中国大学生3*3篮球联赛_中国大学生3v3篮球联赛衣服

1.篮球3v3规则

2.3v3篮球比赛规则

3.校园篮球3V3比赛规则

4.街头篮球组织后卫3V3能力选择？

5.街头篮球PF3V3技巧?

6.介绍一下3V3篮球比赛的规则？

篮球3v3规则

3v3篮球规则：

3v3比赛是在一个15*11的场地当中进行，像三分线罚球线也是和正常的比赛相同，不过距离会有些出入，三分线为6.75米罚球线为5.8米，在篮下也有一个“无撞人半圆区”。

得分情况在三分线内投进得1分，罚球也得1分，三分线在出手得分得2分。时间问题比赛时间也有明显的限制，常规时间谁先得到21分就会获得比赛的胜利，如果常规时间打平就会进入加时赛谁先得到2分谁就赢下比赛。每支球队的进攻时间为12秒。

犯规问题3v3不用担心犯满离场，三分线内犯规罚球1次，三分线外犯规罚球2次，and one加罚一次。

不过不同的是球队在全队累计犯规达到7，8，9次犯规时给对方2次罚球的机会。在第10次犯规以后总是判给对方2次罚球和球权。所以说不要以为拦不住对方犯规就行了。死球以后还怎样处理死球之后开球，防守方交给进攻方在三分线外洗球。

3v3篮球比赛规则

3v3篮球比赛规则分为场地和用球、得分、比赛时间和胜出、拖延比赛。

1、场地和用球

3X3 比赛中使用 1 个篮球并在专用场地进行比赛。3X3 篮球比赛专用场地为 15 米宽 11 米长。场地上用划分出正常篮球比赛中的基本区域，包括罚球线（5.80 米），一条两分球线（6.75 米）和一个位于篮筐下半圆状的合理冲撞区。

传统篮球比赛的半场可以作为 3X3 篮球比赛场地。 任何类别下的 6 号球都可以作为比赛用球。

2、得分

普通三分以内进球算一分，三分外进球算两分。如果有罚球的话，两分犯规罚球一次，罚进算一分；三分犯规罚球两次，每个罚球罚进算一分。

另外要注意，在三人半场篮球赛中，发球应该在半场中圈进行发球，然后抢到防守篮板后，必须带球出三分线才能够发起进攻。

3、比赛时间和胜出

常规比赛时间为：10 分钟比赛时间。比赛时间在每次罚篮和死球状态下停表。每次检查球后（球由防守方传给进攻方后）计时器应立刻开始计时。在常规比赛时间前首先获得 21 或更多分数的球队胜出比赛。

如果常规比赛时间结束时双方打平，两队将进入加时赛。加时赛前两队应由 1 分钟的休息时间。加时赛中首先获得 2 分的球队胜出。在规定的开赛时间参赛队可参赛的 3 名球员未出现在比赛场地，该队被视为弃权。

4、拖延比赛

拖延或消极比赛（例如试图不得分）将被视为违规行为。如果赛场设有回合计时器那么参赛队需在 12 秒之内进行有意图的进攻投篮动作。球被新进攻方掌控后计时器重新开始计时（攻防转换或投篮得分后）。

