nba篮球三分球战术_篮球三分球教程

1.NBA三分球大赛规则是怎样的？

2.篮球三分球的训练

3.篮球三分线什么时候开始出现的？

4.篮球三分球投篮怎么才能让球转起来

5.NBA一般专扔三分都是后卫还是什么，我对篮球不属性的

NBA三分球大赛规则是怎样的？

共有6名球员参加，人选分别是从上一年三分球大赛的冠军、三分球得分最多的球员以及三分球命中率最高的球员中产生。

1. 比赛共有两轮，第一轮成绩最好的3名球员可以进入第二轮。

2. 在三分线上共设有5个投篮点，每一点上放有4个橙色篮球和一个彩色篮球。

3. 每个参赛者有一分钟时间来投篮，他可以尽可能多的出手。

4. 橙球投进计1分，彩球投进计2分。

5. 只有在将每一投篮点内的4个橙球全部投出后才能用彩球投篮。

6. 两轮比赛都是球员轮流出场比赛。

7. 如果第一轮内两球员打平的话，将进行24秒钟的加赛。如果仍然打平，再进行加赛直至分出胜负为止。在最后一轮中如果打平的话，将进行一分钟完整时间的加赛。如果再次打平的话，再次加赛直至分出胜负为止。

8.球员投篮时不得踩到三分线或是在线内出手，否则进球无效。

9.在最后一轮，球员的出场顺序将与他们的第一轮成绩相关，得分低者先出场，得分高者后出场。

篮球三分球的训练

告诉你 我们秘密训练的方法吧 我想你也是爱篮球的人 把球放在3分线上任何一个点 然后空手跑到篮板地下哪外线 摸一下 就跑到 球那 拿起球 直接就投别瞄了 知道吗 我在高中的时候教练每天下午5点叫我练到别人为止 至少投进300个3分为止 在高中比赛的时候 我每场投进4个了 成就 骄傲 是桂林的没 是的话很高兴可以认识你 我是 高中校队的 得分后卫 你呢 说说

篮球三分线什么时候开始出现的？

起源与测试

早在1933年，美国俄亥俄州蒂芬市一个叫赫尔曼·塞吉的人就提出了三分线的概念。当时的篮球运动只有两分球的规定，也就是说，在场上任何一点投篮命中都只能得两分。这样的规定导致大个子球员更愿意打篮下，因为篮下得手同样是两分而且还容易得多。有感于篮球比赛里的这种风气，钟爱篮球的塞吉开始思考出台一种新的规定，用来限制高个子球员频频打篮下。

塞吉的构想在当地举行的一场高中篮球赛里付诸实施。他以篮筐为圆心，以4.5米、7.5米为半径画了两条弧线，这两条弧线把一块半场分成三部分，并且规定在半径4.5米的弧线内命中得一分，4.5米与7.5米的弧线之间命中则是两分，而7.5米之外可以得到三分。尽管这场比赛的影响力不大，但是这种新的计分规定还是给当时的人们带来了耳目一新的感受。可惜的是，新设立的三分线对于球员们并没有太大的新引力，因为球员们不可能在一场比赛里就能扭转多年来养成的习惯，而且7.5米的三分线对于高中生来说确实远了些。

1945年2月7日，在NCAA一场哥伦比亚大学对阵福特汉姆大学的比赛里，三分线被再度用来测试。（见下图）可惜的是，这个篮球场上的新生事物还是提不起球员们的兴趣，他们更习惯在离篮筐较近的位置出手。

登陆职业赛场

三分线第一次出现在职业赛场是1961年，当时的ABL（美国篮球联盟）为了在职业篮球市场中分得一杯羹，在联盟成立的第一个赛季就引进了三分线，以此作为自身联赛的特色来吸引观众。但是三分线并没能够给ABL带来好运，这个篮球联盟仅仅维持了一个半赛季便于1963年宣告解散。尽管如此，ABL还是作为最早使用三分线的职业篮球联盟被写入篮球运动的历史。

可喜的是，三分线在职业赛场上的旅程并没有结束。ABL解散以后，另外一个篮球联盟EPBL（东部职业篮球联盟，也就是今天美国大陆篮球协会、即CBA的前身）于1963—64赛季增设了三分线。这时三分球的影响已经开始扩大，不论是室内球馆还是露天赛场，越来越多的人开始对这种“非传统”却高回报的得分方式产生了兴趣。三分线对于篮球运动改变的进程正在悄然上演。

