篮球队腹肌_篮球运动员腹肌小

1.别被路人镜头骗了！郭艾伦没腹肌，周琦如竹竿，阿联肌肉如何？

2.NBA中所有球员都有腹肌吗？

3.NBA球星腹肌有多强？

4.NBA中拥有搓衣板腹肌的球星有几位？

5.姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，对比差距有多大？

6.没腹肌打不了NBA是真的吗？

7.没腹肌在NBA打不了球吗？

8.中国体坛都有哪些非常具有代表性的腹肌？

9.世界体坛谁的腹肌最美？

10.杜兰特从出道就非常瘦弱，为何他练不出肌肉？

别被路人镜头骗了！郭艾伦没腹肌，周琦如竹竿，阿联肌肉如何？

别被路人镜头骗了！郭艾伦没腹肌，周琦如竹竿，阿联依旧很壮！

在大众眼里，体育明星无论在何时都是满身肌肉，毕竟他们经常参加各种各样的训练和比赛，篮球运动员也不例外。所以，人们总是觉得他们就应该是满身肌肉的那种身材。但事实真的如此吗？也许是每个人的身材管理并不一样，体质不同的原因，有些运动员的肌肉并没有那么发达，今天就来看篮球球星的三组照片，看下路人镜头下那些球星的身材吧。

周琦

周琦是效力于新疆队的中国职业篮球运动员，在各种媒体报道的照片下，周琦总是给人一种弱小的感觉，路人照片下的他同样如此，总是觉得他不是那种特别强壮的运动员，毕竟他的肌肉看起来并不是特别发达。但可能是与个人体质有关吧，周琦的身材肌肉并不影响他的比赛发挥，在赛场上，周琦依然能够撑起全场，拿下比赛的荣誉。在他的这也生涯中，也得到过非常多的奖项，曾经他还去休斯顿火箭队呆了一段时间，所以不要被路人镜头给骗了，肌肉并不影响赛场的发挥。

郭艾伦

第二位是郭艾伦，在路人镜头下的艾伦，身上的肌肉也并不是非常的发达，仿佛之前满身肌肉的他都是假象一样，但其实真相并不是这样子的，毕竟在媒体报道或者社交媒体上的照片中，有些照片是可以被修改的，或者可能是被修过图，才让肌肉变得很强壮。但无论他的肌肉身材好坏，也不会影响他自己本身的实力发挥。郭艾伦16岁入选国家队，在青少年时期他就获得过非常多的荣誉，从小就有很大的篮球天赋，受家庭影响也对篮球非常热爱，这也是他一直能够坚持下来的初心吧。

易建联

易建联在20岁的时候参加NBA选秀，一眼就被相中，毕竟他个人的实力也是非常强大的，再加上自己对篮球的热爱和坚持，让他在篮球生涯中得到很大的发展。他在路人镜头下就是满身肌肉的，很多粉丝都非常羡慕他那强壮身材，曾经他在国外发展的时候，身材管理就非常好，尤其是肌肉很发达。但是就算回到了国内，他对自己要求依然很严格，坚持训练，如今仍然是满身肌肉的好身材，包括他在结婚之后，身材也是超级棒，着实让人羡慕。

NBA中所有球员都有腹肌吗？

哈登作为今年常规赛的mvp得主，在近几年的成长可谓是飞速，尤其是在进攻和组织上，哈登现在已经是联盟顶级水平，甚至有人称如果忽略防守，哈登在其他方面都不弱于詹姆斯，因此哈登与詹姆斯现在也有了西詹与东詹的并称，而且哈登与詹姆斯也都属于联盟非常强壮的球员，从对位上也看得出来，哈登普遍与其对位的对手壮一圈，这也让哈登在球场上占尽了便宜，但虽然哈登现在很强壮，却一直有一个缺点为人诟病，没有腹肌，因为哈登每次穿背心，都能看得出肚子上的赘肉，这时我们才知道原来哈登也是个灵活死胖子。

但其实从经常流出的NBA球员训练照中我们就可以看得出来，并不只有哈登一名球星没有腹肌，而是很多球员都没有腹肌，顶多有个马甲线，有腹肌的球员在联盟中并不占据大多数，甚至是詹姆斯这种球员，如果不是在特定的训练环境下，腹肌也是难以被体现出来的，而像考辛斯，安东尼，兰多夫这些身体粗壮运动能力爆表的球员就更别谈有腹肌了，没有赘肉就已经合他们的意了。