如果比赛场没有回合计时器，那么裁判员要在进攻过程中的最后五秒进行读秒并对在进攻时间内没有充分试图进攻得分的队伍给予警告。

校园篮球3V3比赛规则

竞赛规则第1条：比赛时间、比分相等和加时赛： 每场比赛时间10分钟，如比赛时间终了比分相等，则进行罚球决胜负至决出胜负为止（总决赛采用1分钟决胜期，比分再相等则罚球决出胜负）。第2条：比赛开始时，由裁判掷币选择发球权（加时赛，按交替拥有权规则执行发球）。第3条：中篮后由对方掷界外球（中场）第4条：得分：投篮二分区得1分，三分区得2分，罚中得1分。第5条：争球：如果在比赛中出现争球，按交替拥有球权规则执行发球。第6条：换人：死球时可以换人（中篮后对方可换人）第7条：暂停：每场比赛每队各有一次暂停，每次暂停时间为30秒，暂停不停表，但是如果在离终场结束前1分钟则停表。第8条：罚球：全队第7次犯规开始执行罚球1次，罚球后由对方掷界外球。罚球不停表，但是如果在离终场结束前1分钟则停表（罚球时，其他队员不站位）第9条：发球（掷界外球）：发球时，首先将球传给对方，当对方回传球后，方可传球给同队队员，开始进攻。每次发球地点均在中场。第10条：“24秒”：比赛时，控球方在20秒钟内未投篮，则判违例，由对方发球。第11条：攻防转换：抢得防守篮板球或抢断球后，须将球传出或运出“三分线”方可进攻。第12条：对投篮运动员犯规：如果中篮，得分有效，登记犯规后，由犯规方掷界外球。如果投篮不中，判给投篮队员罚球一次（三分区投篮罚二次），然后由对方掷界外球。第13条：每队有3分钟赛前热身活动（准备工作）。如果一方迟到5分钟，则判该队弃权。（准备活动不准扣篮）。第14条：所有球队在第一场比赛开始后不允许私自更换参赛队员。否则取消比赛资格。（注：除以上条款外，执行最新《篮球规则》。）

街头篮球组织后卫3V3能力选择？

控球后卫(lv.15以上)

控球后卫 (PG) 在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。

常常听到控球后卫被称为 " 篮球场上的指挥官 " ， 所以控球后卫总是不贪功不以自己得分为主要目的，而是频频以精准快速的传球为队友制造得分机会。

控球后卫在攻击时需要以娴熟的运球技术摆脱对手的纠缠。

在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势。特别是几乎所有的进攻都是从控球后卫的手中开始发动的，所以控球后卫又被昵称为"突击队长"，也因此在战术运用上总是称PG(控球后卫)为1号球员。

咳，其实吧，PG的进攻性相对比SG要差的多，3分进球的条件也更苛刻，关键就是你想怎么打……是打进攻，还是帮别人进攻，看你自己的兴趣爱好。

如果你要买能力装，那么衣服主/副：3分/上灌篮，裤子：运球/抢断，鞋子，跑动

街头篮球PF3V3技巧?

一.技能和衣服。

技能必须要有一个槽，最好有两个槽。建议：

技能：face up，卡位，分球，ss，F，虚实，虚实2，勾手，快速补防，大力，DD，补扣（命中比DD高），科比换手，后撤步。

free：死守，背后运球，强力篮板，推进投篮，RC投篮（+20%左右命中。），16级科比扣篮，25级的侧身扣篮，jay式扣篮，31级的180度远扣，战斧扣篮

快速上篮2，单手大力补扣（很有气势）在衣服方面，鞋子是最重要的。弹跳决定着扣篮的距离，越远扣越不容易被冒。衣服方面，选择中投会比较好，高等级的PF突然性的中投是很好的得分手段。

