纽西兰国家篮球联赛赛程_纽西联篮球规则

1.新西兰女足世界杯赛程表

2.谁知道美国 football 的游戏规则?

3.我和体育作文600字

新西兰女足世界杯赛程表

2023女足世界杯赛程时间表如下：

2023年7月22日中国女足vs丹麦比赛地点：澳大利亚珀斯。2023年7月28日中国女足vs附加赛B组胜者比赛地点：澳大利亚阿德莱德。2023年8月1日中国女足vs英格兰比赛地点：澳大利亚阿德莱德。

中国队7月22日首战丹麦，8月1日对阵英格兰！2023年女足世界杯赛程揭晓，揭幕战将在7月20日进行，具体对阵是东道主新西兰迎战挪威，澳大利亚迎战爱尔兰。中国队被分在D组，同组对手包括英格兰、丹麦以及附加赛B组的胜者。

2023年7月22日17：00——中国女足vs丹麦女足澳大利亚珀斯。2023年7月28日17：30——中国女足vs海地女足澳大巧弊利亚阿德莱德。2023年8月1日17：30——中国女足vs英格兰女足澳大利亚阿德莱德。

2023女足世界杯分档：

第一档：新西兰、澳大利亚、美国、瑞典、德国、英格兰、法国、西班牙。

第二档：加拿大、荷兰、巴西、日本、挪威、意大利、中国、韩国。

第三档：丹麦、瑞士、爱尔兰、哥伦比亚、阿根廷、越南、哥斯达黎加、牙买加。

第四档：尼日利亚、菲律宾、南非、摩洛哥、赞比亚、附加赛3支球队。

附加赛3个名额将由10支球队争夺：喀麦隆、智利、中国台北、海地、巴拿马、巴布亚新几内亚、巴拉圭、葡萄牙、塞内加尔、泰国。

与此同时，随着昨天澳大利亚U20以1-0击败伊拉克U20，晋级2023年U20亚洲杯决赛阶段的16支球队全部敲定。决赛阶段的抽签仪式将于10月26日进行，中国国青队将以第三档次身份参加抽签。

谁知道美国 football 的游戏规则?

点球:

禁区内防守方犯规，进攻方罚点球或间接任意球。基本上，禁区内手球、铲人、推人等稍微严重的都发点球，只有像门将拖延时间之类的发间接任意球。

任意球:

任意球的种类任意球分为直接任意球和间接任意球两种。

无论是直接任意球还是间接任意球，踢球时必须将球放定，踢球队员在球未经其他队员触及前，不得再次触球。

直接任意球 ·如果直接任意球直接踢入对方球门，判为得分。

·如果直接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球 。

间接任意球信号当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员触及或成死球为止。

球进门只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。

·如果间接任意球直接踢入对方球门，判为球门球； ·如果间接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。

任意球的位置在罚球区内的任意球属于守方的直接或间接任意球： ·所有对方队员距球至少9。15米(10码)； ·所有对方队员应站在罚球区外直到比赛进行； ·当球被直接踢出罚球区比赛即为进行； ·可以在球门区内任何一点踢任意球。

属于攻方的间接任意球 ·所有对方队员距球至少9。15米(10码)直到比赛进行，除非他们已站在本方球门柱之间的球门线上； ·当球被踢并移动时比赛即为进行； ·在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。

在罚球区外的任意球 ·所有对方队员距球至少9。15米(10码)直到比赛进行； ·当球被踢并移动时比赛即为进行； ·在犯规发生地点踢任意球。

违规/判罚当踢任意球时，对方队员比规定距离更接近于球： ·应重踢。

当守方在本方罚球区内踢任意球时，球未被直接踢出罚球区： ·应重踢。

由除守门员外的队员踢任意球如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)： ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球： ·由对方在犯规发生地点踢直接任意球； ·如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，将判罚球点球。

由守门员踢任意球如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球(用手除外)： ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球： ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球； ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球

越位:

1.凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。下列情况除外：

a.该队员在本方半场内。

b.至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。

2.当队员踢或触及球的一瞬间，同队队员处于越位位置时，裁判员认为该队员有下列行为，则应判为越位：

a.在干扰比赛或干扰对方；

b.企图从越位位置获得利益。

3.下列情况，队员不应被判为越位：

a.队员仅仅处在越位位置；

b.队员直接接得球门球、角球或界外掷球。

4.队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。

国际理事会关于越位决议:

1.判断越位，是以同队队员将球传给他的一刹那，而不是他接球时。如队员处在非越位位置，同队队员向他传球或踢出任意球时，该队员在球飞行时跑到前方也不构成越位。

2.如果进攻队员平行于对方倒数第二个防守队员或平行子对方最后两名以上（含两名）防守队员，那么该进攻队员不越位。

种子队:

在分组赛制中，每一个组都要选一个实力最强的队作为种子，这样做不仅能避免出现超级死亡之组，如巴西，阿根廷，德国，英格兰一组，使强队不置于在小组赛就大批夭折，还给了弱队更多的机会！

种子队，顾名思义是有生命力的队伍，也就是说他们的出线几率，小组第一的机率最大！

德比"的来历：

"德比"一词最早被用于赛马场上。"德比"是指英国小城德比郡（Derby），那里是英国举办赛马比赛的地方，德比郡出产的赛马更是闻名英国赛马界。1870年，英国的德贝伯爵（Sir.Derby）创立英国大后，每年六月的第一个星期三在伦敦附近的Epsom举行赛马，是英国非常有名的赛马大赛之一，这天也被命名为DerbyDay。在赛马比赛中，参赛马大都来自德比郡，“德比大战”被用来形容“来自德比郡的马之间的比赛”。渐渐地，"德比"被引伸到其他体育比赛领域中，英国人把它引用到了两支同城球队之间的比赛来形容比赛的激烈，这就是德比大战！