在ABA发扬光大

先后经历了两个职业联盟的“洗礼”，尽管三分线已经在球员和观众心里有了分量，但是低一级的职业联盟还是不能给三分球提供足够大的“舞台”。真正让三分球这一规则“步入春天”的是成立于1967年的ABA（美国篮球协会），当时的ABA正值创立之初，面对NBA这个已经成立20余年的“大家伙”，想要争抢市场就需要突出自己的特色，于是ABA 将标新立异作为自己的市场定位。

当时的NBA正处在以拉塞尔为中心的凯尔特人独霸联盟的时代，秉承着学院派刻板的球风。在NBA大行其道多年的“传统篮球”面前，ABA毅然走向了相反的方向。在ABA第一任总裁乔治·麦肯（球员时代曾经是NBA湖人队的著名中锋，被称为篮球史上第一个超级巨星）的敦促下，联盟不仅在比赛中使用花里胡哨、令人眼前一亮的红白蓝“三色球”，还敏锐地把握住当时NBA还没有设置三分线的时机，率先将三分线引入联盟之内。不仅如此，ABA还在提高比赛的观赏性方面下足了工夫，一反过去篮球比赛“一板一眼”的打法，鼓励队员们扣篮、展现自己。随着ABA联赛的火热进行，扣篮、三分球也开始大行其道。

乔治·麦肯后来回忆道，几乎贯穿整个ABA时代（16年ABA与NBA合并），扣篮与三分球都是联盟与NBA竞争的重点策略。

NBA三分距离:先缩后扩

鉴于ABA在引进三分线方面曾经取得的成功，到了19—80赛季，NBA正式宣布将7.25米远的三分线引入联盟。19年10月12日，凯尔特人主场对阵火箭的比赛里，主队后卫克里斯·福特有幸成为NBA历史上首位命中三分球的球员。三分线的引进给NBA比赛注入了新鲜的血液，不仅使得进攻手段更为多样；而且由于远投威慑的存在，防守范围大大外扩，一定程度上增加了突破的机会；更重要的是，三分球增加了比赛的悬念。三分球还使得NBA在攻防两端的激烈程度明显提升，很大程度上增加了比赛的观赏性。

三分线的引入很快促使联盟内诞生了一批远射好手，超音速队的后卫弗莱德·布朗成为其中的佼佼者，他成为19—80赛季命中三分球最多的人。而进入上世纪80年代以后，远投更是成为比赛中重要的一环，三分好手不断涌现。三分球的作用越来越重要，最终被联盟一年一度的“狂欢节”——全明星赛上列为比赛项目。拉里·伯德在1986年首届三分球大赛上夺魁，成为NBA历史上第一位“三分王”，此后两年他又连续封王，在首位“三分王”的基础上升格为首位远投“三冠王”。

NBA引进三分线的初衷就是为了让比赛更吸引人，到了上世纪90年代，随着防守风格越来越强硬、激烈程度越来越高，导致比赛的平均得分有所下降。“红衣主教”奥尔巴赫一度严肃地表示：“如今NBA比赛的得分下降了，我不知道这是一种进步还是一种退步。”

得分下降的事实以及由此引发的关于球赛观赏性下降的种种疑虑，迫使联盟开始一轮又一轮的“头脑风暴”。最终，联盟得出了鼓励投篮的做法，具体的做法是缩短三分线离篮筐的距离：即从1994—95赛季开始，将原本7.25米长的三分线缩短为6.7米。“缩水”三分线对于增加投篮效果显著，更多的球员敢于在三分线后一试身手。一大批日后被认为有“成色不足”嫌疑的三分投手粉墨登场，魔术队丹尼斯·斯科特于1995—96赛季在新的三分线后投中了267个三分球，创下了当时NBA个人单赛季命中三分球最多的纪录。

让联盟始料不及的是，三分线缩水逐渐显出“矫枉过正”的趋势。1993年时，远投榜上前五名的球员，平均每人出手仅有165 次，出手最多的人也不过292 次。而仅仅在三分线改变的首个赛季，远投榜上的前五名平均出手次数就升到了258次，出手最多的球员竟然高达425次。在随后的两个赛季，大家一窝蜂投三分的趋势有增无减。这种情况再次引发争议，不少专家认为，三分球原本应当属于少数球员才擅长的技术，如今都在三分线后尝试一把，无疑是篮球运动的倒退。一位专家曾经不无讽刺地表示：“想要看中投，只剩下乔丹和格兰特·希尔了，除了他们两个其他人都放弃了中投。”

