time篮球_篮球was和bos

1.篮球场上的常用英语

2.谁能把篮球里什么各种专业术语解释下啊，例如走步，打手...最好有的。

3.英文解说篮球比赛时的术语有哪些？

4.篮球的战术,弱队对抗强队!

篮球场上的常用英语

1、court（球场）

2、man-to-man defense (一对一盯人防守)

3、zone defense（区域联防）

4、overtime (延长赛)

5、jump-shot (跳投)

6、center (中锋)

7、forward (前锋)

8、guard (后卫)

9、air-ball (篮球空心球)

10、put up (尝试投篮)

11、free-throw (罚球线/罚球)

12、block (盖帽)

13、brick (重击篮球框的球)

14、hit (撞)

15、rebound (碰到篮板弹回)

16、后仰跳投：又称“fade away”。

17、空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。

18、立定投篮：又称“set shoot”。

扩展资料：

比赛规定：

超时违例

1、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

2、5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

3、8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

4、24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

一般规定

全队7次犯规规则和一加一罚球规则：比赛每半时，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达7次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规，均将执行一加一罚球规则，判给被侵犯的对方队员罚球一次，如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次；

如第一次罚球不中，比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会。如罚球者罚出的球未触及篮圈，则判为违例，由对方在边线掷界外球。

百度百科-篮球

谁能把篮球里什么各种专业术语解释下啊，例如走步，打手...最好有的。

*篮球主要名词术语简释*

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防守队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

bank shot：擦板球

double pump：拉杆式投篮(verb)

fade-away shot：后仰式跳投

hook shot：钩射投篮

jump shot：跳投

layup：带球上篮

perimeter shot：中距离投篮

set shot：立定投篮

three-point shot：三分球

nba 各种统计术语

assist：助功

block shot：阻攻，盖火锅儿

defensive rebound：防守篮板球

field goal percentage：投球命中率

field goal：投球命中

free throw percentage：罚球命中率

free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球

rebound：篮板球

scoring：得分

steal：抄截

three-point shot percentage：三分球命中率

turnover：失误

场地装备篇

backboard：篮板

back court：后场

freethrow lane：罚球圈，禁区

freethrow line：罚球线

front court：前场

game clock：比赛用时钟

halftime：中场休息时间

hoop：篮框，篮圈

mid-court：中场

net：篮网

painted area：罚球圈，禁区

restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域

rim：篮框，篮圈

scoring table：记录台，记分台

shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及

篮框，否则即违例)

three-point line：三分（球）线

top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近

wing：（左、右两边）底线区域

规则篇

blocking foul：阻挡犯规

buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等）

charging foul：（带球）撞人（犯规）

dead ball：死球（停止比赛进行时段）

defensive basket interference：防守方干扰投篮得分

delay of game：阻碍比赛之正常进行

disqualification：犯满离场，“毕业”

double dribble：两次运球（违例）

ejection：驱逐出场

elbowing：打拐子

expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛

)时间终了

first half：上半场

first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，

第四)节

five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛

，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟

flagrant foul：恶性犯规

foul：犯规

foul out：犯满离场，“毕业”

foul trouble：快要犯满离场，“领到一张准毕业证书”

full timeout：全时(100秒的)暂停

goaltending：干扰投篮得分

hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作

held ball：持球（双方均持球不放）

illegal defense：防守违例

illegal offense：进攻违例（见isolation）

isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员

jump ball：争球，跳球

loose ball foul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮

板球时）

offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分

out of bound：球出界线（千万不要说outside）

overtime：加时赛，延长赛

referee：裁判

second half：下半场

shot clock violation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框

)时限之规定

substitute：换人(上场、下场)

suspension：停止出赛（之处罚）

technical foul：技术犯规

ten-second violation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例

three-second violation：（篮下）3秒钟之违例

throw a punch：出拳打架

throw in：发球入场

treling：（带球）走步

twenty-second timeout：只有20秒钟之暂停

walking：（带球）走步

nba 球队一览表:

western conference西区

pacific division 大西洋组

golden state warriors 金州勇士队

la clippers 洛杉矶快艇队

la lakers 洛杉矶湖人队

phoenix suns凤凰城太阳队

portland trailblazers (简称blazers) 波特兰拓荒者队

sacramento kings 沙加缅度国王队

seattle supersonics (简称sonics) 西雅图超音速队

midwest division 中西部区

dallas mericks 达拉斯小牛队

denver nuggets 丹佛金砖队

houston rockets 休斯敦火箭队

minnesota timberwolves 明尼苏达木狼队

san antonio spurs 圣安东尼

utah jazz犹他爵士队

vancouver grizzlies 温哥华灰熊队

astern conference 东区

atlantic division 大西洋组

miami heat 迈阿密热浪队

0 new york knickerbockers (简称knicks) 纽约尼克队

philadelphia 76ers 费城七十六人队

orlando magic奥兰多魔术队

boston celtics 波士顿塞尔蒂克队

new jersey nets 纽泽西篮网队

washington wizards 华盛顿魔法师队

central division 中央组

atlanta hawks 亚特兰大老鹰队

charlotte hornets 夏洛特黄蜂队

chicago bulls 芝加哥公牛队

cleveland caliers克里夫兰骑士队

detroit pistons底特律活塞队

indiana pacers 印地安纳溜马队

milwaukee bucks 密尔瓦基雄鹿队

toronto raptors 多伦多猛龙队

战术篇

backdoor cut：从两边底线往篮下的战术

block out：把对方球员挡住，使其不易强到篮球赛，卡位

cut：切入

double team：用两位防守球员包夹进攻球员

dribble out the time：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间

eat up the clock：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时间

fast break：快攻

foul strategy：犯规战术

give and go：（进攻方持球球员的）传切战术

jockey for position：（篮下）卡位

milk the time away：进攻方以运球或传球方式消耗掉比赛所剩下时

间

one-one-one defense：人盯人防守

pick and roll：（进攻方做掩护之球员的）挡切战术

post-up play：（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守球员之战

术

triple team：用三位防守球员包夹进攻球员

zone defense：区域防守，区域联防

动作篇

(throw a) baseball pass：（快攻时)长传

(shoot) an air ball：(投)篮外空心球，“面包“

behind-the-back dribble：背后（换手）运球

carrying the ball：“翻球”

cross-leg dribble：胯下运球

dribble：运球

driving to the hoop：带球上篮

four-point play：投进3分球后因被犯规再罚进一分

hacking：打手犯规

holding：拉手犯规

make the basket：投篮得分

make the hoop：投篮得分

monster dunk：狂猛灌篮

nothing but the net：空心球（入篮）

palming：“翻球”

reverse dunk：倒灌篮

reverse lay-up：反手走篮

shoot behind the arc：投三分球

score a basket：投篮得分

swish：空心球（入篮）

tap in：托球入篮

three-point play：投进2分球后因被犯规再罚进一分

球队球员篇

assistant ：助理教练

backcourt：后卫组（包括控球后卫及得分后卫）

backup：后备（替换，支持）球员

bench：（指全体）后备（替换，支持）球员

bench player：（指个人）后备（替换，支持）球员

center中锋（又称5号位置球员）

：教练

frontline：锋线（包括大前锋，小前锋，中锋）

gm（general manager）：球队经理

mascot：球队吉祥物

mvp：最有价值球员

one-guard：控球后卫

point guard：控球后卫

power forward：大前锋（又称4号位置球员）

rookie：第二年球员，菜鸟（球员）

shooting guard：得分后卫

sixth man：第六人

small forward：小前锋（又称3号位置球员）

sophomore：第二年球员

starter：（指个人）先发球员

starting lineup：（指全体）先发球员

swingman:摇摆人（指兼能担任得分后卫及小前锋的球员）

trainer：球队训练员

two-guard：得分后卫

veteran：资深球员，老鸟（球员）

英文解说篮球比赛时的术语有哪些？

英文篮球术语

这是《NBA单词表》的第二版，在原来的基础上增加了一些词，同时补充了一些解释，对第一版中的错误进行了修改。但仍有许多词找不到完全对应的中文解释，所以只能描述它的意思。若不准确还望多多包含，若哪位高手知其中文之意，还望不吝赐教。

Achilles tendon:跟腱

Air ball:“三不沾”，投出的球什么都没碰到。按Merriam Webster给出的解释是a miss shot in basketball that fails to touch the rim and backboard所以直译过来应该是“两不沾”。

Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中接住球把球扣入篮筐。

Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。

Assist:助攻(缩写：Ast.)

