四十多岁的运动员_40岁开始训练奥运会

1.奥运会名人张山

2.40岁波尔无缘奖牌！已征战6次奥运，他还会再次参加奥运会吗?

3.40多岁的人，每天跑多少米才合适呢？

4.再次无缘奖牌！40岁波尔征战6次奥运，他一次奖牌都没拿到过吗？

5.42岁奥运冠军马琳近况，二婚妻子似20岁少女，儿子庆生照俏皮可爱

奥运会名人张山

飞碟射击女运动员

资料性别：女 身高：1米63 生日：1968.3.23 籍贯：四川南充 项目：射击(飞碟) 运动简历：很小就到少年体校学篮球，年入选四川省射击队，16岁半时才第一次摸枪，1989年入选国家集训队。在1992年巴塞罗那奥运会上，张山创造了女子双向飞碟200发200中的成绩并夺得金牌。这是她运动生涯的第一个高峰。随后该项目被国际奥委会取消。5年过后，19年IOC宣布恢复此项赛事，张山重出江湖，并于次年夺得开罗世界杯赛冠军，为中国射击队拿下2000年悉尼奥运会的第一张入场券。成绩：1989年 意大利世界飞碟射击锦标赛女子双向飞碟个人与团体冠军1990年 第45届世界射击锦标赛冠军并打破由她本人保持的世界纪录1992年 巴塞罗那奥运会资格赛上200发200中，打破了世界纪录1992年 巴塞罗那奥运会冠军1998年 开罗世界杯赛冠军2005年 十运会女子双向飞碟金牌 平全国纪录 2007年 飞碟世锦赛女子双向飞碟由魏宁、张山和于秀敏组成的中国队在团体比赛中夺冠,214中的总成绩打破世界纪录, 美丽张山 演绎“飞碟”人生 在访张山之前，记者首先做了一个随机调查，让50名女性说出自己最喜欢的女性奥运冠军，有趣的是，大多数人并没有选择当红的体育明星，而是选择了张山——1992年巴塞罗那奥运会双向飞碟项目的冠军。 自古以来，中国就有“百发百中”的传说，而张山却把传说变成了现实，人们对张山的记忆大多也停留在15年前，在巴塞罗那奥运会上，她不仅创造了200发无一脱靶的奇迹，还上演了“巾帼不让须眉”的好戏。 记者虽然未能面对面地访张山，但是从电话中的交谈可以感受到，她是一个乐观、开朗、爽快的人。总之，出生于四川的她就是一个典型的“川妹子”。 明年，张山就40岁了，一个“奔四”的女人，却依然“驰骋”于赛场，国际、国内的赛事不断，她每次都匆匆忙忙地往返于国内国外之间。一直以为，张山退役后重回靶场，是为了再拿几次世界冠军，再夺几枚奥运金牌，通过对她的访，才知道，这样的想法未免有些庸俗。 张山说，刚开始练习射击的时候，别人说自己是天才，而自己却没有认识到。现在，她才觉得自己的的确确是这方面的天才，所以，她认为，应该继续为双向飞碟这个项目努力，因为这个项目本身给她带来了太大的满足和太多的乐趣。她说自己永远都不会退役，她和飞碟是不可能分开的，她最享受的境界，是人、枪和飞碟的完美结合。 在访快要结束的时候，张山的一句话给了记者极大的震撼，她说：“我最不喜欢听到的一句话，是人家说张山你打得真好，你打得真准。我最喜欢听到的一句话就是，我们在后面看你打枪真是一种享受，太好看，太美了。没准在多少年以后，你们会看到双向飞碟比赛的赛场上有一个老太太还在打枪，那不可能是别人，肯定是张山。” 谁说女子不如男 张山上演“花木兰” 1992年7月28日，第25届奥运会的双向飞碟比赛在巴塞罗那举行，“川妹子”张山上演了一出精彩的现代“花木兰”剧目，这位“巾帼英雄”不仅打出了225靶223中的好成绩，而且还击败了众多须眉，成为首位在奥运会男女混合项目中击败男对手的女将。领奖台上，获得亚军的奥地利运动员和获得季军的意大利运动员将张山高高举起。 随后，奥运会的比赛规则作了修改，取消了男女选手混合比赛的规定，这让张山成为了这个项目中唯一的一位战胜男选手的女子运动员。 张山的胜利书写了世界射击史的一段奇迹，而鲜为人知的是，当年，为了压缩中国体育代表团的规模，张山差一点儿就失去了参加巴塞罗那奥运会的良机。 张山恐怕一辈子也不会忘记那段往事，她回忆说：“我特别喜欢比赛，因为我觉得比赛就像过一个节日一样，我们要享受的是一种快乐。记得巴塞罗那奥运会之前，我一直紧张地备战，作了充分的准备，没想到，由于要压缩中国体育代表团的规模，当时的国家体委（现国家体育总局）决定不让我参赛了，国家射击队的总教练们听到这个消息后，坚决反对，他们说我是很有希望夺冠的。最后，国家体委纳了射击队的意见。” “意外”走上射击场 进步神速无人比 张山出生于四川南充的一个普通家庭，她有两个哥哥，在家排行老三，她走上射击道路，纯属是一次“意外”，因为在进入射击队之前，张山在四川南充的一所很有名气的中学——南充一中学习，而且她的学习成绩非常好，在中学当老师的父亲自然在张山身上寄予了很大的希望。 