篮球运动员进场流程_篮球运动员临场发挥

1.唐子豪的篮球生涯

2.交几招打篮球的实用技巧（后卫用）

3.打篮球的技巧：假动作

4.篮球的基本功是啥?

5.对于篮球中所指的“行动的预见性”指的是什么

6.如何把篮球的脚步与控球节奏练好

7.中国三人篮球已获得东京奥运会资格，你知道他们的世界排名吗？

8.篮球后卫如何防守

9.科比的详细资料

10.篮球基本功的作用

唐子豪的篮球生涯

2007年8月23日，为期四天的“少年NBA中国训练营暨总决赛”在北京大学医学部体育馆拉开了帷幕。经过严格训练和激烈角逐，最终南京和石家庄小球员组成的爵士队在总决赛中击败对手，赢得前往美国亲身体验NBA全明星2008的席位。

2007年，全国少年NBA技术挑战赛在18个城市展开。比赛参加者根据身体指标测试分析、计算器健康问卷评估、柔韧度测试、篮球单项展示、挑战比赛等综合成绩，在每座城市决出前5名参赛者，于2007年8月23-26日在北京参加由NBA教练及传奇巨星BJ·阿姆斯特朗指导的“少年NBA技术挑战赛训练营暨总决赛”。就读于连云港外国语学校的唐子豪以总分112分获南京站第一名，顺利入围全国总决赛。

2008年的正月十五，唐子豪在美国的新奥尔良度过，新年礼物就是现场观看NBA全明星赛。在全明星赛期间，在诸多NBA明星的注视下，中国NBA少年队与美国NBA少年队进行了比赛，唐子豪斩获全场MVP，也获得了珍贵的篮球留学机会，在美国篮球学校接受进一步的专业训练。

经过一年的学习和训练，唐子豪的身高增加到1米85，也渐渐融入了美国的篮球环境，在2009年4月份，他回国参加了刘炜训练营。

2009年5月份，唐子豪又来到北京，参加阿迪达斯训练营，这届训练营的营员普遍为1992~1993年出生，如今已经征战CBA的丁彦雨航就在训练营上活跃，相比之下，出生于1996年的唐子豪稚气未脱，坐在场边毫不显眼。

进入美国中学就读后，唐子豪在AAU（业余体育联盟）有突出的表现，他在2010年进入弗吉尼亚州纽波特纽斯汉普顿道路学院（Newport News Hampton Roads Academy）就读，并代表校队打州高中联赛。在菜鸟赛季，唐子豪就成为了球队的主力后卫，他场均能够拿下17分4.8篮板和3.8助攻，他被看作有获得NCAA第一级联盟奖学金的实力，并入选了弗吉尼亚州高中明星队。

大学跟踪

2013年三月份，据美媒最新消息，杀入NCAA锦标赛八强的贝勒大学有意江苏籍旅美球员唐子豪，这名引起美国民众广泛关注的黄皮肤黑头发的篮球小子，来自连云港，身高1.91米，可以打得分后卫、控球后卫。

五所高校瞄准中国小子

贝勒大学隶属于NCAA传统六大赛区之一的大十二区，同赛区的对手有堪萨斯大学，得克萨斯大学等。在2013年的NCAA锦标赛上，贝勒大学杀进了“精英八强”。球队主帅斯科特·德鲁一直都在招生方面展现出一流水准，已连续为贝勒招进佩里·琼斯三世，昆西·米勒和以赛亚·奥斯汀这些在全美能排进前十的高中生。贝勒大学能够将目光聚焦在唐子豪身上，足以说明他的个人能力。

