篮球教学传球_篮球比赛传球给教练

1.篮球的运球，投球，传球的规则和技巧？最好要视频教学的！

2.篮球常识，一方进球后，球所属权的问题以及界外传球（黑子的篮球 10 全场传球）

3.请详细说明一下篮球的规则

4.篮球规则

篮球规则

(一)比赛场地

标准的篮球比赛场地, 尺寸应是二十八米长乘以十五米阔平滑的木板地或石地.

(二)篮球板

篮球场的底线处各有一块篮球板尺寸是一点八米乘以一点零五米, 球板上有篮框和篮网.

篮框是用金属制造,橙色,直径是四十五米.

篮网是勾在球框上,它可以使人们清楚地看见入球与否.

篮框是钉在篮板处防止篮球飞出场外.

(三)比赛服饰

基本的比赛衣著是一件运动背心和一条短运动裤.

各球员的队衫一定要编有号数,数字通常由四号至十五号,背心前面的号码要有十米高而背后则要有二十米高.

(四)球鞋

球鞋对运动员非常重要的, 所以选购球鞋要注意以下几点:

1. 球鞋要轻便和合大小

2. 可以高筒或短筒鞋

3. 由帆布或软皮制造

4. 鞋底可以避震和柔韧的

5. 防滑的

(五)篮球

由皮革, 软胶或人造纤维包著胶制气囊的圆球体, 圆周要有74.9cm和78cm之间, 重量要有567g和650g之间

(一)24秒规则

1. 当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。

2. 24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。

违反本条规则即为违例。

3.若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。

4.24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当

(1)球出界由原控球队的球员发界外球。

(2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。

(3)比赛因控球队的某些动作而停止。

注释

1.当投篮时球正在空中，此时若24秒计时器误呜：球未被任何一队球员触及而中篮，则应算得分。

2.若任何一队球员合法触球或球显然无法中篮时，则应成死球，并判跳球。

(二)8秒违例

攻方必定要在8秒之内把球带到前场, 否则就算违例. 一旦把球控到前方, 就不能带回后场, 否则也算违例.

(三)5秒违例

攻方要在5秒钟之内投出界外球, 过之则萛违例.

(四)3秒违例

攻方任何一位球员不能在守方禁区内逗留超过3秒, 否则违例.

