篮球赛五次犯规_篮球五次犯规减员

1.1976美国篮球协会（ABA）共有多少个球队

2.我学校快要举行3人篮球赛，只有2个月了，应该怎样练，我班的人都不是很强

3.nba中的T是什么意思

4.什么是手球？

5.手球比赛的规则是什么？

1976美国篮球协会（ABA）共有多少个球队

NBA是National Basketball Association的缩写（国家的篮球协会）。

NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America),是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。

BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支。2004年的山猫队的加入达到30支。

总裁：大卫·斯特恩

NBA历史

1896年，美国第一个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮球规则还不完善，组织机构也不健全，经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（英文简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会（简称NBA）”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。

从1954 －55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。

1952年，NBA为了限制第一中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。 由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954 －1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。

1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。

1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治·迈肯任第 一位主席。ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投三分制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善，ABA于1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。 1979年起，NBA开始实行3分远投制。为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的“NBA新秀选拨制度”，将当年毕业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额限制。如用很多钱购买明星，则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均分布在各个球队，使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球 场。

NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。从赛季开始到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换。

吹灭了第58根生日蜡烛，蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版图。夏洛特山猫，成了奶油铺张上的又一颗樱桃。三十，不是纹理沉淀的旧年轮，而是内存扩张的新时空，从1946到2004，球队条形码从No.11到No.30，规模空前的NBA，三十而立。

NBA成员

东部联盟east：

大西洋赛区 ：76人、尼克斯、网队、凯尔特人、猛龙

中部赛区 ：活塞、步行者、骑士、雄鹿、公牛

东南部赛区 ：热队、魔术、奇才、鹰队、山猫

西部联盟west ：

西北赛区 ：森林狼、掘金、爵士、开拓者、超音速

太平洋赛区：国王、湖人、太阳、勇士、快船

西南部赛区：马刺、火箭、小牛、灰熊、黄蜂

六赛区突出区域对抗，由于夏洛特山猫队的加盟，NBA球队已经达到了30支。关于季后赛种子排名规则一直存在着争议，经过联盟管理层的商议，北京时间8月3日正式宣布，从下赛季开始，将改变先有的季后赛排名规则。

NBA共30支球队，分为东部和西部两个大分区，每个分区又分为三个小的赛区，东部分区为大西洋赛区、中部赛区和东南赛区；西部分区为西南赛区、西北赛区和太平演赛区。

新的种子排名规则是：各分区的前四名种子由各赛区排名第一的球队和余下的成绩最好的一支球队组成，不过前四位种子的排位则根据各自的成绩来排定。

以前的季后赛种子排名规则显然不合理，按照过去的排名规则，在每个分区中，每个赛区的头名（共三支球队）作为东西部赛区的前三号种子，他们之间的排位依据各自的战绩排定。而某赛区的第二名，哪怕它的胜率超过了另一赛区的头名，最高只能排到分区的四号种子。

这样的排名规则在上个赛季饱受人们的非议，西部分区中的两只最强的球队恰好是同在西南赛区的圣安东尼(安东尼新闻,安东尼说吧)奥马刺队和达拉斯小牛队，但是根据去年的季后赛种子排名规则，马刺队是一号种子，而小牛队虽然胜率远高于西南赛区的头名丹佛掘金队和太平演赛区的头名菲尼克斯太阳队，但是只能排到第四号种子。于是这两支西部最好的球队不得不在季后赛的第二轮就提前相遇。最终达拉斯小牛队苦战七场战胜了马刺队，仰首挺进西部决赛。

注：众所周知NBA是National Basketball Association的缩写，但据一些现役球员说，如沙奎尔-奥尼尔，NBA还有另外的解释，即Nothing But Actor

NBA成长历程

NBA的前身是成立于1946年6月6日全美篮协会（Basketball Association of America），缩写为BAA。BAA是十一家冰球馆和体育馆的老板发起成立的，其目的是为了让各体育馆在冰球比赛以外的时间中不至于闲置。BAA成立时共11有支球队，分别是：

波士顿凯尔特人队Boston Celtics

芝加哥公鹿队Chicago Stags

克里夫兰反叛队Cleveland Rebels

底特律猎鹰队Detroit Falcons

纽约力博队New York Knickerbrockers

费城勇士队Philadelphia Warriors

匹兹堡铁人队Pittsburgh Iromen

普罗登斯蒸气机队Provedence Steamrollers

圣路易轰炸机队St Louis Bombers

多伦多壮汉队Toronto Huskies

华盛顿首都队Washington Capitols

1947年：克里夫兰反叛，底特律猎鹰，匹兹堡铁人，多伦多壮汉四支球队因故解散。同年，巴尔的摩子弹队（Baltimore Bulletins）的加入，BAA的球队总数成为8支。