唐子豪此前在专访中曾透露对自己中意的学校包括弗吉尼亚大学、弗吉尼亚联邦大学（2011NCAA全国锦标赛四强）、戴维森学院（金州勇士后卫斯蒂芬·库里的母校），马里兰大学（前火箭球星史蒂夫·弗朗西斯的母校），这些学校曾邀请唐子豪去参观。如今再加上贝勒大学，已经有五所高校有意这位中国小子。 唐子豪出生于1996年，2013年已满16周岁的他，身高1.91米，可以出任组织和攻击后卫两个位置。2007年，唐子豪的篮球之路迈出了坚实的一步，那一年他代表中国参加在美国举行的安利少年NBA比赛，获得了那次比赛的MVP。2008年唐子豪在美国的新奥尔良现场观看NBA全明星赛。在全明星赛期间，在诸多NBA明星的注视下，中国NBA少年队与美国NBA少年队进行了比赛，唐子豪斩获全场MVP，他也因此获得了珍贵的留学机会。2010年，唐子豪进入弗吉尼亚州纽波特纽斯汉普顿道路学院就读。在高一的时候，他场均能够拿下17分4.8个篮板和3.8次助攻，在高二，他已经有过单场砍下42分的表现。

2013-14赛季，唐子豪就读于西班牙著名的加那利篮球学院，并成为该学院U18年龄组的绝对主力。唐子豪能胜任控球后卫和得分后卫两个位置，深受主帅的信任，在进攻端拥有无限开火权。值得一提的是，加那利篮球学院历来是欧洲顶级篮球学校，曾经多次向NCAA一级联盟输送新星。今年2月份，唐子豪代表学校参加了“国际U18青年锦标赛”的贝尔格莱德站比赛，一共参加了4场比赛，场均砍下了14分，其中前3场比赛表现全面，分别贡献20分3个篮板3次助攻、19分5个篮板5次助攻和17分3次助攻，出色的发挥吸引了现场很多球探的关注。

2014年04月22日，基本确定加盟加州大学河滨分校

据悉，美国许多传统篮球强校，包括弗吉尼亚联邦大学、戴维森学院、马里兰大学等都曾向唐子豪抛过橄榄枝，邀他去参观。但是近日，唐子豪就读的加那利篮球学院通过其官方网站公布，唐子豪已经与美国NCAA一级联盟的加利福尼亚大学河滨分校达成口头协议。对此，现代快报记者昨天通过微信联系上了正在西班牙的唐子豪。“基本确定加盟加州大学河滨分校了，希望可以帮助学校赢得大西联盟冠军，并在那里拿到学士学位。”唐子豪说。

河滨分校隶属于大西区联盟，大西区联盟是NCAA全部32个一级联盟中的一个，总共有八支球队。河滨分校位于加利福尼亚州的河滨市，是全美百所顶尖大学之一。为了能招揽唐子豪，河滨分校不但提供了全额奖学金，甚至还承诺给他提供出场时间和球队地位的保障。虽然唐子豪被美国媒体定义为“下一个林书豪”，但是他获得了NCAA一级联盟的全额奖学金，这一点林书豪当年都没有做到过。

加那利篮球学院教练奥雷耶纳曾经在大西联盟的埃尔文大学及加州大学富勒顿分校执教，对于加州大学河滨分校非常熟悉，他表示：“河滨分校若能签下唐子豪，可以说是捡到大便宜了，他是位出色的双能卫，具备极强的3分投射及组织能力。”

随着林书豪在NBA爆红，不少媒体和球迷又将目光注视在黄皮肤的身上，将唐子豪和华裔篮球天才林书豪联系在一起。的确，两人有很多相似之处，都在美国从事篮球事业。第二，身高相仿，打的位置也差不多。此外，林书豪高中阶段曾率领球队取得辉煌的战绩，而唐子豪的表现也相当不错。人们看到他在赛场上的精彩表现时不禁赞叹：哦，Chris Tang，又一个林书豪！

