北京篮球队队员相片_北京篮球队队员相片图片

1.关于篮球训练

2.世界上最高的人是谁?他有多高,?有他的相片给我看吗?

3.企业要举办篮球赛活跃员工文化生活，策划的时候都需要注意什么啊？

4.打篮球优秀作文

5.课间优秀作文

6.照片上的故事

关于篮球训练

我觉得要想练好篮球必须从基础做起:

身体素质训练

1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。

要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀

戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力

一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。

二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕

3.爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。

要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。

4. 关于减肥： 其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入（注意是吃饭时，虽然不好受，但是这个很重要）。多吃蔬菜是肯定的，但是不要放弃吃米饭和馒头，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操，但是那个我就不太懂了。最后，记得千万不要饿到自己头昏眼花，那个是非常非常非常危险的行为！！！！！

啊，对了，还有就是夏天减肥效果比较好。

感谢这么多筒子都相信我，下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法，有朋友要增肥的，如果不想通过吃睡法则增重的，可以参考下我的这些东东

1. 力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。

2. 胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。

做法：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒。

提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。

3. 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶。

做法：两手各拿一个哑铃（饮料瓶？），两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。

提示：同样需要严格遵守间隔时间，动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速，不要为自己使用的重要较小而信心受挫，我自己在卧推可以推起90KG的时候，练这个用的哑铃才4KG不到哦。

4. 三头肌：上臂外侧肌肉

做法：两手各拿一个哑铃，伸至脑后，向上提起哑铃，15个为一组，选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼做4-5组，每组间隔180秒，每天锻炼

提示：最好与其他的锻炼方法组合使用

5. 二头肌：上臂内侧肌肉，练好了美感十足的地方

做法：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。

提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。

6. 腹肌：简单来说，就是你的肚子

做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒

做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。

提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练

其次,有很好的弹跳能力和爆发力!直至扣篮

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉.

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的.体育馆里的除外.

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力.

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

A.独立于篮球.

1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.

1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.

2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.

4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样.

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.

扣篮最常见的伤害如下:

1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.

2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.

3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!

4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.

最后才是跳投

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？

再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！

跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。

B-Balance

E-Eye

E-Elbow

F-Follow Throw

1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，

顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。

2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。

3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。

4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow]

5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。

6. 眼睛直视篮框。[Eye]

7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance]

8. 出手时，指尖往球的下方旋转。

9. 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。

(出手要顺畅) [Follow Throw]

世界上最高的人是谁?他有多高,?有他的相片给我看吗?

分类: 文化/艺术 >> 书画美术

问题描述:

最矮的人又是谁呢?~!~!~谢谢~!

解析:

最高的人

无可争议的最高的人是美国人罗伯特·沃德洛，1940年他去世前的身高为2.72米，如果他能再多活一年，身高就会超过2.74米。世界上“真正的”（无病理原因的）巨人是安格斯·麦卡斯基尔，当他1863年在加拿大去世时，身高为2.36米。

美国目前最高的人是马努特·博尔，身高为2.31米，他1962年生于苏丹，现为美国公民，他曾在费城76人队和其他篮球队打过球。

英国目前在世的最高的人是克斯托弗·格林纳，他身高为2.29米。

突尼斯在世的最高的人是拉德胡阿尼·沙尔比，他于1999年4月22日至23日接受严格的测量，身高为2.359米。

最高的女性是中国湖南省的曾金莲，她1982年去世时身高为2.48米。

桑迪·艾伦是在世的最高的妇女，身高为2.317米，她10岁时身高为1.905米，她目前的体重为209.5公斤。最高的夫妻是加拿大的安娜·哈南·斯旺和美国的马丁·冯·布伦·贝茨，他们于1871年结婚时身高分别为2.27米和2.20米。

目前还活着的世界上最高的人，众说不一，内蒙古的“喜顺”是不是最高的？为什么又能去申请吉尼斯，看看下面这一段自相矛盾的报导：

中国内蒙古有个外号“一号牧民”的高个，名叫喜顺，身高2.38米，比篮球明星姚明还高12厘米（姚明身高2.26米），如今，湖北的高个更高，便是被健力士世界纪录大全列位“巨人”的张俊才，1966年出生，身高达2.42公尺。他前日走在湖北武汉的街头，鹤立鸡群，引来众多路人的围观。

去年媒体上说乌克兰一位运动员身高2.53米，还有一些不同的报导，不能确认“喜顺”是不是能够算是活着的世界第一。

图heiyou/tribe/2296/3623026.s

十四岁尼泊尔少年成为世界上最矮的人（附图）

身高：51厘米 体重：4.5公斤

身体发育：像1岁婴儿，有牙齿

语言能力: 能像成人一样讲话

本报综合报道 14岁的尼泊尔少年卡金德拉·萨帕马加凭借身高51厘米、体重4.5千克的“娇小身材”，已成功申报吉尼斯世界纪录，成为世界上最矮的人。

据他的父亲说，这位“世界上最矮的人”14年前出生时仅600克重，“好像一只刚从蛋壳里爬出的小鸡”。萨帕马加曾经和同龄人一同在当地小学就读，但经常受到同学们的取笑和戏弄，“他们常常把萨帕马加抱起来，好像他是个玩具娃娃”。因此萨帕马加不得不从学校退学。

萨帕马加生性活泼， 平时喜欢玩小石子和拜佛，受到邻居们的喜爱。他们经常聚集在他家里，看萨帕马加玩耍、唱歌和说话，并在他做出有趣的举动时开怀大笑。萨帕马加的父亲表示，他对儿子的身体如此“独特”能否保持健康感到担心。萨帕马加还有一个弟弟，今年9岁，身高体重和发育状况都很正常。

萨帕马加的父亲还告诉记者：“我们准备带萨帕马加四处展览，以筹集以后孩子的教育、健康需要的钱。”他的支持者们还成立了卡金德拉·萨帕马加基金会，为他今后的生活筹集基金。

在此之前，此项吉尼斯世界纪录的保持者是一个约旦的男孩，他身高为64.77厘米。

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企业要举办篮球赛活跃员工文化生活，策划的时候都需要注意什么啊？

策划的时候需要注意：科学地制订方案、注意不要受伤、遵守规则、有团体意识、宣传。

1、科学地制订方案：比赛方案得到领导部门批准后，将成为进行比赛工作的依据。包括举行比赛的目的、组织工作班子、比赛的时间和地点、比赛规则及方法、经费预算、奖励标准等若干事项。

2、注意不要受伤：毕竟比赛很激烈，大多数人是抱着锻炼和娱乐的目的参与比赛，本来是玩的，如果因此受伤，就是得不偿失了。

3、遵守规则：严格遵守裁判的判罚，避免发生一切不愉快的事情。除参加比赛的队员及巡边员外，未经裁判员允许，任何人不得进入比赛场地。

4、有团体意识：要把大家的积极性都带动起来，在尽心尽责的情况下，尽量让大家都发挥出自己的潜能。在比赛中，要注意传球，让大家都能碰到球，才会让大家都有比赛的存在感。

5、宣传：宣传一般可采取张贴海报、报纸和广播报道消息、电台宣传、向有关企业及部门发放通知等方法，发动广大员工积极参加。宣传时一定要把参加比赛的时间、地点、参赛对象、参赛条件、评比方法等有关事项讲清楚。

打篮球优秀作文

　在学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我为大家收集的打篮球优秀作文，欢迎大家分享。

打篮球优秀作文1

　看，那不是我在进行一场比赛吗？看，那不是我在投篮吗？看，我进了一个球！

　读了上面一段文字，你知道我喜欢什么事情了吗？没错，就是打篮球比赛。

　我很喜欢打篮球，自从我四年级暑假开始我就去学打篮球了。可能一开始有些枯燥，可以我听说到打篮琴最有趣的一件事就是打此赛，正是因为这样我才坚持打篮球。

　首先要练的是拍球，左右手运球，两手交替运球；其次要学投篮的手形。三步上篮；然后要学跨下运球和背后运球；最后要学习的是如何带球过人，基本工就是这些。学完这些，还要学打比赛最最重要的一样事情——比赛的规则。当然规则很多，需要自己去记住和尊守。

　终于到了打比赛的那天，我们班的同学都非常的激动。老师来做记分员，并来观察我们有没有犯规。我们分成两队打比赛，我分到了白队。

　比赛共分为四节，一节我们打20分钟，中间休息不分钟，队长石头剪刀布，我们先发球。

　我先把球传给我们队的后卫队员，他再把球传给我们队的前锋队员，他过了敌方大多数人，然后把球再传给我，我再把球传给投球命重率高的队员，他再奋力一投，球进了。

　然后是对手来进攻了，我身高比他们都高，防住他们很简单，我一跳盖帽就把球拿到手了。我觉很很轻松，打得也很开心。之后就一攻一防，以68：72赢得了这场比赛，我们都玩得很开心。