1948年，随着“国家篮球联盟”（NBL－National Basketball League）四支球队的加入，BAA球队总数增加到12支。这四支队伍是：韦恩堡活塞队（Ft Wayne Pistons），印第安纳波利斯喷射机队（Indianapolis Jets），明尼阿波利斯湖人队（Minneapolis Lakers），罗彻斯特皇家队（Rochester Royals。 1949年：BAA与NBL合并，名称改为“国家篮球协会”（NBA－National Basketball Association）。

从NBL并入的6支球队分别是：安德逊包装工队（Anderson Packers），丹佛金块队（Denver Nuggets），希伯根红人队（Sheboygan Redskins），雪城国家队（Syracuse Nationals），三城黑鹰队（Tri-City Blackhawks），滑铁卢老鹰队（Waterloo Hawks）。

同年，普罗登斯蒸气辗路机队解散，印第安纳波利斯喷射机队更名为印第安纳波利斯奥林匹亚队（Indianapolis Olympians）。NBA球队总数变为17支，分为东中西三组。

1950年：安德逊包装工队，丹佛金块队，希伯根红人队，滑铁卢鹰队，退出NBA；而芝加哥公鹿，圣路易轰炸机队两队解散，于是余下的11支NBA球队再次重新分为东西二组。

1951年：华盛顿首都队解散，NBA球队数量减少到10支。三城黑鹰队迁至密尔沃基，更名为密尔沃基鹰队（Milwaukee Hawks）。

1953、1954两年，NBA继续“减员”，印第安纳波利斯奥林匹亚队和巴尔的摩子弹队相继解散，NBA球队只有8支。

1955年：密尔瓦基老鹰队迁至圣路易，更名为圣路易老鹰队（St Louis Hawks）。

1957年：韦恩堡活塞队迁至底特律，更名为底特律活塞队（Detroit Pistons）；罗彻斯特皇家队迁至辛辛那提，更名为辛辛那堤皇家队（Cincinnati Royals）。 1960年：明尼亚波利斯湖人队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶湖人队（Los Angeles Lakers）。

1961年：芝加哥包装工队（Chicago Packers加入，NBA球队成为9支。

1962年：费城勇士队迁至旧金山更名为旧金山勇士队（San Francisco Warriors），芝加哥包装工队更名为芝加哥和风队（Chicago Zephyrs）。

1963年：芝加哥和风队迁至巴尔的摩，更名为巴尔的摩子弹队（Baltimore Bullets）；雪城国家队迁至费城，更名为费城76人队（Philadelphia 76ers）。 1966年：芝加哥公牛队（Chicago Bulls）加入NBA，成为联盟中的第10支球队。

1967年：加入圣地亚哥火箭队（San Diego Rockets与西雅图超音速队（Seattle Supersonics），球队总数上升至12支。

1968年：密尔沃基公鹿队（Milwaukee Bucks和菲尼克斯太阳队Phoenix Suns）加入，NBA球队总数增至14支。圣路易鹰队迁至亚特兰大，更名为亚特兰大鹰队（Atlanta Hawks）。 1970年：NBA球队增加到17支，新加入的3支球队是：布法罗战士队（Buffalo Braves），克里夫兰骑士队（Cleveland Cavaliers）和波特兰拓荒者队Portland Trail Blazers）。NBA联盟正式分为东西二区，东区分为大西洋组与中央组，西区分为中西组与太平洋组 。

1971年：圣地亚哥火箭队迁至候斯顿，更名为候斯顿火箭队（Houston Rockets）；旧金山勇士队迁至奥克兰，更名为金州勇士队（Golden State Warriors）。 1972年：辛辛那提皇家队迁至坎萨斯城-欧哈马，更名为坎萨斯城-欧哈马帝王队（Kansas City-Ohama Kings）。

1973年：巴尔的摩子弹队迁址，更名为首都子弹队（Capital Bullets）。

1974年：新奥尔良爵士队（New Orlando Jazz）加入NBA，NBA球队扩充至18支。首都子弹队更名为华盛顿子弹队（Washington Bullets）。 1975年：坎萨斯城-奥哈马帝王队定址于坎萨斯，更名为坎萨斯城帝王队（Kasas City Kings）。

1976年：原属ABA（American Basketball Association）的四支球队，丹佛掘金队（Denver Nuggets），印第安纳骝马队（Indiana Pacers）， 纽约篮网队（New York Nets），圣安东尼奥马刺队（San Antonio Spurs）并入NBA，NBA球队数量增加到22支。