当张山一步步向考上名牌大学这个目标迈进的时候，年的一天，四川省射击队的江泽祥、周杰等几位教练到南充一中挑选队员，看过了一些学生后，教练们普遍有一种感觉——失望。正当教练们准备“打道回府”的时候，校领导说还有一个学生比较机灵，建议让他们看看再走，于是教练们便答应再等五分钟。 过了一会儿，已经放学回家的那个比较机灵的学生赶回了学校，这个女学生往教练们面前一站，就给了教练们眼前一亮的感觉，通过测试，教练们发现她眼到，手到，反应快，非常适合练习飞碟项目。那时候，这个女学生除了在学习上充满灵气以外，还是校篮球队的队员，再后来，她就离开了熟悉的校园，放下了手中的篮球，扛起了枪，走上了射击场。这个比较机灵的女生，就是8年后站在奥运冠军领奖台上的张山。 江泽祥教练对张山的射击训练有过一段这样的评价：“年10月，张山开始了系统的射击训练，在刚开始接触飞碟这个项目的时候，她确实进步神速，经过半年多的系统训练，她就达到了国内先进水平。” 重返校园学经济 声声枪响召唤她1993年全运会后，国际奥委会取消了双向飞碟比赛，张山“失业”了，离开赛场的她首先去圆了自己的大学梦，25岁的她成为了四川大学经济系年龄最大的一名学生。19年，正在准备毕业论文的她已经决定要重新开始，进入一个全新的行业，就在这时，从国际射联和国际奥委会传来了消息：女子双向飞碟项目被列为奥运会的正式比赛项目！ 在离开枪声的日子里，张山发现：人不在，心却在枪上，走了这段路，才知道自己究竟要什么。熟悉的枪声召唤着张山，她义无反顾地回到了射击队，归队的转天就开始训练，强烈的归属感告诉她：我能行，这个项目还是非我莫属！果然，复出不久的张山就取得了悉尼奥运会射击比赛的第一张入场券，但是很遗憾，此后她的成绩一度不尽如人意，她没能进入奥运会的决赛。 雅典奥运会前夕，张山在四川大学攻读工商管理学院的MBA，每天下课后赶到靶场训练，为了争取2004年雅典奥运会的参赛资格，她付出了很多，最终却是以失败告终，但她并不甘心。 张山告诉记者，她还有一个梦想，就是参加明年举行的北京奥运会(北京奥运会新闻,北京奥运会说吧)，为国争光。为了这个理想，她现在虽然不在国家队训练，但是依然过着以训练为主的生活，每周参加3至4次的训练，并根据自己的身体特点，参加奥运会选拔赛。“今年8月份有3次选拔赛，明年2月份和3月份还有3次选拔赛，女子双向飞碟在北京奥运会中每个参赛国最多只有一个参赛席位，中国依靠东道主身份已经自动获得了一张入场券，但只能有1个人代表中国参加比赛。我年龄大了，但是心态还不错，我给自己制定了更高的目标，还在拼搏，就是为了带动年轻运动员。”张山说，“现在比赛对我来说就是一种享受。飞碟是一个非常美的项目，我参加比赛就是要让所有观众看到飞碟美在哪里。” “射”中洋白马王子 “巴哥”“山妹”结连理 2004年11月7日，36岁的张山把自己的终身交给了47岁的澳大利亚裁判巴恩斯，他们在成都结婚了，伴娘是巴恩斯的两个女儿艾玛和凯恩，而这段跨国婚姻的红娘就是射击。巴恩斯幸福地说：“我追张山10年了，能倒在她的枪口下，真是无比陶醉啊。” 1993年，在西班牙举行的一次射击比赛上，张山和巴恩斯相识了，他们一见如故，但两个人当时都有各自的家庭，所以他们就像好朋友一样相互问候。巴恩斯虽然多次入选澳大利亚国家射击队，但成绩都不尽如人意，他非常钦佩张山的精湛技艺。1995年后，两个人再也没有在国际大赛中碰到过。 巴恩斯的两个女儿相继出生后，他退役经商，在忙碌的工作和生活中，他一直无法割舍对射击事业的钟爱，所以又重新回到了射击场，2000年悉尼奥运会，巴恩斯和张山再一次见面了，巴恩斯已经成为了一名裁判。张山回忆说：“印象最深的是他挺着大大的肚子，但动作却非常灵活，他跳过来送给我们每个队员一个熊猫之类的小玩具，其中也给了我。” 从此以后，张山开始注意巴恩斯了，而已经离异的巴恩斯听到张山离异的消息后，便送给张山两个特殊的礼物——带有澳洲特色的袋鼠和考拉玩具。“我要你把它们带在身边，它们随时会把我的祝福送给你！”张山接受了巴恩斯的礼物，高兴地说：“我叫你‘巴哥’，好吗？以后我就把你当成我的哥哥。”而“山妹”则是巴恩斯对张山的昵称。 从2003年张山和巴恩斯“坠”入爱河，到2004年喜结连理，再到现在，两个人一直过着幸福而又甜蜜的生活。张山说她自己很幸福，现在最大的心愿就是参加北京奥运会，然后生一个可爱的小孩，做一个贤妻良母。

