1.乒乓球防弧圈胶皮最薄是多少公分

2.国家队乒乓球队员他们的球拍是一直换的吗?底板是可以用一生的吗？

3.长胶打法有哪些？

乒乓球防弧圈胶皮最薄是多少公分

比赛禁用长胶_国家队允许使用长胶吗

乒联只规定了胶皮的最大厚度和胶粒的最大长度。只有最大量没有最小量。

防弧圈胶皮现在已经淘汰了。这种胶皮粘性很差，不能制造强烈旋转，最早是欧洲发明的用来对付弧圈球的。但是事实证明，只强调防守的胶皮打法缺乏进攻手段是没办法获得成功的，所以已经属于淘汰技术，现在几乎没有运动员使用了。实际上防护圈胶皮相当于一块没有粘性的反胶，打法类似生胶。生胶长胶也属于淘汰技术了，但是长胶还有削球选手再用，我一个国家队的队友，从小打生胶打了10几年，现在也改反胶了。

国家队乒乓球队员他们的球拍是一直换的吗?底板是可以用一生的吗？

国家队的底板不会经常换，但是打坏了的肯定是要换的。

专业选手一般每3天~1周要更换一次胶皮，因为这类人群每天练习的时间在5~8小时左右，对胶皮的磨损比较大。普通的乒乓球练习者，一般1~3个月的时间换一次胶皮，因为这类人群打的时间没有专业选手多，对胶皮的磨损也比较小。而如果只是偶尔打乒乓球的爱好者，半年甚至几年都不太需要换胶皮。

在中国，乒乓球被称为“国球”，因为群众基础太深。打乒乓球的人不计其数，乒乓球器材也不计其数。俗话说，“如果一个工人想做好他的工作，他必须先磨他的工具。”对于业余乒乓球爱好者来说，除了技术进步和设备选择之外，提高水平也很重要。

乒乓球打法千变万化，尤其是业余选手中，怪拍的使用率相对较高。可能1000个职业选手只有一两个用长胶，但是10个业余选手有3个等不及了。所以业余选手地板和胶必须根据自己的打法和实际情况来选择，不能一概而论。

张磊说：对于业余乒乓球爱好者来说，手的节拍是最好的，品牌和价格不是决定性因素。就算给你一个马龙或者叮咛用的牌子，外行不一定能用好，但是你自己几十块钱的牌子可能就很舒服了。所以使用器材的关键在于你对器材的了解和对乒乓球的掌握。不过，张磊也提醒：业余乒乓球运动员找到合适的节拍后，不要一直换。

长胶打法有哪些？

长胶是一种比较特殊的颗粒胶皮，他主动进攻的能力非常弱，主要要靠对手的旋转产生反旋转的变化，利用这个特点结合到打法上，长胶主要有长胶倒板的直拍打法和长胶削球打法。

先说直拍长胶倒板打法，这个打法目前比较多还是存在于业余当中，当然之前国家队里也有这样打法的队员，比如周幸桐，但她已经退役了。直拍长胶倒板打法一般是一面反胶一面长胶，在业余球友中一般是利用长胶接发球不吃旋转的特点，化解对方发球时对自己的控制，再在打球的回合中，面对对方的进攻，能利用长胶进行有效的防守，破坏对方连续进攻的节奏，利用对方对于旋转的判断失误直接得分或者是给自己创造进攻的机会。

而长胶削球打法则是目前比较多的存在于专业阵营当中，一方面是因为削球这个打法本身对于专业的步伐要求就很高，没有受过系统训练的业余球友很难达到，另一方面是因为稳削打法到现在的世界乒坛上，已经逐渐不是主流，而专业的削球打法同时也需要进攻的能力，一攻一削这两大项技术，都需要运动员精通，难度非常大。

长胶削球打法主要是反手长胶，正手反胶，因为正手一般也会保留在中台出现机会时，和对方相持的能力，而反手的长胶能够面对对方的强有力进攻时，很好的防守。但是长胶削球打法的弱点就在于反手位进攻能力非常弱，即使可以倒板，也不能作为常规手段，反倒是不如正胶或者生胶削球那样，本身反手也具备一定的主动进攻的能力，从而给对手更大的威胁。