(一)比赛时间应包括：

1. 四节每半时二十分钟，，每节十分钟。在第一节与第二节及第三节与第四节之间，其休息时间为二分钟。

2.中场的休息时间为十分钟，或十五分钟。

(二)球员五次犯规

1.在4*1O分钟赛制，球员犯满五次犯规，包括侵人与技术犯规的总次数时，应告知该球员已犯满，并应自动退出比赛。

4X10分钟赛制为1-5次。

(三)篮球的打法

1·篮球是用双手的比赛。带球跑、脚踢或用拳击球均属违例。

2.踢球意指用膝盖或膝盖以下的腿部、或脚踢球或挡球。只有故意的踢球才算违例。

3·脚或腿部无意中碰到球不应视作违例。

(四)得分相等与决胜期

1·下半时时间终了得分相等时，应继续举行一次或多次五分钟

的决胜期，直到分出胜负为止。

2·在第一次决胜期前，应重新选篮。

3·每一次再增加的决胜期，均应互换球篮。

4·每一次决胜期，应给予二分钟的休息时间。

5·每一次决胜期，应在中圈跳球开始比赛。

(五)请求暂停

A.说明

球队谓求暂停时，依据下列规定每次应给予一分钟时间：

2. 在4x10分钟赛制中，每队在(二节)内允许请求2次暂停，决胜期可请求2次暂停。

3. 若讲求暂停球队在暂停时间结束之前，已做好比赛的准备，裁判

员应立即开始比赛。

4. 在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上

B.程序：

1.教练或助理教练有权请求暂停，但必须亲自到记录员处以专用手号，明确地提出暂停之讲求。

2.记录员必须在死球并停止比赛计时钟时，尽速发出信号，通知职员某队请求暂停。

3.记录员必须在继续比赛前发出信号，以通知职员某队请求暂停，及若职员宣判犯规，则记录员必须在职

员已经与记录台完成犯规登记手续的连系后，发出信号。

4.下列情况允许教练或助理教练请求暂停：若对队投篮得分是在该队请求暂停之后，且在投篮球员球离手

之前，该队已登记讲求暂停。

C.限制：

一、当第一次罚球或仅只一次的罚球，继续比赛时，不得允许球队请求暂停，直到经一段开表时间之后

再成死球时，才允许暂停。

二、不必登记暂停，若

a. 受伤球员未曾接受观察治疗，且能立即(大约十五秒)准备参加比

赛。

b. 受伤球员已尽快地被替补。

c. 球员第五次犯规或被判夺权犯规的球员，在三十秒钟内已完成

替补。

d.职员所允许的延误。

三、未使用的暂停不得移到下半时或决胜期使用。

注释 下列有关请求暂停的各点，应提示教练及记录员注意：

1.暂停应登记在较先请求的教练名下，除非该暂停是在未发生犯规的情况下，对队投球中篮。

2.球队请求暂停后，只能在记录员发出暂停信号通知职员之前请求撤销。

望采纳

篮球的运球，投球，传球的规则和技巧？最好要视频教学的！

运球是篮球比赛中个人进攻的主要技术。运球不仅是个人进攻的是重要手段，而且是控制球、支配球、组织战术配合和突破对手的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻全场紧逼盯人防守的有力武器；而盲目的运球则会贻误战机，造成被动。1、运球技术分类。运球技术动作方法较多，分类的方法也不尽相同，比赛中常用技术动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、身后运球、运球转身、胯下运球等。2、运球技术四要素。运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。一是身体姿势。两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。慢速高运球时，则脚步动作幅度小、而各关节的角度则大；快速高运球时，则脚步动作幅度大、各关节的角度小；低运球时，脚步动作幅度和各关节角度均小；二是手臂动作。手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。由于比赛场上情况千变万化，运球的方法也不尽相同，超低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球，这种送球动作幅度较小，灵活性大，速度快。体侧或侧后的提拉式高运球主要是以肩关节为轴，用上臂、前臂、手腕和手指力量运球，这种运球方式控制球时间长，活动范围大，便于保护球。拍按球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球、改变动作和观察场上情况。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的，因为拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。原地运球时，拍按球的上方；向前运球时，拍按球的后上方；三是球的落点。运球时，运球的速度、方向和攻守情况不同，所需的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约２０厘米处，速度越快，落点越靠前，离自己越远，反之越近。在对手积极防守的情况下，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球（包括身前变向、背后变向、转身变向等）其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地面上；四是手脚协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。在移动速度不变的情况下，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于拍按球的部位、落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的部位越是靠后方，落点越远，反弹起来的力量越大。反之，部位越靠上，落点越近，力量越小。