40岁波尔无缘奖牌！已征战6次奥运，他还会再次参加奥运会吗?

最近几天的东京奥运会比赛中，各个国家的运动员都在奋力拼搏，其中也出现了很多令人动容的瞬间，其中乒乓球运动员的波尔参加了此次奥运会，不敌韩国对手，无奈出局。已经40岁的波尔早就已经参加过奥运会了，也参加过其它国际锦标赛，只是一直在奥运会的赛场上有金牌空缺。他第六次的奥运之旅无缘领奖台，成为他的遗憾，但他也表示不会退役，接下来会继续参赛！

40岁，对于任何一个体育运动员而言是都是一个巨大的阻碍，身体素质可能已经不如年轻人，所要承受的压力也更大。来自于德国的蒂姆·波尔是一位非常有实力的球员，擅长进攻，攻防全能，几乎没有缺点，之前还来到了中国，进行了乒乓球方面的训练，这足以让他在各种比赛中风靡全场。不过在奥运会的赛场上，波尔还没有获得过奥运会乒乓球项目的金牌，是他的职业生涯中是一项空白，而他也想在今年的东京奥运会上有所突破，对于奥运运会准备许久。

不过在比赛开始，波尔就没有领先于对手，这一次的韩国队球员的实力不容小觑，虽然波尔的经验丰富，最终还是失掉了比赛，也失去了晋级的机会。曾经的波尔也获得过傲人的成绩，2002年世界杯上，波尔击败了王励勤和孔令辉，赢得冠军。但是在奥运会等大赛上，波尔的战绩却不尽人意，这次的晋级赛上，波尔只获得了一次比赛的胜利，所以与本届奥运会夺奖牌无缘了。

奥运会对于40岁的波尔来说不是一件容易的事，但他并没有选择放弃，而是表示自己会在未来继续坚持奥运会的梦想，会勤加练习，直至挑战下一届奥运会。

40多岁的人，每天跑多少米才合适呢？

人到中年，特别是四十岁之后，多数人会感到身体状况明显不如以前，超重或肥胖也成为中年人普遍的身体情况。怎么办？于是，许多中年人想到了跑步。接下来的一个常见问题就是：一天跑多少公里比较好呢？