2009年，唐子豪远赴美国进修。高中前3年，他先后在美国弗吉尼亚州的纽波特纽斯汉普顿道路学院和全美第一高中橡树山就读，前两年的场均得分分别为20.2分及17.8分，第3年则帮助有全美篮球界第一高中之称的橡树山取得33胜6负的佳绩。虽然表现抢眼，但唐子豪告诉现代快报记者，他并没有“学成归来”的打算，“暂时没有考虑打CBA的计划，我想在美国闯出自己的一片天。”当谈到未来的目标时，唐子豪说得很坚定，“我想进入NBA，能在这个联盟打球是我的梦想。其实，我也很想穿上国家队的战袍，代表中国队征战奥运会。”

唐子豪当前最重要的任务是加盟一所对自己成长有益的篮球名校。对于将目标锁定为NBA的他来说，大学的磨练将直接决定他的前程。 唐子豪1996年出生于江苏连云港，现年17岁。而他能走上篮球道路，应该归功于姚明。在接受采访时唐子豪如是说道：“在姚明进NBA打球前，我对篮球一无所知。不过在我的小的时候，我在电视上看到了姚明。也正是在那时，我知道了他为NBA的火箭队打球，他长的可真是高大。正是由于姚明的缘故，从那以后我就开始学习打篮球，也逐渐喜欢上了打篮球。”

值得一提的是，唐子豪在谈及自己为何要选择前往美国时，表示自己除了打篮球外，还希望能接受更好的教育。“在中国，练篮球的孩子并没有必要去接受太多的教育，他们每天都在不间断的练习，所以也不必去学校学习。因此在我12岁的时候，我的父母就打算将我送到美国打球，此外也便于接受更好的教育。” 当林书豪打出林疯狂后，人们也会不由自主的将他与书豪进行比较。“当我在比赛中表现出色，得到许多分数的时候，就会有球迷叫我‘林书豪’，为此我感到非常有意思。”唐子豪笑着说道。

只是唐子豪并不希望自己活在林书豪的影子之下，当美媒纷纷将他定义为“下一个林书豪”时，他站出来表达了这样的观点。

“他是杰瑞米·林，而我？我是克里斯·唐。” 雅虎体育的报道中称，唐子豪与同年龄的球员相比，身体素质优势明显，尤其是弹跳更为突出。在高二赛季，他的场均得分已经超过20。17岁的他身高达到6英尺3英寸（1.91米），可以出任组织后卫和得分后卫两个位置。

今年19岁的唐子豪，身高1.91米，司职后卫。

人物档案：

年龄：19岁

地区：连云港·东海

学校：连云港市外国语学校

身高：191公分（持续成长中）

球场位置：控球后卫、攻击后卫

最喜欢的球员：德怀恩·韦德、史蒂夫·纳什

成绩：2007年全国少年NBA技术挑战赛江苏赛区第一名；

2007年全国少年NBA技术挑战赛第五名

2008年NBA全明星赛期间　与美国少年NBA队比赛冠军　全场MVP

2007年6月，南京。

全国少年NBA技术挑战赛江苏赛区的比赛就要开始了。一个高大的中年男子领着儿子去食堂吃饭，父子俩一个190公分，一个180公分，引得不少路人注目。

“你们是来参加少年NBA技术挑战赛的吧？哪儿来的呀？”大师傅边盛饭边问。

“我们是连云港来的。”父亲回答。

“嗨！我劝你们别比了。肯定不行。苏南的孩子实力很强的。”

回想起这段对话，唐文忠有很多感慨，其实在比赛开始前，他从没想过儿子唐子豪能在江苏赛区夺冠，更不曾想到唐子豪能在全国大赛中进入前八，甚至获得参加美国NBA全明星周末的资格。

唐子豪的父亲唐文忠也是运动员出身。一个190公分的父亲，一个167公分的母亲，唐子豪的身高自然矮不了，小学毕业时已经长到168公分。唐子豪对篮球的痴迷起初让父亲唐文忠感到不可思议：“他小时候，跟着我看NBA，几乎场场不落，那么小的孩子喜欢看大人的球赛，真让我吃惊。”哪个父亲不爱自己的儿子，为了培养儿子的篮球特长，唐文忠开始带着唐子豪练球，那年唐子豪8岁。