帽子戏法"的来历

在现代足球中，一个球员在一场比赛中独中三元被称作Hat-trick，就是帽子戏法。这个说法源于19世纪70年代在英国广为流行的板球比赛。板球和美国的棒球相似，都要求投球手投掷的速度越快越好，对方击球越远越好。自有板球以来，凡进板球场观赛的球迷都严格遵守着一条规矩：一迈进球场大门便须脱帽，这意味着对球场上所有球员、裁判和观众的尊重。在这里，帽子就代表了尊重。一般说来，如果一名投球手连续投出3个好球而将对方3名球员淘汰出局，是件相当神奇的事。板球俱乐部碰到这样的情况，便授予那个投手一顶帽子，作为一种至上的荣誉象征。简言之，"帽子戏法"的本意就是板球手连续用3个球得分而获得一顶帽子鼓励，这个词19世纪70年代才出现在印刷品中的，后来就渐渐的被引入到了足球领域中，一直沿用到了现在。现在"帽子戏法"的应用范围已不限于体育领域，人们还用它来形容任何连续3次的成功。例如前英国首相撒切尔夫人，三度竞选连获成功，这史无前例的成就，美国《时代周刊》当时称之为"玛格丽特·撒切尔"的"帽子戏法"。

“乌龙球”是足球中一个很常见的说法，意思谁都知道。从语言的角度说，其来历大约是这样的：英语“own goal”(自进本方球门的球)与粤语的“乌龙”一词发音发音相近，而粤语“乌龙”有“搞错、乌里巴涂”等意思，大约在上个世纪六、七十年代，香港记者便在报道中以“乌龙”来翻译“own goal”。

“乌龙球”源于英语的“OWN GOAL”一词，意为“自进本方球门的球”，香港球迷根据这个单词的发音，将其称为“乌龙球”。“自摆乌龙”是乌龙球的成语说法，它源于广东的一个民间传说：久旱之时，人们祈求青龙降下甘露，以滋润万物，谁知，青龙未至，乌龙现身，反而给人们带来了灾难。“摆乌龙”引用到足球赛场上，指本方球员误打误撞，将球弄入自家大门，不仅不得分，反而失分，这与民间传说的主旨十分吻合。“乌龙球”的高危人群应属于后卫和门将，因为他们是距离本方球门最近的队员，当然，在防守对方定位球的时候，好心回防的前锋或中场球员也极有可能弄巧成拙。乌龙无处不在，一切皆有可能，对于悬念迭生的足球比赛，适时的乌龙球恰如增鲜的味精一样让球迷大饱眼福，然而对于不慎炮制出那道黑色轨迹的球员而言，他们极有可能为自己的一时疏忽付出惨痛的代价。

足球术语

弧线球;足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。

鱼跃扑球;足球技术名词。守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。接球后落地时，双手按球，用前臂的侧面先着地，团身护球，因是腾身侧面跃出，增大了接球的范围，故能接住用其他动作难以接到的球。

清道夫 ;足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的来球，因而得名。

自由人;足球比赛“一三三三”阵型中拖后中卫的别称。防守是无固定的看守对象，可机动灵活地补位救险，从而使其他队员，特别是3个后卫在盯人时无后顾之忧。是清道夫踢法的发展，不仅要守，而且要伺机插入进攻第一线。根据职责，要求担当“自由人“的队员技术全面，战术意识强，比赛经验丰富，是组织、指挥防守的核心。

全攻全守;足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都有进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。

沉底传中;足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常趁对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。

外围传中;也称“45度角传中”。足球运动进攻战术之一。当攻方有球队员在边线附近与对方球门约成45度的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附近的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为“外围传中”。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前3040米的地区，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大、争顶球能力强的前锋队员时，运用这种打法可取得较好的效果。

交叉换位;足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑到右侧有球队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。

长传突破;足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。

插上进攻;足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。

区域防守;足球运动防守战术之一。每一队员根据位置划分一定的防守区域，在划定的范围内，主要采用站位的防守方法，而不紧盯人。这使进攻队传接球比较容易，且在同一区域内出现两个以上进攻队员时，防守就感困难。这一防守战术比较被动，已不能适应足球运动发展的需要，现已很少采用。