1977年：纽约篮网队更名为新泽西篮网队（New Jersey Nets）。

1978年：布法罗战士队迁至圣地亚哥，更名为圣地亚哥快艇队（San Diego Clippers）。

1979年：新奥尔良爵士队迁至盐湖城（Salt City），更名为犹他爵士队（Utah Jazz）。

1980年：达拉斯小牛队（Dallas Mavericks）作为第23支球队加入NBA。

1981年：新泽西篮网队迁至E.Rutherford，队名不变

年：圣地亚哥快艇队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶快艇队（Los Angeles Clippers）。

1985年：坎萨斯帝王队迁至萨克拉门托，更名为萨克拉门托帝王队（Sacramento Kings）。

1988年：夏洛特黄蜂（Charlotte Hornets）与迈阿密热火（Miami Heat）作为第24、25支球队加入NBA。

1989年：接纳明尼苏达森林狼队（Minnesota Timberwolves）和奥兰多魔术队（Orlando Magic）加入，NBA球队总数增加到27支。

1995年：加入多伦多速龙队（Toronto Raptors）和温哥华灰熊（Vancouver Grizzlies）两支主场位于加拿大的球队，NBA球队的规模达到空前的29支。

1997年：华盛顿子弹队更名为华盛顿奇才队（Washington Wizards）。

2001年：温哥华灰熊队迁至孟菲斯，更名为孟菲斯灰熊队（Memphis Grizzlies）。

2002年：夏洛特黄蜂队搬迁到路易斯安那州新奥尔良市，更名为新奥尔良黄蜂队（New Orleans Hornets）。

2004年：夏洛特山猫队（Charlotte Bobcats）作为第30支球队加入NBA。

2007-2008赛季的比赛于2007年10月30日开始。

我学校快要举行3人篮球赛，只有2个月了，应该怎样练，我班的人都不是很强

2个月提高篮球水品不太可能！

并且一班为单位提高整体打比赛的能力那就更难了！

但2个月的时间足够让人熟悉球性的了！

这2个月最好练习一个基本功，基本功好了对打球帮助很大！

nba中的T是什么意思

NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家的篮球协会）。总裁：大卫·斯特恩。

现有球队：

东部联盟(east)：

大西洋赛区 ：尼克斯队、网队、凯尔特人、猛龙队、76人队

中部赛区 ：活塞队、步行者队、骑士队、雄鹿队、公牛队

东南部赛区 ：热队、魔术队、奇才队、老鹰队、山猫队

西部联盟(west )：

西北赛区 ：森林狼队、掘金队、爵士队、开拓者队、超音速队

太平洋赛区：国王队、湖人队、太阳队、勇士队、快船队

西南部赛区：马刺队、火箭队、小牛队、灰熊队、黄蜂队

NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮球协会（Basketball Association of America），是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。

BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支。2004年的山猫队的加入达到30支。

1947年：克里夫兰反叛，底特律猎鹰，匹兹堡铁人，多伦多壮汉四支球队因故解散。同年，巴尔的摩子弹队（Baltimore Bulletins）的加入，BAA的球队总数成为8支。

1948年，随着“国家篮球联盟”（NBL－National Basketball League）四支球队的加入，BAA球队总数增加到12支。这四支队伍是：韦恩堡活塞队（Ft Wayne Pistons），印第安纳波利斯喷射机队（Indianapolis Jets），明尼阿波利斯湖人队（Minneapolis Lakers），罗彻斯特皇家队（Rochester Royals)。

1949年：BAA与NBL合并，名称改为“国家篮球协会”（NBA－National Basketball Association）。

从NBL并入的6支球队分别是：安德逊包装工队（Anderson Packers），丹佛金块队（Denver Nuggets），希伯根红人队（Sheboygan Redskins），雪城国家队（Syracuse Nationals），三城黑鹰队（Tri-City Blackhawks），滑铁卢老鹰队（Waterloo Hawks）。同年，普罗登斯蒸气辗路机队解散，印第安纳波利斯喷射机队更名为印第安纳波利斯奥林匹亚队（Indianapolis Olympians）。NBA球队总数变为17支，分为东中西三组。

1950年：安德逊包装工队，丹佛金块队，希伯根红人队，滑铁卢鹰队，退出NBA；而芝加哥公鹿，圣路易轰炸机队两队解散，于是余下的11支NBA球队再次重新分为东西二组。

1951年：华盛顿首都队解散，NBA球队数量减少到10支。三城黑鹰队迁至密尔沃基，更名为密尔沃基鹰队（Milwaukee Hawks）。

1953、1954两年，NBA继续“减员”，印第安纳波利斯奥林匹亚队和巴尔的摩子弹队相继解散，NBA球队只有8支。

1955年：密尔瓦基老鹰队迁至圣路易，更名为圣路易老鹰队（St Louis Hawks）。

1957年：韦恩堡活塞队迁至底特律，更名为底特律活塞队（Detroit Pistons）；罗彻斯特皇家队迁至辛辛那提，更名为辛辛那堤皇家队（Cincinnati Royals）。

