投射型后卫篮球鞋耐克_投射型后卫篮球鞋

1.700左右有哪些高颜值实战篮球鞋推荐？

2.篮球鞋的挑选

3.贾森威廉姆斯的鞋

4.前锋适合穿什么篮球鞋 这几双绝对没错

5.200块以下的中锋篮球鞋，推荐把~~

6.乔丹12代篮球鞋怎么样 值不值得买

700左右有哪些高颜值实战篮球鞋推荐？

这个价位还是推荐耐克亲儿子欧文系列。

欧文4跟欧文5部分配色还是可以满足你的价位要求的。本人拥有欧文4，确实香，后掌zoom气垫，主要是喜欢獠牙式的防侧翻设计，除了不太透气，其他方面都挺棒，实战利器！

欧文5出了有一段时间了，配色还在不停更新，足以证明它有多火爆，现在配色多，出货量大，也比较适合入手了！

一、Atmos联名 x NBA篮球巨星詹姆斯·勒布朗全新签名款 NK Lebron LBJ “Im King”16代签名战靴室内实战中帮篮球鞋

二、Nike Kyrie 5 “毒液”

近期最火的**应该非 《毒液》 莫属，凶狠而张狂的眼睛让人们对毒液这位反英雄印象深刻，而看到这双 Kyrie 5 “Taco” 的瞬间就让我想到了毒液。作为欧文的最新一代签名战靴，Kyrie 5 “Taco” 将作为首发配色限量发售，整双鞋的设计细节都与 Kyrie 5 的常规配色不同。这双鞋是与 Tris “Taco” Bennett 合作的专属配色，整个鞋面都印有黑白色的枯树图案，同时加入亮眼的橘色勾勒线条。

整双鞋最大的亮点就是鞋身上超大的 3M 反光 Swoosh，让人不禁会与毒液的眼睛联系在一起。如此夸张的 Swoosh 设计也是与 Kyrie 5 常规配色最大的区别之一。

三、NIKE Under Armour Curry 库里6

说到库里，懂球的女生会说他萌，别看他一脸“小学生”的颜值，其实已经是3个孩子的爸爸。在球场上，就不得不提到他精准的外线投射能力。每次出手，篮球划过一道美丽弧线精准入网，球场内外都为之振奋。

而这位联盟顶级球员脚下的球鞋，也是大家关注的焦点，这双库里6代就是他书写新纪录的利器。

球鞋用荧光色系撞上黑色鞋面，让人第一感觉就十分惊艳。全方位的编织鞋面设计让这双鞋更加充满了 科技 感，颜色搭配绝对是低调不低沉，稳中带皮，鞋带孔底部和前掌脚趾部分的热熔膜加固提升了球鞋的整体保护能力。鞋舌鞋面一体化设计，而且还使用了弹性更好的面料，可以说是提升了库里6代的适应人群，满足更多人的脚型。

再加上中底神秘的新缓震 科技 。包裹在“丝袜”里的中底材质就是安德玛的当家缓震 科技 HOVR。这个技术是首次使用在了库里的签名鞋上，无疑是提升了这双鞋的旗舰级用料。

大底花纹也很特殊，据说安德玛是专门让库里进入波兰的研究室并观察他的每个技术动作，将大底花纹分段化设计，把它的前掌分为6个区域，进行抓地力强化。球鞋前掌相对更宽，而且大底的外扩也更加彻底。为的就是让球鞋更符合库里的动作方式。要说这双鞋的精华，中底和大底是真正体现了库里6代新技术的地方。

性价比真的高

看来朋友也是外貌党了，既然你把颜值排在了首位那么咱们就盘点一下颜值高的700元左右的篮球鞋有哪些。

FREAK 1

作为字母哥第一双战靴，尽管性能不济，但是绝对高颜值，低帮造型，倒钩设计，实战出街两不误。

詹16low

16代低帮并没有像前些代一样改变了中底配置强行拉低价格，来开档次，中底依然是全掌zoommax。得益于配色众多，目前满足价格档位的配色也不少。颜值不够配色来凑嘛，选择骚点的配色，颜值也是吊打其他鞋款。

