dr球星穿的篮球鞋叫什么_DR球星穿的篮球鞋
1.七夕节送什么礼物给男朋友
2.奥神参加的发展联盟ABA输出过多少NBA球星，具体是谁？
3.跪求 篮球高手教我打球
4.snaker是什么意思
5.snaker文化是什么文化？
七夕节送什么礼物给男朋友
七夕节是一个浪漫的节日，情侣们对这一天尤为重视，在重要的节日里为彼此送上一份礼物，也是表达爱意和珍视的一种方式。那么对于女士们来说，在七夕节应该送什么礼物给男朋友呢?
1、七夕节送鞋给男朋友：
一双舒适百搭的好鞋，是实用的七夕礼物;商务精英型男友适合牛津鞋、布洛克鞋等等，运动型男友适合篮球鞋、运动鞋。现在各大品牌都会推出七夕限定的鞋和配饰，也是不错的礼物。
2、七夕送篮球周边给男朋友：
如果有一个球迷男友的话，除了可以送篮球鞋之外，还可以送一些篮球周边;比如他喜欢球星的同款球衣，签名海报等等。
3、七夕送墨镜给男朋友：
墨镜除了可以遮阳、防紫外线之外，还能修饰脸型、撑气场，根据男友的脸型选择一款合适的墨镜送给他。
4、七夕送皮带给男朋友：
皮带这么实用的东西，作为七夕礼物送给男朋友再合适不过了;一条有设计感的皮带，除了具备基本的固定作为之外，还是可以彰显男士魅力的单品。
MR.DR系列绅士款皮带套装：DarryRing推出的皮带套装，皮带扣蜂巢纹面设计、以DR标记彰显个性，全牛皮男士皮带凸显质感。
5、七夕送护肤品套装给男朋友：
现在的男士们越来越注重护肤保养了，选择一套他常用或是你觉得适合他肤质的护肤品作为七夕礼物再合适不过了。
6、七夕送模型给男朋友：
不管年龄怎么增长，但是很多男士其实都还是童心未泯的，精致的模型和手办是他们的心头好;七夕送他一套喜欢的模型，或是手办是贴心的七夕礼物之选。
七夕可以送给男朋友的礼物其实非常多，除了小编的推荐之外，还可以从他的喜好或是兴趣爱好入手，买他会喜欢的礼物。
：七夕节送什么给男朋友，七夕礼物推荐
七夕节送什么给男朋友
奥神参加的发展联盟ABA输出过多少NBA球星，具体是谁？
篮球世界在60年代步入了瓶颈，当时的NBA殿堂中，波士顿塞尔蒂克队简直主宰了天下。他们以坚强的团队合作，以及无懈可击的攻防，形成独霸局面，固然在当世是无人能敌，但是对于广大的篮球迷来说，就是少了那么点创意。于是，有一群职业运动的「玩家」，他们极思挑战NBA，在1967年创立了ABA (America Basketball Association，美国职业篮球联盟)，想与NBA分庭抗礼。他们与NBA采取不同的经营模式，甚至解除更多的限制，让有才能的球员得以进入职业球队一展身手。ABA之后因为经营不善、缺乏媒体奥援而于1976年终究解散拆伙，后来有四支球队被并入NBA，分别是纽泽西篮网队、印地安那溜马队、圣安东尼奥马刺队与丹佛金块队；ABA所属球员，有些也进入NBA其它球队继续职业生涯。ABA虽然只经营了短短的9年，但是它所带来的影响力却无远弗届。不只是他们所新创的规则(譬如三分线，ABA比NBA先采用)，还有打球的风格都给后代篮球许多灵感。现代NBA年轻球员所做过的动作，像是Michael Jordan (麦克乔丹)从罚球线起跳的扣篮、Vince Carter(文斯卡特)从跨下拉球扣篮等等，在ABA的时代里，都已经有球星尝试过这些动作。他们可以说已经创造了一个可以突破的点，让后人来穿过这层技术上的障碍。30年前，三分线投射及花俏的扣篮动作在NBA里头都被视为叛经离道、会被篮球正统派拥护者所批评的，但当时ABA的许多作为却为职业篮球加入了许多自由创意，包括对球员场上场下夸张服饰发型完全不加限制、吸收大学弃学球员加入ABA、甚至许多宣传手法都标榜着一种无拘无束、狂野豪放的自由风。从红、蓝、白三色用球，就可感受到这股突破束缚的气氛。ABA出现的天才球星，名气最响亮的莫过于纽约出身的「Dr. J」(Julius Erving，朱利斯尔文)，他那大鹏展翅的扣篮，惊人的弹跳高度与滞空能力，是真正把篮球带入三度空间作战的第一人。Dr. J的炫目，直接地冲击了篮球世界，之后更催生了第一代飞人Michael Jordan，以及加拿大飞人Dr. Funk─Vince Carter。Jordan让球迷见到了现代篮球强调速度、跳跃与创意的风貌，Vince Carter则让球迷见识到了扣篮的力与美，他们俩人都是ABA篮球自由创意的终极成果。篮球场上的复古风近年来，NBA场上的Afro造型(爆炸头)越来越多了，这股NBA里吹起的一股复古风，让人强烈感受到了它的流行趋势，这样的造型在60年代末、70年代里是常见的。黑人的「爆炸头」，活像个麦克风；白人男性的「马桶盖」，鬓角长到把耳朵都盖起来。
跪求 篮球高手教我打球
我觉得要想练好篮球必须从基础做起:
身体素质训练
1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。
注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀
戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步
习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度
2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力
一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。
二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。
要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕
3.爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。
要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。
4. 关于减肥： 其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入（注意是吃饭时，虽然不好受，但是这个很重要）。多吃蔬菜是肯定的，但是不要放弃吃米饭和馒头，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操，但是那个我就不太懂了。最后，记得千万不要饿到自己头昏眼花，那个是非常非常非常危险的行为！！！！！
啊，对了，还有就是夏天减肥效果比较好。
感谢这么多筒子都相信我，下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法，有朋友要增肥的，如果不想通过吃睡法则增重的，可以参考下我的这些东东
1. 力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。
2. 胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。
做法：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒。
提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。
3. 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶。
做法：两手各拿一个哑铃（饮料瓶？），两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。
提示：同样需要严格遵守间隔时间，动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速，不要为自己使用的重要较小而信心受挫，我自己在卧推可以推起90KG的时候，练这个用的哑铃才4KG不到哦。
4. 三头肌：上臂外侧肌肉
做法：两手各拿一个哑铃，伸至脑后，向上提起哑铃，15个为一组，选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼做4-5组，每组间隔180秒，每天锻炼
提示：最好与其他的锻炼方法组合使用
5. 二头肌：上臂内侧肌肉，练好了美感十足的地方
做法：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。
提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。
6. 腹肌：简单来说，就是你的肚子
做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒
做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。
提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练
其次,有很好的弹跳能力和爆发力!直至扣篮
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。
B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.
扣篮最常见的伤害如下:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.
2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.
3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!
4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.