补位 ;足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。

密集防守;防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。比赛中，双方为了稳固防

守，往往组织相当多的人把守这一区域，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，阻住对方的突

破，称为密集防守战术。

造越位:是一种防守战术。根据规则：进攻队员在接球时，如与对方端线之间防守队不足2人时则

为越位。防守队员利用这一规定，在对方传球中，另一队员将触及球的瞬间，突然向前一跑，造

成对方接球队员与本方端线之间有一个防守队员的局面，使对方越位犯规。

反越位战术 ;这是针对对方“造越位”战术而采取的一种进攻战术。当进攻队员觉察到防守者用

制造越位的战术破坏本方的进攻时，及时改变传球方向，让在后面的队员插上接球或自己直接带

球快速推进射门，从而使对方退防不及。

篱笆战术 ;也称人墙战术。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成

“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。

撞墙式 ;比赛中进攻时的一种过人战术，即形成两人过一人局面时，二人一传一切，接球再传者

一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人速度，故名。

越位 :越位规则是在1874年的足球规则中正式规定的。不过，那时的越位规则跟现在的越位规则有很大的不同.当时规定：攻方队员攻到前场，前面守方队员如果只有两个人（包括守门员）时，那么这个进攻队员就算越位了。19世纪70年代初，足球运动开始在西方等国盛行起来，那时，普遍重视进攻，而不大注意防守。这从当时一些国家常用的比赛阵形（1217，1226）就可以看得清清楚楚，放在前面的锋线队员竟多达六七个。攻方攻到前场，就像决堤的洪水一样，势不可挡。守方一抢到球，也往往容易偷袭成功。这样，由于进攻的人多，防守的人少，造成攻与守的力量极不平衡，严惩地影响了球技和战术的发展与提高。另外，由于攻守双方缺少人数上势均力敌的对抗，比赛也就不那么激烈和精彩了。为此，一些人便在战术阵形上动脑筋，有些人则在规则上想方设法给进攻一方以适当的限制。越位规则便是在这样的背景下产生的。 现在运用的越位规则，是1925年规定的，它对足球运动技术和战术的发展，起到了很大推动作用。在某种意义上说，没有越位规定的制定，也没有足球运动的今天。 越位，顾名思义就是越过球的位置的意思。用足球规则的术语来说就是：队员较球更接近于对方端线者，即处于越位位置。换句话说，当队员踢球或顶球时，同队接球队员在对方半场内所站的位置是在球的前面，并且他与对方端线之间，只有对方一个队员时，就是越位了。 如果同队队员回传球或平行传球时（即球与接球人平行，距对方端线相等），接线人不算越位，因为他并未在球前面，仅与球平行。 判罚越位的关键，不是在队员接球时而是在同队队员传球时即同队队员踢球或顶球的一刹那。当传球时，接球队员如果不处在越位位置，而是在踢出的球在空中或在接球时跑到越位位置，然后又跑回非越位位置接球，则应判罚越位。 在对方队员踢球时，同队队员停球或带球时，无论哪方的队员，无论在何位置，均无越位可言。因为判定越位是指同队队员传球时的一刹那，这是判定越位的主旨和关键所在。 如果守方队员故意退出场场外造成攻方队员越位属不正当的行为，裁判员不但不判攻队队员越位，反而应在成死球时给守方队员予以警告。 国际足联最新规则规定：队员所站的位置与对方最后一个防守队员平行（守门员除外），不算越位。 下列情况不能算越位： 队员在本方半场以内者。 对方有两个较其更近于对方端线者。 最后触球或踢球为对方队员者。 直接接到球门球、角球、界外掷入的球及裁判员所抛出的球。 队员如处于越位的位置，如果裁判员认为该队员没有影响比赛，没有阻碍对方的活动，或没有从所处的越位位置获得有利条件，不应判罚。 如果裁判员已判断某队员越位，但在裁判员鸣哨停止比赛以前，守方队员企图抢截而接触了球，这个球又被越位队员所控制，则应判罚该队员为越位。这个问题在前面已经讲过，因为最后触球为对方队员。 如果裁判已鸣哨判定队员越位后，守方队员由于抢截而接触了球，这个球又被越位队员所控制，则仍应判罚该队员为越位，因为当同队队员传球时，裁判员已鸣哨并判定该队员为越位。就是说该队员已经犯规，也是我们常说的犯规在先了。 规则规定：最后触球或踢球为对方队员者，不算越位。 这一规定系指队员虽然处越位地位，但触球或踢球给他的不是同队队员而是对方队员。 队员进攻时，由于冲力关系使身体越过了球门线（跑入网内），裁判员应看该队员是否影响了守门员来决定是否判罚越位。 观众在看台上欣赏比赛，因为角度的关系，往往认为某队员已越位了，实际上并没有越位。只有巡边员的位置才能正确判断队员是否越位。 越位是足球规则中很重要的一条规则，也是较复杂的规则。从定义来讲一般球迷基本上都能理解它的精神实质。但是，足球比赛的形势错综复杂千变万化，场上队员不断地跑动，像有矛就有盾一样，有了造越位战术，也有反越位战术。 越位的情况是多种多样的，越位是攻方的大“忌”，一个个极有威胁的攻势常常丧失在“越位”身上。守方也常用造越位战术瓦解对方强大的攻势，不费什么力气便可将球“抢”到而由本方踢间接任意球。

还有:

人墙 入球 门球 下底 三线 反攻 反弹 反击 开场 开球 长传 长球 手球

切入 犯规 打门 打飞 打法 头球 发球 出界 出击 出场 叩关 扑球 扑救

失球 对攻 主罚 包抄 布阵 防线 防守 夹击 过人 吊球 吊门 吊射 托球

传球 传中 扫射 后传 后防 后腰 后磕 后撤 争顶 死球 回传 回防 回撤

冲顶 冲吊 阵型 阵容 阵式 协防 压上 角球 助攻 冷射 远角 盯人 盯防

近角 近射 补时 补射 补位 低球 低射 阻挡 攻门 攻势 进球 进攻 抛球

劲射 抢点 抢球 抢断 坠球 走位 快球 扳平 围攻 妙传 判罚 运球 空门

空当 金球 直传 侧扑 抽射 变阵 易边 易帅 拦截 拖后 顶球 拨球 挂靴

挂网 挂鞭 点球 点射 怒射 挑射 挑球 挑边 挡传 带球 穿插 前腰 前插

拼抢 垫射 突破 突入 突前 倒勾 倒磕 倒球 倒脚 射门 射失 射偏 射高

换人 配合 高球 捅球 捅射 破门 破网 紧逼 站位 起脚 铲球 铲传 铲射

脚法 脱手 脱节 斜传 斜射 接球 推射 推球 盘带 偷袭 得球 猛攻 渗透

粘球 排阵 断球 停球 越位 替补 短传 短球 锋线 黑哨 跑位 跑动 逼防

逼平 逼抢 错判 解围 截球 漏球 踢球 踢飞 横传 颠球 警告 踢墙式

一对一 一球制 二过一 二打二 十二码 十指关 上三路 下三路 人盯人

大禁区 小禁区 小角度 小配合 三打三 三前锋 三四五 三二五 三六一

反越位 反弹球 无球人 开大脚 开角球 开球点 手抛球 五三二 五四一

乌龙球 双后腰 双前锋 中长传 四三三 四四二 四五一 头顶球 发角球

世纪球 世纪波 左侧扑 右侧扑 边线球 打凌空 打远角 打配合 打反击

打近角 打边角 打死角 打替补 出禁区 对攻战 任意球 地滚球 负球数

吊空门 吊身后 吊高球 延长期 争头球 传接球 传中球 多球制 过顶球

抢截球 抢高点 抛踢球 进球数 角度刁 折返跑 低平球 弧线球 直线球

定位球 净胜球 空中球 单刀球 香蕉球 界外球 总进球 罚点球 罚下场

拼中场 点球战 保级战 穿人墙 造越位 拳击球 倒勾球 破坏球 高吊球

凌空球 射空门 被盯死 假动作 控制球 球门球 斜传球 排人墙 搭人墙

一三三三 一记抽射 一记长传 一脚定音 一脚挡传 一停一射 一拨一停

一拨一踩 一射一挡 十二码球 人球分过 三角短传 飞起一脚 飞身铲射

下底传中 大脚开出 大脚解围 门前混战 门前抢点 门前争顶 久攻不下

中间进攻 中路进攻 中断比赛 中场换人 中圈开球 中间突破 中路包抄

中场失控 长传冲吊 长传突破 长传配合 长传急攻 手球犯规 无球跑动

区域防守 扑脚下球 扑球脱手 出示黄牌 出示红牌 出场阵容 打延长期

打破坏球 打控制球 打吊结合 外围传中 外围远射 外围防守 头球摆渡

头球攻门 头槌建功 头球解围 对位盯人 边线进攻 犯规战术 由攻转守

发球违例 四一二三 红牌罚出 防守足球 防守打法 防守反击 防守犯规

合理冲撞 场上尺度 后防失误 后防空虚 后卫漏人 后场长传 有利原则

全攻全守 全线压上 全场盯人 全场紧逼 过人配合 过人技术 过顶长传

冲入禁区 交叉换位 交叉淘汰 自入家门 自摆乌龙 传球失误 传切配合

地面进攻 快速插上 快速运球 快速反击 走位飘忽 角球战术 沉底传中

抢点射门 抢先起脚 应声入网 攻守转换 攻守平衡 攻防节奏 盯人战术

盯人不紧 盯人防守 严重犯规 阻挡犯规 远程炮弹 远射破门 连续射门

补位及时 两翼齐飞 冷射破门 判罚尺度 间接红牌 英式打法 拆线防守

单手掷球 单拳托出 抬脚过高 空中摆渡 空中争顶 鱼跃冲顶 鱼跃救球

鱼跃扑球 拉人犯规 抽击射门 放弃中场 底线突破 直接红牌 贴身紧逼

贴身防守 贴身盯防 带球过人 带球撞人 带球突破 南美打法 美式打法

临场发挥 临门一脚 战术脚球 战术犯规 首发阵容 故意犯规 故意拉人

故意手球 点球大战 点球决胜 保级大战 保平争胜 穿插跑位 穿射人墙

背后铲球 狮子摇头 突入禁区 突然起脚 面对空门 紧逼盯人 造成死球

凌空射门 凌空一顶 凌空抽射 凌空吊射 凌空挑射 凌空勾射 凌空一脚

胸部停球 射门意识 射门机器 射门时机 射门欲望 射门动作 倒地铲射

倒地扫射 倒勾射门 倒挂金钩 配合失误 配合过人 积分领先 积分垫底

起脚破门 破门得分 斜线防守 斜线传中 斜传冲吊 控制中场 控球技术

控制落点 盘带过多 掷界外球 掷边线球 黄牌警告 黄金入球 推人犯规

脚法细腻 密集防守 混合防守 越位在先 越位战术 越位陷井 插上进攻

最早进球 最佳入球 帽子戏法 链式防守 短传配合 短传渗透 禁区混战

禁区犯规 跟进包抄 稳守反击 横向带球 操刀主罚 篱笆战术 落点变化大

一脚定乾坤 一对一盯人 十二分钟跑 门前冲击波 大比分领先 反越位战术

中场发动机 中场任意球 见高不见远 传球不到位 传对方身后 传第二空位

守门员犯规 守门员出击 任意球战术 后场任意球 压迫式打法 间接任意球

足球是圆的 定位球战术 直接任意球 点球决胜负 突然死亡法 前场任意球

造越位战术 破密集防守 球门球战术 混凝土防线 脚下功夫好 得势不得分

八分之一决赛 四分之一决赛 平行线裁判法 对角线裁判法 全攻全守战术