裤子自然是选择篮板。二.进攻。

1.大力运球很好用，就像G的A，还是不会被卡掉的A。大力以后接着就形成多打少，位置好的话可以直接就F，或者虚晃以后传给空位的队友。

2.勾手结合虚实，科比换手，篮下投篮来用。首先可以用假勾，然后接虚实，再可以根据位置选择篮下投篮（或者假动作），勾手或者科比换手。如果对方在任何一个时间跳起，

就可以根据位置选择投篮或者F。

3.必须要记住F动作的顺序，f要根据难冒的程度来选择什么时机F。例如说战斧扣篮是最难冒的，只需要简单的虚晃就可以顶着人扣。随意的扣篮只会给对方刷数据而已，并且

延误接下来的动作。例如下一个是战斧扣篮，你面前没有人防守，这时候就需要选择上篮，而不是选择F。PS:战斧扣篮在绝杀的时候很好用。

4.在篮下无限的假投很好用，你需要注意的只是对手的掏球和时间。

5.注意挡拆并不只是挡，拆也很重要，很容易在对方注意力下降的时候拉出机会进攻。

6.当队友有机会请传给队友，无论你是超人还是什么别的。

7.当你对位的是G的话，在对方C位置不好的情况下可以直接强F。当然除了最初始的普通扣篮和普通远扣。

8.乱虚实和随便f对于高手C来说没什么区别，别以为在16-25有很多人不会冒，在16-45可能连个G都会告诉你为什么不能随便用。

9.后撤步在篮后可以使用，而且无法被冒，算是个bug，可以偶尔为之，否则小心被骂。

10.PF也是F，中投是很好的得分手段，能力不是白给的。三.防守。

1.你经常需要对位G，会面对对方的A。因为PF跑得远比G慢得多，必须提前判断A的方向，争取将球W挤掉。挤不掉的也需要判断方向，防止直接出机会投3分，尤其是SG，高级SG

可以顶着人投3。同时要判断对方是否为假投（方法是看对方的脚，如果起跳你跳起来就冒了），否则等于送给对方一个3v2的机会。

2.活用快速补防，可以有效防守对方的移动挡。

3.对位PF必须要用W顶住对方，不让对方轻易扣篮。面对对方PF小反跑扣篮，必须努力冒他。这里面最难冒的就是战斧（需要在他起跳的同时起跳，需要由预判，凭借反应的话很难冒）。

4.在面对对方C的时候，C的扣篮都需要快速的反应快速的起跳。并且学会判断篮下投篮（投出去有一个立脚尖的动作，反应快的肯定能冒到。）

5.面对对方挡拆，必须要卡住对方，不让对方外线有3分的机会，卡住对方内线不让对方有拆的机会。四.篮板。

注意你只是PF，在篮板方面你需要做的是在有位置优势的情况下抢可以秒的篮板，并不是无意义的和对方抢，那只会送给对方快攻的机会。大部分篮板是C的问题，你需要的是补板与截板（截对方或自己分起来的球）。五.配合与意识。

这需要经验而不是可以教会的，需要大量的比赛来学习。建议寻找一个好的俱乐部找高手指导你。 其实任何职业，玩时间长了，都会熟悉的，都会有自己的一套打法的，需要自己慢慢总结经验，在面对不同对手时，该如何进攻，如何防守！ 本人2区45C，43SF，40PF三个帐户，每个角色都是手动练的，没有人交，全部都是自己总结或者看帖学习，算不上是高手，但也不是太LJ。 我把我以前找到的PF帖子都给你了，希望能够能帮助你！

第一课：PF概述 第一节，PF这个位置； 可以说是一个灵活多变的位置，进攻时可以在内线与C对抗抢篮板，篮下投篮，扣篮；有C的情况下，也可以代替SF中投，上篮，扣篮；防守时可以内线防守，盖帽等身体对抗；也可以以中等速度在外线和中间区域跑动防守SF以及PG,SG；当然了，还有自己的同行PF们。可以说PF无处不在…… 第二节，PF数值以及作用； PF数值最出众的，也是所有位置中最高的就是弹跳，弹跳代表的是跳起的最高点，可以说是灌篮，冲篮板，盖帽的激活体。

弹跳高，灌篮出现几率大（当然是辅助灌篮数值而言），冲抢篮板起跳时间可以缩短（因为跳得高，跳慢点也比其他位置先到最高点），盖帽可以在距离远的情况下盖到3分球等至高球（就是对方3分时，跟对方俩人距离，也可以在球在头上方时起跳盖出）。其次数值出众的是灌篮，不容置疑，听名字就知道，灌篮用的，使其灌篮出现几率少度提高，使其灌篮命中率大大提高（但在跟对方防守队员身体对抗相差较大时，也会多次出现扣篮扣出的现象）。

PF内线数值分析，内线数值有篮板，身体对抗，弹跳，灌篮，盖帽，近投，上篮。PF篮板数值是所有位置中第二高的，可与C对抗，当然比起C来，少了很多，篮板数值代表的是抢篮板时的范围，可以说在不利用技巧时，同时起跳，谁数值高，谁先拿到篮板（但可利用PF的弹跳和移动速度来弥补与C对抗，下面篮板时我会讲）。PF身体对抗和盖帽方面跟C比起来就差的远了，C是防守的霸主，这点不用讨论了，几乎这俩项数值，PF跟C比最接近的，也相差一倍上下呢。身体对抗的含义其实很简单，谁身体对抗高，谁与防守队员对抗进攻时，谁命中高，谁的冲撞力度就大，类推，谁低谁命中低。盖帽也很简单理解，就是指盖帽时的范围以及盖帽把握时间上的快慢。（数值高，范围大，反映慢一点，也能盖到对方。）剩下的几项也就不用细细解释了，都是跟命中和出现几率有关系的。

