篮球比赛效率值_篮球比赛中效率多高

1.篮球总进球多少算正常

2.NBA的超巨们，投篮最准的一场比赛，表现都是怎样的？

3.为什么打篮球半场打的很好，打全场反而什么都不会了？

4.哈登只用24次出手就拿60分，他的命中效率有多高？

5.篮球比赛中效率这个数据怎么算的求大神帮助

篮球总进球多少算正常

篮球比赛进球的数目是没办法给出确切数字的，这由很多因素决定，

一般情况下，2分钟内，按照最低效率计算的话，每次进攻都花费24秒，那么两支球队总共可以投出5个球；如果两支球队进攻效率都很快，拿7秒进攻为例，则两个球队2分钟内可以投出17个球。以命中率最差0%和命中率最好100%，则答案为：0-17个进球。 正常NBA比赛，2分钟内3-6个进球，我觉得是相对比较正常。

NBA的超巨们，投篮最准的一场比赛，表现都是怎样的？

NBA巨星都拥有强大的得分能力，对于那些超巨来说，只要手感来了挡都挡不住。娴熟的得分技巧，加上强大的身体天赋，手感火热时真可以说是篮筐像大海。那你知道超巨最准的比赛表现如何吗？马龙26投轰下了61分，鲨鱼砍下48+20仅丢5球。

詹姆斯一直都是高效得分手的代名词，他的得分手段以突破为主，顶级的对抗能力，柔和的终结手感，让他在篮下有着比肩中锋的命中率。老詹生涯命中率在50%以上，表现非常出色。而他最准的一场比赛，当属08-09赛季对阵步行者的一场，当时他全场21投15中，仅仅投丢了6球，就拿到了47分7篮板4助攻的数据。

科比是21世纪最出色的得分后卫，他是公认的进攻万花筒，几乎没有不会的得分手段。不过科比经常面对包夹，高难度的出手有很多，所以效率并不算很高。他最准的一场，是对阵爵士的比赛，单场26投19中，轰下了52分4篮板3助攻的数据，可以说怎么投怎么有。

库里是拿到过得分王的控球后卫，他在进攻端牵制力很强。不仅自己有着无解的三分能力，还擅长突破。防守库里的人总是头疼，包夹他要放空队友，但不包夹就要被库里。巅峰库里曾经有过单场27投20中的神级表现，他轰下了51分7篮板8助攻的数据，其中三分球也15投11中，表现很出色。

篮球之神乔丹，他是NBA得分能力最强的球员。生涯先后10次拿到得分王，远远甩开其他人。不仅如此，作为一个后卫，帮主生涯命中率达到了逆天的49.7%，怎样的防守都限制不住他。当年对阵76人的比赛中，乔丹29投24中，砍下了52分9篮板的数据，命中率高达83%。

大鲨鱼奥尼尔，他在篮下有着绝对的统治力。巅峰时期的奥尼尔，不仅身高达到2米16，体格比对手更强壮，同时爆发力还是一流。背打对抗两下之后直接就能隔扣，经常打的对手怀疑人生。03年一场对阵凯尔特人的比赛，奥尼尔24投19中，砍下了48分20篮板的超大号两双，仅仅投丢了5个球。

哈登是现役第一分卫，他从不以高效著称。哈登的得分非常依赖三分和罚球，他有大量的三分强投出手，效率自然不会太高。他最准的一场比赛，当属17年对阵爵士的时候，他全场25投19中，砍下了56分13助攻的华丽数据。

马龙是90年代最成功的大前锋，作为历史得分榜第2的大神，马龙的得分能力强大而稳定，曾经连续17个赛季砍下20+的得分，绝对是历史第一档的得分手。马龙生涯最高分是61分，那场比赛里他手感火热，全场26投21中，拿到了61分18篮板的数据，投篮命中率达到了81%。

为什么打篮球半场打的很好，打全场反而什么都不会了？

这种现象虽然不是很多，但是却实实在在发生在我身边。大学的时候下午经常到野球场组队，期间认识了一位半场高手，个子块头都不大，但是控球和技术非常好，半场跟他组队完全就是游刃有余虐爆很多队。

然而让我掉眼镜的是，有一次去看他打院里的班赛，全场的。看得我是那个心累啊，跟半场完全就是两个样。平时骚爆的动作和运球根本看不到，跑起来也完全不像半场那么神气。那时候我才明白为什么有人会被称为半场之王。

我粗略地想了一下造成这种局面的原因，主要原因可能是:

1.半场距离比较短，攻防的转换比较快可以防守到位，所以没那么累，体力各方面比较好掌控。而全场就不同，需要你较长距离的来回跑，当你把更多的体力和精力花在来回跑和防守上时，如果个人身体素质和耐力没那么好的话，就没有更多的能量可以支撑你带球和做动作。