袁洋也是带唐子豪入篮球门的“贵人”。2006年夏天，袁教练把唐子豪领进了市体育馆的篮球馆，开始了小子豪正式的篮球生涯。“唐子豪最大的优点就是基础扎实，耐力好，在他这个年龄段，技术算是很全面的了。”袁教练说，唐子豪的认真刻苦在全队是出了名的，得了腮腺炎，拔掉针头就练上篮。2012年7月，唐子豪在训练中摔伤了腿，医生要求卧床休息，可唐子豪硬是咬着牙继续训练。“这孩子的耐心劲儿，实属难得。”

唐子豪在队内的位置是控球后卫，顾名思义，就是控制球的能力比较强，另外他的传球和投篮也可圈可点。起初教练在训练的时候，并没有刻意明确他的位置，而是根据唐子豪的自身条件，观察他在训练及比赛中的特点，进行方向性培养。教练说，唐子豪极有天赋。

教练眼中的篮球小将

市体育馆篮球管理中心教练袁洋是个严肃的人，很少笑，训练中更是难见笑容，可谈到爱徒，他的脸上却抑不住地漾满笑意。

“那场全国少年NBA比赛，我没想到他们能取得这样的成绩。不用说全国，省内比赛苏南的选手实力就很强，能打进全国总决赛就很不容易了。你想想，全国100多个孩子，个个都是顶尖高手，最后选出10个到美国观摩NBA全明星周末，竞争的激烈程度不是一般人能想象的。”

说起这些的时候，袁教练颇为自豪。他说，全国比赛时要赛单项技能，包括投篮、三角移动、运球、传球等基本技术，最后还要打一场比赛，这是对选手综合素质的严格考验，唐子豪能在这样的比赛中出类拔萃，可见功底的扎实。教练眼中的唐子豪的控球功夫则十分了得，是队里的灵魂人物和绝对主力。

唐子豪有个嗜好，爱摸黑练球。“我们每天的训练到晚上9点结束，之后篮球馆就关灯了，这时候别的孩子都回家了，就他俩还待在馆里，自己给自己加练100个投篮和运球练习，我怎么叫都不走，一定要全部练完才行。”袁教练说，“没有灯照明，他的附加练习全是摸黑进行，孩子们是想练习自己的手感。”

领队眼里的希望少年

市体育馆篮球管理中心主任、总教练陈广友有着几十年的篮球执教经验，对连云港市的篮球运动有着自己的看法：“连云港市历来擅长培养优秀的后卫，但是目前的总体水平还不是很强，运动员要走出去得到认可，并在球队中获得稳固的位置，需要强大的实力，也就是说你的技术一定要绝对强。”

唐子豪的训练异常艰苦，训练课目繁多。陈教练透露，篮球训练分为一般身体训练、专项训练和战术训练，其中一般身体训练包括速度、跑跳、灵敏度、对抗方面的训练，专项训练则重在运球、传球、投篮、突破、防守、篮板球、滑步等单个篮球技术要点，战术训练则旨在培养球队的团队作战能力。一般来讲，篮球运动的最佳启蒙年龄是小学三年级，如果先前有基础则更理想。尽管唐子豪兼具了这些有利条件，但并不意味着他们的后天训练可以放松。

憧憬 美国NBA之行触摸心中的梦想

2012年的正月十五，唐子豪已在美国的新奥尔良度过，新年礼物就是现场观看NBA全明星赛。

“我们能看到那些NBA大牌球星和明星球队的经理、教练，他们还会亲自指导我们，和我们一起打篮球，那场和美国少年队的比赛，他们也会到场观看。”这就是说，唐子豪有机会在世界顶级球队面前展示自己的篮球才华，进入他们的视野，甚至引起他们的关注。

