5月28号篮球联赛比赛结果_5月28号篮球联赛

1.CUBA赛程2022（全国大学生篮球联赛赛程）

2.cba赛程表(CBA赛程表（2021-2022赛季常规赛）)

3.历届NBA全明星赛日期

CUBA赛程2022（全国大学生篮球联赛赛程）

CUBA赛程2022是全国大学生篮球联赛的赛程安排，该赛事是中国大学生体育协会主办的一项重要赛事，旨在促进大学生篮球运动的发展和推广。本文将介绍CUBA赛程2022的详细信息，包括比赛时间、地点、参赛队伍等。

比赛时间

CUBA赛程2022将于2022年3月开始，预计将持续两个月。具体比赛时间如下：

-3月1日-3月7日：预选赛

-3月14日-3月20日：分区赛

-3月28日-4月3日：八强赛

-4月11日-4月17日：半决赛

-4月25日-5月1日：总决赛

比赛地点

CUBA赛程2022的比赛地点将在全国各地进行，共设有7个分区。具体比赛地点如下：

-北京分区：北京大学、清华大学

-天津分区：南开大学、天津大学

-上海分区：复旦大学、上海交通大学

-广州分区：中山大学、华南理工大学

-成都分区：四川大学、西南财经大学

-武汉分区：华中科技大学、武汉大学

-西安分区：西安交通大学、西北工业大学

参赛队伍

CUBA赛程2022共有来自全国各地的32支高校篮球队参加比赛，这些队伍经过层层选拔，实力强劲，将在比赛中展现出精湛的篮球技巧和团队合作精神。

操作步骤

如果您想观看CUBA赛程2022的比赛，可以按照以下步骤进行：

1.了解比赛时间和地点：您可以在CUBA或者相关体育网站上查询比赛时间和地点，以便提前做好观赛准备。

2.购买门票：您可以在比赛现场购买门票，也可以在提前购票。建议提前购票，以免因门票紧张而错过比赛。

3.到达比赛现场：请提前到达比赛现场，以便安排好座位和观看比赛。

4.观看比赛：在比赛期间，请遵守观赛秩序，不要随意喧哗或干扰比赛进程。

cba赛程表(CBA赛程表（2021-2022赛季常规赛）)

CBA（中国男子篮球职业联赛）是中国最高水平的男子篮球联赛，自1995年创立以来，已经成为了中国篮球界最具影响力和最具商业价值的赛事之一。本文将为大家介绍2021-2022赛季常规赛的cba赛程表。

查看方法

想要查看cba赛程表，可以前往CBA官方网站，或者在搜索引擎中输入“cba赛程表”进行搜索，也可以通过CBA官方微信公众号查看。以下以CBA官方网站为例，介绍具体操作步骤。

1.打开CBA官方网站（://.cba.cn/）。

2.在网站上方导航栏中找到“赛事中心”选项，并将鼠标悬停在上面。

3.在弹出的下拉菜单中，选择“赛程赛果”。

4.进入赛程赛果页面后，可以看到2021-2022赛季常规赛的cba赛程表，包括每场比赛的时间、地点、对阵双方等信息。

赛程安排

2021-2022赛季常规赛的cba赛程表共分为三个阶段，分别是常规赛、季后赛、总决赛。其中常规赛共有46轮比赛，每个队伍都要进行23场比赛，分别面对其他14支队伍两次。季后赛将在常规赛结束后进行，前八名进入季后赛争夺总冠军，总决赛则是季后赛的最后一场比赛。