运球时，手、脚动作要保持一定的比例关系和节奏。一般直线运球，运球一次，跑两步或三步，在个别情况下则不受此限制。3、运球技术关键在于合理。随着篮球比赛三分投篮的增多，迫使防守区域向外扩大，加上全场与半场扩大紧逼盯人战术的运用，致使三分线外乃至半场、全场都成为激烈争夺的战场。战区扩大，导致篮下腹地空虚，这便给运球过人创造有利的条件，运球技术必然成为超越对手的主要手段。通过运球超越对手能直接攻至篮下得分，也可以组成新的战术配合行动，或打破对方的防守部署，破坏对方原来的防守战术行动，为自己的同伴创造中远距离投篮的机会。同时，运球超越对手还可以制造对方防守时犯规。在同等人数进攻或进攻紧逼人盯人时往往由于运球突破防守者而创造以多打少的局面。但是，任何事物都具有两重性，尽管运球是一项锐利的进攻武器，但在比赛中的运用却不是越多越好，过多的运球会降低进攻的速度而贻误战机。经验较少水平较低的运动员习惯得球后就立即运球，须知球一落地就会形成被动，防守者正因为你运球有了明确的防守目标，他们可以放松对离球较远的人的防守，从而为对方降低防守难度。如果多采用传球，几乎每个进攻队员都在动，防守者便不敢掉以轻心。在进攻配合中，无论是推进球还是转移球，传球速度总要比运球速度快，因此，在能够传球的时候就不运球。许多教练员在训练时都是这样要求的。美国职业篮球教练员约翰·莫塔曾经这样说过：“每名篮球运动员都应该会左右手运球。但是比赛中的运球，就像做菜时用调料一样，运球过多，不能发挥集体作用。”美国教练员雷·乔治曾说：“篮球运动重要的是传球，不是运球。要想打得快，要靠传球。传球本身提供了全队配合的基础，如果运球过多，就等于一个人在耍，四个人在看。”可见，合理地掌握运球时机是取得胜利的重要因素。比赛中，运球的时机有两大类，一是战术需要；二是技术运用需要。一般应在下列情况下掌握运球时机：（1）对方防守不好，或篮下出现空当，运球摆脱后有机会投篮时；（2）同伴都被对方暂时盯住，不能立即传球时；（3）为了进入到防守薄弱区域投篮时；（4）能为同伴创造进攻条件时；（5）为了扩大进攻的空隙，把球从防守或拥挤的区域转移出来时；（6）为了把盯人防守者引离有利的位置时；（7）当对方采用扩大紧逼防守时；（8）当快攻结束阶段已形成以多打少的优势时；（9）根据战术需要，调整进攻队形，组织和发动阵地配合时；（10）抢断球后快速起动运球推进时；（11）结合假动作与转身摆脱防守运球突破时；（12）“控制球战术”中，用运球来消磨时间并控制球时。运球时一定要注意：不要无目的地运球；不要运球到场角与边线处，因为这些是易受夹击的地方。而一旦当运球到这些区域时，要急停、变向或换手，尽快地将球运出或传出。4、巧用胯下变向运球。变向运球是控制球队员摆脱与制约防守队员的锐利武器。对比体前、背后、后转身等变向运球，胯下变向运球具有下列特点：改变方向之前及以后，球均可保持在体侧，以利于保护球；隐蔽性强，对手难以预测；能与其他技术有机结合，连续变化使用。一是“1+1胯下”变向。右手运球为例，面对防守队员左脚在前，右手拍球经胯下地面弹向身体左侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位，左手即再拍球经胯下地面弹回身体右侧，同时左肩迅速向右前方倾出，迈右脚换左手运球快速超越对手。二是“体前+胯下”变向。右手运球至防守者前约一步，突然做体前变向把球引拍向身体左侧地面，同时右脚前胯逼近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位，趁其来不及再及时改变方向之际，左手拍球经胯下地面再弹回身体右侧，右脚前胯以右手运球快速从对手左侧突破。三是“胯下+背后”变向。胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后，再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。

篮球常识，一方进球后，球所属权的问题以及界外传球（黑子的篮球 10 全场传球）

先来谈控球 这是基本功的问题

是篮球的基础 练好控球

先从三件事开始

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.

最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳

先做到这三点

其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型

正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球

手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形

出手时手臂自然前推

注意手腕的抖动和手指出手的感觉

出手不求高 但求快

最后就是上篮

这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的

上篮最重要的是注重节奏的把握

让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破

不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）

起跳不求高 注意身体对球体的掩护

出手时注意手指的挑篮 别僵硬

然后是培养篮球意识

篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

篮球意识；训练

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现

1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素

人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:

1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性

2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必

须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的

突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。

5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

篮球初学者千万不能做的八件事！！！

1．盲目模仿球星动作。

球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）

2．不重视基本功练习。

基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3．投篮后仰

球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！

4．模仿街头篮球风格。

街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。

5. 注重花式动作

篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

6. 忽视身体练习

很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

7. 不重视防守

一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

8. 过分崇尚扣篮

扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许

只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功 采纳一下~谢谢~

请详细说明一下篮球的规则

归乙方，

要从界外发球，组织新的进攻，不在就是犯规，

进球后，可以立马发球进攻，也有教练喊暂停。

时间会暂停的，刚才看错题目意思了，发球者，发球后，

球碰到接球者，时间才开始继续计时，不然就一直暂停，

但球不能出半场。

对问题的补充，动画别当真，真有这种奇迹时代的话，NBA早就是日本的了~~~

篮球规则

（一）比赛规则

1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。） 2．比赛时间 每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间,投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 3．球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。 4．比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 5．死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球：争球；球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，篮下3秒，罚球15秒，发球5秒，投篮24秒，防守3秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 6．替换 替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。 7．暂停 （l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。 在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。 8．24秒钟规则 当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

（二）违例及其罚则

1．3秒钟规则 某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 2．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去控球权。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。 3．非法协助得分 队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 4．孤立 如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去控球权。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。 5．界外的进攻掩护 进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 6．粘性物质 队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。

（三）犯规及其罚则

1．技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 （2）打架犯规 比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元等等。 2．侵人犯规 在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。 （1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。罚则：不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。 （2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

这是NBA的 可以参考一下

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篮球规则--三人制篮球比赛规则

*篮球"三对三"竞赛规则*

除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行。

一、场地和器材

第一条

1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。

1-2 球篮：距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中（含初中）以上青年组，距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。

1-3 球： 男女成年组和男女初中（含初中）以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球；男女小学组可使用圆周在68~72厘米，质量在450~500克的球。

二、工作人员及其职责

第二条

2-1 裁判人员：设1~2名裁判员和1名记录员。

2-2 服装：裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。

2-3 权利：比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯一的执法宣判人员

比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员）时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。

2-4 记录员职责：记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

三、规则

第三条

3-1 运动员人数：比赛双方可报名4~5人，上场队员为三人。

3-2 比赛时间：

3-2-1 初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟）。比赛进行到5分钟和9分钟时，，记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停（遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟）。如比赛安排为12或15分钟，则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒。

3-2-2 决赛分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。

3-2-3 比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。

第四条

4-1 比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。

决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

4-2 发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。

4-3 发球：在发球区掷界外球算做发球。

第五条

5-1 攻守转换：

5-1-1 每次投篮命中后，都由对方发球。

5-1-2 所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况（如不执行罚球的犯规），则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。

5-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。

5-1-4 争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。

凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。（这个手势跟换人手势一样，我的绘画技术不行，就不画了，原文有这个手势的图示。HKMJ注）。

第六条

6-1 20秒规则：24秒规则改为20秒

6-2 犯规法则：

6-2-1 比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。

6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。

6-2-3 每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。

6-2-4 在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上，否则，可被判罚离场并不能再被替换上场，且该队失去球权。

第七条

7-1 替换：只能在比赛计时钟停止的情况下替换，被换下的队员不能再被替换上场（场上队员不足3人时除外）。

第八条

8-1 得分相等和决胜期：

比赛时间终了，以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

在决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

第九条

9-1 队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。

9-2 纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

本规则适用于全国各种级别的"三对三"比赛，解释权归属中国篮球协会。

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-- 作者：terry

-- 发布时间：2005-6-22 19:10:40

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美国全国大学体育协会（NCAA）规则要点

全国大学体育协会（National Collegiate Athletic Association，简称NCAA），是美国著名的大学体育组织。因为篮球本来是为大学生在冬季进行室内活动而发明的，所以NCAA篮球在美国也极负盛名，许多NBA明星都来自NCAA。