带着喜悦和梦想，唐子豪和其他9位小朋友一起前往美国现场观看的2008NBA全明星赛　。可最让唐子豪兴奋的是　,在全明星赛期间　，在诸多NBA明星的注视下，　中国NBA少年队与美国NBA少年队进行了比赛，比赛中凭其出色球技和临场发挥 ,其获得全场MVP 。

北京时间2012年9月1日消息，美国篮球名校橡树山中学公布了2012-13赛季的最新球员名单，中国籍球员唐子豪入选，而橡树山中学是美国高中篮球界的第一中学。

唐子豪已经16岁了，身高1米91，司职后卫，在官方资料上他将身披2号战袍。作为美国篮球名校，橡树山中学在过去的24年里取得了756胜44负的骄人战绩，其中有三个赛季保持不败。

实际上在NBA明星中，很多球员都出自这所中学，比如凯文-杜兰特、卡梅罗-安东尼、郎多、詹宁斯、比斯利等等球员。

很多人都在寻找另一个姚明，但找到“第二个林书豪 ”似乎更加靠谱一些。1996年出生，如今在美国打拼的江苏少年唐子豪，如今便被已经被冠以“另一个林书豪”的头衔。 北京时间9月1日消息，美国篮球名校橡树山中学公布了2012-13赛季的最新球员名单，中国籍球员唐子豪入选，而橡树山中学是美国高中篮球界的第一中学。

作为美国篮球名校，橡树山中学在过去的24年里取得了756胜44负的骄人战绩，其中有三个赛季保持不败。

实际上在NBA明星中，很多球员都出自这所中学，比如凯文-杜兰特、卡梅罗-安东尼、隆多、詹宁斯、等等球员。 网友曝出了唐子豪的近况照片，可以说让人大为吃惊，他已经从过去人们印象中偏瘦弱的身材，化身为魔鬼

筋肉人。照片中，唐子豪双手运球训练，两只胳膊上的肌肉线条特别明显，跟过去相比，粗壮了不止一圈。在另一张照片中，他右手拿着一只哑铃，三头肌粗壮无比，手臂上青筋爆出。可以说，唐子豪目前的肌肉都可以和易建联向媲美了。而阿联过去也正是通过夏季特训，从瘦竹竿化身为魔鬼肌肉人的。

唐子豪的变化也引起了不少网友的关注，纷纷留言表示他的这身肌肉可以堪比黑人的肌肉了，甚至都可以与NBA的内特-罗宾逊一战。

交几招打篮球的实用技巧（后卫用）

先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型 正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面） 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。 5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。 篮球初学者千万不能做的八件事！！！ 1．盲目模仿球星动作。 球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦） 2．不重视基本功练习。 基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。 3．投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！ 4．模仿街头篮球风格。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 5. 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。 6. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。 7. 不重视防守 一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。 8. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。 总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功. YFMP

打篮球的技巧：假动作

打篮球的技巧：假动作

　导语：假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，那么打篮球怎么假动作呢?下面我为您介绍打篮球假动作技巧，看看吧。

　假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动作就会达到一个境界，就好像乔丹那样收放自如，本来不打算动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。

　1、套路练习

　有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，在平日的训练里面练习过很多次，已经练成了一个套路，在进攻的时候可以做到一定能成功，也就会让这次进攻更加流畅，在离对方还有几米的时候，脑子里面就已经制定好了这个假动作的进攻线路。

2、经验积累

　被动意识下的假动作，这是需要长年练习和比赛经验的积累，以及对自己篮球动作的拿捏都很有把握的时期，也就是说打球初期几年是很难做到的，即使你以为自己能做到也不是真做到，因为这需要太多的经验，经验是必须要靠时间来换取的，这种假动作，是临时决定的。

　举例子来说，比如你出现了空挡，准备出手跳投，突然一个防守队员很快速的扑过来，有限超出想象，并且弹跳很好，于是，如果按照原计划出手投篮有可能被封盖，这时候你已经开始举球了，于是，你立刻停下投篮动作，没有起跳，转而突破一下再投篮，于是，做出一个逼真的假动作。