以下是2021-2022赛季常规赛的cba赛程表：

第1轮：10月16日-10月17日

第2轮：10月19日-10月20日

第3轮：10月22日-10月23日

第4轮：10月26日-10月27日

第5轮：10月29日-10月30日

第6轮：11月2日-11月3日

第7轮：11月5日-11月6日

第8轮：11月9日-11月10日

第9轮：11月12日-11月13日

第10轮：11月16日-11月17日

第11轮：11月19日-11月20日

第12轮：11月23日-11月24日

第13轮：11月26日-11月27日

第14轮：11月30日-12月1日

第15轮：12月3日-12月4日

第16轮：12月7日-12月8日

第17轮：12月10日-12月11日

第18轮：12月14日-12月15日

第19轮：12月17日-12月18日

第20轮：12月21日-12月22日

第21轮：12月24日-12月25日

第22轮：12月28日-12月29日

第23轮：12月31日-1月1日

第24轮：1月4日-1月5日

第25轮：1月7日-1月8日

第26轮：1月11日-1月12日

第27轮：1月14日-1月15日

第28轮：1月18日-1月19日

第29轮：1月21日-1月22日

第30轮：1月25日-1月26日

第31轮：1月28日-1月29日

第32轮：2月1日-2月2日

第33轮：2月4日-2月5日

第34轮：2月8日-2月9日

第35轮：2月11日-2月12日

第36轮：2月15日-2月16日

第37轮：2月18日-2月19日

第38轮：2月22日-2月23日

第39轮：2月25日-2月26日

第40轮：3月1日-3月2日

第41轮：3月4日-3月5日

第42轮：3月8日-3月9日

第43轮：3月11日-3月12日

第44轮：3月15日-3月16日

第45轮：3月18日-3月19日

第46轮：3月22日-3月23日

历届NBA全明星赛日期

一般都是二月份 啊 ！！！

具体 每年的都不一样啊 @！

到时候 多关注关注就行了啊 ！！

NBA全明星(All Star Weekend)赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出NBA最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分展现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。 至2008年，共举办了57届全明星赛，其中东部队取胜34次。

1950年秋，NBA刚刚创办4年，却开始走下坡路。NBA首任波多洛夫、波士顿凯尔特人队的总裁沃尔特-布朗商定在赛季进行至一半时，从东区和西区（当时NBA只有这两个区共11支队）选出最优秀的球员进行一次对抗赛。 1951年3月2日，波士顿凯尔特人队总裁布朗免费提供波士顿花园体育馆，举办了首届全明星赛。

NBA全明星始于1951年。这是当时的NBA总部公关部负责人哈斯克·科恩的提意。最初，科恩只是为了模仿全美职业棒球联赛的全明星赛。棒球的全明星赛，安排在每个赛季的中期举行，于是NBA全明星赛也就沿袭了这个习惯。

但赛事的举办，场地是个问题。还是波特兰开拓者老板沃特·布朗首先站出来，对全明星赛的开创表示大力支持。布朗还宣布：免费为这个“新生”的赛事提供场地——波士顿花园。

1951年3月2日，首届NBA全明星赛如期举办，比赛吸引了10094名球迷，从此，奠定了全明星赛的基础。布朗连续包办了头两届NBA全明星赛，此后全明星赛被更多的篮球迷所接受，票房情况越来越好。到了1953年，第3届全明星赛，终于移至福特威恩举办。

经过演变，当代的全明星赛已经发展成为“全明星周末”，为期3天，其中包括“全明星联欢会”、“新秀全明星赛”、“扣篮大赛”、“三分球远投大赛”、“篮球技术挑战赛”、“投篮接力赛”和“全明星赛”。 其中最精彩的当数“扣篮大赛”和“全明星赛”。在年首届扣篮大赛中，菲尼克斯太阳队的拉里-南斯双手各持一球，飞身起跳将两球分别砸进篮筐，名为“霹雳风车”。 1991年，凯尔特人队的迪-布朗右臂蒙眼，左手持球横跃扣篮成功，此招被称为“夺命蝙蝠”，塞巴洛斯在1992年夺冠也靠这一招。公牛队的乔丹在1987年从罚球线起跳飞向篮筐，赢得“飞人”美称。此外，在“全明星周末”还有为球迷和记者举办的各种竞赛和表演，包括“百万美元超远投大赛”。

如今，并不只有美国的观众有机会投票选举NBA全明星球员。来自世界各地的球迷可以登入NBA官方网站，通过17种语言，为自己喜爱的球员投票。很多媒体都将全明星周末形容成篮球嘉年华，因为它给了球迷和球员零距离接触的机会。

