你有什么可以证明你是清白的吗？”“总而言之，不是我偷的。”说完，就气冲冲的跑回家了。我只好也回家了。

回到家，我很不开心地躺在床上。妈妈见了，过来问我什么事，我就把刚才的事告诉了她。她说：“邮票？哦！对了刚才帮你收拾房间的时候捡到了一张邮票。现在就放在你的书桌上。你去看看是不是那张。”我听了，马上从床上跳下来，走到书桌前一看。“啊！对！就是这张！”我喜出望外。我马上有想到我真的冤枉了他，朋友应该互相信任的。我真后悔，我为什么这么冲动呢！想到这，我立刻拿着这张邮票，跑去他家！到了他的家门，我按下了门铃。开门的正是他，他见了我，没说什么，我惭愧地低下头说：“对不起，是我冤枉你了。邮票我已经找到了，你能原谅我吗？”“算了，邮票找到就好了。我不怪你了。”我拿出那张邮票，对他说：“给你，你也喜欢的，就当是我给你陪罪的。你收了他吧！”他说：“不用了，这就当作我们友谊的象征吧。”我点了点头，向他道别回家了。

每当我看到这张邮票的时候，我都会想起那天的事，它使我懂得了朋友之间是要互相信任的。我一定会记住这一天的。 记住这一天

身居上海的朋友们应该都很熟悉上海的地铁站，大家会发现地铁站上居多的不单是上班一族，也多了很多拿着大大小小蛇皮袋的民工。我对他们的印象仅仅停留在脏、乱、差。

但是，与一位民工“邂逅”的这一天，让我懂得了，无论对谁都要有最起码的尊重。

这一天，地铁站上依旧是人潮涌动，身边不乏来沪打工的民工，我只暗自期待不要让脏兮兮的蛇皮袋碰到我身上。

很快，列车开来了，民工一拥而上。我只好无奈地被挤在了后面，心里暗想:真没素质。

我站在地铁狭小的空间里，一个民工正好站在我身边。我不满地皱了皱眉头，也许他感觉到空气中厌恶的味道，他把他的蛇皮袋朝自己的方向移了又移，尽管手扶杆近在咫尺，但他始终不敢把手握上去，因为这样会侵犯到我。

每次地铁启动或者停止，他都尽力使自己保持平衡，紧张地站在那里。否则，一不小心，他便会撞到我。几次他的头都差点撞到门上。这时，我心中不禁泛起一丝感动，我对刚才的所作所为深感后悔和惭愧。我想给他一个和善尊重的微笑，他却始终低着头。那是一种怎样的感觉，是自卑？是胆怯？还是被人漠视受到了伤害？他最后仍然没有抬起头。

到站了，许多民工下车了，包括他。车上自以为金枝玉叶者、社会上层的人终于舒展了紧皱的眉头。

这一刻，也许我们自认为是高贵者。但我们错了，我们永远无法体会民工的艰辛与背井离乡的思乡之情。“王侯将相宁有种乎”，民工并不是卑微的，渺小的。记得《简·爱》里的一句话:在上帝面前，每个人都是平等的。不错，任何人都有权利得到别人的尊重。

记住这一天，这一刻，尊重他人同样也是尊重自己，我错过了一个尊重他人的机会，但我会以更多尊重的笑容、尊重的心去对待每一个人。

记住这一天，我懂得了尊重。 第一次观望长城，是在八达岭。长城的宏伟让我敬佩。这孟姜女都哭不倒的长城啊，是一个民族用它的智慧、汗水筑成的，堪称奇迹！两年后，我去甘肃旅游，瑟瑟寒风呼啸，断墙残垣在凄凉的夕阳古道中显得格外悲凉———这是长城吗？是宏伟壮观得让我折服的长城吗？我默然了，这个捍卫了我国疆土千年的万里长城怎么有如此凄凉之境呢？我伤心，我无解，我无奈。

终于，保护文化遗产这一号召响彻着华夏的土地，这一天怎么不值得我们去记忆？

记住这一天，那是历史的呻吟，破坏虽已造成，但那现今仍处于困境的文化遗产还来得及去保护！

记住这一天，那是对华夏五千年悠久文化的尊重。先辈们用血与肉筑成的文化，是我们永生的财富，永远的骄傲！

记住这一天，那是岁月的号召。我们的文化是我们的根！作为四大文明古国之一的中国文化怎可中断？

昨日看到各地号召国人为长城入选新七大奇迹投票的新闻——国人对长城的名声维护固然值得赞扬，但于今日的长城，保护却比“争名”重要！长城是我们每个华人心中的奇迹，就连外国人也如此赞叹。那么，即使落选，它依旧不会丢失我们心中的尊敬，它仍是奇迹，不会因一次票选而丧失。但若不加保护，它便会永远地淹没在历史的洪流中，不再出现。那才是我们的悲哀！

所以，记住这一天。奇迹不是选出来的，而是传承、保护下来的！

敲响那一排铜制的编钟，浑厚而清扬的左音右韵由远及近，穿越千年的悠悠文化，响起阵阵回声，凝结成——保护遗产！

记住这一天，让我们学会保护我们的骄傲，我们的根——文化遗产！

希望你要这个把！有很多篇

陆善真的相关

在谈到今年奥运会程菲将作为体操“一姐”带领其它队员在比赛中有更好的发挥时，陆善真说：“我们当初安排程菲担当这个责任的时候是有一定原因的，虽然她连续拿了几届世锦赛和世界杯的冠军，但在比赛中面对对手时霸气不足，我们就是希望她能通过这个‘一姐’的身份早点进入角色，到了奥运会的时候才能释放自己全部的能力和霸气。”