其实篮球运动员没有腹肌并不是他们不注重训练，相反篮球运动员在体育运动中训练的可谓是非常刻苦，尤其是在力量训练方面，因为篮球是一项高强度的运动，如果没有坚硬的身板，强壮的肌肉，根本无法再职业篮球赛场上混，同时对于NBA球员，必须要有一定的吨位，如果身体太瘦的话，根本支撑不住球场上强烈的对抗，所以对球员来说，增重也是他们很多人的训练目标，而这一增重，就使得腹肌变得很不明显了，所以很多运动员的腹肌并不是没有，而是被增重的脂肪给掩盖下去了，而像一些有腹肌的球员如拉文，虽然他们的身材精瘦，看着挺好，而且弹跳能力爆表，但是过于消瘦的身材使得拉文难以适应联盟的对抗环境，他的防守始终无法达到预期，所以适当的脂肪和体重对于联盟很多球员来说也是非常重要的。

所以这样说来哈登没有腹肌也是无可奈何，自己不但要保持体重均衡，同时还要有足够的力量，就不得不使自己保持现在的体型，不过对于哈登这种体型来说，也是非常容易发胖的，而曾经联盟中很多巨星都是被胖给毁了，肖恩坎普就是最好的例子，所以登哥现在胖归胖，但是一定要注意控制，不要使自己胖的太离谱了，毕竟职业生涯可不是开玩笑的。

NBA球星腹肌有多强？

篮球是一项综合性对抗运动，他不仅需要运动员有精湛的篮球技术，对于身体素质的要求要很高。想要把平时训练的技术、战术更好地运用到比赛中，就必须有好的身体素质作保证。NBA球员们能够在高强度的对抗下完成各种高难度动作，与他们强壮的身体是密不可分的。腹肌作为核心力量最重要的一组肌群，运动员们对其都有专门的训练方式。NBA球星腹肌有多强？戈登如“搓衣板”，雷阿伦最完美。

库里的腹肌

库里的一直给球迷们的印象就是比较瘦弱，由于天生长相像小学生，人们往往没有注意到库里的强壮。库里的主要得分方式就是三分球，不少球迷只知道三分球是一种简单不需要对抗的得分方式，却忽略了在NBA赛场上得到投篮机会的难度。库里的上肢肌肉其实是非常发达的，尤其是核心力量，库里的6块腹肌是保证在强对抗下稳定出手三分的基础，脱去上衣的库里，瞬间从萌神变身肌肉男。

伊巴卡

伊巴卡当年岁雷霆队一路杀到总决赛，其身体素质在内线球员中非常出色。不仅拥有很强的对抗能力，弹跳力也很优秀，经常会上演排球大帽，是小后卫球员的噩梦。伊巴卡本身就给人一种钢铁肌肉男的感觉，而这种感觉也非常正确，伊巴卡拥有8块腹肌，轮廓清晰，显得非常强壮。

戈登

戈登的扣篮能力真的是历史罕见，他能够在空中完成各种动作，不论是飞越长人还是大风车都能轻松完成。而戈登的身体素质更加变态，在曝光的一张照片中，戈登躺在沙发上，没有穿上衣，可以清楚地看到他腹肌的轮廓，分离度很高犹如搓衣板，这下就可以理解为什么戈登扣篮如此协调美观。

雷阿伦的腹肌

相比戈登的大，雷阿伦的腹肌堪称完美。雷阿伦对于自己身体素质的保持是非常成功的，在生涯末期还能打出高效率的比赛。生涯前期的雷阿伦也是一名暴力型球员，各种突破暴扣接连上演，后期的雷阿伦成为历史上最优秀的射手之一，雷阿伦的投篮出手点高，起跳速度快，对手很难进行干扰。雷阿伦多年来保持着自律的生活习惯，使得他的肌肉质量相当高，他的8块腹肌看起来像健美运动员一样完美，不仅块头大而且分离度高，让人羡慕不已。

NBA中拥有搓衣板腹肌的球星有几位？

有规律的体育锻炼的NBA球星，几乎每个人的身材都很好。因为作为一名篮球运动员，你必须有一个强壮的身体，才能在球场上发挥自己的技能。经常训练的NBA球星身上都有腹肌。令人惊讶的是，拥有“搓板”腹肌的明星只有五位，其中，明星戈登。

“搓板”腹肌是指八块腹肌。八块腹肌的形成需要绝对的自律。这对于经常各种的明星来说是一个小小的挑战，但明星戈登可以做到。戈登的八块腹肌不仅清晰可见，而且对称。但戈登的八块腹肌不是用来展示肌肉的，而是作为他场上的核心力量。戈登正在利用这八块腹肌完成各种高难度的投篮。