编辑本段历届情况

历界全明星赛及举办地

年度 （东部-西部） 举办地点

2009 菲尼克斯

2008 134 : 128 新奥尔良

2007 132 :153

2006 122 : 120 休斯顿

2005 125 : 115 丹佛

2004 132 : 136 洛杉矶

2003 145 : 155 亚特兰大

2002 120 : 135 费城

2001 111 : 110 华盛顿

2000 126 : 137 金州

1999 无赛事

1998 135 : 114 纽约

19 132 : 120 克里夫兰

1996 129 : 118 圣安东尼奥

1995 112 : 139 菲尼克斯

1994 127 : 118 明尼亚波里斯

1993 132 : 135 （加时） 犹他

1992 113 : 153 奥兰多

1991 116 : 114 夏洛特

1990 130 : 113 迈阿密

1989 134 : 143 休斯敦

1988 138 : 133 芝加哥

1987 149 : 154 （加时） 西雅图

1986 139 : 132 达拉斯

1985 129 : 140 印第安纳波里斯

154 : 145 （加时） 丹佛

1983 132 : 123 洛杉矶

1982 120 : 118 新泽西

1981 123 : 120 克里夫兰

1980 144 : 135 （加时） 华盛顿

19 129 : 134 底特律

18 133 : 125 亚特兰大

17 124 : 125 密尔瓦基

16 123 : 109 费城

15 108 : 102 凤凰城

14 123 : 134 西雅图

13 104 : 84 芝加哥

12 110 : 112 洛杉矶

11 107 : 108 圣地亚哥

10 142 : 135 费城

1969 123 : 112 巴尔的摩

1968 144 : 124 纽约

1967 120 : 135 旧金山

1966 137 : 94 辛辛那堤

1965 124 : 123 圣路易

1964 111 : 107 波士顿

1963 115 : 108 洛杉矶

1962 130 : 150 圣路易

1961 131 : 153 雪城

1960 125 : 115 费城

1959 108 : 124 底特律

1958 130 : 118 圣路易

1957 109 : 波士顿

1956 94 : 108 罗彻斯特

1955 100 : 91 纽约

1954 98 : 93 （加时） 纽约

1953 75 : 79 韦恩堡

1952 108 : 91 波士顿

1951 111 : 94 波士顿

历界全明星赛MVP（最有价值球员）

2008 勒布朗-詹姆斯（LeBron james）克利夫兰骑士

2007 科比·布莱恩特(Kobe Bryant)湖人

2006 勒布朗-詹姆斯(LeBron James)克里夫兰骑士

2005 阿伦·艾弗森(Allen Iverson)76人

2004 沙奎尔·奥尼尔(Shaquille O'Neal) 湖人

2003 凯文·加内特（Kevin Garnett） 森林狼

2002 科比·布莱恩特（Kobe Bryant) 湖人

2001 艾伦·艾弗森(Allen Iverson) 76人

2000 沙奎尔·奥尼尔(Shaquille O'Neal) 湖人+蒂姆·邓肯(Tim Duncan) 马刺

1999 因故取消

1998 迈克尔·乔丹（Michael Jordan） 公牛