跑几公里合适？

在回答这个问题前，可以先自问一下：我能跑多远？事实上，如果你从大学毕业那一天起，就很少再参加运动，那么到40岁时，你想连续跑500米都是一件很困难的事。回想一下，你猛跑几十米追赶公交车的狼狈相，就知道了。

所以，刚开始，无需考虑跑多少公里合适。你能跑多少公里，就跑多少公里。

简而言之，适合你的跑步距离就是最合适的距离，而不是别人给你规定一个距离。

要不要每天跑？

按照我们中国人的观念，勤奋是很重要的传统。反映到运动锻炼上，许多人会认为“跑得越多、效果就越好”，甚至“轻松不下火线”。具体表现有：天天跑，跑步产生不适了仍旧“坚持跑”。这些，都要不得。

刚开始跑步锻炼，肌肉、关节、心肺、内脏，都需要有一个适应的过程。所以，一定要给身体留出休息的时间。刚开始，每周跑两三次就足够了，体能改善后，慢慢增加。就算你以后成了跑步达人，也需要每周安排1至2天休息。

对于中年人来说，每天跑，下肢关节的受伤风险要比年轻人大得多。因为，肌肉量、肌肉的弹性、耐力和力量，都已经比年轻时衰减了许多。每天跑，会给身体，尤其是下肢关节过于强烈的刺激，往往超出承受能力。所以，新手跑者更容易产生各类膝关节问题。

解决办法很简单：悠着点，不要每天跑。建议，刚开始每周跑3次，以后逐步提升到3至5次。

该跑多快？

该跑多快，这又是一个大问题。按照人的天性，总是希望快一些，不仅要比自己以前跑得快，也要比别人跑得快。所以，喜欢炫耀跑步成绩的人，在朋友圈里发出来的截图，重点无非是两个，一个是跑了多少公里，另一个就是配速有多快。

然而，对于中年人来说，在准备跑得快一些之前，也需要先自问：我跑步是为了什么？是为了参加奥运会，还是为了健康？答案不言自明。

除非你准备以后去参加马拉松等长跑赛事，否则中低强度的慢跑，甚至比快走还慢的超慢跑，都可以达到理想的减肥和改善体质的作用。

至此，有人会说，说了半天，好像也没有说“中年人跑步到底该跑多少公里”啊？如果你不能掌握上述原则，那么下面的跑步方案供你参考吧：

（1）每周慢跑3次，每次1公里。（2）充分热身后，用100米快走、100米慢跑交替的方式进行。（3）如果你觉得1公里太短了，在身体感觉不累的前提下，延长到1.2或1.5公里。（4）慢跑完1至1.5公里后，再继续快走一段路，让总用时达到20至30分钟。

你可以在2个月内用这个方法跑步锻炼，2个月后再适当提高。或许你在跑完步后，觉得挺轻松的，还有余力。那也不要再跑了。

循序渐进地提升跑步水平，要比一开始就让自己跑得上气不接下气，安全得多。宁愿保守，不要激进！

事实上，跑步只是一种锻炼方式而已。中年人完全没必要只进行跑步锻炼，盯着自己每天跑了多少公里，怪累人的。

运动本身是有趣的，你还可以参加跳绳、有氧操、骑行、游泳等其他有氧运动，还可以多参加力量训练，从而更全面地提升身体素质。不过，将1公里慢跑作为中年健身的起点，将会是一个不错的开始！

再次无缘奖牌！40岁波尔征战6次奥运，他一次奖牌都没拿到过吗？

奥运会对于运动员来说是最顶尖的赛事，在这里参加每一项运动比赛的都是各个国家的一流人才，只有在强者的竞争中拿到最终的胜利，才能够真正证明自己的强大。奥运比赛变化莫测，选手状态也很难保证，巨大的压力势必会让选手的心理状态发生改变，而能够抗住高压稳定发挥的才是最终赢家。再次无缘奖牌！40岁波尔征战6次奥运，一次奖牌都没拿到过！