Backboard:篮板。注意：不是basketboard。

Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。

Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，另一个动员立刻从弱侧插入篮下，接队友的传球投篮得分。

Bank shot:擦板球，打板入筐

Baseline:底线，球场两端的边界线

Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。

Bench:替补队员

Block shot:盖帽(缩写：Blk.)

Blocking:阻挡犯规。注意：这里用的是动词的ing形式，特指犯规的动作。

Blooper:(美俚)出洋相，NBA特别善于捕捉这种赛场内外的花絮，而且每个赛季都要推出当年的“十佳”洋相镜头。

Board:篮板球。ESPN的播音员在播报比赛结果时都爱用这个词。

Boo:(n)嘘声；(v)发出嘘声，起哄。球迷发泄不满的一种方法。

Bounce pass:击地传球

Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动作。

Brick:(v)球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时都手执一块上写"Brick"的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视线，以达到干扰罚球的目的。

Bury:投进(一个球)，常用于短语bury a jumper

Buzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。

Captain:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。

Charging:冲撞犯规，即进攻队员冲撞具有合理防守位置且没有移动的防守队员的犯规。

Cheer squad:啦啦队，也叫hurra team

Coach:教练。比如Head 是主教练，Assistant 是助理教练。

Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。

Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western Conference)，每个联盟都有自己的logo。

Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是Did Stern。

Cornrow:当今NBA流行的一种发型，把头发扎成一排辫子，象Iverson、Sprewell都留此发型，这个词非常形象、贴切。

Court:球场；赛场。home court主场。

Crossover:交叉运球过人。Tim Hardaway的商标动作。

Cut:切入

Debut:首次上场

Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高喊"Defense! Defense!"。

Deny the ball:绕前防守

Disqualification:被罚下场(缩写：DQ.)，也叫foul out。

Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。

Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。

Double dribble:两次运球

Double-team:双人夹击

Double dribble:两次运球

Downtown:三分线以外的区域

Draft:选秀，即NBA每年一度的纳新大会

Dribble:(vt,n)运球

Duo:原义是二重唱，在篮球中专指双人组合，例如Karl Malone和John Stockton。

Explosiveness:爆发力

Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。

Fake:(n)动作；(v)动作

Fast break:快攻；快速突破

Finals:总决赛。Semifinals半决赛。

Field goal:投篮，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG.)。

Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作

Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规，恶意犯规

Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。

Foul trouble:(n)一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的犯规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。

Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队约束。

Free throw:罚球(缩写：FT.)

Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。

GB:即Games Behind的缩写，落后的场次。NBA里没有积分一说，一般用落后场次表示球队之间的差距。

Give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“传切配合”。

Go:类似于咱们球迷说的“冲啊！”。当年在公牛队和湖人队的总决赛中，一个公牛队的球迷在客场看球时高喊着"Go Bulls! Take it home!"，译成中文就是“冲啊公牛队！把它（总冠军）带回家！”

Goaltending:干扰球。当投出的球从最高点开始下落时(到达篮筐之前)，防守队员就不能再触及球了，否则就判防守方干扰球，进攻方得分。这项规则是1944年引入NBA的，目的是为了限制象George Mikan这样的巨人中锋在篮下过于“霸道”。

Green room:选秀大会上新秀与家人和朋友都集中在green room里，当听NBA的总裁Did Stern念到自己的名字时，这个新秀就走到前台来，这也意味着他已经被NBA的球队选中，即将开始他的职业生涯。

Gunner:经常投篮的投手

Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。也作hand-check。b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。防守队员不能用双臂阻挡进攻队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力阻碍对手的移动。

Hands off:手递手的传球

Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。

High post:罚球弧的周围，香港的解说把它译成“高位”