19 格伦·莱斯（Glen Rice） 黄蜂

1996 迈克尔·乔丹（Michael Jordan） 公牛

1995 米奇·里奇蒙德（Mitch Richmond） 国王

1994 斯科蒂·皮蓬（Scottie Pippen） 公牛

1993 卡尔·马龙（Karl Malone） 爵士+约翰·斯托克顿（John Stockton） 爵士

1992 魔术师约翰逊（Magic Johnson） 湖人

1991 查尔斯·巴克利（Charles Barkley） 76人

1990 魔术师约翰逊（Magic Johnson） 湖人

1989 卡尔·马龙（Karl Malone） 爵士

1988 迈克尔·乔丹（Michael Jordan） 公牛

1987 汤姆·钱柏斯（Tom Chambers） 超音速

1986 伊塞亚·托马斯（Isiah Thomas） 活塞

1985 拉尔夫·辛普森（Ralph Simpson） 火箭

伊塞亚·托马斯（Isiah Tomas） 活塞

1983 朱利叶斯·欧文（Julius Erving） 76 人

1982 拉里·伯德（Larry Bird） 凯尔特人

1981 奈特·阿奇博尔德（Nate Alchibald） 凯尔特人

1980 乔治·格温（George Gervin） 马刺

19 戴维·汤普森（Did Thompson） 金块

18 兰迪·史密斯（Randy Smith） 水牛城勇士

17 朱利叶斯·欧文（Julius Erving） 76 人

16 戴夫·宾（De Bing） 活塞

15 沃尔特·弗雷泽（Walt Frazier） 尼克

14 鲍勃·雷尼尔（Bob Lanier） 活塞

13 戴夫·考恩斯（De Cowens） 凯尔特人

12 杰里·韦斯特（Jerry West） 湖人

11 伦尼·威尔肯斯（Lenny Wilkens） 超音速

10 威利斯·里德（Willis Reed） 尼克

1969 奥斯卡·罗伯逊（Oscar Robertson） 辛辛那堤

1968 哈尔·格瑞尔（Hal Greer） 费城 76 人

1967 里克·巴里（Rick Barry） 旧金山勇士

1966 亚德里安·史密斯（Adrian Smith） 圣路易老鹰

1965 杰里·卢卡斯（Jerry Lucas） 圣路易老鹰

1964 奥斯卡·罗伯逊（Oscar Robertson） 辛辛那堤

1963 比尔·拉塞尔（Bill Russell） 凯尔特人

1962 鲍勃·佩蒂特（Bob Pettit） 圣路易老鹰

1961 奥斯卡·罗伯逊（Oscar Robertson） 辛辛那堤

1960 威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain） 费城勇士

1959 埃尔金·贝勒（Elgin Baylor） 明尼波里斯湖人+鲍勃·佩蒂特（Bob Pettit） 圣路易老鹰

1958 鲍勃·佩蒂特（Bob Pettit） 圣路易老鹰

1957 鲍勃·库锡（Bob Cousy） 凯尔特人

1956 鲍勃·佩蒂特（Bob Pettit） 圣路易老鹰

1955 比尔·沙尔曼（Bill Sharman） 凯尔特人

1954 鲍勃·库锡（Bob Cousy） 凯尔特人

1953 乔治·迈肯（George Mikan） 明尼亚波里斯湖人

1952 保罗·阿里金（Paul Arizin） 费城勇士

1951 爱德·麦考利（Ed Macauley） 凯尔特人

(注：1999年没有举办全明星赛)