2.半场往往是3对3或者4对4，进攻和持球的空间比较大，这就很适合那些喜欢做动作和需要突破空间的人发挥。而全场是5个人的，防水比较密集，而且另外4个队友你也需要合理分配球权，不然根本就没办法玩，虽然你动作和过人都很厉害，但是你让队友来回跑看你表演是不现实的。

3.半场比较重要的是打速度，而打全场是很需要控场能力的，不一定越快越好，控制对手才是致胜的法宝。

体能。

抛开这个说团队合作，战术跑位都是耍流氓。

我自己就是亲身例子。

打半场的时候，因为突破速度快，中投准，突破之后分球传球视野也算开阔，不粘球，算是半场小王子。也许就因为这样，所以经常打半场打一下午不带休息的，别人坐下喝水我都在边上运球投篮，自诩为体力怪。

可是后来一打到全场的时候，发现不对啊……

我去，我一个突破进去上进一个，转身对方一个快攻还一个，然后来回几次，问题出来了。我居然发现我跑不动了！是的，全身上下发沉。然后，在进攻的时候，很稳的中投飘了，防守的时候，只能看着对面的体力怪跑来跑去。

后来我想了很久，我自以为是的体力好，都是建立在半场的基础上，因为局部爆发力强，我能从三分线轻松突到篮下。因为我知道即便是有人补防，我也能轻松传给队友。而在全场的情况下，已经不可能单单靠爆发力解决问题了，禁区里全是人，如果碰上大胖子和大高个，你就要做好把自己扔出去的准备。

半场打一个球，大家还能说说笑笑，因为对方要等你发球；全场你刚进一个，马上又是一个20米的冲刺，对方根本不打算让你休息。而剧烈运动结束后，紧接着你就会发现平时赖以为生的中投不见了，最稳的还是篮下平时跟木桩一样的中锋吃饼，还有樱木看不起的平民上篮。

所以为什么半场强，全场鬼。你的体力太弱了啊！不要扯什么战术，真体力强到一定程度，再来扯这个。快攻的本质就是体力碾压，欺负你跑不动。中投和三分不进的本质就是你腿软，核心力量不足，而不是手臂力量不足。

所以，来问这个的同学，建议你多去田径场健身房多练练体能吧。这个才是解决这个问题的终极办法。而不是那些战术和配合，真到了这个层面你也不会来问这个问题了。所有对这个还有疑问的人，统统都是体能不达标。

为什么？我就是把自己扔进健身房狠操，现在打大场，你看我还慌吗？虽然中投快感刚刚的，可是体能碾压的感觉也相当不错啊。

作为一个打了接近15年篮球的老伙计来说，还是有资格发表言论的。当然，本文重点不是讲的是我，是工作之后认识的一同事，身高178，体重75公斤。也是一位狂热的篮球爱好者，我们都称他为“半场龙，全场虫”。

打半场，最怕灵活的胖子，有身高，有体重，如果还有技术的话，那基本就是他的天下；打全场，最怕体力好的人，从比赛开始能跑到比赛结束，而且还不带大喘气的那种。全场下来，还要家跑2000米的人。我的同事，则是属于灵活的胖子，但是他的体力不行，打全场打5分钟，休息10分钟的那种。

我们打半场，基本就是3对3,4对4的这种。我同事，既可以站在三分线投三分，也能持球冲内线，大风车打板。178的身高，外加150斤的体重，这样的体型，在野球场上足可以让对手闻风丧胆。在低位，同体型的人防守，他既可以接球转身投篮，又可以持球虚晃上篮，对手防不胜防。如果遇到与他身材不对等的人，那更加直接，就是碾压式的坦克上篮，大家一定能想想的出来。他的半场，打的真好，而且不费力的那种，有时候，我们都汗流浃背，他的球服还是干的。没办法，灵活的胖子，真心不好防。比他高壮的，没他灵活，比他灵活的，身体有没有他壮。

打全场，有很多人会说靠团队什么的，其实打过球的都知道，只要队中有一两个比较突出的球队，球就非常好打了。我们普通人打球，个人能力还是相当重要的；当然要说，我们普通人打半场，那一项最重要，那肯定是体力了。就算你个人技术在强，没有体力，无法支撑你来回的往返跑，你还不是得去看戏，能否球队提供多大的帮助呢？因此，体力好的人，至少能保持在场上时的关注度，并且持续给对方队员压力，这样的球员，会是全场人员人选的香饽饽。