第一场真正的大学间的男子篮球比赛，是在1897年3月举行的。全国邀请赛开始于1938年。由教练员组织的首届NCAA锦标赛，是在1939年举行的。

如今，NCAA篮球遍布美国各个角落。据不久前出版的资料介绍，每个NCAA赛季共有298个大学队参赛，最后决出男女各四强。在二级和三级比赛中，还有516个院校队参加。总共814所院校都坐落在交通十分方便的地区，便于城乡居民观看篮球比赛。

NCAA规则与NBA规则不同，与FIBA规则比较接近。下面是NCAA规则的重点部分（侧重在与FIBA规则不同的部分）。

（一）比赛通则

1．球场规格

NCAA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。NCAA的球场面积与NBA的球场面积相同。

球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽2英寸（5．08厘米）。场外至少应有3英尺（gi．44厘米）的无障碍空间，最好是10英尺（3．05米）的无障碍空间。用不同于球场地面的颜色代替2英寸的界线是合法的。

在端线外画两条宽2英寸（5．08厘米）的虚线，与端线平行，距端线最小尺寸是6英尺（1．83米），非参赛人员不得在此区域内。

中圈的半径是6英尺（1．83米），从自的外沿量起。一条分场线横贯其中，与两边线相接。

罚球区是宽12英尺（3．66米）、长19英尺（5．79米）所构成的区域加上以半径为6英尺（1．83米）的半圆区域（均量至线的外沿）。罚球线的远边距篮板表面15英尺（4．57米）。

球场两端标有3分投篮线，画法是：从端线引出两条平行于边线的线（长63英寸=1．60米），各距边线内沿63英寸（1．60米），与以球篮中心点为国心，以19英尺9英寸（6．02米）为半径的圆

弧相交。NCAA的3分投篮线与WNBA的3分投篮线相同。

另有两条宽2英寸（5．08厘米）、长3英尺（91．44厘米）的线（距离端线内沿28英=8．53米）画在边线外侧，作为教练员区域的标志线。

具体规格如图1、2所示。

2．比赛时间

比赛时间为两个半时，每半时20分钟，中间休息15分钟。每一决胜期是5分钟。

当球第一次成为活球时，每半时比赛开始。当时间终了时每半时比赛结束，下列情况除外：

．投篮的球在飞行中或队员拍向本方球篮的球在飞行中；

．在临近时间终了时发生了争球或违例，在时间终了前比赛计时钟没有停止；

．在临近时间终了时发生了犯规，在时间终了前计时员未能停止比赛计时钟；或者时间终了后但投篮的球或拍向本方球篮的球在飞行中发生了犯规。

如果在下半时结束时两队得分相等，比赛应在不改变球篮的情况下继续进行。决胜期间休息1分钟，直至分出胜负为止。

每一决胜期为5分钟，是下半时的延伸。

3．球队

每队由5名队员组成，其中1名为队长。比赛必须有5名队员才能开始。如果其他球队成员已无资格进行比赛，场上队员少于5名时比赛仍可继续进行。如某队只剩下一名队员，则该队比赛告负。

4．定义

（1）球篮

一个球队的本方球篮，是该队队员试图将球投入的球篮。

NCAA和NBA规则关于本方球篮的定义，恰好与FIBA规则规定相反。有鉴于此，FIBA在1998－2002年规则中，把关于球篮的定义列在第一条，以便于FIBA规则在全世界的实施。

NCAA男子比赛中，客队有权选择球篮并进行练习，下半时比赛中应交换球篮。

在NCAA女子比赛中，球队应在距离球队席区域较远的球篮进行热身练习和上半时的比赛，下半时比赛应交换球篮。

如果裁判员失误地允许一个球队朝错误的方向进攻，当发现错误时所有的得分、发生的犯规和消耗的时间均有效，比赛应按正确的方向继续进行。

（2）干扰投篮

干扰投篮发生在：

当球在球篮上或球篮中，队员触及球或球篮的任一部分；

当球的任一部分在以篮圈底部为假想圆柱体之内时，队员触及球；或从篮圈下面伸手穿过球篮并在球进人圆柱体前触及球。

（3）阻挡与控人

阻挡，是阻碍对方队员行进的非法的身体接触。

撞人，是推动或移动到对方队员躯干上的非法的身体接触。

（4）额外罚球

额外罚球是第2次罚球。当队员发生普通的犯规，从该队第7次犯规（包括每半时内发生的侵人犯规、不道德的和接触的技术犯规）开始，只要第1次罚球成功，判给对方队一次额外罚球（控制球队员犯规除外）。