历届扣篮大赛冠军

年份 冠军得主 所属球队 身高

2008 德怀特·霍华德 魔术 2.11米

2007杰拉德.格林 凯尔特人 2.01米

2006 内特·罗宾逊 尼克斯 1.75米

2005 约什·史密斯 老鹰 2.06米

2004 弗雷德·琼斯 勇士 1.88米

2003 杰森·理查德森 勇士 1.98米

2002 杰森·理查德森 勇士 1.98米

2001 戴斯蒙德·梅森 超音速队 1.96米

2000 文斯·卡特 猛龙队 2.01米

1999 无赛事

1998 无赛事

19 科比·布莱恩特 湖人队 1.98米

1996 布伦特·巴里 快艇队 2.01米

1995 哈罗德·迈纳 热浪队 1.96米

1994 艾赛亚·瑞德 森林狼队 1.96米

1993 哈罗德·迈纳 热浪队 1.95米

1992 塞德里克·塞巴洛斯 太阳队 2.01米

1991 迪·布朗 凯尔特人 1.86米

1990 多米尼克·威尔金斯 鹰队 2.03米

1989 肯尼·沃克 尼克队 2.03米

1988 迈克尔·乔丹 公牛队 1.98米

1987 迈克尔·乔丹 公牛队 1.98米

1986 斯伯特·韦伯 鹰队 1.70米

1985 多米尼克·威尔金斯 鹰队 2.03米

拉里·兰斯 太阳队 2.08米

历届三分远投大赛冠军

年份 冠军得主 所属球队 身高

2008 贾森·卡波诺 猛龙 2.03 米

2007 贾森·卡波诺 热火 2.03 米

2006 德克·诺维斯基 小牛 2.13米

2005 昆廷·理查德森 太阳 1.98米

2004 沃森·雷纳德 金块 1.93米

2003 P·斯托贾科维奇 国王队 2.06米

2002 P·斯托贾科维奇 国王队 2.06米

2001 雷·阿伦 雄鹿队 1.96米

2000 杰夫·霍纳塞克 爵士队 1.93米

1999 无赛事

1998 杰夫·霍纳塞克 爵士队 1.93米

19 史蒂夫·科尔 公牛队 1.91米

1996 蒂姆·莱格勒 队 1.93米

1995 格伦·莱斯 热队 2.03米

1994 马克·普莱斯 骑士队 1.86米

1993 马克·普莱斯 骑士队 1.86米

1992 克雷格·霍奇斯 公牛队 1.91米

1991 克雷格·霍奇斯 公牛队 1.91米

1990 克雷格·霍奇斯 公牛队 1.91米

1989 戴尔·埃利斯 超音速队 2.01米

1988 拉里·伯德 凯尔特人队 2.06米

1987 拉里·伯德 凯尔特人队 2.06米

1986 拉里·伯德 凯尔特人队 2.06米

NBA全明星技巧挑战赛成绩

2008年 新奥尔良 德隆-威廉姆斯(爵士) 克里斯-保罗(黄蜂)

2007年 科比（湖人） 詹姆斯（骑士） 韦德（热火）

2006年 休斯顿 韦德(热火) 詹姆斯(骑士)

2005年 丹佛 纳什(太阳) 博伊金斯(掘金)

2004年 洛杉矶 戴维斯(黄蜂) 费舍尔(湖人)

2003年 亚特兰大 基德(篮网) 佩顿(超音速)

注：比赛始于2003年。记录保持者：德隆-威廉姆斯25.5秒

全明星球员参赛场次纪录

参赛场次 全明星球员

18场 卡里姆· 阿卜杜·贾巴尔

13场 威尔特·张伯伦

13场 鲍勃·库锡

13场 约翰·哈夫利切克

12场 埃尔文·海耶斯

12场 哈基姆·奥拉朱旺

12场 奥斯卡·罗伯逊

12场 比尔·拉塞尔

12场 杰里·韦斯特

12场 卡尔·马龙

9场 迈克尔·乔丹

全明星球员上场时间纪录

上场时间 全明星球员

449分钟 卡里姆· 阿卜杜·贾巴尔

388分钟 威尔特·张伯伦

380分钟 奥斯卡·罗伯逊

368分钟 鲍勃·库锡

367分钟 迈克尔·乔丹

360分钟 鲍勃·佩蒂特

343分钟 比尔·拉塞尔

341分钟 杰里·韦斯特

331分钟 魔术师约翰逊

321分钟 埃尔金·贝勒

NBA全明星球员得分纪录

总得分 全明星球员

262 迈克尔·乔丹

251 卡里姆· 阿卜杜·贾巴尔

246 奥斯卡·罗伯逊

224 鲍勃·佩蒂特

221 朱利叶斯·欧文

218 埃尔金·贝勒

191 威尔特·张伯伦

185 伊塞亚·托马斯

179 约翰·哈夫利切克

176 魔术师约翰逊

编辑本段历史时刻

演变：从一场比赛到一个周末

如果说，1951年，是NBA全明星赛的诞生之年；那么，年，绝对算得上是全明星发展史上一个重大转折点。

年前，NBA全明星赛的所有内容，只是一场东西部明星对抗赛。但年之后，全明星赛有了一次质的飞跃，全明星周末的概念，也由此发展而来。

年的NBA全明星赛，在丹佛举行。激动人心的灌篮大赛，也历史上第一次迈入NBA全明星赛的行列，结果反响颇佳。于是NBA决定：永久地将灌篮赛纳入全明星赛中，并且将全明星赛扩大为全明星周末。两年之后在达拉斯，NBA全明星周末又多了一项内容：三分球大赛。

而在近10年内，NBA全明星周末发展得越来越具规模，逐步引进了更多的项目和内容：诸如起始于1994年的新秀对抗赛，当时在东、西部的新秀之间展开（从1999年开始，改为由一年级新人队对二年级队）；1998年又开始了“双球赛”，由一位NBA球星与一位WNBA球星配对组合，进行比赛。

镜头“魔术师”、“飞人”刻入历史

半个多世纪的风风雨雨中，NBA全明星上留下了许多经典镜头，而其中1992年“魔术师”约翰逊的吻别以及2003年的“飞人”乔丹的眼泪，像许多珍贵的老照片一样，成为了NBA历史书上不可或缺的一页。