最后才是跳投
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！
跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。
B-Balance
E-Eye
E-Elbow
F-Follow Throw
1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，
顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow]
5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6. 眼睛直视篮框。[Eye]
7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance]
8. 出手时，指尖往球的下方旋转。
9. 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
(出手要顺畅) [Follow Throw]
snaker是什么意思
应该是：Sneaker
Sneaker文化
费尔巴哈曾说“可以肯定，对于符号胜过实物、摹本胜过原本、现象胜过本质的现在这个时代，只有幻想才是神圣的，而真理，却反而被认为是非神圣的。是的，神圣性正随着真理之减少和幻想之增加而上升，所以，最高级的幻想也就是最高级的神圣。”
人类早就有了视觉（Visual）经验，既看的经验，这也应当说就有了视觉文化，有了视觉文化传播。视觉，亦可视为通俗的“观看”。“观看，可以说是人类最自然最常见的行为，但最自然最常见的行为并非是最简单的。观看实际上是一种异常复杂的文化行为。我们对世界的把握在相当程度上依赖于视觉。看，不是一个被动的过程，而是主动发现的过程。”
很难解释文化的定义是什么，因为其中包含了许多东西。如果给一个描述性的定义的话，文化就是一个复杂的整体，它包括知识、信仰、艺术、法律、伦理道理、风俗和作为社会成员的人通过学习而获得的任何其他能力和习惯。其实人们对“文化”一词的理解通常有广义和狭义的区别，广义的文化，可以是一个时代，一个民族的特点。而狭义的文化，可以具体到任何一件事物上，比如鞋的文化。SNEAKER本意是指胶底的运动鞋，就像我们的父辈对待鞋的看法一样------鞋，是用来保护或是帮助人在运动时的一种工具。这也是大多数人认同的观点，就像车是用来开的，衣服是拿来穿的一样简单。至于SNEAKER文化，并不能像理解鞋的用途那样所被一般人接受。关于这点，就连现今运动鞋市场的第一大公司NIKE也是在经历了若干年后的发展和变化后才意识到，自己30多年来开发的产品和市场，已经形成了一种文化。
NIKE从早期的单一的跑步鞋起家，到开始进军篮球鞋的市场，并且通过模仿和改良CONVERSE的帆布篮球鞋，推出了一种THE NEW WAY的概念THE BLAZER，这也标志着NIKE在进军篮球鞋市场上迈出的第一步。虽然早期的NIKE有抄袭 CONVERSE的嫌疑，但是在仅仅一年之后的1979年，NIKE真正推出了一种改变鞋底部构造的科技——“AIR IDEA”。这个标志性的产物，也是NIKE开始对篮球鞋掀起的一次革命。从最开始的AIR FORECE I，到几年前的AIR MAX，再到ZOOM AIR，可以说NIKE把“AIR IDEA” 最大限度的发挥到了球鞋当中，其中许多被球鞋迷们称为“经典”的球鞋款式，都是借助着AIR的科技来完成的。NIKE也凭借着“AIR IDEA” 建立起自己在运动鞋市场上的地位。但这还不足以把人们全部的目光都吸引过来，真正使NIKE成功的，是另一个几乎被所有的篮球迷们称为“神”或“上帝”的MICHAEL JORDAN。正是这个来自北卡罗莱纳大学的小伙子，把NIKE推向了顶峰。可以说NIKE在篮球鞋市场上的成功，也是JORDAN在NBA中成功的一个映射。