蒂姆·波尔是中国队的老朋友也是中国队的对手，在27日下午男单16强的比赛中，波尔在面对韩国乒乓球运动员郑荣植时频频出现失误，最终以1-4的大输掉了比赛，失去了参加后续赛事的资格。与此同时，波尔的第六次奥运之行再次宣告失败。波尔的实力是非常出色的，但是他六次征战奥运六次落败而归，奥运表现不佳这个怪圈他从来都没有走出来过。

波尔与郑荣植的比赛打了整整50分钟，除了第二局波尔拿到了胜利，其他四局全部以失败告终。波尔表现最好的一届奥运会就是伦敦奥运会，他当时是成功晋级男单8强。对于波尔来说，乒乓球就是他的一切，他从4岁就开始打乒乓球，16岁的时候就拿得到了欧洲青年锦标赛的男单冠军，21岁时击败了王励勤和孔令辉，拿到了世界杯的冠军。

在波尔的职业生涯中，他不缺世界冠军，但是奥运冠军一个都没有拿到。奥运会4年一届，波尔已经参加了6届，而现在的波尔已经40岁了，他很难再去参加下一届奥运会了，这次没有拿到奥运奖牌，波尔之后也就没有拿奥运奖牌的机会了。波尔没能拿到奥运金牌令人惋惜，但是他的竞技精神令人感动，希望他能够走出阴霾，愉快地生活！

42岁奥运冠军马琳近况，二婚妻子似20岁少女，儿子庆生照俏皮可爱

在人才辈出的中国乒乓球界，只要提起“世界杯先生”，人们就会立刻想到马琳在赛场的英姿。

因为 他是全球唯一一个蝉联世界杯男单冠军的选手 ，同时也是世界上第一个获得4届世界杯冠军的人。

就是这样一个夺得过十八个冠军头衔的男人，谁会想到， 他在退役后还曾经做过 游戏 主播，更在电商平台上带过货 ，因而还有一个“琳酱”的称号，当然，很多网友都以为那个人是的。

人生不可能一帆风顺，有起有伏方为常态。

他的 二婚妻子张雅晴同样是一个体操运动员， 如今40岁的她似乎未曾经历过风霜，年轻得仿佛是一个20岁的少女。

而他们的6岁儿子也乖巧懂事，马琳曾经在微博上晒出儿子的庆生照，小男生显得十分俏皮可爱。

21世纪第一个十年里，中国乒坛曾流传着一句话， “得马琳者得天下”。

他从2000年拿到第一个世界单打冠军，几年时间里拿金牌就到了手软的地步。

然而2005年，折戟雅典奥运会男子单打冠军，却成为他职业生涯的一个痛点。

他曾表示：“ 如果可以拿到一枚奥运单打金牌，我愿意用生命去换。 ”

好在机会都是为有实力的人提供的，在2008年的北京奥运会上，马琳终于夺取了男子单打冠军，并且是在家门口圆梦，这是最令他感到幸福和激动的时刻。

事实上 在赛前，马琳就已经展现出王者气象，他表示：“ 奥运会是勇敢者的 游戏 ，谁勇敢，这个 游戏 谁就能玩儿好。 ”

马琳没有食言，2008年8月23日， 他一拍又一拍的大力扣杀，让全世界都看到他就是一名真正的勇敢者。

古人曾说，福兮祸之所伏，马琳绝对不会料想大喜之后居然是一场大悲。

2009年， 马琳与结婚近6年的演员妻子张宁益闹出了“离婚门” 。

一时间满城风雨，资深大V、吃瓜群众的议论声不绝于耳，最后，两人依然以分手而告终。

人们迄今也无法获知两人离婚的真正原因，但毫无疑问， 这场离婚大战给双方都带来了很大的冲击， 马琳为此付出了近两年的时间和上千万的资产。

也许只有时间才能抹平一切，分手的双方在平静数年后，分别于2013年和2014年各自组建了家庭，可谓是一别两宽、各自安好的真实写照。

马琳的二婚妻子张雅晴是一个河北女孩，曾经是一名体操运动员， 后来在俱乐部里教授普拉提为业。

两人相恋三年后，在北京举行了隆重的婚礼，随后，早已超过而立之年的马琳从国家队退役。

2016年4月19日，他们的儿子马沐汐呱呱坠地。

34岁的周雅静初为人母，而比她大两岁的马琳只要在家里，就会抢着给儿子冲奶、洗澡、拍嗝儿。

他对张雅晴表示：“ 怀孕时我没在身边，现在只想多为你们母子做点事 。”

