他在篮球比赛中扭伤了脚_他打篮球的时候伤到了自己

1.巴特勒崴脚后继续比赛，他是如何崴了脚的？

2.硬汉巴特勒崴脚继续比赛，是否会影响比赛的成绩?

3.德拉季奇受伤了，导致他受伤的原因是什么？

4.打篮球扭伤脚，应立即采取哪些方法？

5.詹姆斯在对阵老鹰的比赛中遭遇脚踝受伤，你喜欢詹姆斯吗？

伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡在温水中20～30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复。几天之后，即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动，先做一些踝关节方面的功能性练习，具体方法如下：

（1）脚踝内翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚上，向内翻转患肢一侧的脚（内翻），不要向外旋转膝部。

（2）脚踝外翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚部外侧，用另一只脚固定，向外翻转患侧的脚（外翻），不要向外旋转膝部。

（3）脚踝背屈训练患者坐在床上，腿部伸直，将训练带套在患侧脚背上。保持膝部伸展，脚部向自己方向弯曲，对抗训练带的阻力。

巴特勒崴脚后继续比赛，他是如何崴了脚的？

刚从伤病中恢复过来，但仅仅只是打了几场季前赛就再次遭遇90度崴脚受伤，无数球迷都为锡安接下来的职业生涯感到担忧，对于运动员以及球迷来说伤病是他们所最不能接受的事情，毕竟伤病会影响到比赛的精彩程度更是会影响到球员的职业生涯，但是竞技体育就是如此，受伤是常有的事，我们只能够祈祷锡安能够尽快恢复。

NBA历史上曾有过无数因为受伤而导致职业生涯受损的球员，奥登、海沃德、波尔津吉斯、浓眉哥等人都是天赋异禀的球员，如果没有伤病，他们或许会有一个非常精彩的职业生涯，但正是因为伤病，他们辜负了球迷的期待，更是辜负了自己的青春，但不得不说这就是竞技体育的残酷。所谓竞技体育只不过就是用身体用健康来换荣誉，纵观 NBA联盟哪个运动员不是伤痕满满，杜兰特、库里、詹姆斯、伦纳德等球员都是伤病满满，我国知名的篮球巨星姚明也是因为伤病而不得不提前告别NBA。篮球比赛高速的往返跑动和高强度的肌肉碰撞让球员们的身体承受了极大的负担，人体的承受能力、自我调节能力终究是有限的，一旦使用过度受伤就不可避免，但是作为职业球员他们必须要过度使用自己的身体，才能换回梦寐以求的荣誉。

随着小球时代的加剧， NBA的比赛节奏越来越快，这也就导致NBA球员们的伤病越来越频繁，不单单只是锡安，每一个赛季都会有球星因为伤病而无法参加比赛，对于NBA球员来说受伤以及伤病恢复是他们所必须要经历的事情，他们也必须要习惯这一切，而作为球迷我们也必须要习惯球星的伤病，既然选择了这份职业就意味着他们这一生都会受到伤病的困扰，而我们能做的只有祈祷。

谁都不想要看到伤病，谁都希望这些天赋异禀的球员们能够在赛场上为我们贡献更加精彩的比赛，但是对于篮球这项运动来说伤病永远不可避免，受伤的事情每场比赛都在发生，所以我们只能期望运动员们少受伤病的折磨，希望他们都拥有一个健康而长寿的职业生涯。

硬汉巴特勒崴脚继续比赛，是否会影响比赛的成绩?

硬汉巴特勒，崴脚之后继续战斗！

2020-2021赛季的NBA总决赛正在如火如荼的进行中，今年的夺冠热门洛杉矶湖人队也在跟迈阿密热火队在决赛中较量了一番。但是就目前的形势来看，热火队的形式不容乐观，不仅伤了很多人，而且球队也没有打出自己的风采。

作为球队的当家球星，吉米巴特勒在决赛中真的是证明了自己，让球迷看到了一个真正想要赢球的巴特勒。尤其是在一次进攻中，吉米巴特勒持球突破上篮，遇见早在拦下埋伏好的安东尼戴维斯，巴特勒在上篮的一刹那崴伤了自己的脚。当时看到这一幕，很多热火的球员肯定是心里咯噔一下。因为热火此时已经有人员受伤了，如果此时巴特勒因为崴脚在手上的话，那么热火队今年很有可能就要止步于总决赛了。