阿迪这个价位里要论综合性能做好的，肯定是marquee boost了，使用了全掌boost的中底配置，比较高大上，颜色很多，又有高低帮的选择，而且复古风的设计也让实战鞋有了一些文艺气息，虽然是实战鞋款但是这个颜值还是不错的。

你好兄弟，关于700元左右的实战球鞋，可选选项还是非常多的：

Nike有hyperdunk X，PG 3，欧文5非常适合实用党选择

Adidas中哈登3不逞多让，出色的脚感以及实战体验，值得一上。

至于李宁，安踏的众多鞋款可以选择食用，比如驭帅10+驭帅11，音速6+全城7，要疯3.0+音速6或者KT4+要疯3.0

彪马篮球鞋可以不予考虑，糟糕的实战体验和板砖般的脚感劝退

匹克帕克七代搭载态极 科技 可以一试，不过还是建议再等一代，毕竟新 科技 放篮球鞋上还不成熟。

字母哥新鞋脚感可以，外观还不错，可以去实体店试试，如果可以网上买便宜点

性价比推荐，欧文5和乔治2。哈登2其实也不错。

科比系列

篮球鞋的挑选

1.你是一个什么类型的运动员：

力量型球员——主要定义为活动范围在三秒区内以内线得分为主；

速度型球员——以中远距离投射或突破上篮或突破分球为队友创造得分机会为主；

2.鞋的结构：

鞋面——主要包裹脚面；

中底——主要承载产品的缓震技术，比如nike的air zoom/max/sole、adidas的TS等；

外底——一般都已大面积无痕橡胶为主，部分品牌会加入自己特有的耐磨材质，如nike的XDR。

3.脚的尺码大小

球员类型

力量型球员

这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，球鞋的重量会随着科技和配置的增多而增加。典型的LBJ系列就有包括加厚的脚踝保护、全掌air max开窗气垫、厚实的网面支撑和鞋舌。除此之外，中锋鞋也是典型的力量型球员标配款式。

速度型球员

这类型的球员在球场位置以小前锋和后卫为主，因为需要大范围地跑动，首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和平衡性。 在选择一双篮球鞋的时候，第一步要先知道你穿着哪种鞋帮的运动鞋会更舒服，是高帮、中帮、还是低帮的运动鞋？

高帮的运动鞋

大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。

强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。

中帮

如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

低帮

在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。 鞋面是全皮革的年代已经过去了，取而代之的是轻便的混合鞋面。

这种鞋面通常是由结实的，耐久的皮革和具有透气性，曲挠性的人造网布结合而制成。

这种高技术的人造网布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超轻材料中更为良好的结实持久性受到人们的普遍欢迎。 为了增强鞋的稳定性，鞋带也是一个值得考虑的因素。

许多厂家也都会为了增加鞋的稳定性而不断设计推出新的鞋带结构。

一个好的系带结构可以找到一个合适的舒适度，不会过松或过紧，可以在运动中更稳固，更抱脚。

用带状物进一步固定

有一些鞋的特色是在脚的足弓部分的鞋面部分缠绕上一个皮带来增加稳定性，并且可以保护脚踝，防止脚踝扭伤。

拉链

在篮球运动鞋中，用拉链结构来保护脚是一个相当新的选择，他们往往被覆盖在一些保护材料之下。

对于尚不会系鞋带的小孩来说这是一种很好的选择，这种撕拉扣系的不会太累，但是也不能提供良好的支持力。

中底

中底就是鞋面和外底之间的较柔软的且具有一定减震作用的那一层材料。

他一般被认为是篮球鞋中最重要的一部分，因为他所运用的材料和结构能够影响到缓冲和减震的不同水平，从而影响到运动员的弹跳程度。 中底的材料一般是由EVA、压缩EVA、PU或由这几种材料混合制成的。许多不同品牌的篮球运动鞋都有自己专用的减震技术。