虽然明星威少不如从前，但他的好身材并没有太大变化。他的腹肌清晰如刷，真让人羡慕。因为威少的身体素质下降了，这个赛季球队中的数据也很低。然而，在那些日子里，邵伟也是最好的控卫。

勇士球星维金斯的腹肌略逊一筹。如果不仔细看，只能看到腹肌的大致轮廓。威尔金斯腹肌的形成应该和他的体质有关。威金斯平时玩的很佛性，经常被外界误认为不上进不努力。但是他的身体素质很好，这个天赋对他的职业生涯帮助很大。

内线球星伊巴卡是联盟中健身塑形的励志人物。伊巴卡第一次进入内部时重约230磅。为了训练自己的体能，伊巴卡努力坚持。最终他不仅得到了八块腹肌，还成为了内线的顶级球员。

最后要说的是明星韦德。在联盟中，韦德经常被嘲笑为明星中的健美运动员。从韦德的身材来看，不仅八块腹肌明显，身体比例也很好。强壮的身材给了韦德强大的爆发力。基于这个原因，韦德的球法倾向于暴力。这使得韦德在进攻和防守上都表现出色。

姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，对比差距有多大？

姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷：没有对比就没有伤害！

众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。观看NBA比赛的球迷知道这些球星对自己的身材非常重视，他们几乎都用着麒麟臂，小腿肌肉非常发达。我国也有不少身材健硕的篮球运动员，看看姚明腹肌、易建联腹肌，再看看周琦腹肌。很多球迷表示：没有对比就没有伤害。

姚明

虽然现在的姚明体重不断飙升，但是运动员时期的他身体强壮，在NBA是巨人的存在。刚进入NBA时期的姚明虽然个子较高，但是没有一身精壮的肌肉。经过长期的训练，姚明腹肌变得越来越明显，也拥有了麒麟臂。

巅峰时期的姚明完全可以和大鲨鱼奥尼尔相抗衡。现如今的姚明成为了中国篮协主席，没有时间管理自己的身材，希望他在繁忙的工作中注意自己的身体健康。

易建联

现如今的易建联依然是中国男篮的顶梁柱，在赛场上有着很强的爆发力。易建联的肌肉也是后天训练而成的，臂膀上的肌肉发达，令很多球员非常羡慕。有很多球迷认为现在的易建联在吃身体老本，几乎是用身体战斗，但不可否认的是强壮的身材的确能为易建联在带来巨大的优势，也让他在赛场上的表现变得更加的精彩。

周琦

周琦曾为NBA效力了一段时间，但是他的身体变化非常小。周琦的身材偏瘦，并且他的肚子上还有一丝赘肉，实在是让很多球迷意想不到。周琦与易建联姚明相比，差距实在是太大了。很多球迷也纷纷调侃道：没有对比就没有伤害。希望周琦在训练张能够用心，好好严格管理自己的身体。

没腹肌打不了NBA是真的吗？

在球迷们的印象中，NBA球星个个都是肌肉男，浑身上下充满了爆炸性的肌肉，因此他们才有了超强的力量。然而事实上有一些球员身上并没有腹肌，但没有腹肌并不影响他们在NBA成为巨星，这5位球员组一队，能拿三连冠！腹肌明显不明显，很大程度上取决于体脂率，但是对于篮球运动员而言，有时候体脂率低也并不一定是好事。

魔术师约翰逊

控球后卫上，魔术师约翰逊算得上是一个没有腹肌的球员。魔术师以全能著称，他不是一个以运动能力著称的球员，但是他的各方面素质都非常均衡，力量、速度、耐力他样样都行，但就是没有腹肌。尽管如此他也成为了历史上最强的控球后卫，没有之一。

哈登

得分后卫的位置上，现役得分王哈登是没有腹肌的，哈登更多的是打节奏，依靠不断的节奏变化完成突破，不是依靠绝对的速度，但哈登的体重和力量在得分后卫中还是比较有优势的，这也是他连续三年拿到得分王的资本。

安东尼

小前锋中，安东尼的腹肌不是那么明显。安东尼也一直都不是一个爆发性的球员，他的进攻非常稳健，总是不慌不忙，低位单打是他的拿手好戏，最近安东尼进行了减脂训练，在生涯末期又将腹肌练了出来。

巴克利

大前锋中，号称空中飞猪的巴克利是没有腹肌的球员。巴克利的体重很大，但是身高在内线处于劣势，一个不到2米的大前锋却能够在内线翻江倒海，是很难想象的。

奥尼尔

奥尼尔的体重一直都很大，体脂率也比较高，最高体重超过了300斤，奥尼尔即便是有腹肌，也被隐藏在脂肪层下面了。但是没有人能够否定奥尼尔的能力，没有腹肌，他还是统治力最强的中锋。