1960年：明尼亚波利斯湖人队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶湖人队（Los Angeles Lakers）。

1961年：芝加哥包装工队（Chicago Packers加入，NBA球队成为9支。

1962年：费城勇士队迁至旧金山更名为旧金山勇士队（San Francisco Warriors），芝加哥包装工队更名为芝加哥和风队（Chicago Zephyrs）。

1963年：芝加哥和风队迁至巴尔的摩，更名为巴尔的摩子弹队（Baltimore Bullets）；雪城国家队迁至费城，更名为费城76人队（Philadelphia 76ers）。

1966年：芝加哥公牛队（Chicago Bulls）加入NBA，成为联盟中的第10支球队。

1967年：加入圣地亚哥火箭队（San Diego Rockets与西雅图超音速队（Seattle Supersonics），球队总数上升至12支。

1968年：密尔沃基公鹿队（Milwaukee Bucks和菲尼克斯太阳队Phoenix Suns）加入，NBA球队总数增至14支。圣路易鹰队迁至亚特兰大，更名为亚特兰大鹰队（Atlanta Hawks）。

1970年：NBA球队增加到17支，新加入的3支球队是：布法罗战士队（Buffalo Braves），克里夫兰骑士队（Cleveland Cavaliers）和波特兰拓荒者队Portland Trail Blazers）。NBA联盟正式分为东西二区，东区分为大西洋组与中央组，西区分为中西组与太平洋组 。

1971年：圣地亚哥火箭队迁至休斯顿，更名为休斯顿火箭队（Houston Rockets）；旧金山勇士队迁至奥克兰，更名为金州勇士队（Golden State Warriors）。

1972年：辛辛那提皇家队迁至坎萨斯城-欧哈马，更名为坎萨斯城-欧哈马帝王队（Kansas City-Ohama Kings）。

1973年：巴尔的摩子弹队迁址，更名为首都子弹队（Capital Bullets）。

1974年：新奥尔良爵士队（New Orlando Jazz）加入NBA，NBA球队扩充至18支。首都子弹队更名为华盛顿子弹队（Washington Bullets）。

1975年：坎萨斯城-奥哈马国王队定址于坎萨斯，更名为坎萨斯城国王队（Kasas City Kings）。

1976年：原属ABA（American Basketball Association）的四支球队，丹佛掘金队（Denver Nuggets），印第安纳步行者队（Indiana Pacers）， 纽约网队（New York Nets），圣安东尼奥马刺队（San Antonio Spurs）并入NBA，NBA球队数量增加到22支。

1977年：纽约网队更名为新泽西网队（New Jersey Nets）。

1978年：布法罗战士队迁至圣地亚哥，更名为圣地亚哥快艇队（San Diego Clippers）。

1979年：新奥尔良爵士队迁至盐湖城（Salt City），更名为犹他爵士队（Utah Jazz）。

1980年：达拉斯小牛队（Dallas Mavericks）作为第23支球队加入NBA。

1981年：新泽西篮网队迁至E.Rutherford，队名不变。

年：圣地亚哥快艇队迁至洛杉矶，更名为洛杉矶快艇队（Los Angeles Clippers）。

1985年：坎萨斯帝王队迁至萨克拉门托，更名为萨克拉门托国王队（Sacramento Kings）。

1988年：夏洛特黄蜂（Charlotte Hornets）与迈阿密热火（Miami Heat）作为第24、25支球队加入NBA。

1989年：接纳明尼苏达森林狼队（Minnesota Timberwolves）和奥兰多魔术队（Orlando Magic）加入，NBA球队总数增加到27支。

1995年：加入多伦多速龙队（Toronto Raptors）和温哥华灰熊（Vancouver Grizzlies）两支主场位于加拿大的球队，NBA球队的规模达到空前的29支。

1997年：华盛顿子弹队更名为华盛顿奇才队（Washington Wizards）。

2001年：温哥华灰熊队迁至孟菲斯，更名为孟菲斯灰熊队（Memphis Grizzlies）。

2002年：夏洛特黄蜂队搬迁到路易斯安那州新奥尔良市，更名为新奥尔良黄蜂队（New Orleans Hornets）。

2004年：夏洛特山猫队（Charlotte Bobcats）作为第30支球队加入NBA。

2007-2008赛季的比赛于2007年10月30日开始。

什么是手球？

手球是一种起源于德国的球类运动。曾经接触过手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似篮球加足球的混合物 。 手球似篮球， 除了其中一个原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则转变而成的。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔（M.Heiser）为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。1919年柏林另一位体育教师舍伦茨（K.Schelenz）对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。1920年制定竞赛规则。1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛。后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称十一人制手球。1965年改为每队7名运动员。