1992年2月9日，NBA全明星赛在奥兰多举行。早在3个月前，“魔术师”就因感染上艾滋宣布退役。但根据球迷投票，他依旧当选全明星首发。经过NBA的特别允许，“魔术师”重回全明星赛场。而整个赛季没打过一场比赛的约翰逊，不负重望，一人独揽25分、9次助攻，帮助西部40分大胜。赛后，约翰逊手捧MVP（最有价值球员）奖杯，向全场观众憨笑着的那幕，刻在了许多人的心中，挥之不去。

如果说，16年前那个奥兰多的夜晚，属于“魔术师”；那么2003年亚特兰大菲律普斯体育馆，则完全是“飞人”乔丹的一人舞台。“飞人”的最后一次全明星赛。“最后一次”的意义，总是那样特殊。而玛利亚·凯莉的那首《英雄》，在体育馆悠然响起，众人的情绪随之翻腾纷飞，多少颗心被深深打动。

一个时代的终结，一段经典的结束。在亚特兰大，乔丹留给人们的，是一个难忘的背影，而他带走了，也是人生最完美的一幕。

编辑本段规则一览

NBA三分大赛规则

(a)比赛共分为五个投篮点：三分线顶弧一个投篮点，两侧底线与两侧45度角各一个投篮点。

(b)比赛用时1分钟；球员必须在1分钟内完成五个投篮点的投篮，超出时间投中的不计分。

(c)一个投篮点共五个球，前四个球为普通橙色球，每投中一个计1分，第五个为花色球，投中算2分，单轮满分30分。

(d)比赛共六人，分为两轮进行，第一轮淘汰分数较低的三人，剩余三人进入决赛争夺冠军。

NBA全明星周末扣篮大赛规则

共有4名球员参加，参赛者必须是加入NBA不到三年的新人。比赛共两轮。

1、第一轮内，四名球员轮流进行扣篮表演并接受评审打分。

2、一名裁判将判定扣篮动作是否有效。球在入筐之前如果是在球员的掌握之中将被判定有效。

3、第一轮内每人扣篮两次，分数加总后进行比较，最高得分为100，最低得分为60，得分最高的两人进入下一轮比赛。

4、最后一轮每人进行两次扣篮。加总后得分高者获得优胜。第一轮得分低者先进行扣篮。

5、如果扣篮失败，球员有再补扣一次的机会。但是每轮只有一次补扣的机会，而且已经扣进的球不得再进行补扣。

6、共有5名评审。每位评审对一次扣篮的打分从最低6分至最高10分。所以每次扣篮的最高总得分为50分，最低为30分。已经用完一次补扣机会的球员如果扣篮再次失败，其失败扣篮也将被评分，打分也在6－10分之间。

NBA全明星技巧大赛

比赛的内容——四名球员在规定时间内，在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节。 比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目，以用时多少决定胜负。

具体规定为——四名球员将参加两个回合的“绕障碍比赛”，这中间要包括一系列的带球绕障碍、传球和投篮等动作，按照球员完成情况和所用时间打分。

两轮角逐。第一轮角逐当中用时最少而胜出的两名球员将进入最后的决赛；球员开始比赛时计时钟将从00:00.0.开始，在比赛球员投中最后一球之后计时钟将停止计时；球员在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则；比赛共设有三个规定传球项目及名为“禁区顶端”的投篮项目。

当球员出现以下两种情况中的任何一种时，可以算作过关：

(1)成功的击中目标物或投篮命中；

(2)在用球打击目标物/投篮时用完了其球架上的所有球后仍未成功。

＊对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至投进为止。

＊如果两位选手在比赛中打平(用时相差在0.1秒之内)，将加赛一场。

＊球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。

＊比赛中的任何一关都不设时间限制。

＊第二轮为决赛，最快完成的将球员获得冠军。

比赛流程

开始：在裁判吹哨之后，计时钟开始计时，球员从球架上拿起第一个球。运球至球场另一端的篮架下，然后必须投中一球。

上篮/扣篮：（如果参赛球员没有投球进框，他必须摘得篮板之后再投，直到他投中为止，然后就可以不管这个球），参赛球员到球场另外一端。

另拿一球：球员将从篮架上拿起第二个球进行第二个比赛环节－－运球过障碍。

运球过障碍：第一个障碍参赛球员必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛球员必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。