Holding:拉人犯规

Hook shot:钩手投篮，有时也直接用"hook"表示。Kareem Abdul-Jabbar的绰号叫什么来着----“天钩”--sky-hook。

Hustle:用来形容运动员打球非常卖力，非常有攻击性。曾经看过一个介绍Dikembe Mutombo的短片，他的第一句话就是"Welcome to hustle Mutombo..."。NBA里用篮板球、助攻、抢断球、封盖这些数据来描述一个运动员的攻击性，这张数据表的标题也叫hustle。

Illegal defense:非法防守。在NBA联防防守即为非法防守。

Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其列入伤员名单(伤员名单是公开的)(缩写IL)。

Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫"Jam"。

Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花板上，以后其他运动员不能再使用这件jersey上的号码了。

Jump ball:跳球；争球

Jump shot:跳投。也作jumper。

Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。

Layup:上篮

Ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受伤的部位，有anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。

Locker room:更衣室

Logo:标志，NBA的logo是一个正在运球的运动员，据说这是按Jerry West形象设计的，自从60年代以来NBA一直使用这一标志。team logo，队标。

Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为"lottery"。

Low post:三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分，香港的解说员把它译成“低位”。

Mascot:吉祥物。NBA里很多球队都有自己的吉祥物，有的还不止一个。比较著名的有Phoenix的Gorilla，Houston的Turbo等。NBA里有条规矩，吉祥物的扮演者是不允许透露身份的，为的是保持神秘感，如果哪个记者不小心看到了扮演者也不允许拍照、摄像。当需要访他们的时候，往往是扮演者坐在那里手持吉祥物的头盔，其它装束不变，关掉大部分照明，只从他背后打一束光，让观众只能看到一个轮廓。

Matchup:(n)攻防上各个位置的对应关系

Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。

Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说"Great move!"；后转身的摆脱我们称之为"Spin move"。

MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员

NBA:National Basketball Association的缩写

Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的Did Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。

No-charge area:进攻有理区。根据年的新规则规定在两个篮下各画定一个以篮筐的中心为圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在进攻有理区里只有阻挡犯规而没有带球撞人(注：O'Neal修正案除外)。

Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。

Open shot:(n)无人看管的投篮

Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。

Out-of-bounds:出界

Over the limit:直译过来就是超过了犯规限制次数，意思是说如果任何一支球队在任何一节中犯规超过四次就将被判罚球，无论进攻方队员是否有投篮动作，并且以后他们的每一次犯规都将被判罚球。

Overtime:加时赛，时间为5分钟。

Palming:我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。

Pass:传球

Penetration:渗透。不同于cut，penetration不一定要切入，比如年总决赛的最后一个球，Jordan运球往篮下攻，但并没有直接切进去，后来发生的事大家也都看到了。当时的播音员是这样说的:"...penetration by MichaelJordan, double team on Jordan, Kerr open,Kerr knock it down..."。

Personal foul:个人犯规

Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护英语叫"set a pick"，然后掩护队员向篮下移动叫"roll"，再接队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n'Roll是Malone和Stockton的看家本领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、pick-and-split等。

Pick:掩护

Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下由中锋控制的区域。

Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。

Point guard:组织后卫，也作控球后卫

Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。

Power forward:大前锋，我国常称之为“二中锋”。二者略有不同，“二中锋”是基于中锋的位置，来源于“双中锋”战术，这是我们从苏联老大哥那里学来的；大前锋理论上讲还是前锋，他们是队里的篮板能手和防守中坚。

Press:紧逼(防守)。full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。

Pump fake:投篮的动作

Pushing:推人犯规

Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。非常少见历史上才出现过四次，分别由Did Robinson、Hakeem Olajuwon、NateThurmond和Alvin Robertson创造。

Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称second-half。

Rebound:篮板球(缩写：Reb.)