制造越位战术 胜一场得三分 禁区内任意球 踢墙式二过一 十六分之一决赛

让球过不让人过 回传反场二过一 交叉掩护二过一 守门员四步违例

直传斜插二过一 斜传直插二过一

足球名词

门将 门楣 门神 门柱 中场 中线 中圈 中路 中锋 中卫 队员 队医 比分

比赛 分组 内援 外援 立柱 边线 边锋 边裁 边网 边路 甲A 甲B 主队

主场 主帅 主裁 左路 左翼 右路 右翼 帅印 后场 后卫 红牌 决赛 网内

网窝 网底 场地 角旗 足球 足协 足联 足坛 评球 补赛 底线 转会 终场

降级 降组 弧顶 金靴 国门 国脚 保级 保组 客队 客场 前场 前锋 前卫

看台 界内 界外 洋将 洋帅 积分 弱队 预赛 球门 球网 球证 球员 球王

球迷 黄牌 拉练 教头 教鞭 续战 停赛 猜先 裁判 联赛 集训 强队 禁区

端线 赛程 赛季 赛区 赛点 横梁

乙级队 上半节 上半时 下半节 下半时 下半场 中后场 中前场

友谊赛 加时赛 主裁判 甲级队 丙级队 世界杯 左边锋 左前卫 左后卫

左中卫 左边卫 右边锋 右前卫 右后卫 右中卫 右边卫 出线权 外围赛

对抗赛 半决赛 守门员 巡边员 亚俱杯 后半场 后卫线 角球区

足球场 足协杯 附加赛 降级队 表演赛 国家队 国奥队 罚球弧 罚球区

罚球点 冠军杯 美洲杯 前半场 总决赛 洋教头 俱乐部 热身赛 射手榜

高中锋 绿茵场 清道夫 教练员 教练组 球门线 球门区 替补席 联盟杯

禁区线 禁区角 邀请赛

女子足球 小世界杯 上帝之手 中场球员 中场休息

主客场制 主力后卫 正选门将 外籍球员 头号射手 优胜者杯 自由中卫

自由门将 伤停补时 后场球员 死亡之组 执行教练 防守前卫 足球先生

足球博士 足球专家 男子足球 远程射手 助理裁判 体能测试 英式足球

国际足联 拖后中卫 突前后卫 前场球员 美式足球 射门能手 射门集锦

俱乐部队 高大中锋 铁杆球迷 第一动动 第一落点 第二落点 第一门将

第二门将 职业联赛 职业球队 职业球员 最佳射手 最佳裁判 替补球员

替补门将 超级联赛 禁区前沿

最佳守门员 黑衣执法官 门前得分手 中场组织者 分组循环赛 主要得分手

正选守门员 任意球专家 足球俱乐部 国家级裁判 国际级级裁 第一守门员

第二守门员 替补守门员

足球术语

补位 :足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。

插上进攻 :足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。

长传?/ca>

我和体育作文600字

我和体育作文600字

我喜欢体育运动，它可以让我增强体质，让我身体健康，让我体力充沛。我喜爱短跑，它可以让我像骏马一样飞奔出去，让我感受百米冲刺，能使我在短时间内，发挥我全部的力量。

打篮球也是我的爱好之一。投篮球可以让我的准确度增加。在我每次投出球时，都会感受到体育的内涵，当球进了的那一刻，我全身的血液都会沸腾，享受成功的喜悦。打篮球要讲技术，要讲巧门，这样才能使球进的更加轻松、简单。

踢足球也是我的爱好之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球场上跑来跑去非常累，让我每次都累得上气不接下气，所以我一般都喜欢当后为，这样让我不会很累。我喜欢看足球比赛，可是看足球却让人很痛心，特别是看中国足球。但是，也有让我们值得欣赏的地方，比如一些人漂亮的脚法和精彩的传球，飞一样的速度和强悍的体魄，让我们看得目不暇接。如果当一个人进球的时候那可真是全场沸腾，甚至会让人为之疯狂，让人为之号啕大哭。

长跑是最能让人领悟到体育的不容易。我都无法想象那些跑马拉松的人都是怎样挺过去的，我认为跑过长跑的人是最能体会到什么事坚持，什么是毅力。我一口气跑过最长的一次是1000米，当我跑完500米之后，就觉得不行了，我想了想，觉得应该再坚持一会，当我坚持到900米之后，我想，快了，一定要坚持，我咬了咬牙，最后终于挺过去了。当时我停下之后，我都快站不住了，我跑这一千米是一直不停地跑的，我当时的感受是无法用语言表达的。

体育是人类自我完善的伟大创造，是力与美的象征。所以，我们一定要多加强体育锻炼，感受体育，使自己成为一个体育健儿。

作文 我和体育600字型档

我是个超级体育迷。每天锁定几个体育频道，各种比赛看的津津有味，有时热血沸腾有时抑郁顿挫，很多时候徜徉在赛事的氛围里久久不能释怀。

最早感受赛事是在80年左右。当时家里仅有的一台半导体收音机成了我与体育的桥梁，从中国足球惜败于纽西兰到中国女排首夺世界冠军,给我少年的记忆当中增添了许多欢乐与 *** 、悲壮和无奈，感受到了体育的巨大魅力。记得当时中国女排拿了世界冠军，我还给她们写了一封信，后来收到了她们的回信，寄来了她们的照片和小礼物。当时真是令我是万分激动。

到现场看比赛更是别有一翻境地。大学的时候经常去大连人民体育场看足球的比赛，那时还不是职业联赛，但球场里的球迷比现在都不少，加油声呐喊声此起彼伏不绝于耳。工作后，每年都要去民园去看天津队的主场比赛，开始的时候是一票难求，而现在职业联赛已经搞了十几年了，可我去现场看球的次数也越来越少了。95年的时候在天津举办了世兵赛，我和几个哥们也到新建的蝶馆看了几场，也目睹了中国兵球的重新崛起。