所有的乔丹迷们都被每一代的AIR JORDAN系列所倾倒，从被抄到天价的AIR JORDAN I，到最新推出被很多人议论的AIR JORDAN XIX，都是全世界篮球迷们讨论的焦点。而MICHAEL JORDAN自己的人格魅力，也成为了AIR JORDAN系列的一种文化，高贵，时尚并且独特。2000年后，随着MICHAEL JORDAN慢慢淡出NBA，NIKE也经受着前所未有的冲击。但是一股新的力量也随之产生，NIKE通过自己30多年的努力和研究，推出了一种全新的概念——THE SHOX，把弹簧装备到脚下。这个看似不可能完成的任务，却被NIKE开发研究出来。SHOX科技给大家印象最深的莫过于在2000年悉尼奥运会男子篮球比赛中，美国篮球队中的球星VINCE CARTER，整个人跨过了7尺多高的法国中锋一记重扣，又把全世界篮球迷的目光集中到了这个名为THE SHOX的科技上来。在今天，SHOX已经不在陌生，但是NIKE却利用这个最新的科技结合了OLD SCHOOL的FUNK文化，加上新一代球星VINCE CARTER两者完美的结合在一起，DR.FUNK，带来了新的复古风——PEACE，LOVE &HOOPS. 复古文化的兴起，给了NIKE又一次机会。与其说是NIKE借助OLD SCHOOL文化，到不如说是NIKE把OLD SCHOOL推向了世界。从被反复“复刻”（RETRO）的AIR JORDAN系列，和一直被HIP-HOP歌手所喜爱的AIR FORCE ONE，到现今流行的DUNK系列，都是OLD SCHOOL文化最好的证明。NIKE作为现今第一大运动品牌的公司，有着雄厚的资金作保障，不断更新的新技术，同时在推广和开发市场上的手法更是老到。
粗略的介绍了一下NIKE的历史，不难发现任何文化的形成都是和历史有着紧密的关联的。文化可以说是一种浓缩的精华，对历史的提炼。任何文化的发展，成型，都是建立在一定历史的基础上，SNEAKER文化更是如此。SNEAKER文化在中国大陆的发展，也是最近几年才开始兴旺起来。随着国内人均经济水平的提高，越来越多的年轻人更是把目光投向了当今最流行的事物上。鞋文化也慢慢的被理解和接受，越来越多的人开始收集球鞋，把对篮球的热爱转为对球鞋的兴趣，从而开始有了自己的收藏。
然而，对于刚刚起步的国内众多SNEAKER迷们，我们因该如何面对，理解，和感受SNEAKER文化？这里不得不涉及一个比较矛盾的问题，收藏的数量和对SNEAKER文化的理解程度成正比吗？换句话说，如果一个人有颇为壮观的收藏，那可以说明这个人很“懂”鞋吗？我想答案是多种多样的，每一种答案都会有它成立的论据，“懂”与“不懂”对于SNEAKER爱好者来说，也并没有一个明确的分割点。但是，从目前国内的情况来看，如果要给出一个比较明确的答案，我觉得要分成几个阶段来说：
1、较早接触SNEAKER文化的人，他们可以说是国内SNEAKER文化的先驱。对鞋文化有了一定时间的接触的同时，自身也拥有让人羡慕的收藏。他们比较钟情于那个时代的文化和事物。对于这个阶层的前辈来说，他们有比较稳定的收入，可以把一定的精力，金钱，和时间投入到自己的爱好上去。当然在这个过程中所体会到的东西和总结出的经验，是最为宝贵的财富。可以说，他们很“懂”鞋，也是国内SNEAKER文化的引领者，对于现在国内SNEAKER界出现的一些问题，他们也绝对有发言权和经验，也是我们最需要学习的地方。可惜的是，由于一些原因，现在已经很少，或是很难看到他们精彩的评论了。
2、刚刚接触SNEAKER文化的朋友，其中绝大多数都为学生，并且同时喜欢或是比较关注篮球运动。对于学生来说，并没有什么额外的收入，加之其主要精力是学习，所以收藏并不现实。还有一个制约因素就是经济条件，毕竟我们还处于发展中国家，现在还没有办法同欧美国家的人均收入相比较。所以一双价值不菲的运动鞋对很多人来说还是望而生威的。难到收藏是唯一的途径去了解SNEAKER文化的吗？显然不是，就像即使我们的球技没法和职业球员相比较，但是我们仍然可以享受篮球带给我们的乐趣一样，虽然我们暂时没有办法去收集球鞋，但是这并不影响我们去溶入，去感受SNEAKER文化一样的道理。而对于刚刚接触的SNEAKER文化的朋友来说，学习和吸收有关方面的知识，比单纯的买几双鞋来收藏有着更大的意义。