　这就是我心中打篮球给我留下的美好映像，我自己热爱的一个体育项目，给我留下美好映象的事情。

打篮球优秀作文2

　记得我第一次打篮球还是在四年级的时候。

　我不知道是怎么在手机上看到了篮球这一项运动，我看了看打篮球的人都不矮，我那时也不矮，应该是150厘米。我就强烈要求我爸爸给我买一个篮球，爸爸撑不住我的软磨硬泡，不过，还是让我在期中检测上取得好成绩才给我买，我一咬牙，答应了。于是，我就踏上了复习之路。最终，功夫不负有心人，我取得了好成绩，爸爸也不食言，毕竟君子一言，驷马难追。在快递到了的那个星期六，我去了老家一趟，就在我写完了作业之后，我就强烈要求爸爸和我一起去，我那时毕竟是新手，我怕尴尬才叫爸爸陪我去的。

　这不，在那篮球场上，我站如松，坐如钟，一动也不动地看着爸爸打球，我爸爸看不惯，就传球给我，我双手抱着球，一扔，啪，打我脸了，我的内心是拒绝的啊！这一开场就被活活打脸。最后，我爸爸还是仔仔细细地教着我打篮球，我打篮球的技术也是与日俱增。

　当然，我也不能天天打球。记得有一次，我和一些初一的学生一起打一场3V3。我当时还有些犹豫，毕竟他们的身体素质比我好，我有些后悔，但是，毕竟这是展现我篮球技术的大好机会，我就答应了。先是中锋跳球，我的位置是前锋，但我们队没有中锋，我只好硬着头皮上了。我不可能跳过中锋啊，所以，开场球只能让给他们，因为是3V3，打的只是半场，还不算累。最终，输得肯定是我们，但输的不算太惨，59：61他们算是险胜。

　因为，我们学校还没有关于打篮球专门的时间，这不，学校刚刚成立篮球社团，我立马二话不说，报上了。

　篮球，我最爱的运动，当然，还要学好英语，最好是美式英语。因为，要上NBA打比赛要不会英语就尴尬了。

打篮球优秀作文3

　每天我都要去打篮球。

　篮球可调皮了。它时而静止不动像一只吃饱喝足懒洋洋的小猪；时而活蹦乱跳像一只顽皮的小兔子；又时而一蹦老高好像在对我说：来抓我呀，来抓我呀。

　我一个大跨步上前抓起篮球、转身、落地、瞄准篮筐、起跳、用力一投，篮球像一支离弦的箭飞向篮筐，“嘭”篮球旋转着进了。“嘭、嘭、嘭”篮球落到地上像在欢呼，球场上响起了我的笑声，妈妈和小朋友的掌声，形成了一幅流动的画。

　打篮球是一项强身健体的运动，大家都来参与吧！

　我是50群的乾妈，儿子今年10岁上3年级。这是我用老师的方法辅导儿子的第一篇作文。用了3个黄昏，一开始我和孩子讲老师的方法时孩子很抵触，可我心里很急，但表面上没表现出来，我记着老师的话是“亲子”而不是“轻子”。正好孩子每天都要去打篮球，在陪他去的路上我就对他说：宝宝，我们来口说作文吧，就说打篮球。他一听：不，我会写，不用说。我心里火烧得旺呀，但转念一想孩子总得有个过程。于是我说那你试着说说看，他就说了：我每天都要打篮球。不肯说了，没了。于是我借机告诉他一篇作文的基本结构头，身，脚。然后就有了本文的头，身，脚，头和脚我基本没动，就是身子干巴巴的，但我没说第一天就这么多了。第二天黄昏在路上我又重拾话题了，并借机告诉了他六根六尘，怕他不理解，我就说把你眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，舌头尝到的，手触摸到的，脑子里想到的结合起来，你的作文就会生动了。他一听好像提起兴致了就有了本文的身子。那天我正好看了老师书上什么是相框和相片，就提醒了他一下就有了球场上的画这一句。第三天打完球回家后，他说我写就有了这篇作文。

打篮球优秀作文4

　开学这一段时间，我明显长胖了不少，爸爸妈妈都开始为我担心起来。最后经过商量，一家人一致认为应该给我报一个篮球训练班，这样，既能让我在打篮球的过程中锻炼身体，又有助于长高，真是一举两得！

　今天是我篮球班开课的日子，一放学，我就急忙朝篮球馆赶去。走近篮球馆，已经有不少同学在训练了，只见他们如疾风般在场地上飞奔，做出各种高难度的动作，看着他们打球时的飒爽英姿，我也忍不住跃跃欲试。可是当我兴冲冲地抱起篮球时才傻了眼，别说是高难度的动作了，就算是简单地基本动作，我也一点儿不会。唉！还是去向教练虚心求教吧！教练耐心地教我们每一个动作，不久，我便学会了很多打篮球的基本动作，有低拍球、双手交替排球、胯下运球……还有一些打篮球的必要的技巧：传球、左手运球上篮、右手运球上篮……我们从下午5：30一直“疯”到了晚上7：30。篮球馆里处处回荡着欢快的笑声和兴奋的叫喊声。

　快乐的时间总是短暂的，很快，篮球班的下课时间就到了，大家都已累得大汗淋漓，感觉连骨头都要散架了似的，虽然同学们没有玩尽兴，但也只好恋恋不舍地互相告别，一步三回头地离开了球馆。

　打篮球这项体育运动真的是太有趣啦！我已经深深地被它吸引住了，我决心一定要好好练习，即使成不了像姚明叔叔那样的篮球明星，也要做一个德智体全面发展的好学生！

打篮球优秀作文5

　它是我的朋友，它是一个非常出名的“人物”，它是万人的运动装备，它在电视经常出现，并吸引了千万个球迷，它经常与明星“玩耍”，它家喻户晓，它就是最受欢迎的篮球。

　我是一个篮球迷，我房间到处都是篮球贴纸，“篮球明星”到处可见，篮球书包啊，篮球鞋，蓝球等等，关于篮球的东西我应有尽有，你在我房间到处可见。

　我也是一个篮球狂人，我曾经三点起来看球赛，我为了看球赛，曾与父母争吵，关系越来越差，我为了它，变得越来越懒散，学习成绩直线下降，我为了它，搞到邻居投诉，但我并不因为这些而改变我对篮球的热情，对篮球的爱，对篮球的狂。

　我也是个篮球爱好者，你曾经见过有人天还没亮就去打篮球，还打到天亮连早餐都不吃吗？

　我敢肯定你一定还没有看过，但我就是这样的一个人，某一天，你只要在半夜在某个小区见到一个人独自在打篮球，不用说，那肯定就是我了！

　我也是一个篮球痴，我曾在公共地方练射球（但我的手上是没有球的），我旁边的路人一看到我，就觉得很好笑，我看到他们的表情就一定知道：别人肯定以为我发神经。

　但我会不理不睬，因为我是一个篮球痴。

　我爱篮球，篮球也爱我。以前，我有一个篮球，它球皮都掉了，我的朋友就说：“把它扔了吧再买一个不就好了吗？”但我是不会的，因为我爱这个篮球，篮球也仿佛知道我的爱一样。

　那一夜，它爆了，但它却发出像蚊子一样的声响，所以我敢肯定，我爱篮球，篮球也爱我。

　篮球是我的朋友，我也是篮球的朋友，我为篮球狂，我想：一定也没有人比我爱篮球爱得还要疯狂了吧！

打篮球优秀作文6

　我喜欢打篮球，记得上小学三年级的时候，我就迷上了篮球！就是在那个时候我知道了NBA有个小飞侠“科比-布莱恩特”和个进入NBA的小巨人“姚明”

　三年级的时候，我看见六年级的大哥哥们打篮球，心想“他们这么厉害，我也要像他们那样！”从此，我喜欢打篮球了，可是我不会投篮，只会抛球，怎么样呢？那一天晚上，我看了NBA的一场常规赛，看到他们的抢断、投篮和盖帽，是多么的厉害啊！我学着热火队的6号投篮，我慢慢的学，我终于学会了投篮姿势。这个问题刚完成，紧接着另一个问题来了！为什么我运球的时候总是走步和什么双带呢？我找到了答案，是体育老师告诉我的，不过具体李老师说什么我已经记不大清楚了！