PF中间区域以及外线数值分析，中间区域以及外线数值就比较复杂了，几乎除了篮板，剩下都跟外线有关系，大家看名字也能明白都是跟什么有关系了，也不用多说了，终归不是PF的强项。 第三节，PF技能； PF的技能多为扣篮，什么360度扣篮，大力扣篮等等，远的近的，各种扣篮，多的不买技能槽肯本装不下（商家赚钱的根本）。

其次是内线技能，卡位，分球，快速上篮，勾手，补篮，补扣等等，几乎跟C同步。最要说的就是自由灌篮技能，PF的专属技能，可以说生也扣篮，死也扣篮；用好了可以大大挫杀对方士气，用不好了，就只能看你满场到处滚了。剩下的还有中投技能以及F31技能横向过人，定点投篮，跳起投篮等了。根据PF技能就可看出PF的进攻位置是多变化的，除了外线3分不会，只要进了2分线就是进攻点了。

以上就是第一课的内容，让大家了解到PF的特点，其实不用我说，大家可能也早就明白了。 第二课，PF进攻套路 第一节，PF扣篮技巧； PF的扣篮也是不容置疑的，数值高，花样多，再加上自由扣篮（F技能）可以说是扣篮王。常用的扣篮方法有3种；第一种，首先在篮下附近，按住W前进，这时，对方防守队员就会在你前方挡住，同等级除了C能顶住你，其他顶不住地，不断前进，到篮下一人距离时，后退小步，立即松手W（切忌不要按左右和D键，中途不要松手W键，否则就会不能移动了）；然后按一下A，不要按方向键，这就是空刷，迷惑对方防守用的；看对方防守队员动作，对方队员跳起，或者不知所措时，立即F扣篮；最可怕的就是对方队员没有任何反应，只是正对着你，这表示对方防守队员很有经验，可以算是冷静盖帽者了，这时你要小心了，可以轻按D一下，晃动近投假动作，不要多晃，一下就好，多晃，对方就能抢你的球了，那样就直接处于被动了；如果对方还是没做任何动作，你就只能放弃这次进攻了，看好自己队友位置，找寻最近的队友，方向键传球（切忌不要盲目就传球了，需要观察下，因为都站好位置的情况下，很容易传球从中间被对方防守队员断掉）。第二种，W顶人移动，同上，不同的是，这次到篮框45度角位置就停下，松开W同时，观察对方人员位置，找个没人的方向，按方向键，这时你出现的位置是跟对方防守队员错开的一个位置，立即F键，直接远距离扣篮。第三种，在篮下，按A+方向键，不断过人移动，就是在篮下不断转圈，找寻对方防守队员漏洞，在对方防守队员没反应的同时F扣篮，主要是玩心理。以上3种是最常用的扣篮套路，还有一种是直接过人晃倒对方，然后扣篮，技术好的可以尝试，但我不建议用，尤其是31级有了31级横向过人后，过人技能太多，随即出现一种，不好找位置，比如人贴人防守时，你想横向晃动，不小心出现了前进过人，立马就会被人撞倒，球也掉了。所以说不建议用，但也可以尝试。 第二节，PF上篮以及中投技巧； PF的上篮可以说是优势项，中投呢也可以说是F的专有特点，但比起小前来逊色了不少。最常用的上篮方法有3+1种；第一种，三步上篮，也有人称之为霸王步，算是所有进攻套路中难盖的一种，使用方法会用了后认为很简单，很趁手，但不会用时，就丑态摆出，认为很难了；我只能说下大概流程步骤，还需要不会的人自己去体会，因为属于个人技术以及观察力的一个体现；首先拿球后在篮框附近找寻突破点，找寻前方2人距离内没有人在你前方的地方，立即按住方向键+D（方向键指篮筐方向），这样就可以3步上篮了，但需要注意的是，一定要观察对方防守队员的位置，人贴人时一定要转身错开防守，否则就会出现传说中的人才球了，也称必杀和骑马射箭式，嘎嘎，多难看啊！第二种，霸王步，在大联盟前，没改版时，霸王步十分流行，需要微操操作，但改版后，取消了操作，2下就可以出霸王步了，也没什么人用了，但关键时刻也是很有用的；除去3步上篮，霸王又分2种套路，一种为静止霸王，就是在篮下，按住W，举起篮球，观察对方防守队员位置，如果贴着你，或者跟你在一条线上，你就可以使用了，按篮筐方向键+D，直接一个从后到前的转半圈上篮，上篮同时可以将对方防守队员顶开，顶倒。