1.如何看懂短道速滑比赛，比赛规则是怎么划分的？

2.短道速滑国家队在哪里训练

3.国家队短道速滑运动员比完赛会放吗

如何看懂短道速滑比赛，比赛规则是怎么划分的？

国家速滑队员_速滑国家队体能怎么练

短道速滑起源于加拿大，是现在冬奥会的一项赛事，比赛场地大小为30m×60m，跑道每圈长度为111.12m，最早起源于19世纪80年代，加拿大凭借其得天独厚的自然条件，开始修建室内溜冰场，一些在室外滑冰的速滑运动员也开始在室内溜冰场练习。

短道速滑比赛不同于主干道速滑比赛。至于运动员，我们就从三点来分析，这是每个运动员必须具备的三个要素:技术、体力、战术。在短道弯道跑区，是保持和加速的路段，也是超越对手的最佳阶段。因此，成功的超越需要智慧，而智慧是建立在娴熟的转弯技术之上的，技术需要相当的体力来支撑。三者缺一不可，技术是最重要的。中国队体能不好，中国队体能有问题。相信很多和我水平相当的人都会有这样的疑问。为什么韩国选手在下半场比赛中仍然有体能超越对手，而我们的选手却表现出体能下降？这一定是一个值得我们考虑的问题。

简单来说，就是要学会合理运用规则，超越对手，所以一开始就占据位置更重要。不同的位置(内道在前，外道在后)在一定程度上可能决定比赛的最终结果。不得不承认速度是绝对的优势，但是比赛的位置和球员的临场发挥也会对最终的结果产生一定的影响。

最后就是犯规的处理，这是一个非常复杂的问题。一般来说，“故意用身体任何部位阻挠、推搡、推搡或阻止其他运动员”都可以视为犯规。但是比赛过程中，情况千变万化，很多时候裁判需要看慢镜头回放才能做出准确的判断。但是，可以肯定的是，如果你被认为是犯规者，你将被取消比赛资格。

短道速滑国家队在哪里训练

冬运中心综合训练馆。根据查询新华社网站显示，短道速滑国家训练营在国家体育总局冬季运动管理中心综合训练馆“冰坛”举行公开训练，任子威、范可新、刘少林、刘少昂、林孝埈等名将亮相。训练营实行动态调整机制，优胜劣汰，期间会组织体能测试和冰上专项测试，同时结合运动员在训练营期间的表现，于2023年9月组建2023到2024赛季国家集训队。

国家队短道速滑运动员比完赛会放吗

会的！4月，随着各项大赛的结束短道速滑国家集训队进入了调整期，但对于队员们来说，调整并不意味着彻底放休息。短道队近半数队员提早进入了新赛季的节奏，他们兵分两路，已经在北京和成都两地开始了新赛季的训练生活。

Off Season training camp，即休赛季训练营，这一概念在国外职业体育领域中运营很普遍，国内时下也非常时髦。据国家短道队教练介绍，原来运动员放就是休息，基本上不运动。回来后，身体机能下降很多，每年需要用2周时间来进行恢复体能训练，才能正常进入训练状态。

为了尽量缩短运动员的成才时间，“每一天，每一步都要珍惜”，国家队此次也充分吸取国外先进经验，特意开展了休赛季训练营，旨在帮助队员们为接下来的夏训做准备。来自美国的Dom 是身体机能专家，他将指导运动员们提高核心能力和速度，加强机能的稳定性和协调性。

4月15日，包括于松楠、张为智、张雨婷、王晔等在内的一行8人于在北京集合提前结束了他们的期，手臂刚做完手术的张为智轻伤不下火线归队，王晔刚刚参加完全国青少年锦标赛一天也没有停歇，马不停蹄回到北京又开始投入新的训练中。

16日上午，8名运动员就与教练在训练场地集合，迎接他们的第一课是身体机能测试，共有8大项，主要包括体成分、身体灵活性和稳定性、核心力量以及爆发力等方面。“赛后调整期的训练主要目的是纠正他们的身体结构，减少伤病，预防损伤，”教练段玉丞介绍说，他表示，经过测试“有些运动员身体灵活性和稳定性不够，核心控制能力还有待改善”，接下来教练会有针对性地训练提高。“训练结束之后，还会进行一次测试，来检验他们的训练成果。”段教练说。

还有一队人马于更早的时间奔赴成都，李璇、王欣然等运动员4月4日就率先抵达，开始了康复训练。王欣然说，自己踝关节的伤病目前康复很快，“每天下午我们都会进行核心和下肢肌肉力量维持的训练，上午和晚上都会安排理疗，而且每个人都是根据自身情况安排的，这边的医疗条件也不错”。

成都体育学院附属医院下肢专科周凌医生同时也是短道速滑队的随队队医，他介绍说，目前队员们的伤病恢复情况都不错，治疗和康复并行，此外体能训练和身体机能也都没有落下，这为下一阶段的训练打下了坚实基础。

其实不只是在成都北京两地，几乎所有队员在期都没闲着。放前一天，领队杨占宇特地给每个队员准备了放礼物——康复训练。按照腰部、膝关节、踝关节、肩关节分类进行指导，并且叮嘱不论是在家调整休息还是在康复训练的队员都要“一刻也不能停”。

主教练李琰也不忘在放前叮嘱：“运动员们，请你们利用这段时间，认真思考阶段性和2022年的目标。积极帮助自己在休整期间，保持康复训练，保持身体机能训练，好好休息陪陪家人，等待你们’满血’回归。”