对于男子比赛，从每半时第10次犯规开始，对每一普通的犯规均判给对方队2次罚球（控制球队员犯规除外）。

注：普通的犯规，是指一般的侵人犯规，它既不是严重犯规、故意犯规、对投篮的队员犯规，也不是双方犯规和聚众犯规的一部分。

（5）附带的接触

发生接触并不一定就是犯规。当10名队员在有限的场地上快速地移动，肯定会发生一些接触。

对方队员努力抢球中，或双方队员都处于有利的进攻或防守位置，一旦发生接触就是附带的，即使接触可能是猛烈的。

接触，当其不妨碍对方队员进行正常的防守或进攻的移动时，应看作是附带的。

在对方队员的视野之外做掩护，对方队员可能与掩护队员发生无意的接触，如果对方队员跑得很快，接触可能是严重的，只要对方队员在接触时确已停步（或试图停步）和绕过掩护，就可认为是附带的接触。

（6）要登记的暂停

在正规的比赛中，每队有权请求5次要登记的暂停。

一次单一的要登记的暂停不超过75秒钟。60秒钟后，应发出信号提醒球队做好比赛的准备，75秒钟后，发出信号令比赛重新开始。

（二）违例及其罚则

1．3秒钟规则

某队在前场控制球时，该队队员不得在罚球区的罚球线的远边和端线之间的部分停留3秒钟。允许在限制区内的队员在不到3秒钟时运球或转入投篮。如果队员以传球替代投篮，应宣判队员违例。

2．10秒钟规则

（男子）一名队员不得（他的队不得）在他的后场连续控制球达10秒钟。

例如，A1在他的后场已经运球8秒钟，这时他把球传给在前场的A2，当球在空中时，10秒钟到了，裁判员宣判违例，将球判给B队在靠近A1传球的地点掷界外球。

3．35秒钟规则和30秒钟规则

在男子比赛中，某队控制球后必须在35秒钟内投篮。

在女子比赛中，某队控制球后必须在30秒钟内投篮。

球必须在规定的时间前离开投篮队员的手，并且球要碰篮圈或进入球篮。

4．球回后场

某队控制前场球，该队队员使球进入后场，这个队的队员不得在后场首先触及球。在前场的传球被防守队员打到后场的，双方队都可以重新获得。

5．挥肘

队员不得过分地挥动臂或肘，即使没有与对方队员发生接触。

例如：A1投篮的球在飞向A队的球篮的时候，B1猛烈地挥动臂和肘，并且没有与A队的任何队员发生接触。裁判员应立即鸣哨，但是球不成死球，直到投篮明显的命中或不中。如果投篮成功，计得分，该违例忽略不计。如果投篮不成功，将球判给A队在靠近B1违例地点掷界外球。