但凡是体育专案我都比较了解，看的多了规则也懂了，各种比赛的看点也就比较清楚，世界潮流和代表人物以及中国的水平也就全在脑中。现在有了网路，各种赛事的资讯就更是不断更新，每天我开启网路的时候，心中那种期待的喜悦油然而生，这也体育带给我的巨大精神慰籍。

我从小学的时候就是班里的体育优秀生，后来由于我的耐力好，老师让我专门练长跑。每年都要代表学校去参加区里的比赛。后来上了重点高中，学业实在太紧张，我就停止了训练，不过偶尔还会打篮球和兵乓球。大学的时候我每天下午一般抽时间打篮球和乒乓球，那时人很瘦，体重还不到120斤，但也属于比较壮的。记得我代表我们班参加乒乓球比赛的时候，我们的女生都来给我助威加油，让我兴奋了很长一段时间。晚上我一般抽时间下围棋和打桥牌，后来围棋进了学校的前十，桥牌拿了学校的团体和双人赛冠军。为此耽误了我不少学习的时间，不过总算没耽误毕业。

工作后的前几年里我还经常去跑步和组织单身们打篮球，组织去外面下围棋比赛。后来工作也忙了，担子也重了，基本上很少参加锻炼了。现在夏天的时候会去游泳,其实主要还是为了减肥了。不过体育比赛我还是要看，这是我每天最重要的生活内容。

最近有点时间突然想把自己对体育的认识写出来与朋友们分享。久疏笔墨的我有时候真的感觉无法淋漓尽致的表达出自己的最深切感受。不过还好，有些观点也得到很多朋友的认可，让我深感安慰。与大家一起探讨体育的精髓与快乐，让我觉得很幸福。

作文《我和体育的一段故事》600字

与奥运相伴的日子里，时间、自然、人文都弥漫着运动的气息，这种感觉让人充满活力。每天早上一睁开眼睛，我会很自然地开启电脑，看看赛程，在网上欣赏酣畅淋漓的比赛。有的晚上，我会刻意到街上，到有烧烤、有啤酒、有电视的地方，跟人们坐在一起，享受夏夜的舒爽，品尝海鲜美味，欣赏激烈的赛事。跟人们一起欢呼，一起失落，一起为中国加油。

赛场上每一个瞬间都蕴含着拼搏的信念和意志，这就是奥林匹克的魅力，是奥林匹克带给人类最有价值的财富。

唯有体育能让全世界人民走到一起来，唯有体育能最灿烂地绽放民族自尊心与自豪感。在奥运会的日子里，我们那样的舒畅，那样的忘我，那种感觉真好。

那些欢呼与热情不由得让我摩拳擦掌、跃跃欲试。是的，我热爱体育，崇敬体育，因为我跟体育有过一段不得不说的往事。

记得五六岁的时候，暑假里和妹妹在爷爷家玩。爬桌子，钻床下，把被和枕头当大马，一个上午就玩得大汗淋漓，我浑身无力的坐在墙根那儿，模仿著战斗英雄牺牲前的样子，有气无力的拉着妹妹的手，说的不是“这是我的党费”，而是“我要为国争光。”也许就是这样一句幼稚的话，让我的人生不得不与体育产生交集。

上了小学，看到高年级同学打球、赛跑，我都会跑过去很羡慕的看着，放学回家路过操场的篮球架，我都会伸出手，跳一跳。我多么希望能跟他们一样在赛场上飞奔。

真正让我与体育亲密接触，源于小学的校队挑选运动员。当时是四年级，一堂体育课上，田径队老师让想参加田径队的同学站到前面。也许是因为腼腆，我站在那并没有表现出生龙活虎的样子，体育老师上下瞄了一下就不再看我了。又一次体育课，给我们上课的是篮球老师。这次我不再站出来，可能是怕再一次落选会很丢面子吧。但是班上几个好打篮球的同学一直鼓动我。我终于站了起来，就是这一站，开始了我的运动生涯。

我接受了系统的训练，各种运球，体能，上篮，传接等等，那段时间，虽然不能象其他同学那样放学回家看电视或者玩其他的游戏，但我在篮球场上，我知道了乔丹、约翰逊等一个个伟大的名字，我找了另一种乐趣，我有了属于自己的篮球，一有空我就会到家附近有篮球场的地方去玩。随着球技的逐渐成熟，我慢慢开始参加各种比赛，班与班之间，学生与老师之间，校与校之间。跟随球队征战于市内的各个小学。赛后取得了好成绩后，球队发给每个队员二十几元。我高兴的拿着钱去给妈妈看，妈妈摸着我的头，开心的笑了。我用这些钱买了一个简易气筒，还让篮球队的老师们给我签了名留念。