一种为小碎步霸王，就是在篮下，对着篮框，左+上+右+上+？（篮筐方向）+D上篮，这种霸王的特点在于穿过对方队员，使得无法盖到你。第三种，花式上篮，这种花式上篮是前锋的一个技能，操作为连着俩下D（D,D），既可以在篮框外，2分线内远距离使用，也可以在篮下拉杆似的使用，总之是一种突然袭击的套路，十分花哨，但命中不高，需要注意的是，对方防守队员反应迟钝的话，不要使用，这样会导致羊入虎口，具体我下面的盖帽篇会讲到。下面该说下3+1其中的+1了，此项是31级以后才能使用，需要佩戴31级前锋横向过人技能，这项套路也可以说是前锋31级以后的必杀技能，需要有3步上篮基础以及很好的观察能力，使用方法，在篮框附近，左+后+右+A，出现左右来回晃动的横向过人技能，停下来的同时，立即找到空档位置，篮筐方向键+D，3步上篮，成功的话，没有大师级盖帽技术的人都盖不到，不过克星也是有的，就是C，C有项盖帽抓球技能，如果C盖帽技术好的话，盖到的频率也很高。主要看个人技术，玩心理，笔者就经验丰富，懂得对方盖帽位置，能躲开对方盖帽的位置。多加练习你也行的……剩下的该说下中投了，中投很简单，只要是躲开防守，然后站稳投篮就可以了，但没SF准，不过也很准了，可以找空档，多利用。 第三节，PF篮下投篮技巧； PF的篮下投篮技巧跟C相似，但没C准，使用起来很简单，最简单的也是最难盖的，这点你不能不承认，因为动作少，让人摸不透你啥时出手，还是那句话，玩心理。分俩种，一种是正对篮筐，直接D投篮，出手时间就要看你心里素质了，可以晃动几下，但不能超过3下，3下后容易被断，出手后，如果球没进，会从篮筐上弹出，直接抢篮板，能比对方反应快，因为你知道你什么时候投球，建议装补篮，补扣技能，没进就直接补篮补扣（使用方法，D,D)。另一种就是勾手了，最难盖的勾手位置是大概篮筐50度的位置，篮筐斜前方向，这个位置，防守队员不好对位盖帽；使用方法，相反篮筐方向键+正对篮筐方向键+D。 第四节，PF出其不意搬比分技巧； 这一项进攻套路听起来是不是有点迷糊啊？嘿嘿，其实也要靠很大的运气地。就是在比分相差很大的时候，己方G频频没有3分得手，或者被对方防守队员防守的不能出手，这时，你就要趁机跑位，找个没人看的地方，站在3分线上，招手要球，站稳立即3分，哈哈，球进了，大家同时打出“……”，偷袭成功！哦耶！改版后3分每个位置都有所提高成功率，3分最准的时候，就是在没人防守时，第一时间投球。包括任何位置，都能有45%成功率。但要注意是需要队友传球给你，最好是PG传得球，自己跑出去投，不准地！只能算是一个小窍门，笔者经验而已！ 第三课 PF防守盖帽技术 第一节，PF防守盖帽后卫 PF跟后卫比起来，跑动速度是个大难题，不过技术过关，定人紧的话，可以跟上。防守SG方法，SG出众在于3分，一般活动地点在3分线外，一开局，如果你盯防SG，立即顶上前去，按住W卡住对方SG，因为SG常用的战术就是，左右晃动过人以及前后撤步过人，想不让他跟你墨迹，将你晃倒3分，就要直接W第一时间顶住他，不让他有空间发挥，他要是强行过你，那他就只能认倒霉，被你卡倒了。如果上来位置不好，没有及时卡住SG，他有了空间开始晃动过你了，你那时什么都不要按，就是方向键跟住他，保持一个半人距离，因为你要是那时过去W卡他或者离他很近的话，很容易被他晃倒，导致他3分得手，死盯住你看的SG，无论他怎么假动作晃你，都不要着急，看着他的脚后跟，什么时侯看到他脚后跟离开地面了，真的起跳了，对准，起身D一个大帽，哦NO~好爽啊，笔者就喜欢看SG，盖帽的感觉真好，就怕你不出手，哈哈！