手球比赛的规则是什么？

手球是一种起源于德国的球类运动。曾经接触过手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似篮球加足球的混合物 。 手球似篮球， 除了其中一个原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则转变而成的。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔（M.Heiser）为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。1919年柏林另一位体育教师舍伦茨（K.Schelenz）对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。1920年制定竞赛规则。1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛。后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称十一人制手球。1965年改为每队7名运动员。男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。

手球的历史

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虽说手球普及全球，但在奥林匹克中的队制手球，在美国则只是新掘起的而且常有身份、名称上的问题。 全球各地大部人都称此为"手球"，但在美国已有另一种运动是同一名称的了。大部分的美国人若在听到队制手球都会联想到那种参加者在一个四面墙，天花板加地皮所形成的球场内用手把硬球弹向墙壁使弹回的球类运动。但这一观念并不正确——毫无疑问，队制手球并不是对着墙的。 (附注: 所以手球的英文名有时叫"Handball" 亦有时叫"Team Handball") 手球是一个充满活力的球场运动，很好玩而且即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去 足球般，但他们亦都会发觉当中不少有些相近篮球，水球，冰棍球的原素。 参加者以及观赛者两都享受手球那种快而且不断续的节奏，那身体接触（碰撞）和守门员救波当两队——每队是由六位场中队员和一名守门员组成——用他们天生的个人技术如跑步、跳跃、抛掷以及接球。 手球在一九二零年未时起源于欧洲，与篮球在美国冒起的时间相当（现今在全球都普及了）。国际手球总会(International Handball Federation [IHF] ) 现今已有一百三十六个会员国和一千二百万(12 Million)个登录球员。男子手球是在一九七二年的慕尼黑奥运会中加上的，经过三十四年的不在，而女子手球则在接着的下一届，一九七六年的满地河奥运会中加上。在过往的四年中，美国的女子队在Pan American Games中夺标，在上一届的亚特兰大奥运会中得第八名。而男子队则在Pan American Games中得第四名，亚特兰大奥运会中得第九名。

手球的特点

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手球其实是一种很好的运动， 因为除了个人的技术之外， 全体的合作亦非常重要。 因为这项运动的速度快，若要打得有力的话， 除了要求很好的体力及过人的技术外， 合作亦是另外最重要的一环。手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。 手球是一种“全民运动”。手球适合中学生，对于大学生也同样适合。 手球的特征是球的体积小， 很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。 场地面积的要求亦较小。 球例简单， 危险性不大。 运动量适宜， 不会过分多或少， 全身的筋骨都有活动到。 机动性与冲击性强。

技术变革

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二十世纪八十年代是民办手球运动史上一次最大的变革时期。这次变革主要是在规则进行了根本性的改革，极大地限制了粗野、凶狠的简单打法，促使技战术进行了有效的革新，为手球运动的长远发展奠定了良好的基础。变革后的主要趋向表现在：

1、普遍重视了运动员的身材高度。

在1988年的世界锦标赛上涌现出许多两米以上的高大队员，仅苏联队就有四名两米以上的高大队员。这些高大队员奔跑速度快、动作灵活，凭借其身高优势，在攻守上给对方造成很大威胁。现代手球比赛的高空争夺十分激烈，因此，身高已成为运动员选材的重要条件之一。

2、速度是手球运动发展的主要趋向。

手球比赛的突出特点是速度之争，快速则成为取胜的重要因素。快速不单单表现在反击速度上，而且在阵地进攻方面，已改变了以往的定位打法，实行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，缩短了阵地进攻的时间。快速进攻促使防守速度的提高。要保证有效的攻击，进攻速度必须超过防守的运动速度。因而，攻守速度相互促进、不断的发展着。速度在今后手球运动发展中将永远占主导地位。

3、全面熟练的个人技术与技巧。

快速穿插、移动进攻，要求运动员个人技术必须全面。随着队员在场上的快速移动、穿插攻击，其进攻的职能也要不断变换，后卫可能手插入底线攻击，边锋也可能跑到外线射门。因此，必须掌握多位置进攻的技术，掌握多种多样的射门方式，并善于运用多种假动作。由于进攻中不断变换位置，所以打破了组织队员与单纯攻击射手的界限，要求运动员做到既能射门得分，又能巧妙的传球，掌握全面的个人技术与运用技巧。