其实崴脚在打篮球比赛中是很常见的，而且很多人打比赛之前都是不做任何热身活动的，这样也是非常容易崴伤脚踝的。但是崴过脚的人都知道，当时是没有什么感觉的，第一反应都是重新系一下鞋带，绑紧之后就可以继续上场打比赛了。吉米巴特勒也是这样，崴脚之后自己稍微调整了一下，就继续上场比赛。因为在那个情况之下，自己只能硬着头皮上，随手第一场比赛热火输给了湖人，但是球迷们看到了巴特勒的强硬表现，也是非常敬佩巴特勒。

比赛结束，巴特勒回到更衣室接受了检查。好在一个非常庆幸的消息，巴特勒的脚踝并无大碍，下一场比赛可以出战。但是另外两名大将，阿德巴约和德拉季奇无法进入第二场的比赛。第二场的比赛巴特勒也是首发上场比赛，尽管巴特勒打出了不错的表现，但是最后热火还是输给了湖人。

德拉季奇受伤了，导致他受伤的原因是什么？

NBA总决赛正如火如荼的进行中。但是就在第一场的比赛中就发生了令人意想不到的意外。热火球队中的三名大将巴特勒、阿德巴约、德拉季奇分别遭受了不同程度的损伤。在受伤程度方面，巴特勒的伤势是最为轻的，是遭受了脚崴这一比较小的伤痛。 比较小，是因为对于职业球员而言，我们在平时脚崴后需要1-2天的恢复时间。但是作为职业球员，以打球为职业是吃饭的家伙，因此脚崴了继续比赛对其比赛的影响是不会太大的。反而队友的状态以及队友的伤病程度对球队的影响才会更大。

根据相关的报道，在总决赛的第一场比赛中，除了巴特的英脚崴受伤外，阿德巴约受到了肩部损伤，不过庆幸的是，经过核磁共振的检查确认阿德巴约伤势并非损害到结构性，也就是说并没有过于太大的损伤，对接下来的比赛影响不会特别的大。但是对于德拉季奇而言，损伤程度就不一样了，德拉季奇因为左脚足底筋膜撕裂，导致其在接下来的赛事中可能无法上场，因此季后赛也可能为之报销。对于热火队而言，是一个非常大的损失。为德拉季奇作为组织和传导的中枢，是一场进攻中。最主要是其发起的进攻方能更好地使整个热火队。进行团队配合，轻松的打进球。

如此一来，热火队面对湖人队的进攻将会更一步的吃紧。三员大将的伤痛可能会对其造成一定程度的状态下滑。但是队友的赛季报销才是导致游园心态的最关键原因。球队是一个非常需要团队精神的团体，对于每一个人而言，都是缺一不可的。因此在进行相关的比赛时，少了一个人就等于整个团体是不完整的。那么，敌人就很容易将其解散，化解，瓦解。

热火队现在最需要做的就是努力扭转局，。制定好相应的对策方针，同时平复队员的心态面对下一场比赛。

打篮球扭伤脚，应立即采取哪些方法？

10月1日，NBA总决赛正式打响，由西部冠军湖人队对阵东部冠军热火队的比赛正如火如荼地进行中。但是就在总决赛的第一场，就发生了比较意外的事情。获得三大主将巴特勒，阿德巴约和德拉季奇分别遭受了不同程度的损伤。在热火三位核心球员的伤势影响下，是否将会被湖人横扫以及热火下场该如何进行调整？也成为了当今较为热烈的讨论话题。

首先是热火核心球员巴特勒，巴特勒在比赛中脚有崴脚的情况发生，但是他还是在短暂休息后坚持上场带领球队。在下场比赛中他上场的几率还是非常大的，以硬汉著称的巴特勒并不会轻易休战，同时他的伤势也没有我们所想象的那么严重。但是对于阿德巴约和德拉季奇就没有那么的乐观了。