舆论的压力越来越大，最终在联盟又一番“头脑风暴”后，三分线在19—98赛季重新被改回原来的7.25米。

NBA的远投标杆

NBA个人生涯三分球命中总数目前排在第一的是前步行者球星雷吉·米勒（一向以“神投手”著称，也是乔丹时代众多球星里最晚退役的一个）,他一共命中了2560个三分球。现役球员中这项指标的榜首是优雅的投手雷·阿伦，目前已命中2230个三分球。雷·阿伦还保持了单赛季命中三分球个数的纪录，他在2005—06赛季一共投进了269个三分球。

单场比赛个人三分球纪录是科比在2002—03赛季对阵超音速以及马绍尔在2004-05赛季创造的全场命中的12个三分球。而单场比赛全队三分球纪录由超音速队在1995—96年季后赛同火箭队的第二场比赛中创下，他们在三分线外一共出手27次，奇迹般地命中了20个。

NBA有史以来单赛季个人三分球命中率最高纪录的保持者是前公牛队的后卫史蒂夫·科尔（现太阳队总经理），达到了惊人的52.4％。他曾在19年全明星周末的三分球大赛上封王。

全明星三分球大赛也是球员们展示自己射手本色的绝佳舞台。从1986年至今，能够实现远投三连冠伟业的仅有拉里·伯德和前公牛投手克雷格·霍吉斯两人。近十年来远投大赛最好的成绩是斯托贾科维奇与卡波诺分别获得的两连冠，遗憾的是，两人都“倒”在了冲击三冠王的道路上。

NBA关于

三分球的新规定

在NBA快节奏的比赛里，有时候很难判断球员在远投出手的一刹那是否踩线，一旦命中，就会产生此球应当算两分还是三分的争议，以往出现这种情况纯粹靠裁判的肉眼来裁决，录像回放仅作为参考，不能成为判罚的依据。

为了维持比赛的公正性，联盟在本赛季开幕前出台了一项新规定，确立了录像回放作为判断依据的“合法地位”——一旦比赛中出现肉眼无法判断是否踩线的三分球命中时，裁判可以依靠录像回放最终做出决定，从而保证比赛的公平和判罚的准确。

篮球三分球投篮怎么才能让球转起来

如何旋转：

投篮的时候手势要正确，投出时看是左手球员还是右手球员，拿球手有点带下的拔动。

投篮基本功要扎实，不管是左手持球的球员还中右手持球的球员，投篮时都有一个手是托着球，一个手是握住球来固定球确保投出的球是按所想的方向去的，这时投篮姿势掌握好后，投出的球想要带点向后旋转，这时就要在投出时托球手有个向下的拔动，这样投出的球就可以有向后的旋转了。

如何投三分球：

1讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

2保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。

3三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果想练习三分球，那么最好是看看nba球星的一些投篮姿势。

4三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是最好的呢。投篮出现的弧度越大的话，那么是很容易出现空心的。就是雷阿伦一样，nba中三分球最厉害的投篮大师之一，他的出手弧度是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。

5投篮最佳时机。三分球不是随便投篮的，有时候面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易被干扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。三分是一个利器，当运用好的时候，是可以把焦灼的瞬间拉大。

6三分球的节奏。在投三分的时候，一定要掌控好投三分的节奏的，不能犹豫也不能慌张的，仓促的出手很容易导致命中率下降的。当自己身体及时的可以稳住了之后，然后果断出手三分球。

7坚持的练习。三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦练是一个很好的方法，当看到了nba很多三分高手投中的时候，应该知道他在背后付出了多少。三分球在练习的时候，一定要多个地点进行练习的，而且三分球在跳起来的时候一定不能踩线哦。

NBA一般专扔三分都是后卫还是什么，我对篮球不属性的

投三分不分具体位置，但是一般专门练习三分球的是后卫和小前锋，身高不够但是灵活，主要打外线。换句话说，只要打外线的都要练三分球。

后卫里面以进攻得分为主的是得分后卫，以组织进攻、发起进攻、分球为主要职能的是控球后卫。

小前锋位置空间比较宽广，所以现在很多锋卫摇摆人，同后卫的去边不是非常明显，但是按道理切入内线的机会应该比后卫多。

大前锋和中锋以内线进攻、抢篮板为主要职能，身高体重有优势，但是灵活性和控球能力一般差一下。