　这种假动作就是收放自如的假动作了，也是临场发挥的，就是你篮球经验的体现。后期乔丹很多假动作都是这种。

3、常用动作

　①投篮动作

　投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。

　②运球方向

　这主要针对在行进中的`队员，在快速运球推进时，防守队员在自己同一路线上，进攻队员手腕转动，把运球方向向左、右进行前进，过掉防守队员。目前，在训练中主要进行这两种方法训练，两人一组进行分组练习，起到较好效果。

4、完成程度

　假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。

　所谓的10%完成度，举投篮的例子来说，你在投篮的时候，双手持球在腰间，准备举球，你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮，这个时候，你把球快速上举一点刚到胸口就停住，是个举球的假动作，这就是10%完成度的假动作，只是做出来10%的投篮动作，就停住。

　同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。

　5、动作技巧

　①动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。

　②动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。

　③动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。

　④在动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。

　⑤动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。

　⑥动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

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篮球的基本功是啥?

不求别的花哨 把这三点做好

先来谈控球 这是基本功的问题

是篮球的基础 练好控球

先从三件事开始

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等

最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳

先做到这三点

其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型

正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球

手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形

出手时手臂自然前推

注意手腕的抖动和手指出手的感觉

出手不求高 但求快

最后就是上篮

这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的

上篮最重要的是注重节奏的把握

让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破

不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）

起跳不求高 注意身体对球体的掩护

出手时注意手指的挑篮 别僵硬

篮球初学者千万不能做的八件事！！！

1．盲目模仿球星动作。

球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）

2．不重视基本功练习。

基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3．投篮后仰

球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！

4．模仿街头篮球风格。

街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。

5. 注重花式动作

篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

6. 忽视身体练习

很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

7. 不重视防守

一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

8. 过分崇尚扣篮

扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功

对于篮球中所指的“行动的预见性”指的是什么

对于篮球中所指的“行动的预见性”分为两个部分：

1、对于球员来说，行动预见性指的是篮球战术意识。

运动员在场上的观察、战术思维能力、比赛经验的积累和提高篮球战术意识有很大的关系，这些因素使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的一种能力。

2、对于裁判来说，行动预见性指的是能够及早或者预计接下来运动员会出现的一种状况从而做出及时的判决。

通常情况下，运动员的跑位、急停、传接球、战术进攻、防守、甚至滞空后做出的动作，对于进攻和防守将要出现的状况而做出的一种预估。

如何把篮球的脚步与控球节奏练好

传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。 5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。篮球初学者千万不能做的八件事！！！1．盲目模仿球星动作。球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）2．不重视基本功练习。基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。3．投篮后仰球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！4．模仿街头篮球风格。街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。5. 注重花式动作篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。6. 忽视身体练习很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。7. 不重视防守一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。8. 过分崇尚扣篮扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术

中国三人篮球已获得东京奥运会资格，你知道他们的世界排名吗？

男队最好成绩为2018年雅加达亚运会冠军，此外，还获得了2019年U18亚洲杯第四名、2019年U23世界杯第五名、2019年亚洲杯第三名和2019年篮球世界杯第十九名。而女队的表现更加惊人，拿到了2018年亚运会冠军和2019年3x3篮球世界杯冠军，这也是是中国篮球历史上的第一个世界冠军。她们还取得过2019年U18亚洲杯第四名、2019年U23世界杯第七名和2019年亚洲杯第十名的好成绩。

2020年东京奥运会上，?三人篮球?将作为新的比赛项目首次登上奥运会舞台。北京时间11月1日晚，国际篮联公布了获得参赛资格的首批国家队名单，成绩优异的中国三人篮球国家男、女队双双晋级。

据国际篮联（FIBA）官网11月1日消息，当日，国际篮联在日本栃木县宇都宫市正式宣布了入围东京奥运会三人篮球比赛的首批球队名单。该名单是根据各国家及地区在FIBA 3?3积分榜的排名情况（到11月1日为止），男女篮各有4支球队，共计8支：