篮球全场和半场完全是不同的，这是大学生打篮球经常遇到的问题。我想主要有以下原因：

第一，习惯所致。我们经常会看到打半场，很少看到打全场。因为人数凑不齐，或者怕体力跟不上。这样一来二去自己对半场球很熟悉，而真正打全场，手生，感觉全没。就是所谓的运动感觉。

第二，体能跟不上。半场球是小短跑，全场球是折返跑。半场球的体力消耗和全场球不是一个量级。比如，我们看到街头篮球基本上双方战术简单，甚至单打独斗，而全场比赛，比如NBA每小结12分钟的拉锯站，休息时间还短，对体力消耗要求更高。一般来说，全场球打得好的，基本上能搞定类似街头篮球半场球。而反之则未必。

第三，战术、防守和对抗强度。半场球的防守强度更大，这是由战术决定的，攻防转换过程中距离拉长从而使防守更加游刃有余，身体对抗性受制于防守进而难度均加大。

第四，参与密度。我们大多看到半场球都是3V3，或者4V4，很少看到5V5，人太多太密集半场球不容易打出配合，难度加大，全场球就会出现所有10个人挤在一个半场的情况，人多投篮距离就会变大，不适应全场球的队员就会吃亏。

篮球半场和全场既有区别又有相同之处，为什么有些人打半场很好，到了全场以后就毫无用武之地。我觉得有以下几点原因。

1,半场和全场的进攻意识和技术不同，半场主要是三个人的事，而且又局限于半场中，所以攻守转换快，回合多，每个人都有机会去进行持球进攻，这也让半场球员养出了一些不良的习惯，那就是不着重每个球的进攻效率，自己持球过多，不爱进行团队配合，喜欢自己单打。这些坏习惯一到了全场，马上就暴露出了弊端，全场的进攻主要是由组织后卫去串联和组织进攻的，前锋和中锋的进攻技术大多是无球进攻，半场选手一到全场，没有持球权马上就不知怎样打球。

习惯都是平时养出来的，临场时必然暴露缺陷。全场推进节奏快，进攻球员都是在快节奏中完成攻击动作，反观半场球员大多是节奏慢的站桩选手，哪里适应得了快节奏的全场。

2、防守意识和战术不同。半场的防守由于人少场地大，所以联防和协防基本毫无用武之地，半场防守如果一对一防守上被攻破，基本代表着这场球没可打性了。而全场就完全不同，全场防守可以利用人数上的优势对进攻进行联防和协防，让进攻队员陷入到人民战争的汪洋大海中去，这就对全场球员的进攻意识和球商提出了更高的要求。往往半场球员觉得很简单的一个突破就能解决的问题，到了全场的防守时，他们就毫无办法去处理球，他们把问题考虑的太简单，处理球时也必然草率和单一。

所以，好多半场选手一到全场就蒙了，就是因为半场的技术和意识和全场是有天壤之别的，建议半场选手多打打全场，这样才能养成良好的战术素养和意识。

篮球是不仅考验运动员的体力，速度，力量，耐力等体能消耗因素，还有团队合作，战术跑位竞技意识等

在我们日常生活中，我们会发现很多的篮球爱好者，包括在非专业学生青年篮球群体中，在半场比赛3对3,4对4篮球对抗赛中，都很生猛，但一旦要进行全场赛制的比赛，就大失方寸，乱成一团，没有战术可言，眼里只有球，蒙头冲，好像变得不会打球一般，这对业余选手或者初级接触篮球比赛的人来说，都是比较常见的，毕竟没有受过训练，临场发挥，有些比赛选手上场充数而已。

篮球不是1个人的运动，在半场3对3,4对4,场上空间有限，主要考验的是对抗者的技术身体，在全场赛己方场上五个位置

1号位到5号位，1号位控球后卫简写PG，像传球大师纳什就是1号位，这个位置需要带球过半场，分配球，跑位

2号位得分后卫SG，一般在这个位置都是能力较强的队中老大，代表人物科比，

3号位小前锋，对技术力量要求高，终结进攻，突破给队友创造机会的，代表人物杜兰特，

4号位大前PF，代表人物邓肯，这个位置负责防守的，篮板，盖帽，卡位，

5号位中锋C，攻防枢纽，拦截篮板，吸引防守，倒球得分的，姚明就是中锋

这5个位置要各尽其职，战术一般都是围绕5个位置来打，只有这样区分，比赛才具有观赏性，像打惯半场打球，蒙头进攻，其他几个人有可能出现原地不动，3秒违例，移动挡拆等犯规。

除了战术位置意识，体能也是影响发挥的因素。在nba，4节比赛每一节10分钟，球员场均跑动距离，2500到3500米之间，而且不是纯跑，还包括起跳，加速，发力，体能考验非常大，特别是折返跑，