EVA或压缩EVA比较轻但稳定性和持久性不是太好，另外，压缩后的EVA可能会更加耐久一些。

PU

是一种更加紧密耐久的减震材料，他可以增加鞋的稳定性，但同时也更加沉。

专用的减震技术

是指在篮球鞋的鞋后跟和前脚掌处加上一定程度的减震材料的同时却不增加其重量。 一些篮球鞋中用一些硬的、不易移动的材料在鞋的中央或鞋的内部来减少脚在鞋里的转动。

更高密度的减震材料也会逐渐被用在鞋的内侧部分来增加鞋的稳定性，但如果中底过厚的话往往对于稳定性会起到负面作用。

所以要找一双中底厚度合适的篮球鞋，以保证你的减震性和稳定性。

外底

是一种橡胶底。

一双好的篮球鞋的外底需要有足够平和适当的宽度以保护不扭伤脚踝。

箭尾形的花纹的外底是最普遍的一种，这种外底可以在迅速启动和急停时保持更加稳定。

大多数篮球鞋都是为在室内运动而设计的，如果你经常在室外场所活动，应该找一双更耐磨的底。

有一些鞋就是专门为在室外打篮球的人而设计的，特点是外底更厚重。

男篮球鞋与女篮球鞋

大多数女士不应该买男式的篮球鞋。因为男式篮球鞋鞋楦比女鞋的大，通常情况下，男式的篮球鞋对女士来说太宽，不能提供良好的稳定性。 篮球鞋的保养目的有二：一是性能方面的保养，二是外观的保养。性能方面的的保养方法主要在于对鞋的正确保存，而外观的保养则主要体现在对鞋的科学清洗上，而有些时候两者是一体的。

在保存方法上，由于篮球鞋制作原材料种类比较多，例如一双篮球鞋上用到的材料很有可能包括了皮革、布、尼龙、非龙、无痕橡胶等等，由此导致的制作工序比较复杂，胶水粘联的地方也就多。正是这些材料保证着一双鞋的性能，要保持性能则在于对一双鞋的妥善处理，使以上提到的材料不至于老化。因此正确的保存写的方法应注意以下几点。 第一，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。

第二，保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”。

第三，特别需要提出的是对于收藏型的保存，最好买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断的氧化。例如nike的可见气垫如max air或者乔丹11代、16代的外底在几年时间内就会慢慢变黄，用收缩膜来保持原有的颜色是一个比较好的选择。

贾森威廉姆斯的鞋

球员资料

[编辑本段]

贾森-威廉姆斯

Jason Williams

位置：后卫

生日：11/18/75

高度：1.85M

体重：86.2kg

毕业学校：佛罗里达大学(Florida)98年毕业

全名Jason Chandler Williams

外号：白巧克力、J-DUB

有一个儿子，名为杰克逊

父亲名叫特里-威廉姆斯

7岁时，梦想成为一名职业篮球运动员

最崇拜的人是佛罗里达大学主教练比利-多诺万

退役后，希望当一名教练

喜欢玩游戏、听音乐、看魔术表演和表演魔术

穿1耐克鞋

参加2000年全明星周末“新秀大赛”

丑闻：曾经对自己的球迷竖中指

贾森·威廉姆斯1998年首轮第7位被萨克拉门托国王队选中，之后又效力于孟菲斯灰熊队和迈阿密热队。威廉姆斯控球能力出众，刚进联盟时他颇具的接球打法深受球迷喜爱。从国王队转会以后的威廉姆斯球风逐渐向实用靠拢，进攻中不再乱投三分球，不再传让队友都难以接到的球。来到热火队以后，威廉姆斯在场上稳扎稳打，已经成为韦德在后场的得力助手。贾森-威廉姆斯防守较差，一对一单方能力不强，对篮板的保护也不够。

入选1998-99赛季NBA“最佳新秀阵容”，平均每场助攻6.0，列国王队第1，NBA第17位；投中100个三分球，列新秀第1位；平均每场抢断1.90，列新秀第1位；助攻列新秀第2位；得分12.8，列新秀第4位；得到5个“两双”，列新秀第5位；三分球命中率0.310，列新秀第8位；罚球命中率0.752，列新秀第9位

