篮球被对手打掉了_篮球被对方打掉,落地之前抢回来还能运么

1.篮球防守中,如果你被对手摆脱,你会如何去做?

2.上空篮不进算失误吗

篮球防守中,如果你被对手摆脱,你会如何去做?

当我在篮球防守中被对手摆脱时，我通常会取以下几种常见的应对策略：

1、追赶对手：立即追赶对手，尽力恢复防守位置。利用快速移动和追逐对手的步伐，尽量减少对手的空间和时间。

2、建立身体接触：如果追赶对手困难，可以尝试与对手建立身体接触。用手轻轻触碰对手的背部或侧面，这样可以感知对手的移动并保持防守位置。

3、反应迅速：当被对手摆脱后，需要快速反应并取下一步行动。观察对手的动作和目标，尽量预测对方的动向，以便及时补位或干扰对手的投篮或传球。

4、寻求帮助：如果被对手彻底摆脱，可以向队友寻求帮助。通过与队友的配合，进行防守切换或双人包夹，以减少对手的得分机会。

总之，在被对手摆脱时，我会保持冷静、快速反应和灵活调整防守策略。根据对手的动作和位置，取适当的行动，努力限制对手的进攻，并争取重新夺回防守优势。

上空篮不进算失误吗

上空篮不进算失误。

篮球中失误，也就是说当一方（进攻方）的球权在进攻前（也就是出手前）被对手夺去，不管是你不小心，还是被抢断，自己失误，反正要换到对手发球或者对手控球的情况，就算进攻方失误一次。

换言之，被对手打掉球，但是抢来抢去，又抢回来了，就不属于失误。所以投篮后对手拿到篮板，和被盖帽，就不属于失误。

上篮是篮球实战中最基础的得分方式，但并不是所有人都会上篮。尤其是与防守人身体对抗后，上篮成功率往往下降严重，甚至在快攻中，控制不住身体重心导致空篮不进的情况也是很常见。

打篮球上场，感觉紧张的话，可以尝试深呼吸，当你感觉紧张的时候，就深呼吸，然后身体就会放松一点，或者当你感觉紧张的时候，可以申请先下场休息一会，休息到你感觉不紧张的时候，再上场打篮球，不然的话，你紧张，打篮球，也打不好，还不如下场休息。