3、之所以把这部分人放在最后，其实和中国的国情也有一定的关系，在社会主义的前提下，一部分人先富了起来，从而也带动了经济的发展。这里要谈论的就是这样一部分在国内看来比较特殊的群体。在有经济作保障的前提下，现在越来越多的年轻人和学生都加入了收藏SNEAKER的行列。他们有着同样令人羡慕的收藏，同时对于新兴的科技和流行的事物有着极大的兴趣。这部分人也是国内SNEAKER文化的中坚力量，也是今后中国SNEAKER文化发展的基石。但是涉及到对鞋文化的理解，其中大部分人对其了解并不是很深入，道理很简单，因为文化是建立在历史的基础上的，需要时间的和经验的积累，同时也需要学习和吸收。在拥有一定数量收集的同时，自身的质量也要有所提高，这才是国内SNEAKER文化可以持续发展的重要因素。当然，这样的分类也是很模糊而且并不全面的，同时也是比较有针对性的，毕竟我们讨论的是国内SNEAKER文化，所以不可能做到完全的概括。
话题回到我们因该如何面对，理解，和感受SNEAKER文化。我想这都需要时间积累和经历的磨练，并不是一下买多少鞋或是找到一些稀有的款式就可以说明问题，文化的东西，就像酒一样，越是长时间的存在，就越能品出其中的滋味。同时，我们在接触SNEAKER文化的过程中，要去真正的享受它给我们带来的乐趣，这才是所有文化的共通之处。把这种文化溶入到我们的生活中去，和我们走的更近，并不是高高在上摆起来的文化，而是日常生活中息息相关的文化。我们不但可以理解它，接受它，最重要的是去享受它。从而真正回到鞋最基本的定义上来，它是为人类服务的一种工具，我们真正的去享受这种服务，也就真正体会到了SNEAKER文化的精华。 要从视觉的角度解说sneaker文化很难，对鞋子设计的分类方法也是难以计数，可以安年代、左右、科技、色彩、材料分类，至于一些经典载入史册或者仍然站在潮流之颠的款式更需要一双双加以分析。没双鞋有其设计灵感来源、背景、对象、有点缺点，不同配色······在此无法细说。成为经典，sneaker的外观视觉设计必定是成功的，同时作为一双鞋，越来越多的高科技为其最原始的作用服务，设计者将科技与艺术完美的统一起来从而造就一代经典sneaker！
参考资料：
应该是：Sneaker
Sneaker文化
费尔巴哈曾说“可以肯定，对于符号胜过实物、摹本胜过原本、现象胜过本质的现在这个时代，只有幻想才是神圣的，而真理，却反而被认为是非神圣的。是的，神圣性正随着真理之减少和幻想之增加而上升，所以，最高级的幻想也就是最高级的神圣。”
人类早就有了视觉（Visual）经验，既看的经验，这也应当说就有了视觉文化，有了视觉文化传播。视觉，亦可视为通俗的“观看”。“观看，可以说是人类最自然最常见的行为，但最自然最常见的行为并非是最简单的。观看实际上是一种异常复杂的文化行为。我们对世界的把握在相当程度上依赖于视觉。看，不是一个被动的过程，而是主动发现的过程。”
很难解释文化的定义是什么，因为其中包含了许多东西。如果给一个描述性的定义的话，文化就是一个复杂的整体，它包括知识、信仰、艺术、法律、伦理道理、风俗和作为社会成员的人通过学习而获得的任何其他能力和习惯。其实人们对“文化”一词的理解通常有广义和狭义的区别，广义的文化，可以是一个时代，一个民族的特点。而狭义的文化，可以具体到任何一件事物上，比如鞋的文化。SNEAKER本意是指胶底的运动鞋，就像我们的父辈对待鞋的看法一样------鞋，是用来保护或是帮助人在运动时的一种工具。这也是大多数人认同的观点，就像车是用来开的，衣服是拿来穿的一样简单。至于SNEAKER文化，并不能像理解鞋的用途那样所被一般人接受。关于这点，就连现今运动鞋市场的第一大公司NIKE也是在经历了若干年后的发展和变化后才意识到，自己30多年来开发的产品和市场，已经形成了一种文化。