防守PG方法，PG出众的组织能力，大多为给队友创造机会，但冷不丁的来个3分，2分的，弄得你也挺郁闷；3分防守不用说了，同上；他要是中投或者后仰投篮的话，我下面说到防守SF时会说到，最讨厌的PG就是到处带着你溜达的那种，烦死人了，跑的飞快，你稍停一下脚步都跟不上他，PG常用的跑位方法就是篮下从篮框后方跑过去，然后对方C或者PF挡住你，让他成功脱离防守，给你来个3分，没人防守,PF3分都准，就别说PG了。所以看到对方PG从篮后跑过时，你不要跟着他的路线跑，可以从篮前过去，看他往那边跑，你再跟上去，这样，己方内线可以帮你挡住对方内线，不让其挡你，跟绕口令似的，有点点绕！总之就是不要多管闲事，死盯对方后卫，对方运球不超过8秒，都不要设想去抢断，咱抢断低啊，就算抢断也要看好了，一把得手，弄不好，掏一下，就跟不上人家速度了。 第二节，PF防守盖帽前锋 PF对付自家人还是没什么亏吃的，因为知己知彼，数值相差无几嘛。防守方面主要是贴身防守，尽量使用W，卡住对方，不要让对方进到内线，需要说的是，如果对方进入了内线区域，那时，你就在外面等待时机好了，不要贸然进去，那样会导致内线队友卡不住位置和头脑不清的，进了内线就只能看内线队友的了，你进去了，反到帮了倒忙，好的内线都可以阻挡住任何一点到篮下的敌人！下面说下对付F的各种盖帽方法；中投，盖中投一定要沉着冷静，看好他的出手时间，第一时间对准起跳盖，主要跟盖3分一样，看脚后跟，不同的是距离，需要贴身，注意别被假动作晃动使你贸然起跳。后仰投篮，第一时间跟进起跳盖帽，听到对方后仰时发出的系统声音，立即跟进，需要技术啊，多盖几次就会了，说多了也没用，注意跟进再盖就对了。扣篮，扣篮算是比较好盖的了，一般防守SF和不是内线的PF，大多都是远距离的扣篮，盖这种扣篮，需要听声音，听到“C荡”的讯号，立即对向对方扣篮队员，起跳盖帽，距离上一定要开始就死盯，不要被对方落下，只要是在2人外，5人内的距离，听到"C荡”后立即对准方向起跳，就能盖到了！早也不行，晚也不行！3步上篮，这个难度比较大，对笔者而言，也只能3个盖到1个，终归咱不是中锋，盖帽低！盖3步，需要精力集中，三种盖法，一种，他一起跳走3步时，第一时间，在第1步和第2步之间就盖他，二种，在他要掷球的位置背对着他等待，当他到了篮下准备将球掷出时，立即起跳转身伸直胳膊将球蹭掉，三种，前俩种的时间位置都没跟上，可以在他三步同时，在侧面看准了顶住他，抢位置挤到他前方盖，需要反应快。花式上篮，这个最好盖了，只要你冷静就行，就是不搭理他，在篮下等他，看他到了篮下，起跳盖他就行了。其实想学防守前锋也不难，多遇到几个技术优良的前锋防守你，被盖几次，就明白了，呵呵！ 第三节，PF防守中锋内线大前 这个才是本行嘛，难度系数远远大于防守外线，这才是看技术的时候。还是一个一个说，看好了，这个学会了才是真本事！！！当你是内线时，你需要卡位，就是用W将对方内线卡在外面，切忌不要被对方内线骗出去，他出去，你也不要将W松手，按住W跟着他，死活不让他进到篮下，如果在篮下，对方怎么转圈，怎么动作都不要搭理他，心里一定要跟明镜似的，不要想其他的，就是顶住他的动作，还是老规矩看他起跳动作和脚后跟的动作再盖，这叫不见兔子不撒缨，不见鬼子不拉线儿！盖中投，一定要正对，第一时间起跳盖，盖勾手，一定要看他单脚抬起，立马跟进第一时间盖帽；盖霸王和近身扣篮，记得退后一步，不要贴着他，看清他的动作，啥时真的起来了，需要按住对着他的方向键，第一时间顶上去盖他；有些PF还喜欢弄个拉杆啥的（花式）骗你，万变不离其宗，什么套路都会盖了，只要记住不要着急，不要轻易起跳，看他起来了，你再第一时间上去盖。来得及的，要是都要预知未来才能盖，那还搞个屁啊，还啥技术含量，都瞎蒙得了！