儿子3岁生日那一天，马琳发布了一组儿子的生活照。

小沐汐或穿格子小西装扮酷，或身着白色小T恤、粉色小裤子，处处透着顽皮可爱， 马琳还配文“Hy birthday，I love 佑”，尽显他对儿子的喜爱。

在马琳一家三口的照片上，小沐汐趴站在一个梯形凳子上，张雅晴和马琳各伸出一只手护住儿子的后背。

张雅晴身着淡绿色长裙， 身材曲线玲珑，面容青春娇美，仿佛是一个20出头的少女， 根本看不出已是年近40的**。

相比妻子，马琳则更显成熟稳重，与张雅晴站在一起时，仿佛就是大叔与少女的对比照，直观的认知是两人起码得相差20岁，而不是仅相差两岁。

现在的马琳是家庭幸福，事业也相当成功。

而作为国家女子乒乓球队员陈梦和刘诗雯的主管教练，陈梦获得了2021年东京奥运会的女子单打和团体的冠军，而刘诗雯也拿下了世乒赛女单冠军，出任教练的马琳功不可没。

2020年1月，全国突发肺炎疫情， 马琳辞别妻儿，随国乒队赴卡塔尔集训 ，备战东京奥运会。

马琳40岁生日那一天，张雅晴只能在微信里祝贺远在异国他乡的马琳生日快乐。

马琳深情回复道：“ 今生能遇到你，是上天对我的馈赠！ ”

马琳已经从生涩走向成熟，其代价是第一段婚姻的失败。

他用了非常长的时间来反思自己的问题，结论是自己当时“ 年轻不懂事，将全部和精力都放在乒乓球上，从而引发婚姻的各种矛盾 。”

而当他调整好心态再次开启婚姻后，他对妻子张雅晴表示，自己将“ 以成熟的心态走进婚姻，一定为咱们的婚姻好好护航 。”

事实上，马琳确实有很多个理由要守护好这次得来不易的婚姻。

马琳结束第一段婚姻后，开始了长达两年的离婚拉锯战，使得无法排遣焦虑情绪的他体重飙升，运动成绩也出现下滑。

2011年5月初，他结识到当普拉提教练的体孩张雅晴，看到心中的偶像如此苦闷，心疼的张雅晴决定帮助他走出困境。

于是她自告奋勇地告诉马琳，“ 我有办法让你的体重降下来。”“我教你跳普拉提 。”

在身材健美婀娜的张雅晴带领下，马琳随着曼妙的音乐抬腿、伸臂、调整呼吸，每次都练得神清气爽。

渐渐地，他迷上了普拉提，当然也可能是迷上了教他普拉提的人。

张雅晴还专门为马琳制定了科学合理的 健康 食谱，饮食控制加上有效的普拉提训练，几个月后，他的体重真的恢复了正常。

可以说，正是张雅晴的大力帮助，才使得马琳那么快地走出了人生的低谷。

两人相识一年后，马琳的母亲夏静茹来北京治病。

马琳既要训练又要陪伴母亲，睡眠时间极少，整个人憔悴而疲惫。

得知此事的张雅晴带着鲜花去探望夏静茹，然后她告诉训练后赶来的马琳：“ 我的工作时间弹性大，以后我过来照顾阿姨 。”这句话使得马琳眼眶泛红。

感受着张雅晴的精心照料，很快出院的马母和她相处得极为融洽。

她非常喜欢这个善良、懂事的女孩，她偷偷地告诉张雅晴：“ 马琳现在很迷茫，我希望你能引导他，让他勇敢地再爱一次 。”

马母离开北京后，心中早生爱慕的张雅晴下了决断，她给马琳发去短信：“ 生活中不断有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有更让你心动的人在等你。 ”

可以说，正是张雅晴的美丽、善良和智慧，唤醒了马琳心中已经沉睡的爱。

2013年12月8日，马琳与张雅晴在北京四季酒店举办婚礼。

这次双方都深刻地了解了对方，当然也更加注重自己的感受，他们认为双方走到一起，就是因为爱情。

也许是对于马琳对于第一次婚姻的反思极为深刻，他把张雅晴看得极重。

婚后的张雅晴表示：“ 马琳说我只要活着就行，他说如果没有了我，就一切都没了。 ”