Refree:裁判

Rejection:盖帽

Reverse:(a)反身的。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk

Rim:篮筐

Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。所以新人的第一个赛季也称rookie season。

Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小******。

Salary Cap:工资上限

Score:得分。Scorer得分手。

Scout:球探。Marty Blake是NBA的Director of Scouting Services，此人德高望重对NBA做出了很大贡献，没有他的努力我们可能至今也看不到Pippen、Majerle、Dumars、Porter这些从滥学校里出来的篮球明星。

Screen:掩护，同pick

Season:赛季

Shot clock:24秒计时器

Sideline:边线

Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员，队中重要的替补队员。

Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣:)，也可以是单手的重扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。

Sneaker:运动鞋，特指那种帆布胶底的球鞋

Squad:五人组，篮球队的非正式说法。

Starting-lineup:开场阵容，开场主力

Steal:断球；抢断球(缩写：Stl.)

Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)

Substitutes:替补队员

Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛

Swat:盖帽

Swingman:能胜任两个不同位置的运动员，特别是那些即能打shooting guard又能打small forward的运动员，比如Hornets的Eddie Jones、Kings的Nick Anderson等。注意：不要误认为swingman是运动员的绰号。

Switch:换(防)

Tattoo:纹身。根据美联社年的调查35.1%的NBA球员身上有纹身。现在纹身和cornrow一样成为NBA的时尚，有些纹身已经成为运动员的商标，比如O'Neal的超人 "S"，Stoudamire的Mighty Mouse。

Team:夹击(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击)

Technical foul:技术犯规。与timeout一样technical foul的打头字母也是"T"，这也是裁判在判罚技术犯规时用双手组成一个大写的"T"的原因。但不同的是在请求timeout时，是由教练或球员做这个手势；而在判罚technical foul时，是由裁判做这个手势。参见timeout

Three-point shot:三分投篮

Three-pointer:三分球

Three-point play:投进一个两分球并造成对方犯规。注意：这个词与three-point shot及three-pointer的区别。

Three-second violation:三秒违例，也称3 second rule infraction。

Tie:平局；打平

Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停(regular timeout)。因为timeout的开头字母是"T"，所以教练和球员请求暂停时用双手组成"T"的字样。

Tip-in:补篮

Tip-off:跳球开球。注意tip-off与jump ball的区别，jump ball单纯指跳球、争球，而tip-off是只用在比赛开始时用跳球的方式开球。这里可以用kick-off帮助理解，kick-off是美式足球的开球方式，tip-off是篮球的开球方式都非常形象的描绘了这一动作。

Transition:由攻转守的过程

Trash talk:球员之间互相挑逗的“废话”、脏话、垃圾谈话。这个词不难理解，直接望文生义就可以。

Treling:走步违例，也作Walking

Triple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。

Turnover:失误，(缩写：To.)。这个比较好理解，turnover转回去了，为什么会转回去呢？就是因为进攻队员失误，球跑对方的手里了。NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫是否称职。

Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。

Versatile:多才多艺的，NBA中用来形容那些技术全面的运动员

Veteran:老运动员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。

Vs:versus的缩写，对…，比如Los Angeles Lakers vs. Houston Rockets。

Warmup:热身。NBA的运动员特别注意热身运动，要减少受伤热身运动员特别重要，有的甚至要队医和trainer来帮助热身，但是我发现我周围的球迷都不重视热身运动。

Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)

Wide open:(n)开阔，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide open，以便从容出手。

Zone:联防；区域防守。也作Zone defense。

篮球的战术,弱队对抗强队!

一般来讲，当强队打弱队时，防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时，除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队，鉴于自身实力，就提出了“5个1相加等于7.5大于5”“dog(狗)＋box(盒子)的多变防守形式”等原则，实践证明，行之有效。另外，还有“三角顶点原则”（即防守人永远站在三角形的顶点，一手指向球，一手指向被防守人）和“防球防篮的原则”。

实践证明，好的防守＝（适宜的重心＋合理的选位）*延续时间。适宜的重心，即不能直腿防守，始终保持攻击性低重心；合理的选位，包括顶点原则、防球防篮原则、协防等问题。而好的防守最重要的一条是乘上延续时间，高质量地给对手压力，反过来在高速的攻防中是否有高质量、长时间的重心与合理选位。

