1.阿雷马的介绍

2.本人打羽毛球，想学习鲍春来在2011印尼超级联赛的比赛中与陶菲克打的四角打法，

阿雷马的介绍

印尼足球超级联赛打架_印尼 足球

阿雷马足球俱乐部，又译阿勒马足球俱乐部，目前是印度尼西亚超级联赛中的一支职业足球俱乐部，俱乐部成立于1987年8月11日，位于东爪哇省的玛琅(Malang)。2009-2010赛季阿雷马队获得了印尼超级联赛的冠军并得以参加2011年的亚冠联赛。

本人打羽毛球，想学习鲍春来在2011印尼超级联赛的比赛中与陶菲克打的四角打法，

这是一种比较难的打法，要保证四角打法，首先要保证固定一个角要打出高质量的水平，一般先练习后场两个角，交替打，第二步联系前后场2个角，在联系前场2个角，第4步联系对角的2个角，第五步才是4角打法。这只是调动对手，还要保证自己在打的过程有一个好的体力。