这可是真的将张雅晴放在了第一位，这种直率坦白的情话怎能不令她心神俱醉。

而在张雅晴的认知里：“ 马琳在生活别温柔，在我眼里他没什么缺点 ”，这更是一个为爱痴迷的女孩。

虽然张雅晴在自己家里被父母宠爱着，甚至是到了什么也不用做的地步。

但是当她和马琳组建家庭之后，深爱着马琳的她却从来不让马琳做饭、洗碗和扫地。

她看不得这个男人每天这么辛苦，回家还忙忙叨叨。

当然，张雅晴也是两个人在一起后才学会的做饭，但是她都会幸福地说：“ 不管我做得好不好吃，他都夸我 。”

运动员的工作性质决定着马琳很少能有时间陪伴在张雅晴的身边，可是恋爱时的女孩最希望的是能够和恋人在一起。

在外面出双入对是张雅晴最向往的事情，可是现实却是，她连和马琳在一起看个**都是十分奢侈的事情。

有时候她也会抱怨：“ 我想看**的时候，马琳总不在北京 ”。

但是她想到这是自己的选择，也就会平复下来这种心情，“ 就要适应这样的生活，要陪他越走越好。 ”

张雅晴还对外爆料说， 马琳没跟她求婚，是她求的，可见她是如何地爱着马琳。

有时候双方的朋友聚在一起，女孩当然会八卦一些，张雅晴的朋友就曾经开玩笑地问过马琳，在家俩人谁做主？

马琳回答绝对标准：“ 小事老婆做主，因为我家没大事。 ”

其实对于夫妻来说，衣食如果不算做大事的话，那么住行绝对算是大事，尤其是在北京。

可是张雅晴却讲述了一件两人买房的事，马琳的干脆果断，给她的感觉是这个男人真的靠得住。

那一次是两人去买新房， 张晴雅看中了一处，但是她却有些纠结房价有点贵 ，想要再看看。

结果是 马琳问了她一句后，不声不响就把房款交了 ，他说既然两个人都喜欢，那就买了。

在生活中不只是这一件事，在张雅晴的记忆里，马琳在很多事上都让她感觉很有主心骨，让她特别有安全感。

马琳和张雅晴就是这样深爱着对方，被以此为乐。

马琳认为，“ 缘分这种东西说不出来，一下感觉对了，两个人几经波折也能在一起 。”

马琳还说：“ 我觉得两个人在一起最主要就是理解，最难受的时候，她对我比以往更好，让我感觉我不管遇到什么困难，她都可以站在我身边，和我一起去扛 。 ”

这绝对是马琳的肺腑之言，这也肯定是真爱的感觉，患难见真情，这应该就是马琳最需要的。

他对未来也做出了男人的承诺：“ 会让她过非常幸福、快乐的生活 。”

张雅晴对这个问题则说得更加的感性和柔情： “我好像爱他的所有”，“这应该就是爱吧，我看他什么都好。”

她最喜欢干的一件是帮助马琳拆阅球迷们的来信，有好多次，她读着读着就感动得哭了。

她说与这些球迷产生了共情，“ 我特别能体会这种喜欢他、支持他的感情 ”，所以爱屋及乌，她也对马琳的球迷们非常喜欢。

张雅晴还表示，自己在大学刚毕业的时候， 对于未来家庭是有过憧憬和希望的，那就是完美伴侣是不能离过婚、到点能回家的那种人。

可是碰到马琳后，这些条条框框都不存在了。

作为一个十分感性、直率的女孩，张雅晴觉得在她想谈谈恋爱的时候，马琳突然出现了，真的是极为自然，“ 就是他吧，我对马琳就是这种感觉 。”

马琳2014年退役后，先后担任过广东省乒乓球队任总教练、国家乒乓球队教练的职务。

后来随着刘国梁离开国家队，2017年他也下岗离开了国家队。

仅仅在国家队待了半年就失业， 使得这位前世界冠军感到了世事的迷茫 ，察觉了生活的诸多不如意。

马琳虽然有些落寞，但是为了家庭，为了疼爱的妻子和可爱的儿子，他这个一家之主必须有所作为。

既然专业上暂时没有可能，那就从爱好上找。

在乒乓球队，除了训练外，马琳干得最多的事就是玩 游戏 ，他自觉可以算作一名“电玩高手”。

2018年2月， 马琳决定应聘腾讯 游戏 主播的职位。

当然，由于这个行业与乒乓球跨度太大，他一直犹豫“是不是不靠谱？”