1999年2月5日，首次参加NBA比赛，对圣安东尼奥马刺队，得到本队最高分21分，4个篮板，3次助攻

赛季 球队 上场 首发 时间 投篮% 3分% 罚球% 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

98-99 国王 50 50 36.1 .374 .310 .752 .30 2.80 3.10 6.0 1.90 .02 2.86 1.80 12.8

99-00 国王 81 81 34.1 .373 .287 .753 .30 2.60 2.80 7.3 1.44 .10 3.65 1.70 12.3

00-01 国王 77 77 29.7 .407 .315 .789 .20 2.20 2.40 5.4 1.22 .12 2.08 1.50 9.4

01-02 灰熊 65 65 34.4 .382 .295 .792 .30 2.70 3.00 8.0 1.71 .11 3.29 1.60 14.8

02-03 灰熊 76 76 31.7 .388 .354 .840 .30 2.50 2.80 8.3 1.20 .13 2.21 1.70 12.1

03-04 灰熊 72 68 29.4 .407 .330 .837 .30 1.70 2.00 6.8 1.28 .07 1.89 1.30 10.9

04-05 热火 71 68 27.5 .413 .324 .792 .3 1.5 1.7 5.6 1.06 .07 1.83 1.30 10.1

职业生涯 492 485 31.6 .390 .315 .792 .3 2.2 2.5 6.8 1.37 .00 2.53 1.60 11.7

季后赛 26 26 28.6 .407 .349 .943 .2 2.2 2.4 3.6 1.04 .04 2.19 2.10 10.9

赛季/职业生涯记录

[编辑本段]

2004-05 纪录 职业生涯纪录

得分 27 12/17/04 对 网队 38 11/30/01 对 火箭

投篮命中 9 3次 16 11/30/01 对 火箭

出手次数 18 02/01/05 对 太阳 28 11/30/01 对 火箭

三分球命中 7 01/15/05 对 雄鹿 7 2次

三分球出手 13 01/15/05 对 雄鹿 14 12/18/01 对 雄鹿

罚球命中 5 01/26/05 对 骑士 9 2次

罚球次数 5 2次 11 01/22/03 对 马刺

进攻篮板 2 04/16/05 对 马刺 2 21次

防守篮板 6 04/13/05 对 火箭 9 03/18/01 对 步行者

篮板总数 7 04/13/05 对 火箭 9 3次

助攻 15 01/21/05 对 掘金 19 03/30/02 对 勇士

抢断 5 01/15/05 对 雄鹿 5 6次

盖帽 2 11/12/04 对 勇士 2 3次

综合评价

[编辑本段]

超人的身体素质和变态的创造力，在血液中运被运送到身体的每一个关节，脑细胞中在不停克隆关于戏弄对手和让观众起立尖叫的基因，并以最快速度翻译成催化上述反应所需的霉。无论其他教练怎么评论他，用名牌矿泉水代替他作先发，打第4节或干脆买断合同之类，谁都不得不承认，我们从来没有见过有人这么打球，即使是他和The Pistol的对比也是人们硬安上的，至少小的我是这么看。象Beautiful mind中的Russell Crowe，天才总要伴随一些常人无法理解的天性，他们因此被称为疯子。Jason尽管助攻/失误比在联盟排名不错，但凭良心说，发挥实在不稳定，缺乏领导才能和大局观，甚至在控制节奏方面也没有太多特长，喜欢在比赛关键时刻，年龄也逐渐变成问题。

进攻

[编辑本段]

最有效的得分手段，想来想去还是3分球，出手速度也许是联盟前10名快的，投射距离也许也是联盟前10远的。但许多白人后卫和亚裔后卫都有个通病，有一手3分后就忘了突破取分的本事，用突破分球往往更多，但在保证球队有优秀得分手的前提下依然很有威胁。传球没话说的好，在我看来，他的传球节奏和其他后卫是不一样的。往往我们比较在乎传球时调整身体使其协调所用的时间，认为其越短越好（你很少看到一个后卫用垒球投手的方法传球）。Jason的传球更多是在应用节奏，和动作以及球速来保证传球质量，还有就是他特有的大胆。他的运球手感，我觉得也是和别人不同的，不是把球粘在手上，而是尽可能的虐待地板，获得强大的势能，象吸盘手一样在身体周围甩来甩去。