没腹肌在NBA打不了球吗？

没腹肌在NBA打不了球？哈登撩起上衣：我不在乎

在球迷心目中，NBA球员都是相当强壮的，毕竟每天都进行训练，身材保持得比较好。像詹姆斯的肌肉就是所有球迷的梦，八块腹肌呼之欲出，相信每个男人都想拥有那样的身材。然而对于普通的篮球爱好者来说，练成詹姆斯是不太可能的。想要在大体重下保持身材，确实是非常困难的。即便是在NBA联盟中，很多球员的腹肌也并不明显。没腹肌在NBA打不了球？哈登撩起上衣：我不在乎！

哈登已经连续3个赛季荣膺赛季得分王，他的得分能力绝对是联盟顶尖水平。哈登的进攻充满了节奏感，速度并不是特别快，力量并不是特别足，但就是能够得分。经常看见哈登得分后撩衣庆祝，衣服下面的一块腹肌就被细心的球迷捕捉到了。但哈登对此似乎不以为意，依然大方的露身材。

被称为进攻万花筒的安东尼同样没有腹肌，年轻的安东尼与詹姆斯齐名，两人虽然打法不同，安东尼体重更大，詹姆斯运动能力更强，但都是当时最好的小前锋。与詹姆斯相比，安东尼的身材外形虽然好看，但细节处理得不到位，他的腹部大部分时间里没有明显的腹肌，只有在刚刚减重过后，腹肌比较强硬。

内线球员往往体重都比较大，移动速度缓慢，对他们来说，想要练出明显的腹肌太难了。像奥尼尔、加索尔兄弟这些内线，腹部都是赘肉，但是并不影响他们在场上发挥。

其实大部分球员没有腹肌是因为体重比较大，霍华德减重后的身材有目共睹，但是在场上的作用却不如巅峰期，因此腹肌并不能反应球员的实力。

中国体坛都有哪些非常具有代表性的腹肌？

拥有完美的6块腹肌，估计大多数男性都想拥有。当你坚持健身几天后，才发现撸串喝酒更有意思，完美腹肌也就想想就算了。但是对于运动员，想要腹肌真不难，只要他们认真练，几乎需要身体素质的运动，他们的腹肌都不会差。特别是今天这5位，算是代表了中国体坛最强腹肌，每一块腹肌都是他们汗水的证明的，他们值得我们尊敬！

孙杨就是天赋异禀，他就是亚洲的?菲尔普斯?。反正小编是相信孙杨，他的伟大不会因为有些事被否定。孙杨训练很辛苦，几乎每年夏天都会被晒得很黑，他的成功离不开自己的努力。看看他2米的个子，能把腹肌练成这样，真的是很不易。对于那些落井下石的人，小编只能送他们?呵呵?二字！

40岁的郑智对于国足而言，就好比是拳坛的阿里，更多是代表一种精神。在郑智身上，有那种不屈和韧性，如果让他年轻5岁，国足也许是另一番景象。不是所有国足都是所谓的?白斩鸡?，最起码老队长郑智，那腹肌还是相当不错。尽管线条不是那么清晰，但是8块腹肌还是看得见。这么大年纪还有这身材，这就是自律和刻苦的证明。

篮球是很依赖身体对抗的运动，因此球员身材都不会太好，那种健美教练一般的身材，在对抗中真心不是很强。他们还需要一点脂肪，这样才能更有统治力。易建联是现在中国男篮一哥，他的付出大家是有目共睹。虽然他的腹肌不是一块一块的，但是能够看出体脂率是相当低。这已经是很极限身材了，没有十年如一日坚持，根本不会拥有。

张伟丽作为中国女拳王，她真的是拿成绩说话。作为UFC第一位中国金腰带得主，张伟丽真的太不容易。每一场比赛都要挂彩，骨折受伤这些更是常态。为了保护自己，同时增加对抗，那必须练出厚实的肌肉。看看她这个腹肌，就跟?钢板?一般，难怪能把乔安娜打成?寿星?！

宁泽涛当初为何有那么多女粉丝，还不是因为他的?盛世美颜?。谁都没有想到，在他的高颜值下，还有这样的完美身材，就这身材比古希腊雕像都美。特别是那腹肌，简直是无可挑剔，就这身材是引得无数妹子为之疯狂！

世界体坛谁的腹肌最美？

体育界从来都不缺乏身材超棒的运动员，毕竟身为运动员的他们，每天都有高强度的训练，来使自己的身体素质达到最好，最完美的完成任何比赛。所以对于运动员来说，身材管理非常重要，强壮的身体可以支撑他们在赛场上展现出自己最好的实力。今天就来盘点那些腹肌超棒的体育明星，其中韦德的腹肌就像巧克力一样。