4、战术打法更加机动灵活，战术运用更具有针对性。

进攻中采取大幅度的传球转移，队员不停地移动穿插，扩大了进攻的点和面。当前外围远射距离已超过10米，由于外这射攻击的加强，为内线制造了更多的攻击机会，形成了强外助内的机动进攻。外线队员经常插入内线攻击，增加了内线的攻击实力。内线进攻的加强又给外围创造了较多的攻击机会，又起到了强内助外的战术作用。外围攻击的加强迫使防守兵力向中间收缩，使边锋获得较多的攻击效益。边锋的战术行动牵扯防守阵线拉长，有效的策应外线切插进攻。如此，形成了各位置之间的多种有效的战术配合，丰富了战术方法，使战术更加机动灵活。同时，各优秀队结合自己的特点，在战术的运用上更具有针对性。如南斯拉夫队则用自己灵活快速的脚步移动，采用了“3——2——1”防守战术，扩大了防守范围，有效地遏制对方外围远射，并能切割外、内线的联系，极大地削弱了对方的进攻威力。苏联队采用的一线防守，把几名两米以上的高大队员部署在中间，凭借其高度，居中封堵来自正面的进攻，伺机反攻。高度与速度，技术全面与技巧熟练及灵活多变的战术打法是今后手球运动发展的主要趋向。

手球冠军

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历届男子手球(室外)世界锦标赛排名

年份 举办地 冠军 亚军 季军 殿军 5 6 7 8

1966 奥地利 FRG GDR AUT POL SUI NED

1963 瑞士 GDR FRG SUI POL AUT NED ISR USA

1959 奥地利 GER ROM SWE AUT SUI DEN HUN

1955 东德 FRG SUI TCH SWE YUG 萨尔 AUT FRA

1952 瑞士 GER SWE SUI AUT DEN NED

1948 法国 SWE DEN SUI FRA

1938 德国 GER SUI HUN SWE ROM TCH POL DEN

历届女子手球(室外)世界锦标赛排名

年份 举办地 冠军 亚军 季军 殿军 5 6

1960 荷兰 ROM AUT GER HOL DEN POL

1956 德国 ROM GER HUN AUT YUG FRA

1949 匈牙利 HUN AUT TCH FRA

历届女子手球世界锦标赛(室内)奖牌榜一览

年份 举办地 金牌 银牌 铜牌

1957 南斯拉夫 捷克斯洛伐克 匈牙利 南斯拉夫

1962 罗马尼亚 罗马尼亚 丹麦 捷克斯洛伐克

1965 西德 匈牙利 南斯拉夫 西德

1971 荷兰 东德 南斯拉夫 匈牙利

1973 南斯拉夫 南斯拉夫 罗马尼亚 苏联

1975 苏联 东德 苏联 匈牙利

1978 捷克斯洛伐克 东德 苏联 匈牙利

1982 匈牙利 苏联 匈牙利 南斯拉夫

1986 荷兰 苏联 捷克斯洛伐克 挪威

1990 韩国 苏联 南斯拉夫 东德

1993 挪威 德国 丹麦 挪威

1995 奥地利/匈牙利 韩国 匈牙利 丹麦

1997 德国 丹麦 挪威 德国

1999 挪威/丹麦 挪威 法国 奥地利

2001 意大利 俄罗斯 挪威 南斯拉夫

2003 克罗地亚 法国 匈牙利 韩国

2005 俄罗斯 俄罗斯 罗马尼亚 匈牙利

2007 法国 俄罗斯 挪威 德国

历届奥运会手球比赛奖牌榜

男子 女子

时间 届数 举办城市 金牌 银牌 铜牌 金牌 银牌 银牌

1936 11 柏林 德国 奥地利 瑞士

1972 20 慕尼黑 南斯拉夫 捷克斯洛伐克 罗马尼亚

1976 21 蒙特利尔 苏联 罗马尼亚 波兰 苏联 民主德国 匈牙利

1980 22 莫斯科 民主德国 苏联 罗马尼亚 苏联 南斯拉夫 民主德国

23 洛杉矶 南斯拉夫 联邦德国 罗马尼亚 南斯拉夫 韩国 中国

1988 24 汉城 苏联 韩国 南斯拉夫 韩国 挪威 苏联

1992 25 巴塞罗那 独联体 瑞典 法国 韩国 挪威 独联体

1996 26 亚特兰大 克罗地亚 瑞典 西班牙 丹麦 韩国 匈牙利

2000 27 悉尼 俄罗斯 瑞典 西班牙 丹麦 匈牙利 挪威

2004 28 雅典 克罗地亚 德国 俄罗斯 丹麦 韩国 乌克兰

竞赛规则

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时 间

手球比赛时间分为上、下半时,各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权,方可获得暂停时机,即向记录台递交暂停申请牌),暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局,而竞赛规程要求必须决出胜方,则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。 决胜期由两个5分钟组成,中间休息1分钟(双方交换场地)。如果第一个决胜期后仍为平局,休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟,中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局,将选定一方球门进行掷罚7米球,以决出胜方。即双方各出5名队员,分别依次掷罚；如仍为平局,则将进行1对1掷罚,直至决出胜方。