6．被严密的防守

控制球的队员（不是运球）被严密防守（在6英尺=l、83米之内）超过5秒钟，为违例。

对于男子比赛，只限于前场。

对于女子比赛，是指场上的任何地方。

7．干扰球

．当球在任一球篮上或内时，队员不得触及球或球篮。当球的任何部分在篮圈水平面之下时，即被认为是在球篮内。

．当球触及以篮圈为底的圆柱体时，队员不得触及球。

．当球从下面穿过球篮，即使球在圆柱体外，队员也不得触及球。

．投篮中，当球在向下飞行中和整个地在篮圈水平面之上，并且有可能进入球篮时，队员不得触及球。

．被队员拍向自己球篮的球，当球在向下飞行中和整个地在篮圈水平面之上，并且有可能进入球篮时，队员不得触及球。

违反上述规定为违例，按规则规定的相关罚则处理。

（三）犯规及其罚则

犯规，包括技术犯规、侵人犯规、严重犯规、故意犯规、控制球队队员犯规、双方侵人犯规和双方技术犯规。

1．技术犯规

球队或队员出现下列情况，将登记一次技术犯规：

．延误比赛；

．改变指定的出场阵容；

．比赛中超出规定的5名队员；

．超出额定的暂停；

．替补队员未报告记录员或未经裁判员招呼就进入场地。

这种管理程序方面的技术犯规，罚则是判给对方队2次罚球和球权。此种技术犯规不计人队员5次犯规和球队的额外罚球。

队员出现下列情况，将登记一次非接触的技术犯规：

．改变号码后末报告记录员和裁判员；

．已取消比赛资格后又进入比赛；

．佩戴相同的号码；

．佩戴不合法的号码；

．穿着不合法的背心；

．在裁判员管辖时间内抓篮圈；

．（男子）在比赛前或比赛中，或在任何休息时间中，把死球扣入或试图扣入球篮；

．当投篮或拍击的球在飞行中、正触及篮板、在球篮上或球篮中，或在球篮上面的圆柱体内，队员拍打篮板或摇动篮板或篮圈；

．未经批准即离开球场。

这种涉及队员行为的技术犯规，罚则是判给对方队2次罚球和球权。此种技术犯规不计入队员5次犯规和球队的额外罚球。

队员出现下列情况，将登记一次非接触的技术犯规：

．与裁判员谈话或接触中没有礼貌或表现不满；

．使用亵读或粗鲁的语言，奚落、欺侮或嘲笑另一队员，或用手指指向另一队员，或做出令人厌恶的姿态；

．在对方队员眼睛附近摇手，有意地妨碍对方队员的视线；

．爬在同伴身上或举起同伴以获得较高的高度；

．故意地执行一个无权的罚球；

．接受一个应登记给同伴的犯规；

．假装被犯规；

．煽起不良的观众反应；

．当球成死球时，故意地或严重地接触对方队员。

这种涉及队员不道德行为的非接触技术犯规，罚则是判给对方队2次罚球和球权。此种技术犯规计入队员5次犯规和球队的额外罚球。二次不道德的技术犯规应被看作是严重的技术犯规，并驱逐出场。

球队席人员（教练员、替补队员、球队服务人员）和随队人员出现下列情况，应判给一次技术犯规：

．与裁判员谈话没有礼貌；

．试图影响裁判员的宣判；

．使用亵读的行为或粗俗的、侮辱的语言；

．嘲弄或欺辱对方队员；

．以离开座位或做姿态来反对裁判员的宣判；

．煽起不良的观众反应；

．未经裁判员允许进人场内；

．未在30秒钟内完成取消比赛资格或受伤队员的替换；

．为了达到指挥的目的，在场边使用电视监视器或重放设备或喊话筒和手工操作的声音装置；

．拒绝去已指定的球队席；

．一旦裁判员开始行使权利，故意地往场上扔物品；

．比赛进行中奏音乐器具。

这种涉及球队席人员和随队人员不道德行为的技术犯规，罚则是判对方队2次罚球和球权。此种技术犯规计入替补队员（即使该队员此刻并未参加比赛）5次犯规和球队的额外罚球。

所有上述的不道德的技术犯规，还要给教练员或助理教练员进行登记。判给球队席人员的2次不道德的技术犯规应被看作是严重的技术犯规，并驱逐出场。对教练员或助理教练员判了2次技术犯规后或3次球队席技术犯规后，应被驱逐出场。

严重的技术犯规，罚则是判给对方队2次罚球和球权。犯规者应自动地离开比赛。

球队席人员除规则允许的活动外，必须留在教练区域内。

对教练员、球队成员、球队服务人员或随队人员判罚的任何严重的技术犯规或严重的侵人犯规（指打架，球成活球时为严重的侵人犯规，在死球期间为严重的技术犯规），应判给对方队2次罚球，犯规者应到球队的休息室，直到比赛结束时为止。