男子组：塞尔维亚、俄罗斯、中国、日本；

女子组：俄罗斯、中国、蒙古、罗马尼亚。

也就是说，中国三人篮球国家男、女队双双晋级，坐上了奥运会直通车。

没能通过排名直接晋级奥运的球队，也还有第二次机会。最终男女篮将各有八支球队参加奥运会，剩余各4个参赛名额，将在明年举行的两阶段奥运会资格赛中产生。

首先，预选赛将于2020年3月18日至22日在印度举行，届时男女篮将各有20支队伍参赛，决出各3张奥运会入场券。

这样一来男女篮各自还剩下最后1个名额。2020年4月，国际篮联还将举办3x3普适性奥运会预选赛，男女篮将各有6支球队参加，决出各1支队伍晋级奥运会。

日本男队、女队虽然都未能进入前4名，但因为是主办国家，日本男队将代替原本排名第4的国家出场，女队则预计将参加奥运预选赛。

那么，什么是FIBA积分？积分又是怎么获得的呢？

根据介绍，所有参赛选手都需要先在FIBA 3x3系统进行注册。此后只要参与通过了FIBA积分认证的比赛，就可以根据成绩获取积分。FIBA积分系统会将过去12个月各国排名前100的3x3男女篮选手积分分别汇总算出总分，即为该国家的3x3积分。

中国的3x3男女篮自建队以来都非常出色。男队最好成绩为2018年雅加达亚运会冠军，此外，还获得了2019年U18亚洲杯第四名、2019年U23世界杯第五名、2019年亚洲杯第三名和2019年篮球世界杯第十九名。

而女队的表现更加惊人，拿到了2018年亚运会冠军和2019年3x3篮球世界杯冠军，这也是是中国篮球历史上的第一个世界冠军。她们还取得过2019年U18亚洲杯第四名、2019年U23世界杯第七名和2019年亚洲杯第十名的好成绩。

国际奥委会曾于2017年宣布，三人篮球将成为2020年东京奥运会的正式比赛项目，由此在全球范围内掀起一股三人篮球热潮。3x3比赛将于2020年7月25日至29日，在东京青海街头体育公园举行。

在3x3篮球项目进入奥运会之前，中国女篮的最好成绩是银牌，中国男篮的最好成绩则是第8名。东京奥运会，让我们期待3x3男女队能为中国篮球取得历史性的突破。

篮球后卫如何防守

一、后卫防守介绍：

1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。

2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。

二、后卫防守技巧：

1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，后卫必须立即调整位置，因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。

3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。

4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

科比的详细资料

科比-布莱恩特

生日 1978-8-23 身高 1.98米

体重 100公斤 国籍 美国

球队 洛杉矶湖人 位置 得分后卫/小前锋

出生地 费城 高中 费城劳尔梅里恩

居住地 洛杉矶 绰号 小飞侠、黑曼巴

科比-布莱恩特1996年首轮13顺位被夏洛特黄蜂队选中，随即被交换到洛杉矶湖人队。科比是现在NBA最好的得分手，突破、投篮、罚球、三分他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