球 队

奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员,每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则,如违反此规定,违例队员将被判罚出场2分钟。 比赛时,上场队员为7名,其中6名为场上队员,场上必须自始至终有1名守门员。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员,同样,场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别,队员号码不变。

比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名,剩下的7名为替补队员,必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员,如领队、教练、队医等,总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为"球队负责人",仅允许该官员与计时员/记录员讲话,或在必要时与裁判员讲话。

随队官员未经允许不得进入场地,如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。 手球运动员的号码规定为1～20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码,但按照习惯,守门员通常使用1号、12号和16号。

主要罚则

手球规则规定,只允许守门员进入球门区,不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作,球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下,进入球门区可以不受罚。

违 例

手球规则规定,允许进攻队员持球走3步,运球后还可走3步,持球不得超过3秒。如违犯,将被判违例。 手球比赛中,双方换人不需经过记录台和裁判员允许,只要遵守在本方换人区内,先下后上原则即可。如违犯,则违例的队员要被判罚出场2分钟,并在受罚时间内其他队员不能替换,即场上减员。

犯 规

手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守,用手拨开对方手中的球,但不允许用拳头击打对方手中的球。 防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动；可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作,不允许故意向对方身上掷球。

处 罚

手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点,主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为,判罚的程度要逐步加重。

手球竞赛规则,对运动员犯规的处罚有4种:警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。根据犯规时的情况,可判给对方任意球或7米球。 手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责,裁判员在临场执裁中使用18种标准手势

观赛礼仪

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手球运动是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目。

在观看比赛时，一般要提前入场并就座，这是对运动员、教练员、裁判员最起码的尊重；举止要文明，着装应得体；不要出现侮辱性的语言或向场内乱扔杂物的现象；饮料、食物最好是软包装的，垃圾要用方便袋或纸袋自行带出；要注意适当控制自己的情绪，不要失控。

比赛中攻守转换瞬间即逝，在激烈的对抗中，双方身体接触频繁，只要持球队员身体没有失去平衡，仍能控制球并继续进攻，裁判员就不会中断比赛。

在激烈对抗的手球比赛中，场上紧张的气氛会强烈感染观众，同时，观众也应对运动员在场上的顽强拼搏精神给以掌声鼓励。

手球比赛中，进攻队员之间的传接球花样繁多，多样、准确的射门动作更是令人赏心悦目。各种各样的鱼跃、倒地和滚翻射门技术，在手球比赛中屡见不鲜。防守队员的封挡球、堵截进攻，以及守门员神勇的扑球救险使得比赛精彩纷呈。对手球运动了解不多的观众，可从这些方面欣赏，并对队员精彩的传球配合、成功的射门，以及出色的防守报以热烈的掌声。同时，还可以领略到双方运动员在赛场上的友好举止和文明礼仪。

对手球有一定了解和精通的观众，除欣赏运动员个人的攻防技术外，还可从全队整体战术运用的层面上观赏手球比赛。

在比赛场地内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。

在比赛进行中，观众应服从组织安排，尽量不要站起来或来回走动，也不要大声谈笑、嬉戏；要为运动员打出精彩的球而欢呼喝彩，但不要因运动员一时的失误而起哄发出嘘声，要能同时欣赏双方运动员的精彩表现。在运动员罚球时，观众最好保持安静，不要扰乱运动员的情绪，罚球后再喝彩鼓掌。

比赛结束后，退场应有序，应礼让老弱妇幼先走，不要拥挤，始终做文明观众。

手球技术

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包括进攻技术、防守技术和守门员技术。

进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。

①传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

②射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等；跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术；倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。

③突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。

④运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

防守技术：包括防守对手、封球、打球、抢球、断球。

①防守对手：是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置，利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。

②封球技术：防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。

③打球技术：防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。

④抢球技术：争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球，抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。

⑤断球技术：防守队员在准确判断的基础上，采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机，成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。

①基本姿势：守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。

②位置选择：守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线前0．5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。

③移动技术：守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

④挡球技术：守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。

手球战术

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攻守双方在进攻和防守时，根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术两部分。

进攻战术：包括进攻基础配合和全队进攻战术。

①进攻基础配合：是2～3人之间的简单配合。这是全队进攻战术的基础，常用的有交叉换位、掩护、突破分球。

②全队进攻战术：分为全队快攻战术和全队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段，

防守战术：包括防守基础配合和全队防守战术。

①防守基础配合：2～3名防守队员之间组成的防守配合方法，常用的有关门、换防和补防配合。

②全队防守战术：包括防快攻战术和全队阵地防守战术。防快攻战术是在进攻失败后全队立即有组织地转入防守，首先要防守对方的快攻。阵地防守战术主要是区域联防，每个防守队员按照预定的防守队形，分布在球门区线前的范围内，根据对方的攻击距离、攻击方式和攻击点，进行有组织地联合防守。