到了六年级的一天，下午学校各个体育专案队的人都在训练，篮球队先练完了就解散了，田径队还在继续。我正要往家走，对面几个同学在练铅球，铅球正好轱辘到我脚下，场上也没几个人，于是我捡起铅球，模仿著电视上运动员推铅球的动作推了过去。也就是这一推，让田径队的老师看中了我。他立刻让我到他身边来，捏了捏我的大腿和胳膊，然后又让我根据刚才的姿势再推几次。完事后，他对我说，到田径队来吧。经过他跟篮球队协商，篮球队教练考虑到近期比赛不多，就让我去了。原来，田径队要参加市中小学田径运动会，正在备战。就这样，早上天不亮，我就跟着田径队围着市中心跑圈，然后是各种准备活动，接着就是铅球的系统训练，从握球，转体，滑步，出手，一个个动作的练。三个月后，我基本上都掌握了动作要领，但是成绩一直不如另一个队员好。比赛那天，也许是赛前的那种兴奋让我很早就醒来。赛场真是大，我还是第一次看到这么大场面，有点紧张。由于平时训练成绩一般，所以没想着要拿什么名次，全当一次好玩的经历了。也许是因为没有思想包袱的原因，我获得了第三名，而那个平时成绩很好的队友第五名。田径队的老师还在下面议论，我对他说这就是有正经精神头。

随后的日子里，学校举办运动会，我和田径队和篮球队的同学一直是班上的主力。我的专案很固定，铅球、跳远、4×100米、4×400米，因为我希望“跑、跳、投”全面发展。每次运动会下来，我都会获得毛巾、笔记本等奖品，好多好多，至今仍储存著。

到了初中，课业的负担越来越重，因为涉及到很重要的中考，但是初一的时候我仍没有改变学习态度，玩一半，学一半。其他同学在努力背单词，做习题，上自习的时候，我却在操场上训练。慢慢的，我的成绩开始下滑，但仍是在班级15名以内，父母对此并不满意。那时候不知道哪来的潜规则，每次期末考试只有考上前十名才会让家长感到满意。有一次马上要期末考试了，我却跟几个小学时候的篮球队队友在放学后到原来征战过的赛场上打篮球，因为我太怀念那段岁月了。结果回家的时候把书包落在篮球架下面，晚上被妈妈狠狠的打了一顿。幸好书包被看门的老大爷捡到，送到了我的学校，我的班主任无奈的说：“真有两下子，书包都能玩丢了。”

班主任找我谈话，说我不是要走体育这条路的人，希望我专心学习。确实，我不是出生在体育世家，也没有那种天才的素质，就是凭著对体育的热爱而去的，于是我放弃了训练。可又到了要举行市中小学运动会的时候，田径队的教练很着急，一直在跟我们班主任沟通，因为三项全能这专案我很适合。班主任当然从学习的角度去说服他。这边不行，田径队教练又找到了副校长，副校长跟我又谈了几次话，我只能说为了学业着想，不能参加。

从那以后，我告别了赛场。接下来的时间里，我跟其他学生一样，度过了漫长而难熬的高中，上了大学，但再也没有出现在赛场上。高考成绩公布后的一天上午，我来到了曾就读的小学，惊喜地见到了曾经的田径教练，我们六年没见了。他坐在操场边，正在训练一帮小运动员跑圈。看到他们，我回想起曾经的我，还有我们。

这段运动生涯，给了我强健的体魄，让我具备了拼搏意识和坚强的韧性。每次经历奥运会，我都会回想起那段美好的岁月，我很怀念在赛场上的感觉，很怀念那些拼搏的身影，很怀念同学们为我加油鼓掌的欢呼，遗憾的是我没有在那段运动岁月里给自己留下一张照片。可是拼搏的意识还在，努力的感觉还在，就像一个朋友前几天跟所我说的，体育教会我如何去超越自我，挑战自我。

对于体育健儿们来说，奥运会的拼搏四年一次，但对于年轻的我们来说，人生的拼搏无时不在。但有一点，不论是他们还是我们都必须做到，就是在没有获得金牌或者成功的时候，在等待与隐忍的时候，要用拼搏的意志和精神去积累自己的厚度。这就是我从奥林匹克精神中所获得的感悟。

PS:我的篮球启蒙教练是刘德林老师，田径启蒙教练是庄俞平老师，此时此刻，很想念他们。

我的体育梦 600字作文

第二十九届奥运会正迈著铿锵有力的步伐向我们走来，现在距离8月8日的时间已经屈指可数。我国的体育健儿正在加紧训练，准备在奥运赛场上一展身手。

我佩服刘翔，他为我们中国人争了光，不愧为“亚洲飞人”。还有姚明等等。他们在赛场上是那么的顽强，面对对手，也毫不畏惧，最终一举夺冠，那其中的艰辛，只有自己知道。从他们的身上，我懂得了付出、坚持与回报。

看着他们，我不由得想到了自己的未来，我正和其他的运动员在一起练习长跑，虽然大汗淋漓，但是却没有动摇的意思。我们明天就要去参加国家级的比赛，赛场上强手如云，为了不落在后面，我们只能坚持、坚持、坚持... ...最后的胜利才属于我们... ...想了这么多还是要回到现实生活中来，我现在毕竟还是一名学生，为了我的体育梦，必须做到最重要的两项，那就要努力读书和锻炼身体，使自己拥有强壮的身体和充满智慧的头脑。

最终言归正传，我真心祝愿第二十九届奥运会能够获得圆满成功，体育健儿能再次为我国争光。

我和体育并肩作战1000字作文

与体育

自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。真的，我喜欢很多体育运动专案，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。

从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。

我和体育流水账作文

你好:

My clothes

I bought a nice shirt from a supermarket last Sunday.It's really a wanderful place , there are different kinds of clothes there .This is an sports shirt ,it is not very long and it suits me very well . When I wear it , it's very fortable. Its colour is green and there are some beautiful pictures on it . The price is not expensive , it only cost me 100 yuan to buy it . The supermarket where I bought this shirt is not far away from my home .