　五年级的时候，我的篮球技术有明显的进步，那个时候我已经会三步上篮和投外线三分了！这让我高兴了好几天，不过我还是有个极大的缺点，那就是运球太高太高了！运球太高非常容易走步，更容易伤到自己。从那个时候，我慢慢的改正了这个不好的缺点。那个时候，我们在篮球上玩了一个游戏，这个有趣叫“晋级”，那个时候我在这个游戏总是打赢罗凯洋和梁凯镕。。。。。。他们说他们总有一天会打败我的，我想这也有可能，但随着我的精准度慢慢的提升，他们不玩篮球了！慢慢的从可能逆转为不可能了！

　让我永远不会忘记的是上六年级的时候，那时我加入了篮球队，自从我加入了篮球队以后，我每一节体育课我都会和朋友玩晋级！除了李老师让我练东西。

　我喜欢打篮球，不会忘记获得过15次亚锦赛冠军的中国国家队！

打篮球优秀作文7

　我爱打篮球，并一直在坚持着。相信每个人都有自己的爱好，我也不例外。而我的爱好就是打篮球。

　我们学校是一所篮球特色学校。安徽省体育教学研讨活动在我们学校隆重举行，我们班不仅上了一节成功的公开课《棒棒乐》，而且还在闭幕式上展示大课间篮球活动。

　这天下午，我们高举着心爱的篮球，随着一声欢快的“喔喔”声，我们100名同学跑进操场。这一声发自我们以及全体山南同学内心深处对篮球的热爱。

　传球、运球……手中的篮球像一只只可爱的小精灵，跳来跳去，发出一阵阵惊天动地、颇有气势的“咚咚”声。

　到了S形运球，我们每一个组必须配合默契，要是有一个人慢了一点点，就“毁”了整个组。平时我们经常练，所以对篮球了如指掌，这还不是小菜一碟吗！我们每个人都保持冷静，快速地绕过一个又一个同学。不料，我一时失手，球碰到了别的队员，改变了线路，我连忙来了一招——飞人接球，轻身一跨，迅速接住了球，真是“化险为夷”！回到位子上，我马上和其他同学一起为运球的队员加油，仿佛想把千言万语，形成一股无穷的力量，注入他们的体内，助他们一臂之力！

　我们在一阵排山倒海的掌声中离开了操场，这掌声更加激发了我们对篮球的热爱！

　我爱打篮球，以后还会继续坚持着自己的爱好，并不断的努力，不断的提升自己，让自己的打篮球技术会更加的精湛！

打篮球优秀作文8

　下午烈日当空，我来到了篮球场。没过一会儿王老师和屠老师带着篮球来了。

　王老师问了一句：“你们打篮球不？”我们回答：“要。”老师说：“我们打个半场。”我们回答：“可以。”我们异口同声的说：“三打二，很公平。”老师问：“为什么？”高世杰说：“因为你们很厉害，而且还是大人。”老师先让我们发球。高世杰说：“让我投一个三分。”高世杰用出一半的力气把球投了出去。球打到了篮板反弾到了地上。王老师冲了过去，拿到球投向了篮筐。球飞进了篮筐。球进了，又是老师发球。我和文文在篮板下守住。老师直接在三分外投球。球打到了篮筐边上掉了下来。文文马上接住投了出去，球进了。现在比分一比一，该我们发球。高世杰一个长投，结果没有进，还被王老师抢了。我一个飞蛾扑火没有扑到，一下没站稳摔倒在了地上。王老师把球传给了屠老师，高世杰直接断了球。高世杰想从王老师脚下把球滚过去，结果被屠老师拿了。一个投球进了，三比一。不行，老师要赢了！我在王老师身后随时准备接球。球从王老师脚下滚了过来，我一下子接住了，投球！结果进了。现在比分三比二，又该我们发球了。王老师直接上前来抢了。王老师抢到球，一个投筐，球进了，四比二。

　老师赢了，我们一个个满头大汗，老师请我们喝一瓶矿泉水。我们很奇怪。

　这一次我明白了什么叫团结就是力量。

打篮球优秀作文9

　昨天，吃完晚饭后，我和爸妈一起去操场上玩，正好遇到我的一个老朋友张子君和他爸妈也来玩。他们还带着篮球，一看就是准备去打篮球的。

　于是，我和爸妈兵分两路。我和张子君以及他爸爸去打篮球，我爸妈则和阿姨去散步。

　我们开心地来到篮球场，很快就打起篮球来。打球时，我发现我和张子君的投法不一样。虽然我们同样是9岁的男孩，但是我更擅长从上往下地投球，而他大多数是从下往上地抛球。或许是因为我经常打篮球，看起来我投得比他的要更远，命中率也更高些。有一次，我把球用力一投，篮球像子弹一样射了出去，一下子就命中了，居然还是3分球呢！我高兴极了。而他爸爸，因为是大人，力气比我们大，控球能力也比我们强，一上场，没到几分钟，就投中了好多个，而且都是带花样的。他爸爸真是个篮球高手啊！

　我们正打得热火朝天时，又有一个小朋友走了过来，加入了我们的篮球队。他虽然长得壮壮的，看起来很有力气、很厉害的样子。可是，他拿到篮球，站在发球点处往篮筐上投时，居然没有碰到球筐。我和张子君就建议他抛球。他听从我们的建议，开始抛球，抛了好多个，一个比一个接近球筐，不断地进步着，终于有一次，他用力一抛，球摇摇晃晃进球筐了。成功了，我们为他的进步欢呼、喝彩。

　天渐渐黑了，我们不得不离开篮球场依依不舍地回家了。

打篮球优秀作文10

　每个人都有自己的爱好，有的人爱好有很多，有的人爱好游泳，有的人爱好足球，有的人爱好羽毛球，我也不例外我的爱好就是我是擅长的篮球。

　随着NBA与FBA的发展，篮球已经是现在最热门的时尚运动，它的艺术价值和经济效应的带领下，已成为我们最推崇最时尚的体育项目，我爱看NBA，我爱看他们的激烈的身体对抗，我爱看火爆的扣篮，我更爱看火箭似的腾飞，我喜欢他们的团队意识，我喜欢他们激情澎湃的表演，我喜欢场外的花絮，我最最喜欢我的偶像特雷西·卖克格雷迪！

　我对篮球情有独钟，我天生打篮球就有优势，因为我长的高，我一上体育课就热血沸腾，只要一天不打球我心里总是不舒服，不踏实。

　我是从一年级开始篮球的，那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术类的了。由于在这两年中不懈努力，我的篮球技术提高了很多，我经常与一些不认识的人打球。

　我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的互相配合的精神。篮球运动对身体也有很大好处，自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。

　我喜欢篮球，我喜欢这个又小又圆的小东西，因为它给我无穷的快乐，它主是会给人带来刺激的视觉冲击。

打篮球优秀作文11

　今天的大课间老师让我们打篮球。我们班的同学个个高高兴兴，每人抱着个篮球，跑到大操场上去玩。我们来到操场上，兴奋地拍球、运球、投球……同学们好快乐。

　老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。

　呀！我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。我跑去对王心雨说：“王心雨！你把我的球弄下来干什么？”王心雨说：“sorry，sorry。我看你的球老不下来，怕你的球会转上一天，便把它弄下来了！”我和旁边的同学说：“王心雨呀，哪有球会转上一天的！真是痴人说梦！”“叮零零！”下课铃打断了我们的兴致。

　晚上，我把打篮球的事告诉了爸爸，爸爸说他们小时候，一个学校只有一个篮球，一个篮筐，班里四十多个人抢一个篮球。我想，我们打篮球的条件比爸爸他们小时候的条件好多了，我们真幸福呀！

打篮球优秀作文12

　上了高年级，学校增加了一个社团——篮球社。虽然我们都打过篮球，但是并不知道它在教练生动活泼的教学中是如此的好玩、有趣，它使得我们全班都为之疯狂，无法自拔的爱上了它。

　初学者的我们在上场打球时，也只能乱打一通，实在是投也投不进，守也守不住，使得全场的人都急跺着脚。看着老师帅气的上篮，全班都惊呼连连，赞叹不已!老师英勇上篮的完美英姿，使我们陷入了热爱篮球的漩涡中，那是一种无法形容的撼动，只可意会，不可言传的＂酷＂。全班就这么爱上了它，每一个人都跟篮球形影不离。

　“万事起头难”，就算练习得再久，我还是抓不到那手感，运球运着运着还会掉球呢!真的恨不得自己像八爪章鱼一样，把球紧紧的运在身边，谁也别想越雷池一步；投球投着投着，还会发生出了界，连篮网都摸不着边，每次当快要成功时，都会发生那临门一脚的糗事，恨不得挖个洞隐藏自己。

　当学校要举办篮球比赛时，我们谁也没多想的就跑去报名，并且每天都很认真的在练习，练习中仍有掉球与投出界外的状况百出，但师长仍用“表现不错！”“有进步！”的话语鼓励着我们，使我们不会太妄自菲薄，过于泄气，真是用心良苦的良师啊！

　在比赛开始时，皇天果真不负苦心人，因为我们平常认真的练习，使得我们在比赛中大获全胜，叫人跌破眼镜，更叫我不敢相信自己的眼睛！我非常感谢师长用心的教导，也借着这次的比赛肯定自己的实力。

　“天下无难事，只怕有心人。”真是应验了只要肯坚持，有毅力的努力，就一定会有好的结果。因为这样，使我更加的.爱上了——打篮球！

打篮球优秀作文13

　好球!加油!”场上的喝彩声连绵不断.同学们都包围在周围,人山人海,摩肩接踵.到底是什么事这么吸引同学们呢?哦,原来是今天我班要和(2)班进行一场篮球比赛,到底谁会在比赛中脱颖而出呢?