在这届奥运会中，中国女队跟男队有着很大的不同，一直以来，中国女队在训练中其实都是很有实力的，但就是比赛能力不足，心理素质不好。对此，陆善真表示：“我们大多数队员都是第一次参加奥运会，队员年轻缺乏大赛经验，所以在场上的自控能力和机会的把握方面还欠缺一点。奥运会我们主场作战，这对我们队员的心理素质又是一个重大的考验。”

根据中国队此次奥运抽签情况来看，第一个项目就是中国队出错率最高的平衡木，这个项目也一直使陆善真忧心忡忡。而且对于奥运会团体赛和美国队之间的竞争，陆善真也并不感到乐观，他说：“我们的情况对方早已看在眼里，而我们目前还没有看到美国队的现状，所以对她们的情况我们并不十分清楚，可以说是敌暗我明。不过现在中国女队在技术上有更高的难度、更高的完成质量，对手想赢我们也不是那么容易的事。”

何可欣作为高低杠上的黑马角色，仅用了短短半年时间就从默默无闻到惊艳天下，堪称体操史上的一个奇迹。中国体队主教练陆善真对弟子评价很高，“何可欣的出现，让中国女队的传统强项高低杠重回世界强手行列。”

“总体看来，参加奥运会的年轻选手近况都不错。何可欣的高低杠成功率非常高，三站世界杯比了五次，全部成功，在全国锦标赛也发挥出了很高水平，绝对属于优质套。”陆善真对于小将何可欣今年的表现赞不绝口。

不过陆善真对于奥运会却并不乐观，“现在是我在明、敌在暗。”陆善真说道“中国队现在的进步，美国队已经看到了，但我们却还没有看到美国队的现状如何，不知道她们在奥运会上会不会有什么秘密武器；另一方面来讲，而且我们大多数队员都是第一次参加奥运会，有很多问题需要面对。” 24日，上海火炬传递现场，有着“金牌教练”之称的陆善真，不仅是弟子们征战北京奥运会的领队人，还是三星

选拔的奥运火炬手。这位站在冠军身后默默奉献的“英雄”，从“幕后”走到“台前”，手握奥运圣火，向全世界展示了他的勇气与坚韧不拔的精神。

在传递火炬过程中，陆善真表情坚定，并握紧拳头向大家示意，引起了人群的共鸣。完成传递任务后，陆善真表示：“今天我传递的不仅是奥运精神，更是为灾区人民和所有富有爱心的人加油鼓劲，我们有足够的勇气面对困难，更有足够的勇气克服困难。”

很多人都还记得程菲的“惊世一跳”。2005年，在澳大利亚墨尔本举行的第38届世界体操锦标赛跳马比赛中，17岁的程菲亮出了精心准备一年的绝技———“程菲跳”，为中国赢得了又一个以中国运动员的名字命名的体操动作；也有很多人忘不了2000年悉尼奥运会上的那一幕———在一套流畅、完美的平衡木全套动作之后，刘璇稳健地从平衡木落地，给全世界留下灿烂、甜美的微笑。而这两位站在世界女子体操最高点的选手，都是陆善真的爱徒。 浙江省体育职业技术学院（筹）体操训练房里，一位教练正在指导队员们的技术动作，他就是曾培养出奎媛媛、 毕文静、刘璇三位世界冠军的国家体操队女队总教练——陆善真，他应省体育局之邀来为浙江体操队讲课。

“一切为了08年奥运会。”陆善真介绍，去年是备战08年奥运会的第一年，各项赛事、工作都围绕这个中心目标展开，成绩不错，培养出了像程菲这样的优秀运动员。“今年是备战08年奥运会的关键年，中国体操在08年奥运会上的成败就看今年能否应对好新规则。”陆善真指出，由于去年的全运会，中国体操的新规则实际上从今年才开始实行，相比其它国家，起步比较晚。今年的首要任务，就是研究其它国家应对新规则的具体动向，然后编排新动作并增加难度。“中国是体操强国，我们的队伍是技术型的，有着雄厚的实力，相信我们能很好地应对新规则。”

说起浙江体操，陆善真满怀希望：“浙江体操队曾经为国家队输送过楼云、杨波、孙晓娇、桑兰等优秀运动员，现在国家队的何宁、江钰源都具备一定实力。还有很多有潜力的运动员，只要好好雕琢就一定能出成绩。”陆善真指出，浙江体操要走出低谷，关键要抓好梯队建设和教练员观念更新。“体操运动员的运动生命相对于其它项目比较短，抓好梯队建设尤为重要，所以在重视现阶段人才培养的同时，还要切实抓好人才的梯队建设，特别是要规划好运动员的年龄结构。”新规则的实行，对运动员、教练员的综合素质提出了更高的要求。陆善真说，教练员不要一味强调艰苦训练，要做到既练得“实”，又能让队员们保持轻松的精神状态。要针对每个人的特点，进行个体化训练。