场地设施器材

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比赛场地设施

场 地

手球比赛场地为长方形,长40米,宽20米,长界线称边线,短界线称端线。端线包括球门线(球门柱之间)和外球门线(球门的两侧)。球场两端线中央各放置一球门,球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一部分,球门线为8厘米宽,其余各线为5厘米宽。

比赛场区周围应有安全区,离边线至少1米,离外球门线至少2米。国际手球联合会规定了手球场地地板的标准,但必须得到国际手联的正式批准和授权方可使用。

球

手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。国际手联标志为彩色,高3.5厘米和OFFICIAL BALL(正式用球)字样。字样为拉丁字母,字体高1厘米。

奥运会男子手球采用3号球,周长58～60厘米,重425～475克；女子手球采用2号球,周长54～56厘米,重325～400克。

球 门

球门位于各自球门线的中央。球门内径高2米,宽3米。球门应用同样的木质、轻金属或合成材料制成。球门横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米。球门由对比鲜明的两种颜色(相间为20厘米,通常为黑色和白色、蓝色和白色或红色和白色)漆成,必须牢固地置于地面。球门立柱的后沿应与球门线的外沿齐平。

球门内应缚挂一张网,使掷入球门的球不会立即弹回。在球门后1.5米处,应挂一张宽9～14米,高5米的垂直挡网。

另解

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在不能使用手的球类运动中（如足球、乒乓球）使用手触球，是一种犯规行为。

我国手球的发展

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我国手球的简况

中国的手球运动始于50年代中期的广东。1955年，位于广州的解放军体育学院将手球列入教学计划，在国内率先开始手球教学与训练。随后，北京体育学院等一些院校也开展了手球运动的教学。80年代初期，国内高水平的手球队多至30余支。目前，手球在国内约10个省市和解放军开展。

中国手球运动曾有过光辉的历史。1960年，组建不久的广州部队和安徽队曾战胜过来访的世界亚军罗马尼亚男子手球队。

1979年，我国加入国际手球联合会。1982年和年，中国男女手球队曾分别获得亚运会冠军和第23届洛杉矶奥运会铜牌。

在所有同场对抗的球类项目中，手球是最青睐亚洲人的了。在中国女子曲棍球获得世界冠军以前，所有同场对抗球类项目中，亚洲人只在手球项目上获得过世界冠军。韩国女子手球队曾经获得奥运会2金2银和世界锦标赛1金的好成绩，韩国男队也曾获奥运会银牌。韩国是名符其实的手球强国。同为亚洲人，中国运动员与韩国运动员在形体上非常相似，韩国的经验，对中国手球有什么启示呢？

1982年至1995年，中国与韩国女子手球队交战12次，成绩为2胜2平8负。在年洛杉矶奥运会上，中国女子手球队与韩国队打成平手，获得洛杉矶奥运会铜牌，韩国获得亚军。

1986年，中国女手在第9届世界锦标赛上获得第9名，韩女手获第11名。尔后，中韩两国女手差距逐渐拉开。1988年汉城奥运会上我女手获第6名，韩女手获冠军。1992年，中国女手因负于日本队而没有取得奥运会比赛权，韩女手在巴塞罗那奥运会上再夺金牌。95年，中国女手在世界锦标赛上没有进入前12名，而身材和力量条件都不如我队的韩国女队，却再次夺得冠军。

1996年是中国手球翻身的一年，女子手球遏制住多年的滑坡，在奥运会上获第5名。男子手球15年来第一次战胜韩国队，首次获得世界锦标赛的入场券。

但是，由于各种因素的影响，中国的集体竞技项目发展艰难。各集体球类项目水平出现滑坡，手球运动也不例外。当前，我国手球运动后备力量奇缺，手球水平起伏很大。

在98年曼谷亚运会的手球比赛中，中国男女手球队仅分别获得第6和第4名的成绩。2000年没有进入奥运会。

近年来由于受到亚洲经济不景气的影响，韩国的竞技体育环境也在变差。原来手球运动开展得挺好的一些俱乐部解散了一些手球队。使韩国手球运动受到不小的冲击。2001年在法国男子世界锦标赛上，韩国男队获第9名。同年在意大利举行的女子世界锦标赛上，中国女队获得第11名，韩国女队获第15名。

2002年亚洲锦标赛和亚运会，中国女子手球队均获得第三名。而中国男队在2002年亚运会上仅得第七名。

目前，西亚的男子手球运动发展也很快，已经对东亚形成了很大的威胁。当前亚洲的手球强队，男队有韩国、日本、科威特和沙特的；女队有韩国、朝鲜、日本和中国。