冷板凳的故事篮球队_冷板凳球员

1.浙江队史首位MVP吴前，杜锋让他当蓝队队长，49分超越易建联

2.阿里纳斯的成长,以及他在NBA的成长历程？

3.红苹果乐园

浙江队史首位MVP吴前，杜锋让他当蓝队队长，49分超越易建联

48分！创造CBA现役本土球员季后赛单场得分记录！

这是2019—20赛季CBA季后赛四分之一决赛，吴前在面对辽宁队时打出的数据。全场27投15中砍下48分3篮板5助攻1抢断的数据，并且只出现了一次失误。尽管最后浙江队败北，但吴前拼到了最后一刻，他是一个优秀的球队领袖，他是真正的孤胆英雄。

赛后，他满是抓痕的手臂是他那场比赛最真实的写照。

1994年，吴前出生在浙江温州苍南县，他的父亲吴克立是当地有名的企业家，家庭条件不错。但是吴前并没有“富二代”的那些坏毛病，他从小就十分喜欢打篮球，在后来他谈及自己对篮球的感情时说道： “小时候喜欢篮球并没有什么原因，就是纯粹的喜欢。”骨子里带着这样一种纯粹的喜欢，渐渐地，吴前对篮球的热爱愈发浓烈。

得益于温州市的篮球氛围，在吴前还在上小学的时候就曾代表过学校参加各种类型的篮球赛事，并一直有着不错的表现。小学毕业之后，吴前在灵溪一中遇到了他的启蒙教练朱丰老师。之后，在朱丰老师的指导下，他的篮球技术不断进步，并逐渐在初中级别的赛事中崭露头角。

当时，温州体校的赵茂勇教练发现了吴前是一个不可多得的篮球苗子，便通过朱丰直接找到了吴克立，表达了自己想要招募吴前的想法。而吴克立并没有直接同意或者回绝赵茂勇教练，而是认真询问了吴前的想法。当父亲问到他是想打篮球还是想上学的时候，他毫不犹豫地选择了前者。

就这样， 2008年，13岁的吴前来到了温州市 体育 学校 ，从此开启了职业篮球训练的道路 。

来到温州体校之后，吴前一开始感觉一边上课一边训练的生活挺不错的，但渐渐地，他对这种整日千篇一律的生活感到枯燥无味。在赵茂勇教练的指导和关心之下，吴前逐渐沉下心来，他的篮球技术也进步飞速， 只在体校待了一年多，便被赵茂勇教练推荐到了浙江男篮三队 。这支队伍也叫浙江体工队，吴前由此进入了浙江队的青训体系。

在浙江体工队，吴前变得更加刻苦，想要在篮球这条道路上有所突破的信心也变得更加坚定。训练馆每日训练后的加练成为了他的日常，他的控球技术在不断提升，投篮技术也在逐渐完善，这为他日后成为一名射术精湛的投手打下了坚实的基础。

2010年4月，吴前代表浙江青年队参加了全国U17男篮联赛，并帮助球队势如破竹般以14战全胜的成绩夺得了全国冠军。 这是吴前第一次感受到篮球带给他的荣誉和快乐，这也是对他这么多年努力训练最好的回馈。后来，吴前在回忆这次夺冠经历的感受时说到：

2013年7月，吴前入选了国家青年队，并代表国青队出战了U19世青赛。虽然吴前在这次国际比赛中表现一般，但这第一次代表国家队比赛的经历还是在年少的吴前心中埋下了逐梦的种子，想着以后能够再次身披国家队战袍为国出战。紧接着， 凭借着在浙江青年队和国青队的优异表现，18岁的吴前在2012—13赛季升入浙江男篮一队，开启了自己的CBA职业生涯。

初到CBA赛场，吴前在前两个赛季并没有什么出场机会，场均分别只能得到2.6分和3.2分。那时的吴前很清楚自己距离一名出色的职业球员还有着不小的差距。 虽然经常坐冷板凳，但他想要登场的心始终是保持炽热的。 吴前渴望上场比赛，为了尽快弥补自己和优秀球员的差距，他在每天的训练结束之后都会选择加练，让自己能够尽快适应CBA联赛。