　比赛开始了,裁判老师“嘟”的一声吹响哨子,裁判老师把球高高抛起,双方争球的队员向上一跃,激烈的篮球争夺赛开始了.

　我们班队员上场是出师不利,根本抢不到球.我们大家都为他们捏一把汗.在这强手如林的赛场上,队员们并没有丝毫惧怕之感.而是不甘示弱,奋力“拼杀”.渐渐扭转了局面,大家都进入了状态,发挥出了水平!

　只见潘吉迅速抢过对方的球,然后旋风般的转身,把球投向篮筐.眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐,又掉落在地了.“唉……”同学们都为此感到可惜.高个子曾超马上大步流星接住了球,拍了几下,冲到篮筐下,跃起—台臀—压腕,刷!好一个“空心球”!

　下面出场的是杜杰,别看他个子小,这可是他的优势所在.他可以自如地在赛场穿梭.瞧!他一下就抢过球,正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路,左躲右闪.杜杰机智地做了个假动作,使对方扑了个空.他双手把球举起,凌空而跃,只见篮球不上不下,不左不右地向篮筐飞去.大家都屏住呼吸,睁大眼睛注视着篮球.那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐.“嘿,好球啊!”同学们高兴的合不笼嘴.

　“加油,加油”场上又发出了一片呐喊助威声.队员们越打越又劲,最后通过他们努力赢得了比赛.整个操场沸腾起来,一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡.

打篮球优秀作文14

　夏日的正午，阳光炙烤着大地，大地像一个大火炉，操场上没有任何人，只有一个熟悉而悠远的声音与一个十分熟悉的身影，还有一个破旧不堪的篮球陪伴在一起。

　他是一个男孩，每逢周末，不管有没有时间都会抽出一份空当来打球，门口的保安每次看见他时，他都是汗流满身，我知道他是衷心喜欢打球的，没有一点抱怨。

　我的同学告诉我，他在家学习时，也常常听到这再熟悉不过的篮球声，篮球打了很长时间，一直到天黑。

　终于令他期盼的事来了，刚接到通知，学校要举行篮球比赛。于是他第一个报了名，到比赛场地时，他惊讶了：多么完美的场地啊！塑胶的场地就像一幅绿色的地毯铺在大地上！他立志一定要得到冠军，可因为种种原因，他们队输了，只得了第二名，但出人意料的是他竟然笑了，因为他懂得了：天外有天，人外有人的道理。

　又在一个周末，他正拿着篮球准备出门时，被他的爸爸拦住了，他只好写作业，过了一会儿爸爸出去了，他因为忍不住对篮球的热爱就出去了。他像一只小老鼠，偷偷摸摸地去打球，终于爸爸发现了，一怒之下把篮球扔了，他悲痛欲绝，后来几天，他没有食欲了。

　那个男孩就是我，而那个篮球却消逝得无影无踪，每当我经过篮球场时，我总会在上面发呆，想念着篮球，想念着他的好，想念着曾经与他度过的朴实无华的岁月，还想和你在一起——篮球！

　另一个陌生的篮球声响起，他的笔此时安安静静地躺在作文本上，他疾奔而去，追着熟悉的声音，脚踏着欢快的旋律，于是，操场上又多了一阵篮球声，绵绵不断，密密麻麻，以至于飘进每个人的耳朵里……

打篮球优秀作文15

　我每星期的体育课玩的都很快乐，因此我每个星期过得都很充实而美好。能在紧张的学习中抽出一节课开开心心的玩，不是很惬意吗？正如在一杯苦涩的咖啡里放上一块甜甜的奶糖，令人回味无穷。

　在星期三的下午，我和李翔宇、刘家聪、张元昊、胡家斌、王烁涵在体育课上打了一次篮球比赛。我们石头剪刀布进行分组结果我、李翔宇、张元昊一组，胡家斌、王烁涵、刘家聪一组。

　开始比赛了！我接过球后凭感觉对准篮球框，一用力，把球往上一抛，球立即像闪电般飞向球框。不偏不倚正好进入球框。哈！哈！我打了一个开门红，这一下子令我们组士气高涨，并以2比0领先。接下来刘家聪把球向胡家斌那里一传，胡家斌接过球用力一跳把球向球篮用力一投，可惜用的力气太大，球越过球篮径直飞向界外，我眼疾手快的伸手一接，立即用力传给李翔宇，只见他对准球篮用力的一抛，球像一道流星飞入球篮。耶！又进一球！我们组的人集体欢呼。之后我们队又进了三个球而对方只有刘家聪、王烁涵投了一球，这时对方的人却士气低落一副无精打采的样子，只有胡家斌有些愤怒好像是因为我们双方的差距太大了似得。然后王烁涵把球传给三分线外的胡家斌这时胡家斌的愤怒情绪完全展现出来仿佛这一次投球不进就不玩了似得，这个球像一颗流星从天空上坠落径直落入球篮，我们眼中的期待转为惊愕胡家斌化愤怒为狂喜，胡家斌再接再厉又投了两个三分。这三球不仅把我们的优势彻底粉碎还领先了我们两分，我又用力的一投进了一个球就在这时刚好下课铃响起，我们就这样以平局结尾。

　这一节体育课是我过得最快乐的体育课，我会永远把这一段记忆永远珍藏下去的。

课间优秀作文

　在学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你写作文时总是无从下笔？以下是我为大家收集的课间优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

课间优秀作文1

　“零……”下课了，同学们像一只欢快的小鸟，纷纷“飞”出教室去参加自己喜爱的活动。校园里顿时沸腾起来。

　看，那正在参加跳绳的同学跳得多起劲呀。他们就像一个个蹦跳的小兔子，跳了起来。他们甩开胳膊，抡得是那么有力。绳子就像一条运动着的弧线，刚落地有弹起来，打得地面“啪啪”直响。旁边的同学都在说：“真棒！”。课间十分钟，欢快的十分钟。

　记得小时候，我最爱在母亲的膝下，津津有味地听着母亲《白雪公主》、《灰姑娘》、《阿拉丁》等驰名中外的童话故事，我不厌其烦地听着，自己仿佛穿越时空隧道，置身童话世界。那些栩栩如生的童话人物都在我的脑海里留下了不可磨灭的印象。每每想起，喜不自禁。

　我们输了，输得很惨，今天的拔河赛我们和一班的比赛成绩是0：2，简直让人难以想象，也许是失望，也许是心痛，眼泪在眼眶中打转，咬咬嘴唇忍住了泪水。失败是事实，关键是要在失败中振作起来，什么事情都是如此。

课间优秀作文2

　下课铃声响了起来，同学们像欢乐的小鸟一样飞出教室，来到操场上参加自己喜欢的活动项目。操场上立刻热闹非凡起来。

　瞧！篮球场上，许多高个子的男生在进行篮球比赛。他们分成红、蓝两队，比赛开始了，他们谁也不让谁，奋力抢救。突然蓝队队员抢到了球，他一个三步跨向篮球框跑去，腾空一跃，手中的篮球进框了，得了两分。蓝队队员高兴地拥抱在一起。红队不甘示弱，想反败为胜，不想做别人的手下败将。他们寻找机会想抢球。机会来了，红队队员抢到了篮球，从远处把篮球稳稳地投进了筐里，得了三分。最后，红队以3：2的成绩赢得了这场比赛的胜利。

　看！橙红色的塑胶跑道上，我们班的同学在进行100米短跑比赛。大家站在起跑线上，一字排开。裁判一声令下，我们就像一支支离弦的箭一样冲了出去，你追我赶。我也咬紧牙关，摆动双臂，使出全身力气往前冲去，终于在自己的努力之下得到了第一名。