中锋扣篮最可怕，因为你不知道他啥时突然就出来了，时间稍慢都盖不到，可以从侧面盖他，好盖点。特别注意的是，内线都喜欢空刷，就是不按方向按A，PF的还好点，不过是原地晃下，中锋的大梦就让人迷糊了，最好是他大梦时，你走神0。8秒，要不看着晕，哈哈。对了，又想起来俩点，对方如果往篮下附近底线移动，你一定要跟住，首先封住底线道路，别给缝隙，好多内线很喜欢底线3步或者中锋那个跟鲤鱼跳龙门似的扣篮；还有一个盖“噢累又”，就是空接啦，很简单，首先贴着对方，这样的话，就算PG传了空接，他也飞不起来，球掉地下了，真是天上掉馅饼啊~一旦被对方成功飞起来了，你就要听清声音了，“噢累又”的“累” 字声音出来时，你就要贴身随之起跳盖他了，时间刚刚好，爽~让他们队友之间互相埋怨去吧！他们的内线被他们的PG害死了，哈哈！ 第四课，PF篮板技巧 第一节，PF卡位篮板技术 PF卡位篮板技术，也是我最擅长的啦，总体说概念就是卡住对方抢篮板的队员，然后再抢，也称为1。2秒板，就是不着急，先卡位，抢占篮下位置，如果是防守时，你在里面，将对方卡在外面，一定要装卡位技能啊，当有人投球时，你就会变成背对对方抢板队员，正对篮筐，如果对方前进的话，撞到你的屁股，他就会倒下，如果没倒，你尽量后移顶住他，首先你要知道当其他队员投球时的位置投出的球大概弹出方向，需要长时间篮板的经验了，然后尽量卡位移动挡住那个位置，当球弹到篮框时，除了直接弹正板，快速的低板球，直接跳起抢，剩下的球都不用着急，卡住对方，看清球弹出的方向，立即按时间起跳拿板，当然了，篮板时间没法讲，需要自己体会；尽量原地起跳拿板，PF弹跳高，原地就可以冲篮板，只要时间把握好；最难抢的是弹边板的球，你需要用卡位将其他人挡在外面，你一个人在篮球跳动的地方，算好时间起跳，如果认为没把握就不要跳了，球落地下，因为你将其他人卡在外面了，也是你的，有时捡地滚球也是篮板内容的一项，后卫们来不及进来扑球时，你跟对方内线就要竞争捡地滚球了。 第二节，PF冲抢篮板技术 PF冲抢，我习惯是在我方有另一个内线时，冲抢有一定的好处，就是在最高点上拿到球，就算是其他人比你先跳，比你位置好，你都能飞到他头上拿到球，有点像少林足球中的轻功水上漂啊，呵呵~使用方法，算好时间，在跟弹出篮球俩步-4步的距离等，当球到达你的平行线时，稍微相反方向小移动一小下，然后对准弹出球位置起跳！我飞~我飞~我飞飞飞~就是比你飞得高，气死你~冲低板相同道理，就是保持一定距离，飞过去抢篮板。 第三节，PF分球抢篮板技术 好多人都说分球，PF分得快，那纯属扯淡！对不起！我说脏话了~上帝啊，原谅我的诚实吧~分球其实是看人的反应速度和位置感。有些人不论什么球都分，然后再抢，我只能说那是有毛病，分球有时看运气，是不按方向分就在头上，分给自己，但球离你远时，你就要移动，然后分，那样就不一定分到哪去了这跟凭运气有啥不同？分球一般是在自己范围已经够不到球了，才分的，分球没啥教的，你比对方时间掌握的好，比对方快，你就分到！ 第四节，参考篮板弹出位置 3分球，从底线附近投出的3分球，无论左右都有可能在篮板左右弹出或者篮板左右颠板，在左边投出，往右弹出较多，在右投出，同样往左弹出较多；正面附近3分球，多数为，直接弹正篮筐，正面高板，除了后卫投，其他职业投出的3分没进，很多都是从篮框俩边的45度角左右弹出，后卫投也有可能。中投球，很多情况都是在哪边投的，往哪边弹出，也有可能在前篮板颠一下然后掉落。扣篮，以小弧线弹出，左右都有可能。上篮，多数为从那边上篮，往哪边弹，较少出现另外一边弹出。篮下投篮（包括勾手），都是左右中都可能弹出，但都是低板，不用质疑。特别注意一点，在篮板左右不断颠球时，在正对篮筐看时，篮筐的左边，颠弹次数较少，在篮框的右边，颠弹次数较多。出现人才球，就是没站稳投出的那种球，跟中投篮板弹出相似。