2014—15赛季，经过了两个赛季的蛰伏，20岁的吴前终于迎来了机会。当时的浙江队开始以培养新人为主，主教练张勇军指导给了吴前大量的出场时间以及出手权，并鼓励他在赛场上要放开去打。 吴前也没有辜负球队的厚望，在场均接近30分钟的出场时间下，场均砍下11.2分 3.5篮板 3.3助攻的数据，并且场均可以命中2.2记三分球，初露射手锋芒。

在经历了这个对于吴前来说十分疯狂的赛季之后，他在外线的投篮技术愈加成熟，那些高难度的三分球逐渐成为了他特有的标签。之后的两个赛季里，他坐稳了首发主力的位置，稳定地提升自己的实力，逐渐成为了浙江男篮的新领袖。

2017年，凭借着在联赛中出色的发挥，吴前入选了中国男篮蓝队的大名单， 时任蓝队主教练的杜峰指导十分器重他，让他担任了蓝队队长一职。 第二次入选国家队大名单的吴前，收获颇多：在跟随国家队征战一系列高水平比赛提升自身篮球水平的同时，还懂得了如何做一个优秀的球队领袖。

2017—18赛季，原浙江青年队主教练刘维伟出任浙江队主教练，此时的吴前已经被视作球队基石，在着重培养新人的刘维伟教练的指导下，浙江队开始将自身的比赛节奏加快，这对于身体对抗能力不算突出且擅长外线投射的吴前来讲，以快为主的风格有利于他发挥自身特点。 整个赛季，吴前场均出战高达41.2分钟，能够场均砍下19.8分4.3篮板4.1助攻2.2抢断，五项基础数据均创生涯新高。

这是吴前在2018-19赛季浙江队战胜天津队的赛后所说的。

49分！超越阿联，成为现役单场得分第一人，命中10记三分，创个人生涯新高！ 首节比赛吴前在三分线外8投7中，狂砍24分，全场更是犹如天神下凡一般狂砍49分10篮板5助攻的数据 。那一晚，面对种种压力的吴前如释重负，像是开启了他职业生涯的新篇章，同时也是他十年如一日刻苦训练的见证。

从2019年开始，浙江队在吴前的带领下连续三年杀入季后赛，尽管浙江队始终无法快速取得突破，但吴前季后赛的个人数据却在一步步攀升，从场均20.7分到33分再到27.7分，吴前的稳定进步让这支年轻充满活力的浙江队不容小觑。

这是上赛季CBA官方对吴前当选常规赛MVP时的官方评价。

场均砍下19分外加创生涯新高的7.6次助攻，带领浙江队打出41胜11负的常规赛战绩，位列联盟第三，虽然有些质疑的声音，但也确实称得上实至名归。

生涯至今， 一次48分现役本土球员季后赛单场得分记录，一次49分现役本土球员常规赛单场得分记录，浙江队史首位MVP， 这样的荣誉足以让很多球员望其项背，但吴前并没有因此而骄傲自满，而是一直在不断努力地突破自我。

敢梦敢当，一往无前！ 一路走来，吴前低调谦逊的性格是他能够不断进步的关键，相信这样一个坚持热爱、有点内向的大男孩，未来可以带领这支朝气蓬勃的浙江队在CBA的赛场上再创佳绩，刮起属于这群年轻人的青春风暴。

阿里纳斯的成长,以及他在NBA的成长历程？

吉尔伯特·阿里纳斯(Gilbert Arenas )，1982年1月6日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，职业篮球运动员，司职后卫。

2001年NBA选秀，阿里纳斯第二轮第二顺位被金州勇士选中。职业生涯曾先后效力过金州勇士、华盛顿奇才、奥兰多魔术及孟菲斯灰熊。2012年加盟上海大鲨鱼。2013年11月，阿里纳斯宣布自己不会再出现在职业赛场上。

NBA生涯

2010-11赛季

2010年12月18日，阿里纳斯被交易至奥兰多魔术队换来了拉沙德·刘易斯。

2009-10赛季

在本赛季的比赛中，阿里纳斯在主场场均可以拿下22.5分7.2次助攻和3.9个篮板，而在客场的比赛中，阿里纳斯场均可以得到18.8分6.4次助攻3.9个篮板，似乎他在主场的表现要比客场更加出色。在2009年12月13日　VS步行者的比赛中拿到了自己第四次三双22分10个篮板11次助攻，但是最后时刻2罚全失，输掉了比赛。