　课间活动还有跳远、跳高、踢毽子真是丰富多彩啊！我爱我们的课间活动！

课间优秀作文3

　一天刘老师对我们说：“今天第三节课下课，我一队一队带你们去操场玩雪！”同学们欢呼雀跃，非常高兴。

　第一节课是语文课，可是刘老师要开会所以改成了美术课，我们今天学画小鱼、第二节课是数学，数学很快就完了、

　第三节课是英语课，因为是复习课很快的也完了。

　终于到了第三节课课间，刘老师带着乖的孩子先去了操场，我也跟着去了，那些调皮孩子就在教室里打扫卫生。

　来到操场上马逸驰找到了谢丽萍，他们堆了一个大大的雪人刚把头安上没一会儿，秦子轩看见马逸驰和谢丽萍堆得大雪人，看成了一只破坏学校的大怪物，秦子轩就很使劲踢了一脚，这一脚可真厉害，把雪人的头踢碎了，连身子都踢掉了一半。

　“哈哈，怪物死了！”秦子轩说道，他还让马逸驰和谢丽萍称他为“大英雄”。马逸驰和谢丽萍生气的说：“你才不是“大英雄”，你就是破坏王!”然后生气的走了。

　然后，他垂头丧气的走了。正走着，看见张梓路和白紫硕正在玩“滚雪球”，秦子轩看成了白紫硕扔雪球撞张梓路，

　狠狠的踢了他一脚，白紫硕没有防备所以倒在雪地上。

课间优秀作文4

　“你把我的橡皮弄掉了！还不给我道歉！”女同桌气冲冲地说。

　“不就一块小橡皮嘛！有什么大不了的。”男同桌不解地说。

　“我气死了！”女同桌气得走出教室门口。

　“啊！救命呀！”女同桌在转弯口和一个不知名的人撞了一下，可那无名丁却不闻不问，又急冲冲地跑了。

　“不好，同桌撞伤了，我得去帮助她。”男同桌以迅雷不及掩耳之势冲了过去。

　只见，女同桌痛苦地呻吟着，豆大般的冷汗从额头上滚下来。

　“你怎么了？”男同桌不安地问。

　“脚拐了。”女同桌吃力地说出三个字。

　“唉呀！怎么办呀。我，我，我带你去医务室吧！”男同桌着急得心急如麻。

　“怎么办？”本来整齐的头发被男同桌 得像一鸟窝。

　“走，去医务室。”男同桌吃力地把女同桌扶起来，两人一拐一拐向北边走去，从背景看不真像一对战士在互相抚着支医务室。

　同桌之间难免有误会，这也是人与人相片必不可避免的，但同学爱护，只要同学有争势，但同学的友情超胜于一切。

　同学们，珍惜自己的'同学，人这一生的友情是不多的。

课间优秀作文5

　下课时间到了，教室里热闹起来，而我们的校园里，一场好戏正在上演.

　远远望去，仿佛有很好玩的游戏，但走近一看，原来是滑冰坡，不管是低年级还是高年级，都一个一个排着队，等着滑呢！你瞧，排在后面的小同学，一面迫不及待的往前看，一面对着前面的人大声喊：快点儿！不玩儿就赶紧走人！而前面的小同学又神情慌张，缩着身子不敢滑。最终，那位同学还是退一步，小心地站在一边，羡慕的看着后面的人滑下去。这时，轮到一位高年级同学，他胳膊一挥，摆了一个pose，滑了下去，结果，他中心不稳，一下子，重重地摔在地上。他赶紧起来拍拍屁股，摸着屁股回教室了，边走还边说：哎哟妈呀！痛死我了下面又轮到一个一年级，他恐惧地望着冰坡，后面的又开始叫唤了：快点儿呀！这个小同学被逼无奈，他把眼睛死死闭住，一小步，一小步的往下走，突然，他一下子一滑，总算是滑下来了，他一边拍着胸口，一边说：呼！终于滑下来了！就在这时，上课铃响了。后面的同学，瞪着眼睛气呼呼地边跑边说：前面的太慢了，我还没玩呢！下次，我要排在前面。课间10分钟，好玩的东西还真多，这次是滑冰坡，下次还不知道是什么呢！

课间优秀作文6

　下课了，我们班的同学陆续的走出教室。我和小明去玩滑梯，我滑了下来，小明说：“我不敢滑。”

　我说：“没事的，很好玩的。”

　小明滑了下来，噗通一声，我一看小明的身上都是泥。我连忙把小明扶起来，把他身上的泥拍干净。

　我听到了那边都在喊：“加油，加油。”我跑过去看了看，是小兰、小红和小丽，她们在玩跳大绳。

　小丽很厉害，小红正在数小丽跳几下，97、98、99、100……小丽真是厉害，小丽跳不动了，停了下来。

　小丽不玩了，我又上去跳了几下，36、37、38……我跳的也好多啊！

　小刚把我拉过去玩拍球，我拍了很多下，97、98、99、100、101……拍了很多下。我觉得这个挺好玩，就向小刚下了战书，小刚愿意和我比赛。小刚没拍几下，拍了23下就累了，最后我赢了。突然有一个足球踢到了我身上。

　原来是小白他们，小白说：“把足球踢过来好吗？”

　我说：“好的，我们一起玩，行吗？”

　小白说：“好的，我们这里就缺一个人，正好你来了，一起玩吧！”

　我们就一起玩了，足球马上进球门的时候，上课铃声敲响了。

　我们班就陆续的进了教室，我好期待下一节的课间啊！

课间优秀作文7

　刚一下课，同学们有的会先伸个懒腰；有些人迫不及待跳到别的同学旁边，互动起来；还有些人因为兴奋，大叫一声，随之便会有一群人附和，于是产生了这样的情况：“你知道……的……吗？”“啥？”“我说：‘你……’”“啊？”“没什么！”……

　更有些人，开始“比试”：只见一人悄悄地靠近“目标”，然后猛地跳起来，双手一推，之后撒腿就跑。而“受害者”站稳后，立马转身向“袭击者”快速奔去。

　“袭击者”看见大事不妙，便迅速从人群中钻进钻出，最后在一个拐角处转了弯，一蹦一蹦地下了楼梯，像怀里的兔子随时要跳出去似的，边跳边频频回头张望，好似只要有一点声音，便时刻准备继续“逃亡”。

　而受害者“呢，则在努力寻找着，巴不得自己有一双透视眼，好一眼看破”袭击者“的位置，给他一份”大礼“。你看！他的脸红扑扑的，像七星瓢虫的壳一样红，也许是因为累的，也许是气的。你听，人群中偶尔还会传出：”你给我出来！出来！“的吼叫声。

　就在”袭击者“提心吊胆地躲避着，”受害者“的苦心寻找中，铃声打响了，同学们纷纷回到教室里，开始上课。而刚才的”生死追击“也仿佛只是一场逼真的梦……

课间优秀作文8

　一阵凉风吹过，同学们不禁打了个寒颤，哎，无聊，虽然同学们的人在教室里，心早已飞到了操场上，无心听课。

　“叮叮叮”一阵清脆的声音响起，还没等老师说下课，同学们就像一匹野马发疯的冲了出去，来到操场上。

　“我们来玩背古诗的游戏，既可以玩得开心，又可以从中学到知识！”说罢，如双便洋洋得意的背着《静夜思》唐，李白，“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”“切，这有什么的，一个个就只会背，难道不会自创？”在一旁听如双背完古诗的心洁早已不耐烦了。“你会自创，那可是厉害了，你就以《静夜思》这首诗来自创吧！”我在一旁边说边看着她，她的脸上却露出了一丝得意和兴奋。

　“听好了！《静夜思》，床前明月光，如双打开窗，看见x光，牙齿落光光。”一听这古诗，我们都捧腹大笑，心洁以为我们笑是瞧不起她，所以便开始用自创的诗讽刺我们：“锄禾日当午，地雷买下土。你们走过去，变成二百五。“你个心洁，真是什么都想的出啊！”我们又开始放生大笑，还一直“夸奖”她创的诗好呢！

　“叮叮叮”又上课了，我们只好回去了，真希望下一次能在玩这样的游戏啊！

课间优秀作文9

　下课铃刚刚响过，各班同学纷纷涌出教室。本来宁静的校园顿时沸腾起来，同学们各自参加自己喜爱的活动。

　在校园花坛前，围着不少女同学在跳橡皮筋。她们跳得可欢啦！一根长长的橡皮筋被两人拉得直直的、高高的，跳的同学动作可优美啦！先是单脚轻轻点地，然后跳起用脚尖匀住皮筋按下来，再双脚珠花似的跳，边跳还边唱歌哩。