防守

[编辑本段]

都说Jason防守不好，其实在1对1的防守时他很认真，也往往可以一定程度抑制住对方，但遇到Wade, Mabury那样的猛兽就没什么办法了。整体防守而言，国王和灰熊其实都没有多么好过，我们也不能单单责怪一个人。Okay, 我有点儿主观。Jason的防守脚步太飘了，一旦失去重心就肯定完全失去位置，Bibby和Watson在这方面都做的比较好，其实这也没什么，以他们两个想飘也不容易。

其他

[编辑本段]

还是想说传球，他的整个进攻思路，在小的我看来，是在把自己想成四分卫，如果有机会一击致命就绝不放过。跑跳能力出色好像是Florida出产后卫的特长，Mike Milller, Bob Sura都是能跑能扣的猛男。

风格

[编辑本段]

贾森威廉姆斯打球的风格偏重花活，曾经利用手肘传球技惊四座，当年在国王队时使国王队成为NBA最具观赏性的球队之一。

前锋适合穿什么篮球鞋 这几双绝对没错

在篮球场上面，每一个不同的位置对于鞋子的要求是不同的，所以一双合脚的篮球鞋是很重要的，那么，对于打前锋位置的朋友们来说，什么样的篮球鞋最合适呢？

前锋适合穿什么篮球鞋

正所谓，工欲善其事必先利其器，要想良好发挥，穿着好装备更可助你一臂之力，希望下面为大家推荐几双小前锋位置的实战球鞋，能带你取得更好成绩：

1.如果你的打球风格刚好像詹姆斯那样，喜欢如坦克般杀入禁区凶猛砍分，喜欢对抗的话，那么他的LeBron 14代就再合适不过了。这双球鞋搭配了全掌内靴，同时还有透气网面设计，科技感十足。最主要的是还装备了最强的HEX ZOOM六边形气垫作为缓震，脚感也是极为霸道舒适的，坚韧且弹性好，没有一定体重还真穿不出特别的反弹感。

2.杜兰特把与詹姆斯的联盟第一人之争延续到了球鞋上，他的个人鞋款现在推出至了第九代。这双KD9用Flyknit鞋面+Zoom气垫缓震的搭配，还应杜兰特的要求，使用了编织面料的鞋面，透气性一流。整体给人的感觉就像杜兰特的球风一样，适合打球比较飘逸灵动的朋友，同时全掌ZOOM AIR气垫也能助你更好的变相突破，为你提供极其轻盈柔软的脚感。

3.这双由耐克公司专门为公牛队球星吉米巴特勒量身打造的Jordan Ultra Fly 2球鞋，用了一体化鞋舌和内靴的设计，包裹感十分一流，中底前掌处内置扇形ZOOM AIR气垫，提供舒适的缓震脚感，同时造型科幻前卫，日常穿着也是很抢眼的鞋款，适合球风比较全面的锋卫摇摆人。

4.作为身体素质比较爆炸的一名球员，安德鲁.维金斯经常上演隔扣好戏，空中作业更是家常便饭。那么这样的球员自然也需要一双能提供极佳缓震和保护性的球鞋。他现在穿的adidas CrazyExplosive就是这么一款球鞋，由多重密度打造的Primeknit 织物鞋面，带来了良好的贴合脚感，同时透气清爽。

适合前锋的篮球鞋推荐

首先我来想一下我眼中的大前锋要提供必要时候的挡拆要积极的配合队友。而且还要拼命的抢篮板。拼命这个词一点也不为过。因为大前可以说是一个球队的苦力。但这个苦力必不可少，是球队的基石虽然他不是主要的得分点。因此大前的篮球鞋一定要适合长途的奔跑缓震性能一定要好。而且是一款高帮的篮球鞋在抢篮板时才会有优势。hd2016高帮和詹姆斯13精英都是很适合大前的鞋。缓震给力。脚踝保护性也很好。提供大前锋跑全场时的舒适度和版下的保护性。希望纳谢谢。对啦詹13的话一定要精英，精英和普通版可以说是两双不同的鞋。只有精英才有优秀的脚踝保护。