2008-09赛季

赛季首次出场是在3月28日VS活塞的比赛中，并在背靠背的比赛中取得15分和10次助攻。在4月2日对骑士的比赛中，取得11分，10助攻，6篮板和0次失误。在两场比赛中助攻失误比达到20：1，相比之下在2008-09赛季最好的的助攻失误比达到5.6：1。成为自1977-78赛季失误成为官方技术统计以来，第一个在赛季前两场比赛中拿到20次助攻，1次失误的球员。由于9月18日左膝受伤，缺席剩下的73场比赛，但是出战最后8场比赛。

2007-08赛季

在常规赛13场中8场首发的比赛中，场均拿到19.4分，5.1次助攻，3.9个篮板。在五场替补的把比赛中，场均14.6分，3.8助攻，3.2篮板，出场21.8分钟。之后由于膝伤缺席了66场比赛。在4月2日VS雄鹿的比赛中复出，在19分钟时间里拿到17分。在11月16日VS森林狼的比赛中拿到27分，8助攻。在11月14日VS步行者，拿到赛季最高的11次助攻。并在10月30VS步行者，拿到赛季最高的34分。因为膝伤缺席了69场比赛。

2006-07赛季

出场74次(73次首发），平均每场21.7分， 5.4次助攻，4.2个篮板和1.73次抢断， 344场比赛（324场首发）。阿里纳斯是2001年第一个NBA选秀类球员获得全明星认可。是奇才队的三分王（529 )，以每场比赛（25.4分）和每场比赛时间（40.6分钟 )列奇才队史第二。2006年在全明星赛周末三分球大赛上获得了第二名。2004-11-17，主场迎战波士顿凯尔特人队他取得自己职业生涯第1000次助攻。2005-2-27，主场迎战萨克拉门托国王队抓下他的职业生涯第1000个篮板。

02-03赛季成为NBA进步最快球员，并继在1994麦克莱恩后，成为第一个赢得该奖项的二年级球员。35场比赛得到30+，奇才队战绩26胜9负。9次40+，球队战绩8胜1负。1月15日VS爵士的比赛中拿到51分，该赛季第三次50+。在12月22日VS太阳的比赛中取得54分。在12月17日的VS湖人的比赛中，取得职业生涯最高的60分，带领奇才队147：141击败湖人队；并且创造了NBA加时赛独得16分的记录。第三个赛季拿到2000分以上的成绩，并且第三次入选全明星赛。

2005-06赛季

赛季出场80场比赛（80场首发），平均每场获得职业生涯最高的29.3分，每场比赛得分列NBA得分榜第四位（29.3分）。11次单场比赛中取得40分以上。42次单场比赛的30分以上。他连续第二次入选进入NBA全明星赛。和贾米森和卡龙·巴特勒，在NBA 形成得分最高的三叉戟（67.4分）。单赛季平均每场得分在奇才队历史上第二高，仅次于贝拉米的31.6分（1961-62赛季）。连续第二个赛季得到超过2000分（2038分04-05赛季，2346分05-06赛季），成为继沃特贝拉米（1961年-1964年）后第一个打出如此数据的奇才球员。提名东西部周最佳球员的3次（11月7日 -11月13日，2月6日 - 2月12日 ，2月13日 -2月19日 )。

投中三分球在NBA排在第二位（199)，以平均每场比赛（42.3分钟）排名第三，罚球（655 )排名第三，抢断排名第四（2.01 次），助攻次数排名第18(6.1 次）。2月25日主场迎战纽约尼克斯队的比赛中，出场30分钟，创造NBA在一场比赛中由一名球员出场30分钟或以下拿下了46分的记录。12月30日主场迎战迈阿密的比赛中，砍下职业生涯新高47分，成为第一个奇才历史上继迈克尔·乔丹（1月02日）后在连续的比赛中得分四十以上球员（47分月12月30日，44分 1月3日）。2月8日主场迎战金州勇士罚中23球创造球队纪录和并列记录25次的罚球记录。9次两双记录。4月4日主场迎战纽约尼克斯队获本赛季最高的13次助攻。58场比赛球队得分王，57场比赛球队助攻王。在华盛顿的最后30场常规赛每场至少有一个3分球投篮命中。因受伤/生病错过两场比赛中（12月13日主场迎战新泽西州，下背挫伤；3月28日在萨克拉门托，类似流感的症状）。