　篮球架上，一些高年级的男同学正在打篮球；虽不是比赛，可也争夺得很激烈。只见一个高个子男同学举球投篮，另一个男同学跳起来想抢，可是球已经出手了。另外一群男同学立刻冲到篮板底下，想去抢篮板球。可是，球已经稳稳当当地投进了篮里，好一个漂亮的空心篮！大家向高个子投去佩服的目光。

　在操场的另一头，围着不少人，他们正在跳绳。一根长长的绳子被两个同学拉着，甩得啪啪响。站在绳外的人排成一队单行，一个接一个地往绳里跳。绳子甩得有多快，他们就跳得有多快，一个都不落下，真精彩！

　操场上到处龙腾虎跃，到处是欢声笑语，到处充满勃勃的生机。

　上课铃响了，同学们飞也似的各自回课室上课，一时间，操场上又恢复了平静。新的学习又在每一间教室里开始了。

课间优秀作文10

　“叮铃铃”，下课铃敲响了，同学们一窝蜂似地跑出了教室。安静的操场马上热闹起来。

　因为今天下了一场大雪，所以同学们都在兴高采烈的玩打雪仗。我闲得没事干，就和苗昊玩起了打雪仗，他先用手揉了一的雪球向我打来，正好我打在了我脖子上，啊！真凉爽呀！我也给它来了得更大的雪球，正好打到了嘴上，让他吃了个“雪馒头”。他捂着嘴狼狈地逃跑了。我只好又去找王宇轩玩儿打雪仗，他先给了我一个大雪球，正好打到了我脸上，我也不甘示弱，给他来了得更大的雪球，正好打到了他肩膀上，一场激烈的世界大战开始了。

　这时，我又发现有一圈人围着再看什么东西，我也去凑热闹，发现女同学们在堆雪人，她们首先堆好了身子和头，然后用瓜子做了它的嘴、眼睛和头发，我想，她们也太没创意了吧！要是我堆雪人儿，我可跟她们不一样，我要用报纸碟个八角帽，戴在头上，然后用黑色的扣子当眼睛，再用一个胡萝卜当它的鼻子，最后用红色的，并且吃过了的泡泡糖捏成嘴，那看起来是多么栩栩如生呀！

　“叮铃铃”，上课铃响了，我意犹未尽，恋恋不舍的走进了教室。

课间优秀作文11

　丁零零,下课时间到了大家像出了笼的小鸟,向宽阔的操厂上跑去课间十分钟的活动热闹极了。

　同学们有的丢沙包，有的打篮球，还有的老鹰捉小鸡,。扮老鹰的那个小朋友神情一会紧张一会轻松，真像一只在天上捕食小鸡的老鹰。鸡妈妈伸开双翼，勇敢地护着自己的小宝贝。小宝贝们则乖巧地跟在鸡妈妈的身后，忽左忽右，忽前忽后来回移动。任“老鹰”使出浑身解数仍然抓不住一只“小鸡”。“老鹰”气的哇哇直叫，“小鸡”们则扮着鬼脸不断激怒“老鹰”。突然“老鹰”趁其不备抓住了一只正在发呆的“小鸡”。“老鹰”露出了胜利的笑容。

　刘宛卿、任世琴、刘颖慧、玩起了跳皮筋。刘宛卿和任世琴一组,她们商量好了跳点点豆豆刘宛卿已经跳到脖子高了,可她还是发挥的十分轻松,像一只快活的小燕子。那边男生正在打乒乓球,他们你防他打,个个都像为国争光的运动员。还有的同学三个一群，两个一伙玩起了打沙包的游戏。各个热火朝天。

　欢乐的时间过的总是飞快。丁零零、上课铃又响了,同学们恋恋不舍的走到了教室里。

课间优秀作文12

　下课铃响了，我们疯狂地跑出了教室。到了操场，一场激烈的溜溜球大赛开始了。郑浩手拿一款漂亮的“火力光波”，乐宏手捧他心爱的“速度极霸”，两人准备开始了这课间又一轮的较量。见他们兴致这么高，我也加入了战斗。我手持“环球世界”和郑浩比赛定时。我帅气地将我手中的溜溜球甩了出去，旁边的郑浩也不甘示弱地将他的“火力光波”抛了出去。两个溜溜球在空中不停地旋转，像两个小风火轮。一场角逐较量之后我赢了。我的胜利吸引了乐宏的兴趣。他嚷着：“有本事和我比。”“比就比，输了别哭鼻子！”我连忙接受了他的挑战。经过商量我俩决定比那最残酷的“海盗船”。就是将两个球抛起来让其转动然后猛地去撞击对方的球。两个球各自抛向了空中转动起来。我几个“超级撞击”来了个先下手为强，一下子就把乐宏的球撞落在地。“啪”的一下，乐宏的球摔到了地上碎了。乐宏伤心的哭了。

　“零……”上课铃声响了。

课间优秀作文13

　今天，第一节课终于下课了，我们迫不及待的整好队跑到了操场上。

　我们想打半篮，可是一时怎么也找不到篮球，我想，难道这“夜明珠”被盗圣楚留香窃走了不成？我忽然发现篮球在女生刘淑婕的手上，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”啊！于是胡新涛拿起球就发疯似的跑了起来，不到五秒钟，那球已经运到了篮筐下面，我心中暗暗想，这胡新涛比国家级运动员跑的都快呀！

　胡新涛开始投球了，看他把球举过头顶，憋足了劲儿，用力一投，球在篮圈中刷了一圈又跳了出来，真可惜呀！我抢到了篮板，我用尽全身力气，一下子把球投向了篮筐，只听“咔嚓”一声砸在了篮板上，又弹了回来。胡新涛大步向前抢起球又投了出去，结果连篮板都没碰着，球一跃而过，我傻眼了！愣了一分多钟啊！后来球又到了我的手上，我抓住机会就想投，一阵刺耳的声音传来了，我环视四周，原来是在荡秋千的王春水发出的声音，我们不理会他们这一套，继续打球。

　正当我们打得难解难分的时候，班长招呼我们集合了，原来上课的时间到了。我们恋恋不舍的离开了操场，回到了教室里。

课间优秀作文14

　下课的铃声响了！同学们脸上都写满了兴奋老师一声“下课”。轰！还不到零点几秒，同学们像出笼的小鸟一样争先恐后地冲出教室。

　瞧，操场上热闹极了。有的同学在跳皮筋，有的在躲猫猫，空气中荡漾着欢声笑语。

　看，左边有一群大哥哥在玩悠悠球，那小小的球在他们手中像活了一般，一会儿收回来，一会儿抛出去，灵活自如，惹得围观的小弟弟们连声叫好。

　“哇—哇—”一阵欢呼声传来，我追寻声音望去，原来是几位女同学在“砸沙包”。砸的人眼疾手快，被砸的人左躲右闪，沙包“嗖—嗖—”不停地飞来飞去，只见砸的同学左手虚晃一招，还没有等人看清，跟着又用右手一甩，沙包疾飞而出。哇！原来刚才那是假动作。眼看沙包就要砸中躲闪的人，大家都替她捏一把汗，就在这“千钧一发”的时刻，她一扭身，一弯腰，沙包贴着她的身子飞了过去，啊！真棒！我不禁也跟着喝彩。

　再看那边，高年级的大姐姐在跳绳，一年级的小朋友在玩老鹰捉小鸡。篮球场上，几个同学在练投篮；乒乓球台前，几个运动健将在奋力“厮杀”，教室门前，跳皮筋的女生身影如轻快的燕子在自由飞舞……校园的空地上，处处变成了欢乐的海洋，到处充满了欢声笑语。

课间优秀作文15

　“叮铃铃，叮铃铃——”随着一阵铃响，同学们像一匹匹脱缰的野马飞快地跑出教室。

　只见走廊上是热闹非凡，有的踢毽子，有的扔沙包，有的跳绳……，只听见“1，2，3，4……”的数数声，原来走廊那头王晗、衡澜心、崔琪瑞在踢毽子，王晗身轻如燕，随着毽子忽右忽左在不停地奔西跑。毽子在她两脚间像蝴蝶一样左右纷飞，毽子丝毫没有要掉到地上的样子。

　再看教室旁边走廊的几个男生在紧张激烈地玩着扔沙包。攻方王珂凡手拿沙包“嗖”的一声，以迅雷不及掩耳之势将沙包扔向了守方男生们，他们一会儿下蹲，一会儿上跳，一会儿左闪，一会儿右躲。一次次攻击被他们灵巧躲过。正在守方男生沾沾自喜时，功方王珂凡抓住时机，向守方男生扔去，等守方男生张迅反应过来时，那沙包早就砸住了他，他就这样“壮烈牺牲”了。