崭新的防守理念对中锋的要求

中锋在防守时要遵循前面提到的防守原则，但在整体防守中，还要有崭新的理念。2000年的悉尼奥运会，2002 年的男子篮球世界锦标赛，以及CBA联赛都产生了一个新的防守理念；即后卫逼防一侧，两个前锋封上线，中锋扼守罚球线，一旦对方45度接球，打破以往“防上线放底线”，只留底线一条通道，让底线像一条河一样“参与”防守。这个整体防守战术对中锋的要求是最高，因为它要求中锋要有“协防的位置”“卡位的位置”“封盖的位置”“抡断的时机”和“补防的时机与位置”。

最好的防守－－篮板球

前场篮板球后的二次进攻是杀伤力最大、用时最短的进攻。俗话讲，进攻是最好的防守，从这个意义上讲，前场篮板球是中锋最好的防守。后场篮板球是防守的结束、进攻的开始。中锋是篮板球的最有力争夺者，抢篮板球的多少是衡量一个中锋的重要标准。中锋抢篮板球的时候要注意： 1、后场篮板球要100%地拼抢，上步、移动、接触、判断、和抢球；2、前场篮板球要通过摆脱冲抢，力争占据50%的位置和机会；3、要抢篮板球的训练初期，积极的抢跳是最重要的，而不是预先判断；4、篮板球训练的最佳时期是在青少年时代。

中锋在进攻中的作用

进攻的原则不是“五打五”，而是“二打一”和“一打一”，所有的战术努力追求的就是这两个方面。在当今高攻防节奏的篮球比赛中，以全场出手100次为例，按40分钟一场球，每节要出手25次，每分钟要出手2.5次，平均12秒钟出手一次，即平均每12秒钟要完成一次进攻，争取快攻、接触阶段进攻、半场进攻各占三分之一，成功率努力达到快攻70%、半快攻50%、半场进攻30%，平均50%，再加上几个三分球，那样得分将会超过100分，球队的进攻能力就非常强了。不过，球队的这种进攻能力对中锋的速度能力提出了很高的要求，因此，中锋在明朝散发弄扁舟中要努力做到：1、篮板球抡下，一传要快，首先是长传，再是接应的短传，一传的速度与质量对能否形成快攻起了重要作用。2、抢发底线球，力图使对方打时的球，通过抢发端线球追着打出快攻，努力创造出局部“一打一”“二打一”的机会。3、中锋要参加快攻；（1）中锋要跟进冲抢前场篮板球。（2）后卫传45度后纵切，中锋跟进，造成“纵向二打一”。（3）后卫的压缩回传。（4）前锋接不到球，中锋掩护马上发动接触阶段进攻。

半场进攻中，中锋的掩护和策应

中国的各级国字号队伍，风格如何定位呢？我认为，对付亚洲球队，我们应该“以快制快、以高制胜”，对付欧美球队，我们应该“以高制高，以快制胜”。整体方针应该是：“强”（作风强、防守硬）、“快”（速度快）、“活”（攻防战术变化多）和“准”（精准的三分投篮），内外结合，以外为主。这就要求中锋要注意给外线掩护，给外线造机会，然后再自己找机会。另外，外线球员一定要注意传中锋球，因为中锋有球，对方的防守就会缩小，外线的机会就会增多。而且，在后卫和前锋失去联系的时候，中锋要积极提到罚球线接策应，起到二传手的作用。

中锋的篮下进攻技术

中华文明，源远流长。用中国武术的精髓来指导中锋的篮下进攻，有事半功倍之效。第一层是“横破直”，用脚步的灵活移动，在左右前后位置做文章。第二层是“虚破实”，你跳我不跳、你动我不动、你静我不静，真真、虚虚实实，更多的是在“上与下”“投与不投”“真与”上做文章。第三层次是“柔克刚”，你用力我不用力“放松”，你不用力我发挥我的爆发力，或者借你的力，最后达到刚柔相济。

篮球的发展证明，强力中锋有最强大的主宰力量，但要练好中锋，不光要经历身体上的痛苦，还要经历思维上的痛苦。但勤能补拙、熟能生巧，只要在正确的理论指导下刻苦训练，即使成不了姚明那样高大的中锋，同样能成为赛场上最实用的中锋。