2004-05赛季

与队友贾米森成为自杰夫·马龙和摩西·马龙在1987年后奇才历史上共同出现在全明星赛球员。每场比赛得分25.5分，追平单季生涯新高的每场比赛篮板4.7个，平均每场5.1次助攻和1.74次抢断。单赛季总分新高（2038分）。继厄尔门罗后（2056分在1968-69 )成为球队的第一位单赛季得分超过2000分的球员。出场80场比赛，成为球队得分王43次，助攻王42次和篮板王7次。进入NBA单位时间得分前十位（第 3 )，3分球投中数（第5 )，平均每场抢断（6次），场均得分（第7)和场均罚球数（第8)。与拉里·休斯和贾米森形成了NBA得分最高的三叉戟（67.1分）。与休斯成为NBA得分最高的后场组合（47.5分）。

提名东部周最佳球员（11月29日至12月5号）是继迈克尔·乔丹（3月2日2003年）后奇才队第一次获得此荣誉球员。该赛季得分最高的8场比赛，4月9日44分奇才队对太阳，1月18日43分对小牛，2月7日主场迎战步行者得43分，2月27日43分对国王，4月5日43分对凯尔特人，1月8日40分对森林狼，12月17日37分对湖人和1月29日37分对黄蜂。以六场得分超40分在NBA排名并列第三。25场比赛30分以上，NBA排名第五。在22场比赛第四节中最少得到10分，排名NBA第二。在第四季度，平均27.2分帮助奇才队1月份取得11胜4负的佳绩。在12月20日VS金州勇士的比赛最后0.8秒绝杀并拿下全场最高的29分。

2003-04赛季

在球队平均出场时间场均得分第一（37.6 分钟），场均得分（19.6 分）和助攻（5.2次），出场55场比赛。52场比赛后因为腹部损伤缺席27场。在主场迎战波士顿凯尔特人队比赛中成为华盛顿奇才历史上第九位打4分成功球员。取得职业生涯三次三双，2004-03-19VS亚特兰大鹰队取得13分，10个篮板和10次助攻。2004-02-26VS芝加哥公牛队取得21分，13次助攻和12个篮板。2003-11-05VS达拉斯小牛取得25分，12个篮板和10次助攻。在03月17日主场迎战萨克拉门托国王队刷了职业生涯最高的和最高8抢断。03月10日对魔术队拿到了个人赛季最高40分。2月28日主场迎战湖人队，投中了创职业生涯新高的8个三分球，并追平了球队纪录。

2002-03赛季

出场职业生涯最多的82场比赛，为金州勇士队取得平均每场18.3分，4.7个篮板，6.3次助攻和1.5次抢断。成为球队得分王29次，助攻王56次和抢断王37次。在37场比赛中得分20以上，获得11个两双，并有10场比赛获10个以上助攻以及2场比赛得到10个以上篮板。是联盟中场均至少得到18.0分，4.5个篮板和5.5次助攻的八个球员之一。被评为NBA进步最快球员。

2001-02赛季

在金州勇士队出场47场比赛，30场首发，平均10.9分，2.8个篮板，3.7次助攻和1.4次抢断。2002年4月提名西部联盟最佳新秀，在该月9场比赛中平均每场16.6分，4.8个篮板，6.1次助攻和2.0次抢断。在NBA新秀榜中，得分排在第四，助攻第三，抢断第三和罚球第四，三分球投篮命中率第四。在赛季最后34场比赛中有28场得分达到两位数。

红苹果乐园

可豪从小就是运动奇才,没有谁比他更适合“运动”二字.在所有运动项目中，他惟独钟情篮球，他曾经以为他是为篮球而生并且立志要将篮球作为终生事业，尤其是他当上高中篮球校队的队长以后，他对篮球的满腔热情更是一发不可收拾。副队长是可豪高中时代最好的朋友，他是个相当自负的人，整个篮球队她只服可豪一人。可就在可豪被指定参加全国高中生联赛前夕，对里发生了一桩严重的失窃事件。副队长无意间发现这笔失窃的公款竟藏在可豪的篮球鞋里。结果可想而知，可豪不仅因此被撤销队长职务，还被罚坐一年的冷板凳。虽然后来真相大白，这一切都是那个副队长所为，但可豪却自动退出篮球队，发誓再也不碰篮球。

因为有了这一段伤心往事，可好从此性情大变。从前的阳光笑容不见了，代之以一幅冷漠面具，将自己层层保护起来。事情过去很多年了，可豪一直无法从这件事的阴影中走出来，直到他为了“红苹果之家”而重出江湖。