　看，那边几个女生在跳绳呢。她们有时双脚跳，有时单脚跳，有时跳花式，有时跳双摇……真是花样百出。

　正在同学们玩得热火朝天时，“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃响了，同学们依依不舍地走进了教室，走廊上顿时安静起来走廊上空，似乎还洋溢着同学们的欢声笑语。

照片上的故事

照片上的故事9篇

照片上的故事1

　在我的相册里，放了许多照片，其中一张是我最喜欢的。

　那是二年级的暑假里，爸爸带我到观鹅沟去游玩。首先，映入我眼帘的是连绵起伏的青山，甘甜清凉的泉水，五颜六色的花朵，绿油油的树木，真是美丽极了！

　走在弯弯曲曲的小路上，我看见两边美丽的倒影在水中，就好像一幅美丽的风景画。我们沿着小路一直往前走，到了遮阳山。哇！好险呀。只见悬崖峭壁、奇峰耸立。让人不仅有些害怕。我们抓住铁链继续往上爬。爬呀，爬呀，终于爬到了山顶。远远望去，山下面的游人像蚂蚁一样小，此时，我们仿佛变成了巨人。就在我和同伴高兴地欣赏着美丽的风景时，突然，爸爸说：“孩子们，快看！那边有马！你们骑着马留个影吧。”我们听了以后，非常兴奋，飞快地跑到马跟前，在叔叔的帮助下，我们终于骑在了马背上。只听“咔嚓”一声，爸爸按下了相机快门，给我们留下了一个美好的回忆。

　瞧！照片上得我和同伴多高兴呀！

照片上的故事2

　一张照片就会有一个故事。在我的相册里，有一张放了很久的照片，记载着我妈妈打雪仗时，我正被雪球打中的情景。

　那天，雪后初晴。山上积满了厚厚的雪，我和爸爸妈妈就上山去玩。只见人们玩得很开心。有的堆雪人，有的打雪仗，有的使劲摇着树上的积雪，天上飘着美丽的雪花，真让人心旷神怡。我邀爸爸妈妈赶紧加入到打雪仗的行列。可爸爸却拿起相机说是要拍一些精彩动作。我只好跟妈妈开战。“战斗”开始了，妈妈先出击，一直用雪球打我，打得我满身是雪，连颈项里也是雪。我没有急着还击，只是不断积累雪球，等妈妈正去抓起雪球时，我便把积攒的雪球全发出去。可惜的是，我一个也没投中，妈妈幸灾乐祸，爸爸说：“真没劲，连个精彩动作都没有。”妈妈汲取了我的经验，也很少发球，我们的手上的雪球都满了，全发出去了，我这次的技术还可以，打中了一两个，但妈妈呢，把我打得很重，正当雪球有我身上开花时，爸爸在那一瞬间按下了快门。使我挨打的欢乐情景成为了永久的记忆。·

　现在，只要我一看见这张照片，我就抑制不住内心的喜悦，那玩雪，打雪仗的情景就立刻浮现在我的脑海里。

照片上的故事3

　每当受到挫折的时候，我总喜欢一个人躲在房间里翻看那张照片，看着照片里满头大汗、浑身泥巴的我，不由使我重新振作，勇敢的面对现实，在生活中寻求自己的蓝天。

　xx年春末，正是我们那批中考生忙碌的季节，成绩平平的我不免有些担心。就在这时，班主任找到了我：“看你的成绩平平，考高中希望不是很大，现在学校正在招收中考生篮球队员，你的个头和身材都比较合适，不如尝试一下”。正在犹豫之时，体育老师（篮球教练）找到了我，不仅使我“参了战”，更增添了我一份一定要胜利的信心。

　早晨，同学们晨读，我们训练；下午放学，同学们回家，我们训练。“累”和“苦”这两个字眼，在我心中深深地扎下了根。

　那天下午，一阵暴风雨刚过，太阳公公又露出了笑脸，但地上满是泥水。“训练照常进行”教练发话了：“今天虽然天气不好，地上满是泥水，但你们应该明白，这样的时刻才是最能锻炼你们的时刻”。

　准备活动之后，正式训练开始。我们一个个的跨栏上球，然后回跑原地，去接教练反扑回来的球，不一会儿就已大汗淋漓了。我不止一次的在拐弯处跌倒，泥球不只一次的打在我的脸上。我累极了——腿发酸，腰、手没劲了，放下球座到了一边。可朦胧中有个身影映入我的眼帘：那是我娘，麦收季节，一个人在地里劳作。参加训练的我，晚上不停地转腿肚子，是娘拖着疲惫的身子起来为我揉搓，看着日渐消瘦的我，每次回家，娘都已经做好可口的饭菜——，我就这样无所事事吗？我必须要以优异的成绩去抚平娘的心窝。于是，我跳出休息场所，奔入高强度的训练，再多的苦我也要忍。

　“练就要练好，学习时间晚上补”，这是我对自己的规定。

　夕阳西下，正当宣布训练结束时，校长拿起相机走向了我们，看似很激动：“同学们，你们知道吗，从你们一开始训练，我就一直在旁边观看，说实在的，我真的被你们感动了。你们真是好样的，你们一定会成功的。来，给你们这些泥人照张相，不要抹去脸上和身上的泥巴，留个纪念。对你们今后的成长会有帮助的”。于是，高举篮球，满头大汗的泥猴——我，就伴着“咔嚓”一声留在了照片上，成为我前进的动力，力量的源泉，永久的纪念。

　回忆是美好的，留在催我自新的照片上的回忆更美好！

照片上的故事4

　记得我七岁的时候，来到电视台参加“快乐转转转”的节目录制，留下了一张和鞠萍姐姐的照片。每当看到它，就会使我想起当时的情景。

　在那天之前，我并不知道是鞠萍姐姐和我一起录像，当导演告诉我：“今天是鞠萍姐姐和你一起录像，你可要好好表现，知道吗？”时，我一听高兴得不得了，直喊道：“太好了！太好了！”

　过了一会儿，鞠萍姐姐来了。顿时，许多观众都簇拥过去，有的让她签字，有的请她照相，还有的送她礼物。我是小孩，这么多人，我挤不进去，“好吧，我只能录完像再找她了。”我心里想。

　导演一声令下，开始走台了。我忽然觉得脑子里一片空白，所有准备好的台词一句也想不出来了。在导演的引导下，我驴唇不对马嘴地把台词串了下来。我想：这下完了，人家这么大的明星，一定会不高兴的。我低下了头，偷偷地用眼角扫了她一眼，可她还是一脸灿烂的微笑。我松了一口气。只见鞠萍姐姐蹲下身子，摸着我的头，操着一口并不标准的天津话，亲切地说：“别紧张小朋友，你比我强多了，我像你这么大的时候，还什么也不会呢。”我抬起头看着鞠萍姐姐。她接着说：“你可是天津人，我是客人，咱们好好配合快点录，录完了，你得请我吃‘狗不理’”。几句话逗得我笑出了声。

　我们开始录像了，我面对摄像机镜头，轻松自如地完成了每一个环节。鞠萍姐姐没有一点大明星的架子，而且，当她觉得不满意的地方她总是叫停、重录，不辞辛苦。

　我们的表演非常成功，我表演的赵丽蓉的小品，赢得了大家的一片掌声。这时，鞠萍姐姐不知从哪拿出了一个很大很美的“尼莫”，我抱着他亲了又亲。看着我的样子，鞠萍姐姐会心地笑了。

　在我的邀请下，她和我留下了这张照片，照片上的鞠萍姐姐依然带着灿烂的笑容。这张照片我一定要好好地保存下去。

照片上的故事5

　翻开那熟悉的相册，翻到那熟悉的一页，72人，笑靥如花。轻轻地抚摸那每一张被定格的脸，任记忆一丝丝打在衣角，透入皮肤，蚀在心房。一滴滴滚烫的泪水打在手上，祭奠我们逝去的旧时光。思，那是青春的故事。

　我们相逢在初一

　一张张陌生的脸，一颗颗不曾打开的心。因为军训，因为那折磨人的日子，使我们不会嫌弃谁脏，彼此分享水；因为军训，因为那辉煌的时刻，使我们冰封的心一点点融化，融进彼此的血液。在那尚且童真的年华，我认识了你们。我们会在大操场狂奔；我们会相拥而笑；我们会因合唱的精彩欢呼；我们会为同学的生日揪心；我们会乖乖地把垃圾扔到遥远的垃圾桶；我们会用呲了的声音喊老师好；我们会在大雪天引人注目地做操；我们会在班空响起嘹亮的曲调。我们是七班，我们团结在一起，我们欢乐在一起。