胸前传球：过完障碍之后，参赛球员用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球，如果第一次传球击中目标则顺利过关，如果第一次没有击中目标，他必须利用球架上剩下的四个球击打目标，直至击中为止，如果四个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－击地传球。

击地传球：在这个环节，球架上有五个球，参赛球员也必须利用球架上的五个球击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－跳投。

跳投：这一环节球架上也有五个球，球员必须在指定区域投中一球之后才能过关或者五球均没投中亦可过关，然后进入下一个环节－－长传。

长传：这一环节球架上也有五个球。参赛球员也必须利用球架上的五个球长传击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节。

另拿一球：完成长传的比赛环节之后，参赛球员将另拿一球，快速运球返回前场篮下。

快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面两个障碍物，然后进入最后一关－－投篮。

最后投篮：在参赛球员投篮进框之后裁判将吹响哨子，计时钟将停止计时，这时参赛球员所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩。

编辑本段最高记录

最高场均得分 20.5 奥斯卡·罗宾逊

最高总得分 262 迈克尔·乔丹

最高单场得分 42 威尔特·张伯伦(1962)

最高半场得分 24 格伦·莱斯(19)

最高单节得分 20 格伦·莱斯(19)

最高总篮板 1 威尔特·张伯伦

最高单场篮板 27 鲍勃·皮蒂特(1962)

最高单场进攻篮板 9 丹·兰德菲尔德(1980)

9 黑肯·奥拉朱旺(1990)

最高单场防守篮板 19 迪肯贝·穆托姆博(2001)

最高半场篮板 16 威尔特·张伯伦(1960)

16 鲍勃·皮蒂特(1962)

最高单节篮板 10 鲍伯·佩蒂特(1962)

最高总助攻 127 埃尔文·约翰逊()

最高单场助攻 22 埃尔文·约翰逊()

最高半场助攻 13 埃尔文·约翰逊()

最高单节助攻 9 约翰·斯托克顿(1989)

最高总出手次数 233 迈克尔·乔丹

最高单场出手次数 27 里克·巴里(1967)

27 迈克尔·乔丹(2003)

最高总出手命中次数 110 迈克尔·乔丹

最高单场出手命中 17 威尔特·张伯伦(1962)

17 迈克尔·乔丹(1988)

17 凯文·加内特(2003)

最高半场出手命中 10 威尔特·张伯伦(1962)

最高单节出手命中 8 戴夫·德巴斯切尔(1967)

8 格伦·莱斯(19)

最高总罚球次数 98 埃林·贝勒

98 奥斯卡·罗宾逊

最高单场罚球次数 16 威尔特·张伯伦(1962)

最高半场罚球次数 12 泽鲁姆·比蒂(1966)

最高单节罚球次数 11 朱利叶斯·欧文(18)

最高总罚球命中次数 78 埃林·贝勒

最高单场罚球命中次数 12 埃林·贝勒(1962)

最高半场罚球命中次数 10 泽鲁姆·比蒂(1966)

最高单节罚球命中次数 9 泽鲁姆·比蒂(1966)

9 朱利叶斯·欧文(18)

最高三分出手次数 45 雷·阿伦

最高单场三分出手次数 11 雷·阿伦(2005)

最高半场三分出手次数 7 斯科蒂·皮篷(1994)

7 雷·阿伦(2005)

7 特雷西·麦克格雷迪(2006)

最高总抢断 31 迈克尔·乔丹

最高单场抢断 8 里克·巴里(15)

最高单节抢断 4 弗雷德·布朗(16)

4 拉里·伯德(1986)

4 伊塞亚·托马斯(1989)

最高总盖帽 31 阿普度·贾巴尔

最高单场盖帽 6 阿普度·贾巴尔(1980)

最高半场盖帽 4 阿普度·贾巴尔(1980、1981)

4 迈克尔·乔丹(1988)

4 黑肯·奥拉朱旺(1994)

最高单节盖帽 4 阿普度·贾巴尔(1981)