我们都道，热火的三大核心球员受伤，使得热火的总决赛前景堪忧，这三位球员分别是热火的控球后卫德拉季奇，球队的内线核心球员阿德巴约，以及球队的核心锋线球员巴特勒。控球后卫德拉季奇是因为脚底足撕裂受伤，他将缺席整个总决赛，并且赛季报销。内线核心球员阿德巴约则是因为肩部拉伤，他现在正在处于一个检查以及康复期。而核心球员小前锋巴特勒，则是在比赛途中扭伤了脚踝，虽然他坚持打完了比赛。

德拉季奇受伤的时候，是在第1场总决赛的上半场发生的，当时德拉季奇持球突破，防守他的球员是湖人队的当家控卫朗多，他想要突破朗多的防守，然后进入到禁区里取分，但是他不小心滑倒了，导致自己受伤，而这个原因是他自己突破时候的时候太猛了，导致脚底打滑。

而锋线核心球员巴特勒则是快攻的时候，面对大前锋浓眉哥安东尼戴维斯的防守的时候，脚底打滑后，扭伤了左脚踝，他受伤后表情非常痛苦，因此在这个过程中，他先是回到了替补席上进行了一个短暂的治疗，然后又陆续回到了场上，坚持把这场比赛打完了

由于这三位球员在这场比赛受了伤，使得热火队在攻防两端出现了很大的一个问题，进攻端不仅乏力，在防守端里面缺少了两位核心球员。因此湖人队也以116:97大胜热火队。

人生难免会遇到很多的挫折，没有人的人生是一帆风顺的，尽管的德拉季奇受伤了，如果可以的话，还是尽量先养好伤再出战吧，如果强行复出，只怕对以后的影响更大，但是他对篮球的热爱也会让他想尽办法重返战场，相信在以后更多的篮球比赛上，一定少不了他的身影。

詹姆斯在对阵老鹰的比赛中遭遇脚踝受伤，你喜欢詹姆斯吗？

脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。

预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。

处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。

注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。

詹姆斯是如何成为联盟第一人的？

NBA是美国的男子篮球职业联盟，自打创立以来就受到了全世界球迷朋友们的广泛关注。NBA为美国输送了一批又一批优秀的篮球运动员，也为美国篮球的未来做出了巨大的贡献。这也是为什么NBA可以做到全世界知名的顶级商业联盟的原因。

在联盟里面，有不少优秀的篮球巨星，比如大家非常熟悉的现役联盟第一人勒布朗詹姆斯。上个赛季的时候勒布朗和戴维斯还带领洛杉矶湖人队捧起了球队历史上面的第十七座奥布莱恩杯。这个赛季湖人队也被称作是卫冕冠军，很多的球迷还是非常看好湖人队的。可是没想到此赛季的湖人队却频繁受到伤病的困扰。在赛季开始没多久后，安东尼戴维斯就受伤了，回归的日期还没有确定，没想到詹姆斯又受伤了。

在湖人队主场对阵亚特兰大老鹰队的时候，老鹰队队员希尔严防詹姆斯，想要造成失误进行抢断。可是不料失去了重心，导致摔倒在了詹姆斯的脚踝上面。詹姆斯随即受伤倒地，最后凭借自己坚强的意志，站了起来投进了一记三分球。随后因为痛苦难忍，只能回到更衣室进行治疗。返回的时候詹姆斯还懊恼的踢翻了场边的球员座椅。

赛后的报道显示，詹姆斯的脚踝高位扭伤，导致詹姆斯无限期休战。这样以来，湖人队接下来的比赛就非常难以进行了。要知道失去了戴维斯和詹姆斯，湖人队局是一个残阵，十分困难。赛后詹姆斯为了安抚球迷的情绪，在自己的社交媒体上面表示，自己一直和大家同在，而且很快就会回归的。这才让很多球迷感觉到了心里安慰。但是不管怎么说，湖人队目前的处境是十分困难的。

其实我个人是非常喜欢詹姆斯的，詹姆斯在篮球场上面是一个优秀的篮球巨星，球技惊人，身体素质也很恐怖。在场下，詹姆斯也是一个很有社会责任感的知名人物，经常救济社区的有困难的群众。也正是因为这样，詹姆斯才可以不仅在篮球界，乃至社会的其他方面都可以享有这么高的荣誉和评价。希望詹姆斯可以好好恢复，这样才可以获得重新上场的机会，解救湖人队于危难之间。让我们一起祝愿詹姆斯。