介绍一下3V3篮球比赛的规则？

规则：

1.常规比赛时间为：10 分钟比赛时间。比赛时间在每次罚篮和死球状态下停表。每次检查球后（球由防守方传给进攻方后）计时器应立刻开始计时。

2. 在常规比赛时间前首先获得 21 或更多分数的球队胜出比赛。此规则仅适用于常规比赛时间（不适用于加时赛）

3.如果常规比赛时间结束时双方打平，两队将进入加时赛。加时赛前两队应由 1 分钟的休息时间。加时赛中首先获得 2 分的球队胜出。

4.在规定的开赛时间参赛队可参赛的 3 名球员未出现在比赛场地，该队被视为弃权。如有弃权情况出现该长比赛应被标记为 W-0 或 0-W （W 表示胜出队）

5.若参赛队在比赛结束前离开场地或该队所有队员都受伤和/或被罚下场无法参赛，该参赛队被视为缺席比赛。一旦出现缺席比赛情况，胜出的球队可选择保留其原始比分或者记对手弃权，同时缺席比赛的球队的比分计为零分。

6.若参赛队出现缺席比赛或弃权情况，该参赛队将无权参加其他比赛。

扩展资料：

3V3篮球比赛犯规：

1.全队犯规累积达 6 次后该队进入罚球状态。当全队犯规数达到 9 次时，随后的每一次犯规都将被视为技术犯规。为避免疑问，特此说明球员不会因为个人犯规数到达特定次数而被罚下场.

2.圆弧内的投篮犯规将被判罚一次罚篮，圆弧外的投篮犯规将被判罚两次罚篮。

3.投篮得分时被侵犯，得分有效并执行一次罚篮.

4.全队犯规次数到达 7，8 和 9 次时，每次犯规将被判罚 2 次罚篮。第 10 全队次犯规及以上，技术犯规和非体育道德犯规将被判罚 2 次罚球并享有随后的球权。此条款也适用于投篮犯规在此情况下条款 7.2 和 7.3 将不在适用

5.执行完违反体育道德或技术犯规的最后一次罚篮后，罚球球队继续保持球权并在场地正上方的弧顶后重新开球。