　我们熟络在初二

　蜕去童稚，走向成熟。我们会分组竞争；我们会在自习课因一题吵的面红耳赤；我们会在圣诞为老师精心准备礼物；我们会因同学拙劣的演技拍手叫好；我们会在树下轻轻踩叶子听秋天的声音；我们会趁打扫卫生时调皮地印一只小脚丫；我们会彼此分享着小秘密；我们会夜晚认真地锁好门；我们会一股脑把很多笔借出去。我们是七班，我们贴心在一起，我们携暖在一起。

　我们铭心在初三

　我们会望着弟弟妹妹的笑脸吃着面包回去做题；我们会因没时间而互相捎饭；我们会因考试的失利而抱着同桌痛哭；我们会一起为大量的习题奋战深夜；我们会把心灵的话语写在日记上互相激励。我们望着那身后倒计时的牌子，心中泛起酸楚红了眼眶。日记上记着：“这是我最后一次值班，望着台下这一张张熟悉的脸，明媚灿烂。我不知道天地之大是否还会遇见，许你们一世安好。”氤氲着的那份痛，掩饰着的那份感情，在那按下快门的“咔嚓”一声，不完整的结局，仓促地无法挽回。我们笑得那么美，美得灰飞烟灭。我们想把最美的一面留给母校。可当闪光灯一过，所有人都会把持不住。

　于是，6月7日，那个夏天的清晨，那个难舍难分的时刻，我们哭得那么痛，那么真，那么透彻。因为我们融进了对方的血液里，所以不愿分离。因为我们的母校见证了我们的蜕变，包容了我们的过往。趴在对方的肩上，任泪打湿衣襟，断断续续地声音，是那句：“我不想走。”我们在校门口一个往东，一个往西，回头望着对方的背影，心里许下承诺，我会把你的背影剪下来贴在心上永不忘记……

　那是72张脸，那是72人的小时代，那笑靥如花的背后，是无尽的痛楚，是无尽的感伤，是无尽的爱，是无尽的故事，是无尽的回忆。那是我们的旧时光，那是照片上的故事，那是停在格子里的春天……

照片上的故事6

　扎着两个小辫子，穿着一身银间红的运动服，右手摆了一个“V”字，那是谁，那就是我啊！

　记得那是在去年春天的时候，我们全家一起组织去登山。

　到了山脚下，我和弟弟心里赞叹：多么雄伟的高山哪！舅舅说：“别自我欣赏了，快点跟上来！”爬着爬着，弟弟突然觉得累了：“爸爸，休息一下吧！”“不行，俗话说不经历风雨怎么见彩虹”，我说。妈妈说：“好吧，就听姐姐的，继续向前走！”路上，我们有说有笑有玩，还不时唱一唱歌，绕一绕口令。“走，走走走走，我们小手拉小手，GO，GOGOGOGO，一同去爬山……”那悠美的歌声，伴随着我们欢快的脚步声，无忧无虑。

　到了中午，我们全家一起吃午餐，有三明治、鸡脚、白切鸡……快看，河边掀起了一阵“钓鱼风”，弟弟在一旁加油打气，而我，用的是最古老的方法，用一根很粗的树枝捉鱼。一二三，我一共捉了三条鱼，收获真大啊！

　吃过午饭后，我们又继续前进，到了山顶，眺望远方，仰望天空，我们一家对着前方喊：“不经历风雨怎么见彩虹！”舅舅手上的相机对准了正在赞美大自然的我们，“咔嚓”一声，漂亮的形象便留了下来。

照片上的故事7

　照片，是一种纪念过去的方式，每一张照片都蕴含着不一样的情感，同时也代表着某段经历与故事。

　近期，有张照片，仿佛刻在心头，让我难以忘怀。

　照片上是“我与小学”，那时是蓝蓝的天，可能是因昨天小雨的降临，那天的阳光，带有许些温柔。街道是安静的，只有几辆车匆忙驰过。没有学生们在校对面的喧闹，也没有义工、老师在校门对面的大声指挥。一切静极了。街道是干净的，就如同崭新的一样。我和我的好朋友来到这里，在校对面伫立着，凝视着学校大门，想起我们曾有六年在这大门来回走过。一年级时，学校大门有几分老旧，样子十分单调，只有白色的墙上是学校的名字，围在学校四周的是白色但有些发黄的铁栏杆。几年过去了，大门前不再只有名字了，白色的墙已换成灰色的砖墙，墙上有个屏幕，上面会放着关于安全的视频，墙的前面还有座孔子的雕像。上学时，有次路过小学，看见学生们都要向孔子敬行礼。铁栏杆也换成了崭新的泥瓦墙，墙顶端是灰色的瓦做装饰，墙中间是像古代时好看的窗花。

　每一年，学校都有改变，而我在这所学校留下的回忆和产生的梦想却难以忘却，改变不了。

　我的好朋友也与我在这所学校度过小学，与我同班了五年，照片是她拍的，我们坐在一家熟悉的面包店里，谈论着关于小学的趣事，每一件事都在我们的脑海里回放，我们欢笑着，紧张着，激动着……每一帧每一秒都是幼稚幸福的，当初得知要分开时，心情是最低落的，千万句安慰的话语对那时的我毫不起作用。如今已是初中，剩下的只有对小学的无限眷恋。

　时间老人带走了稚气的小学，领着我们走向崭新的初中，但我不会忘记我在小学留下的回忆与梦想。

照片上的'故事8

　童年时光就像一张张有趣的照片，美好的，欢乐的，悲伤的……这一张张令人回味的照片不仅蕴含了儿时的快乐，还蕴含着酸甜苦辣。

　已经迈入中学门槛的我，总会不禁回忆小学时光，那令人难忘的岁月……

　还模糊不清地回忆到那天是六一儿童节，从一楼都能听见那来自咱班震耳欲聋的呐喊，原来是在举行“黄豆搬家”的活动呀！早晨初升的阳光照在了每一张灿烂的笑脸上，在阳光的沐浴下，比赛开始了！要把碗中的黄豆用筷子夹到五米处的新家，我瞧了瞧对手，小徐，小林，不会吧！小徐可是咱班公认的“飞毛腿”，我——一个娇嫩的芽儿能赛过他？但是我依旧默默祈祷：你别太快，等等我呀！

　在哨声中我们开始了激烈的战斗，我迅速拿起筷子随意夹了个豆宝宝准备护送时，只听见“啪”的一声。哎呀，这豆宝宝真是顽皮，竟敢从筷子椅上逃脱！我又急又气，出了一身冷汗，心想：早知道就在家里多练练！我急中生智，选了一个肥肥的豆宝宝小心谨慎地夹了上去不紧不慢地运了过去，又听见“啪”的一声，太好了！我为豆宝宝护送的任务终于有了进展！可高兴了不久，我用余光扫到了小徐，只见他伸手敏捷，我可不是他对手，我似乎丧失了信心，无心应战。可就在这紧急关头我听见了同学们为我的加油声“加油，睿宝！”我暗暗自喜：我的人缘就是好嘛，我可不能辜负他们对我的期望，我又回到了真正的自我，熟练地夹住一个黄豆，三步并作两步飞奔而去，一个二个三个……时间偷偷地溜走，转眼老师倒计时开始“十、九、八”我保持着，“七六五四”我像机器一样飞速运转，“三二一”，刚回奔三步，时间到！我夹了九个，小林七个，小徐八个。以一个的优势赢得了比赛，我真不敢相信，不相信我的所作所为！我被伙伴们围着，这快乐的一刻被照相机“咔嚓”地拍了下来！

　我想：我赢得比赛不仅因为自己的不懈努力，更重要的是那份友谊与信任所给予我的动力。这是一把引领我们通向未来成功的钥匙！

　成长是一扇扇门，那友谊与信任就是一把开启它的门，当我真正寻找到它时，真正向成长迈出了新的一步！

照片上的故事9

　我们每个人都有许许多多的相片，每个人的照片都有不同的故事，今天我要介绍我照片中的故事。

　这张照片是汪老师照的，那是去年的冬天，一连几天雪花飞舞，整个操场都是白茫茫的，汪老师把我们带到操场上去玩。我们有的玩打雪仗，有的玩堆雪人，有的在帮忙。接着，汪老师让我们堆雪人，我和阮，赵，柯。一组，我们把雪人头堆好后，又和雪人身子集中在一起，我还记得，那雪人双手还是我和我和阮。一起找的呢！虽然我们做的雪人很小，但是我们毕竟也做了一个雪人，而且这个雪人比较干净哦！就在这时，汪老师让我们站在一起，让我们和我们的成果，永远的在一起！后来，我们全班的成果和我们全班人快乐永远的留在了这张照片中。

　雪化了，成果消失了。但我们的成果永远的留在了这张照片中！