这就需要运动人平时对自己的身体 健康 进行管理，小到饮食的具体时间，计算摄入的热量，还要科学的锻炼和训练，所以人家常说，

不要拿你的爱好来挑战人家的饭碗，就是这个道理。

关注球名山，飙球不飙车，做一个有态度的 体育 人

正所谓术业有专攻，篮球作为一个运动项目，有对应的项目规则，大家参与项目，获得乐趣，也都遵守着对应的规则。

首先，3 V 3 的比赛，规则里面场地小，不需要太多的全局观和视野感；比赛时间短，对运动员的要求就不一样了，就像短跑运动员一样，短时间的爆发力是重点。

第二，5 V 5的比赛，场地大，时间长。对视野、体能、力量、速度等等都有进一步的要求，但是人更多了，这些任务可以分配给不同的人去完成，战术执行就显得至关重要，哪怕是有詹姆斯的球队也是需要球队战术的，那就是把球都给詹姆斯

哈登只用24次出手就拿60分，他的命中效率有多高？

超级得分手的定义和文字上的分数有着密切的关系。你不能说一个得分手连场均25分都得不到，但是一个超级得分手没有场均3颜值的赛季，自然说不通。事实上，在整个NBA历史上，每场能破30分的球员只有33个，而在70多年的历史上，也只有这30个对位天才出现过。如果算上16年NBA和ABA合并后的数据，只有18名球员能在削减中达到3颜值。把这个上限提高一点。NBA历史上得分超过35分的球员，也是站在明星云集的金字塔尖顶上的巅峰人物。这样的人在70年的历史中只有6位巨星，但NBA和ABA合并后，2018-19赛季只有乔丹、科比和詹姆斯·哈登上赛季。

高分必然代表集中球权和超高出手，但高出手不一定代表高分，高效球员也不太好。在高射的积累下，他们依然没能取得惊人的分数，这是自16年以来赛季只有三位大神完成平均35+的艰难之处。迈克尔·乔丹在1986-87赛季是他完整的第二个赛季。毕竟85-86赛季初，他的左舟骨骨折受了很大的伤，一口气错过了64场比赛。他直到季后赛才回来。虽然乔丹在当年的季后赛中上演了“上帝穿上乔丹23号球衣”的奇迹，但依然是NBA季后赛的单场得分记录，只是他们在季后赛中没有回来。

在乔丹职业生涯的第二个完整赛季，新秀赛季场均28分的乔丹再次升级，打出了16年NBA和ABA合并后场均37.1分的最高分。86-87赛季乔丹场均37.1分5.2篮板4.6助攻，外场场均2.9抢断1.5盖帽，和科比05-06赛季的表现差不多。虽然他的记录没有多大改善，但他的个人英雄主义几乎达到了极致。那个赛季乔丹场均37.1分，场均27.8投，令人震惊，但其实乔丹48.2%的命中率还是挺不错的。

科比在2005-06赛季场均35.4分，场均27.2投。当时的湖人已经没有其他人可以依靠了。不过说到得分和投篮的比例，哈登应该会漏出一个胜利的笑容，因为在如今的篮球趋势下，哈登的表现似乎更好。上赛季哈登也打了一个很棒的赛季，场均36.1分。从16年开始，他仅次于乔丹超越科比，场均36.1分，出手次数仅24.5次，是最夸张的地方。

可能有人会怀疑哈登的罚球能力是不是占了他的便宜，其实不是。哈登上赛季场均11次罚球，是职业生涯新高，但还不如乔丹86-87的11.9次罚球，科比的罚球也是10.2次，相差不大。其实真正让哈登得分爆发的是他的三分球和三分球比。哈登上赛季场均三分球数历史最高，而且出手如此之多，哈登依然保持着36.8%的三分球命中率，这已经是一个可怕的效率了。毕竟三分比两分多一分，是小孩子会算的数学题。当三分可以保持高命中率，还能保持高命中率的时候，分数上升的速度自然是不可想象的，这就催生了哈登伟大的赛季。

篮球比赛中效率这个数据怎么算的求大神帮助

这个之前在NBA的网站上公布过：{(得分+篮板+助攻+抢断+封盖)-(出手次数-命中次数)-(罚球次数-罚球命中次数)-失误次数}/球员上场比赛的场次。 也就是说，你的上场时间内，贡献的越全面，出手命中比越高你的效率就越高，这就是为什么KG这种球员连续几个赛季的效率王了，因为他是20+10+5的球员，出手又少。现在LBJ效率按说也不错，就是出手多了些，而且封盖也不多。。。

麻烦纳，谢谢!