詹姆斯

篮球运动员中有很多身材管理很棒的选手，但粉丝们仍然为之尖叫的还有詹姆斯，他的篮球实力是大家有目共睹的。曾经赢得非常多的荣誉，一场篮球比赛下来非常累，没有超强的体力是做不到的，所以还得靠运动员自己的超强自律保持身材。詹姆斯的身上基本全是肌肉，看不到一点脂肪，简直是人间肌肉精华，这与他自己经常锻炼和训练是离不开的。

韦德

世界体坛最美腹肌韦德必然上榜，他那八块腹肌就像一块块巧克力一样，不少粉丝调侃说看着非常可口。外表看起来真的不得不让人竖起大拇指，但是在这背后都是无数次汗水的挥洒，看起来强壮腹肌的背后是韦德对自己的严格要求，大家都知道韦德在训练上对自己丝毫不客气，也正是他这样不懈努力的精神，才让他有了很大的成就。

宁泽涛

第三位最美腹肌非宁泽涛莫属，他是我国著名的游泳运动员。不仅人长得阳光帅气，赢得不少粉丝们的喜欢，而且在游泳这项运动上，实力也很强，曾经获得了很多奖项，为国家争取很多的荣誉。宁泽涛的腹肌也是令众多粉丝羡慕的一点，腹部的肌肉看起来均匀有坚硬，不得说不说他们运动员为了自己的梦想奋斗拼搏的样子真帅。

博尔特

第四位是来自牙买加的博尔特，他的肤色是黑色的，再加上他那一身紧致的肌肉，让不少的粉丝为之尖叫。博尔特是短跑运动员，在他奔跑时，全身的肌肉都跟着显露出来，最让人振奋的是他那腹肌，黑黝黝的一块块肌肉真叫人羡慕。但这都是他自己要求严格的结果，坚决保证自己的健康饮食。所有的运动员让人最佩服的就是在保证身材的同时还能做成出惊人的成绩。

杜兰特从出道就非常瘦弱，为何他练不出肌肉？

NBA球员很强，所以比赛中的对抗性也很强。很多瘦弱的球员到了NBA后，都无法适应这样的对抗。菜鸟的命中率往往很低，只有“挂肉”之后才能逐渐实现自己的潜力。比赛的时候球员都穿球衣，所以我们看不到球员的身材，但是在训练的时候，更多的人喜欢赤膊训练，因为出汗多。这时候可以看出身材确实不错，很壮，但是很多人的腹肌并不明显。

姚明是我们所有人最熟悉的。他是中国篮球史上最伟大的球员。进入NBA的时候，姚明也很瘦，但体重继续增长到奥尼尔的水平。你可以想象姚明为此付出了多大的努力。奥尼尔看起来很胖。他的外号叫“O 'Fat”，但是姚明并没有给人胖的感觉。因为姚明的下盘能力很优秀，很少有球员能用背支撑姚明，而上半身和肌肉线条明显，但腹肌根本看不出来。

詹姆斯真的很强。他比大多数内线都强。比斯利出现在这张照片中。好像比詹姆斯少了不止一圈。詹姆斯手臂粗壮，胸肌发达，这也是詹姆斯超突破能力的原因之一。无论谁防守，身体对抗都很难压制住詹姆斯。但是我们只能看到腹肌上的一些线条，并没有想象中的六块腹肌。

恩比德是现役最好的内线球员之一，实力对抗也很出色。在他脱衣服之前，我们都认为他很强壮。他脱衣服的时候看起来真的很大，大腿肌肉发达，尤其肩宽比极好，但是腹肌也不明显，甚至能看到一点肚子。

也许你觉得瘦一点的球员会有腹肌，但是当我们看到杜兰特中国行的照片时，腹部表面还是没有肌肉凸起。我们都知道杜兰特是“高瘦长镜头之王”的代表人物。在参加选秀之前，杜兰特连板凳都不会做。他不是很强壮，但仍然没有腹肌。

这些优秀的篮球运动员没有明显的腹肌，这让很多球迷感到不解。毕竟在我们印象中，运动员有完美的身材，腹肌自然是必须的。其实这些选手都有腹肌，只是体脂率不低，所以腹部表面还是有些脂肪，所以看不到腹肌。众所周知，篮球比赛消耗很大，尤其是NBA，赛程密集，一场比赛需要高强度打48分钟。玩家一定要有一些脂肪，才能保证能量的可持续性。