NIKE从早期的单一的跑步鞋起家，到开始进军篮球鞋的市场，并且通过模仿和改良CONVERSE的帆布篮球鞋，推出了一种THE NEW WAY的概念THE BLAZER，这也标志着NIKE在进军篮球鞋市场上迈出的第一步。虽然早期的NIKE有抄袭 CONVERSE的嫌疑，但是在仅仅一年之后的1979年，NIKE真正推出了一种改变鞋底部构造的科技——“AIR IDEA”。这个标志性的产物，也是NIKE开始对篮球鞋掀起的一次革命。从最开始的AIR FORECE I，到几年前的AIR MAX，再到ZOOM AIR，可以说NIKE把“AIR IDEA” 最大限度的发挥到了球鞋当中，其中许多被球鞋迷们称为“经典”的球鞋款式，都是借助着AIR的科技来完成的。NIKE也凭借着“AIR IDEA” 建立起自己在运动鞋市场上的地位。但这还不足以把人们全部的目光都吸引过来，真正使NIKE成功的，是另一个几乎被所有的篮球迷们称为“神”或“上帝”的MICHAEL JORDAN。正是这个来自北卡罗莱纳大学的小伙子，把NIKE推向了顶峰。可以说NIKE在篮球鞋市场上的成功，也是JORDAN在NBA中成功的一个映射。所有的乔丹迷们都被每一代的AIR JORDAN系列所倾倒，从被抄到天价的AIR JORDAN I，到最新推出被很多人议论的AIR JORDAN XIX，都是全世界篮球迷们讨论的焦点。而MICHAEL JORDAN自己的人格魅力，也成为了AIR JORDAN系列的一种文化，高贵，时尚并且独特。2000年后，随着MICHAEL JORDAN慢慢淡出NBA，NIKE也经受着前所未有的冲击。但是一股新的力量也随之产生，NIKE通过自己30多年的努力和研究，推出了一种全新的概念——THE SHOX，把弹簧装备到脚下。这个看似不可能完成的任务，却被NIKE开发研究出来。SHOX科技给大家印象最深的莫过于在2000年悉尼奥运会男子篮球比赛中，美国篮球队中的球星VINCE CARTER，整个人跨过了7尺多高的法国中锋一记重扣，又把全世界篮球迷的目光集中到了这个名为THE SHOX的科技上来。在今天，SHOX已经不在陌生，但是NIKE却利用这个最新的科技结合了OLD SCHOOL的FUNK文化，加上新一代球星VINCE CARTER两者完美的结合在一起，DR.FUNK，带来了新的复古风——PEACE，LOVE &HOOPS. 复古文化的兴起，给了NIKE又一次机会。与其说是NIKE借助OLD SCHOOL文化，到不如说是NIKE把OLD SCHOOL推向了世界。从被反复“复刻”（RETRO）的AIR JORDAN系列，和一直被HIP-HOP歌手所喜爱的AIR FORCE ONE，到现今流行的DUNK系列，都是OLD SCHOOL文化最好的证明。NIKE作为现今第一大运动品牌的公司，有着雄厚的资金作保障，不断更新的新技术，同时在推广和开发市场上的手法更是老到。
粗略的介绍了一下NIKE的历史，不难发现任何文化的形成都是和历史有着紧密的关联的。文化可以说是一种浓缩的精华，对历史的提炼。任何文化的发展，成型，都是建立在一定历史的基础上，SNEAKER文化更是如此。SNEAKER文化在中国大陆的发展，也是最近几年才开始兴旺起来。随着国内人均经济水平的提高，越来越多的年轻人更是把目光投向了当今最流行的事物上。鞋文化也慢慢的被理解和接受，越来越多的人开始收集球鞋，把对篮球的热爱转为对球鞋的兴趣，从而开始有了自己的收藏。
然而，对于刚刚起步的国内众多SNEAKER迷们，我们因该如何面对，理解，和感受SNEAKER文化？这里不得不涉及一个比较矛盾的问题，收藏的数量和对SNEAKER文化的理解程度成正比吗？换句话说，如果一个人有颇为壮观的收藏，那可以说明这个人很“懂”鞋吗？我想答案是多种多样的，每一种答案都会有它成立的论据，“懂”与“不懂”对于SNEAKER爱好者来说，也并没有一个明确的分割点。但是，从目前国内的情况来看，如果要给出一个比较明确的答案，我觉得要分成几个阶段来说：