前锋穿哪款篮球鞋好

1.Jordan Super Fly 5

格里芬5代， 用了前掌Zoom Air气垫缓震配置，用扇形气囊替换前一代的3气室设计，进一步提高了缓震性能。Phylon中底在加强稳定性的同时，也加强鞋底位置的缓震性，使在球场上运动更灵活，受力的反馈也更为明显。值得一提的是这是一款外场实战好鞋，XDR耐磨橡胶底具有非常优秀的抓地力。

2.Nike LeBron Soldier 10

一体式高帮鞋身，加上三条魔术贴，使得整双鞋有着良好的支撑性和保护性。前后掌zoom air气垫有着良好的缓震性。十字型方格纹路橡胶底有着良好的抓地力。

3.Adidas Crazy Expolsive

Crazy Expolsive借鉴了Y-3的天马星空设计，所以这双鞋子看起来非常有未来感。高帮的鞋身能有效的保护脚踝，全掌boost由半封闭的TPU包裹，使得鞋身在不失保护的情况下更具灵活性。

前锋在球场上的作用

1.大前锋

大前锋，有时称作强力前锋，是篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球;而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。

2.小前锋

小前锋是篮球比赛阵容中的一个位置;传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随着各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。由于强调速度多于强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的;以现今世界男子篮坛的一般水平而论，通常小前锋的身高介于1米96(6英尺5英寸)与2米05(6英尺9英寸)之间。

200块以下的中锋篮球鞋，推荐把~~

一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。

现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

中锋打法

1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。

2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！

3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！

4.出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。像我也是一个中锋，我除了练习篮下的功夫外，也练习一些属于其他位置的招数：例如像小前锋的突破跳射，后卫的扭腰跳投，不过这些只能是在危机之时使用，平时还是要紧守岗位，打好前面提及的要素！

中锋在街头的半场对抗中占有很重要的作用。

作为一般的篮球爱好者，虽然没有NBA球星的优秀的身体素质和专业训练，但是也可以对技术做一些一定程度上的探讨。

在这里我只能对中锋的背靠篮筐进攻进行一定的讨论。

既然是背靠篮筐，那就必然要转身，否则就只能瞎蒙了。转身分为前转身和后转身。比如背靠篮筐，使篮筐在自己的左后方，可以在45度左右接球，然后运球不要多，两三下，用左脚作为中轴脚，转身。这就是前转身。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边，然后用勾手或者跳投，在篮筐右侧打板，得分。

而后转身就有一定的难度了。可以先运球一两下做前转身，以此作为动作，此时要突然把右脚跨到防守者脚后，占住篮下的有利位置，然后用右脚作为中轴脚，左脚再跨出一大步，同时右手将球拉过来，就是一般的后卫做转身时候的拉球，但是不要运，当左脚落地的时候再抱住球，跳起投篮或者挑篮。后转身如果无法拉球的话，可以用小跳步把自己的右脚摆到一个比较好的位置，然后继续进行，也不失为好办法。

以上两个转身最好是对和自己差不多强壮或者高得不多但速度特别慢的对手，还有身高差距不能太大，否则转身过后他能把你的球盖掉就不好了。

以上的进攻要保证的是在最后出手时的稳定性,要先稳定,再投篮.否则就白费啦.

球鞋的话买双李宁的吧，不错。

乔丹12代篮球鞋怎么样 值不值得买

首先 我不喜欢复制网上的东西粘来这 我从小在美国长大 我不收藏球鞋 但我爱球鞋 从十二岁开始穿 现在市面上有的耐克 乔丹我都有 乔丹十二代我自始至终的最爱 皮革制外皮 ZOOM 碳纤维稳定控制片 快速系带系统 不管什么位置都适用 大底结实 耐用 外场也能用很长时间 朋友你值得买它 黑红色 不管场上场下都同样绚丽与精彩 只要你体重不超过110公斤 喜欢突破 投射 你都应该选它 它的设计理念足够应付任何请况 不夸张 我家里有17双黑红色45码的十二代 买它吧 我用我脑袋担保 就鞋子本身和穿着感而言 你不会后悔