我和xxx上体育课作文

奥运会要到了，对于我们这些爱运动的小学生也是磨肩擦掌的时候啊！虽然去不了奥运会，但也要增强一些实力嘛！

羽毛球是我喜爱的运动，也是我的强项。这不，我就找来了XXX同学（该同学不愿透露姓名）。

“喂，咱们来比试比试羽毛球怎么样？”

“比就比，谁怕谁呀！”

哼！人不大（虽然他比我壮），口气道不小！你要耍大牌就耍大牌吧，看我待会儿不把你打个落花流水！

我们各自从体育室拿了一直羽毛球拍，然后拿了一个羽毛球，到操场上，摆开阵势。乍眼一看，还以为“校园无间道”呢！

比赛开始了，XXX先开球。他来了个标准的开球，球以优美的弧线划到我的“地盘”。哼，小菜一碟。我往上一跳，一个扣杀，打了过去。没想到，他竟然不吃我这一套，他把拍子移下来，往上一挑，羽毛球轻飘飘地“飞”了过来，我刚准备打，球就掉了下来。1：0。什么！这是什么鬼招数？

我可有点害怕了，一开始就用这种招数，后面还指不定用什么歪门邪道的招数呢！到时岂不是剃了我一个光头（就是一分也没得）？

看来，紧张确实不是什么好东西，弄得我反应迟钝。球到左边，我往右边；球往上面，我打下面。不一会儿的功夫，比分就由1：0变成10：0我的天！这可怎么办？看来，不超水平发挥是不行了，呀——我爆发了！

眼看我爆发了，他却没有一点儿吃惊，反而冷笑了一声。我顿时感到一阵冷风向我吹来。不行，我可不能被他的的冷笑所打到！

轮到我发球了。我使出我的绝招发球法——平球。我把拍子平著把球打过去，球飞得老高老高，嘿，看你真么接！没想到，他纵身一跃，跳得比球还高，一拍子打下去，结果可想而知，11：0。

后来，XXX连用扣杀、挑球、切球等招数，一连赢了我四分。最后以15：0的局势，我惨败。

XXX“哼”一声，大踏步地走了。同学们也偷笑着跑了。我一下子坐在地上，这是我第一次的零分，我差点没哭出来！不行！我一定要打败XXX，我要练习！

说到做到，做完作业吃完饭后，我立刻操练起来。

“握拍是要握紧，大拇指按住较窄的那条边……””喂，该睡觉了，都十一点了。”爸爸说。“我不睡！”妈妈开口了：“不睡？小心熬成熊猫眼！”“熊猫就熊猫眼，为了打败XXX，就算当“国宝”我也愿意！”我继续操练著。“会拍要从……”

到了第二天，果然不出妈妈所料，我顶着副熊猫眼来到学校。同学们看到我，顿时笑翻了天，全部都捂著肚子直喊“妈”！哼，我做我自己的，让别人笑去吧！到时的体育课，绝对让你们大吃一惊！

期待已久的体育课终于到来了。我又找来了XXX，“昨天，是我输给了你，可是今天我一定要赢过你，再来比一场吧！”“闲昨天输得不过瘾吗？没问题，我就在陪你玩玩！”

比赛开始了，是我开球。一开始，我就发出了我心练的一招——平底球。我把拍子斜著往下面切过去，球“飞”得挺低，可还是顺利地过了网，并且速度挺快。XXX想挑球，可求这么快，他哪能挑得到？结果就是——哈哈！1：0！

我乘胜追击，比分一下子就变成了5：0。哈哈！这回轮到他害怕了！可看他的样子，反而挺镇定，看来，我也不能掉以轻心啊！我继续稳打，比分又上升为10：0。

终于，XXX爆发了。他使出独门绝技——网球式打法。A字抽球，杀球……一下子把比分追到了10：10。后来，我赢一分，他赢一分，比分定格为14：14。

我们的心都提到嗓子眼了，到底谁会赢得最后一分呢？这回是XXX发球。他又发了一个标准球，我找准时机，打了一个高吊球，他纵声一跳，来了个旋转扣杀，我招架不住，还是输了。

我简直不敢相信！我最后还是输了!我对不起“国宝”的称号呐！没想到，XXX走了过来，对我说：“对不起，这两天，我对你有写过份。你打球还真挺不错！”XXX的一席话既让我感动，又让我拾起了信心。我微笑着回答他：“没关系，你打球也不赖呀！”

北京奥运会快来了，XXX，我会战胜你的!

体育二加一600字作文

一周四次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。

周老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。

在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于篮球方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们，使我们对篮球提起了兴趣。

作文我和体育发生的事528字

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗

升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好……这样经历了无数次的回圈，汗水溼透了我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。

训练中的伤痛早已经司空见惯，每当我支援不下去的时候，便会想起一位老师告诉我的话：“人生的绚丽在于一次次的挑战和冲击，只有不断地超越自我，才能不断攀登更高的山峰。”不知怎的，一想起它，我就会感到一股无形的力量涌上心头，各种累苦伤痛也就不算什么了。

没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4╳100米女子接力赛的第一名。我所付出的泪水与汗水，艰辛与努力只有我自己才体会的到。没有付出怎能有收获？不经历风雨又怎能见到彩虹？

从每次夺得冠军的成绩里，我看到了自己在成长路上跋涉的足迹。然而，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”昨天的荣耀已成为过去，今后的道路还很长很长，我会更严格要求自己，继续努力，向更高峰探索，我不会被困难绊倒，也不会在艰辛面前退缩，因为，我相信——“一份耕耘，一份收获”。

望采纳