1、较早接触SNEAKER文化的人，他们可以说是国内SNEAKER文化的先驱。对鞋文化有了一定时间的接触的同时，自身也拥有让人羡慕的收藏。他们比较钟情于那个时代的文化和事物。对于这个阶层的前辈来说，他们有比较稳定的收入，可以把一定的精力，金钱，和时间投入到自己的爱好上去。当然在这个过程中所体会到的东西和总结出的经验，是最为宝贵的财富。可以说，他们很“懂”鞋，也是国内SNEAKER文化的引领者，对于现在国内SNEAKER界出现的一些问题，他们也绝对有发言权和经验，也是我们最需要学习的地方。可惜的是，由于一些原因，现在已经很少，或是很难看到他们精彩的评论了。
2、刚刚接触SNEAKER文化的朋友，其中绝大多数都为学生，并且同时喜欢或是比较关注篮球运动。对于学生来说，并没有什么额外的收入，加之其主要精力是学习，所以收藏并不现实。还有一个制约因素就是经济条件，毕竟我们还处于发展中国家，现在还没有办法同欧美国家的人均收入相比较。所以一双价值不菲的运动鞋对很多人来说还是望而生威的。难到收藏是唯一的途径去了解SNEAKER文化的吗？显然不是，就像即使我们的球技没法和职业球员相比较，但是我们仍然可以享受篮球带给我们的乐趣一样，虽然我们暂时没有办法去收集球鞋，但是这并不影响我们去溶入，去感受SNEAKER文化一样的道理。而对于刚刚接触的SNEAKER文化的朋友来说，学习和吸收有关方面的知识，比单纯的买几双鞋来收藏有着更大的意义。
3、之所以把这部分人放在最后，其实和中国的国情也有一定的关系，在社会主义的前提下，一部分人先富了起来，从而也带动了经济的发展。这里要谈论的就是这样一部分在国内看来比较特殊的群体。在有经济作保障的前提下，现在越来越多的年轻人和学生都加入了收藏SNEAKER的行列。他们有着同样令人羡慕的收藏，同时对于新兴的科技和流行的事物有着极大的兴趣。这部分人也是国内SNEAKER文化的中坚力量，也是今后中国SNEAKER文化发展的基石。但是涉及到对鞋文化的理解，其中大部分人对其了解并不是很深入，道理很简单，因为文化是建立在历史的基础上的，需要时间的和经验的积累，同时也需要学习和吸收。在拥有一定数量收集的同时，自身的质量也要有所提高，这才是国内SNEAKER文化可以持续发展的重要因素。当然，这样的分类也是很模糊而且并不全面的，同时也是比较有针对性的，毕竟我们讨论的是国内SNEAKER文化，所以不可能做到完全的概括。
话题回到我们因该如何面对，理解，和感受SNEAKER文化。我想这都需要时间积累和经历的磨练，并不是一下买多少鞋或是找到一些稀有的款式就可以说明问题，文化的东西，就像酒一样，越是长时间的存在，就越能品出其中的滋味。同时，我们在接触SNEAKER文化的过程中，要去真正的享受它给我们带来的乐趣，这才是所有文化的共通之处。把这种文化溶入到我们的生活中去，和我们走的更近，并不是高高在上摆起来的文化，而是日常生活中息息相关的文化。我们不但可以理解它，接受它，最重要的是去享受它。从而真正回到鞋最基本的定义上来，它是为人类服务的一种工具，我们真正的去享受这种服务，也就真正体会到了SNEAKER文化的精华。 要从视觉的角度解说sneaker文化很难，对鞋子设计的分类方法也是难以计数，可以安年代、左右、科技、色彩、材料分类，至于一些经典载入史册或者仍然站在潮流之颠的款式更需要一双双加以分析。没双鞋有其设计灵感来源、背景、对象、有点缺点，不同配色······在此无法细说。成为经典，sneaker的外观视觉设计必定是成功的，同时作为一双鞋，越来越多的高科技为其最原始的作用服务，设计者将科技与艺术完美的统一起来从而造就一代经典sneaker！
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