可是不希望丈夫一直处于失落状态的张雅晴却给他吃了定心丸，她安慰道：“ 挺好的呀，每种职业都值得尊重。 ”

就这样， 马琳可能是有史以来第一个由奥运冠军转行成为 游戏 主播的人，可谓是又创造了一个世界记录。

然而隔行如隔山， 游戏 主播竞争的白热化、年轻化，再加上久坐之下他的腰部旧伤有复发的迹象，解说“”、“超级玛丽”半年后，马琳只得辞去这份工作。

随后，马琳又开始寻找下一份工作。

这一次，他的朋友圈发挥了作用。

2018年8月中旬， 贵州一家酒厂邀请马琳代言和推销白酒。

为了发挥马琳奥运冠军的作用，加持上马琳世界冠军的光环，这家酒厂将白酒命名为“琳酱”，而马琳则被聘为“琳酱先生”。

马琳对此感慨万千，在个人社交平台写道：“ 10年前，我成了奥运冠军；10年后，我成了琳酱先生。人生百转，尚未可知，但惊喜总会有的！ ”

张雅晴十分了解丈夫的复杂心绪，更是对这个男人的感情独白报以十二分的体谅。

马琳禁不住热泪盈眶， 在她的无限信任之中，奥运冠军马琳先生转型为“卖酒先生”。

在他多方面推介“琳酱”酒的时候，很多网友不相信或者是惊讶，以为马琳是的、冒牌的。

直到马琳发出自己的奥运金牌，大家才在惊讶不已中渐渐相信这个事实。

在这段时间里， 张雅晴一直以她的爱和柔情来化解丈夫内心的痛和不甘， 她想方设法替他解压，千方百计勤俭持家。

她经常用儿子来激励丈夫：“ 爸爸都是儿子的榜样，你在球场上是英雄，现在也要做坚强的男人。 ”

看到疼爱自己的妻子，以及活泼可爱的儿子，马琳奋勇闯过了这段人生低谷。

2018年12月， 马琳再次进入国家队执教，担任刘诗雯和陈梦的主管教练， 可以说是“改邪归正”。

在马琳的悉心教授和严格管理下，两位爱徒也不负所望，在多次大赛上斩将夺旗。

2021年休斯敦世乒赛上，作为女子教练组组长的马琳更加忙碌。

他在负责指导陈梦和钱天一两个新搭档之余，还拍摄呈现中国队的训练场景，并用中英文混搭配文，使得众多国内网友大呼“ 琳酱真逗！ ”

而在因疫情推迟到2021年的东京奥运会上， 马琳更是带领爱徒陈梦连夺两块金牌。

当然，中国女子团体冠军的取得，他也是功不可没。

奥运会过后，陈梦就因为伤病困扰技战术有所下滑。

如何稳定陈梦的状态并有所提升、最后冲击大满贯，是马琳的心头大事，也是他一直在着手做的工作。

2022年新年刚过，中国乒乓球队在海南集结，剑指3月份的WTT新加坡大满贯比赛。

马琳当仁不让地带着陈梦站在第一梯队，后面还有诸多赛事，他的忙碌一时间没有尽头。

2022年的2月19日是马琳42岁的生日，正在海南集训、踌躇满志展望下一届奥运会的他，获得了世界乒联的点名祝福： “ 马琳指导生日快乐 ”。

下面还有两行文字点评马琳的生平，并送上更高的未来期待： 职业生涯中获得了四届世界杯冠军，也是第一个蝉联世界杯的男单冠军，从曾经的乒坛智多星到如今的功勋教练，祝福马指导的教练生涯在未来不断创造新的辉煌！

[1]溪水，《乒坛冠军马琳：再婚妻子助我“飞”出低谷》，《恋爱婚姻家庭》，2020（6）；

[2]刘世河，《马琳：从生涩走向成熟》，《家庭之友》，2014（8）.