2．侵人犯规

关于侵人犯规，NCAA规则所作的规定和罚则如下：

队员不得拉、推、技或绊对方队员；不得靠伸展臂、肩、臀、膝或弯曲身体成不正常姿势阻碍对方队员行进；也不得使用任何粗野的手法。

队员不得用手接触对方队员，除非此接触仅仅是接触了对方队员持球的手，并且是试图抢球中附带发生的。把手置于对方队员身上以致妨碍对方队员移动的自由，是不合法的。非垂直地伸展臂以致发生接触时阻碍对方队员移动的自由，是不合法的。队员运球或投篮中不得使用前臂和手阻止来抢球的对方队员。在对方队员危急的撞击中，队员可以将手或臂置于脸部或身体前面以保护自己和吸收冲力。

防守队员从持球队员后面造成的接触，是推人的一种形式。由投篮队员的动量造成的接触，是撞人的一种形式。

运球队员不得冲撞在运球路径中的对方队员，也不得试图在两个对方队员之间或一个对方队员和界线之间运球通过，除非空间有合理的机会使队员通过而不发生接触。如果运球队员的头和肩部已穿过对方队员而未发生接触，再发生接触则由对方队员负主要责任。如果运球队员已建立了直线路径，运球队员不能被挤出此路径，但是，如果一名对方队员在该路径中已建立了合法的防守位置，运球队员必须改变方向或停止运球以避免发生接触。

队员在静立的对方队员的视野之外做掩护，必须留有正常的一步的距离；在静立的对方队员的视野之内做掩护，掩护队员可以在不发生接触的情况下随意靠近对方；对方队员在移动中，占据的位置不能离对方太近，要让对方队员能够停步或改变方向以避免接触；占据合法的掩护位置之后，不得以移动来保持掩护，除非掩护队员在对方队员的同一方向和路径中移动。

侵人犯规的罚则如下：

给犯规队员登记一次犯规，如果此犯规是该队员第5次犯规（包括任何侵人犯规、不道德的和接触技术犯规在内），或者，

如果是严重犯规，犯规队员应被取消比赛资格。

判给被侵犯的队员的罚球如下：

l次罚球：

．对试图投篮的队员犯规，该投篮成功；

．对每一次非严重的犯规，该犯规是聚众犯规的一部分，并且不是控制球队队员犯规，不管被犯规队是否处在额外罚球中。

2次罚球：

．对试图投篮的队员犯规，该投篮未成功；

．对故意的侵人犯规或严重的侵人犯规，并且判给被侵犯的队在靠近发生故意的侵人犯规或严重的侵人犯规的地点掷界外球；

．对任何单一的严重的技术犯规，并且判给被侵犯的队在分场线的任一终端掷界外球；

．（女子）对跳起投篮的队员阻挡犯规，如果投篮未中；

．（男子）对每一普通的犯规（控制球队员犯规除外），从该队第10次犯规（是每半时侵人犯规、不道德的和接触的技术犯规结合的结果）开始；

．对聚众犯规的每一严重犯规，并且判给被侵犯的队掷界外球；

．对聚众犯规（被侵犯的队员试图做3分投篮且未成功除外），如果任一犯规是故意的或严重的应判给被侵犯的队掷界外球。

3次罚球：

．对试图做3分投篮的队员犯规并且投篮未成功。如果此犯规是故意的或严重的，也判给被侵犯的队在靠近发生犯规的地点掷界外球。

额外罚球：

对每一普通的犯规（控制球队队员除外），从该队第7次犯规（每半时侵人犯规、不道德的或接触的技术犯规）开始，只要第1次罚球成功。

不罚球：

．对额外罚球规则有效前发生的每一次普通的犯规；

．控制球队队员犯规；

．对双方犯规，即使其中一个或两个是严重的或故意的。