2006-2007

NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，第56届全明星赛首发球员，出赛77场场均拿到31.6分、5.7篮板、5.4助攻和1.44抢断。2006年11月30日对阵爵士第三节单节拿到30分是史上第四高记录，2006年12月15日对阵火箭出场时间54分钟为职业生涯记录，2006年12月29日对阵山猫拿到58分出场时间54分钟追平生涯单场出赛记录， 2007年1月26日对阵山猫拿到32分凭此战成为NBA史上最年轻拿到18000分的球员，同时耗时场数位列第16，2007年2月19日凭借全场最高31分5篮板6助攻和6抢断拿到职业生涯第二座全明星MVP奖杯，2007年2月26日对阵爵士单节14次罚球命中成为生涯记录，2007年3月16日对阵开拓者拿到赛季最高的65分，2007年3月18日对阵森林狼拿到50分成为自1963年的威尔特-张伯伦之后第一个能在背靠背比赛中连拿60+和50+的球员，2007年3月22日对阵灰熊拿到60分成为自张伯伦、埃尔金-贝勒和迈克尔-乔丹之后第一位连续三场拿到50+得分的球员，2007年3月23日对阵新奥尔良黄蜂拿到50分成为NBA历史上第二位连续四场拿到50+的球员，2007年3月30日对阵火箭拿到53分成为NBA历史上自从1986-1987赛季的乔丹之后第一位单季拿到8次50+得分的球员，2007年4月1日对阵国王拿到赛季最高的13次助攻，2007年4月3日对阵掘金拿到39分同时成为NBA历史上最年轻的达到19000分的球员此外耗时场数位列第15，整季50+得分场次上双位列史上第二仅次于张伯伦。

季后赛5场比赛，科比场均数据达到32.8分、5.2篮板和4.4助攻。

2005-2006

NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，第55届全明星赛首发球员，出赛80场场均拿到35.4分、5.3篮板、4.5助攻和1.8抢断。35.4的场均得分不仅是当季联盟得分王在史上得分王排名中也高居第八，此外整季拿到的2832分也超越鲍勃-麦卡杜位列史上单季得分榜的第七。2005年11月2日对阵掘金加时赛仅剩0.6秒时命中23英尺超远制胜球，2005年11月27日对阵篮网下半场拿到38分，2005年12月20日对阵小牛第三节单节拿到30分，2006年1月6日对阵76人时7次三分出手全部命中，2006年1月7日对阵快船下半场拿到40分，2006年1月9日对阵步行者赛季最高10篮板，从2006年1月11日到1月22日连续62次罚球无一失手，2006年1月22日对阵猛龙拿到81分其中55分来自下半场，这也是NBA史上第二高得分记录，2006年1月31日对阵尼克斯23次罚球命中创下湖人队史记录，2006年2月13日对阵爵士创下职业生涯最高7次抢断同时上半场的6次抢断破了湖人队史半场抢断记录，2006年3月17日对阵尼克斯拿到赛季最高11次助攻，2006年4月6日对阵掘金拿到42分从而凭借生涯25次得分上40打破此前埃尔金-贝勒保持的湖人队史得分40+次数。

季后赛7场比赛，场均数据达到27.9分、6.3篮板和5.1助攻

2004-2005

NBA第三阵容，第54届全明星首发球员，出赛66场场均拿到27.6分、5.9篮板和6.0助攻。2004年12月8日对阵太阳拿到赛季最高14篮板，2004年12月17日对阵奇才拿到赛季最高14助攻，2004年12月28日对阵猛龙拿到赛季最高48分。从2005年3月4日到3月10日，连续命中43次罚球，2005年3月22日对阵爵士命中9个三分，2005年4月7日对阵火箭拿到19分、10篮板和10助攻，2005年4月20日对阵开拓者拿到37分超过迈克尔-乔丹成为史上最年轻拿到14000分的球员，整季比赛10次拿到40+得分。

2003-2004

NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，第53届全明星赛首发球员。出赛65场场均拿到24.0分、5.5篮板和5.1助攻。2004年2月28日对阵奇才凭借29分及赛季最高14篮板和10次助攻拿到个人生涯第九次三双，2004年3月3日对阵火箭拿到赛季最高13次助攻，2004年4月13日对阵勇士拿到赛季最高45分同时17次罚球也是赛季记录，2004年3月成为当月西部最佳球员。

季后赛22场比赛，场均数据达到24.5分、4.7篮板和5.5助攻

2002-2003

NBA第一阵容，NBA防守第一阵容，出赛82场场均拿到30.0分、6.9篮板和5.9助攻。2003年1月10日对阵骑士拿到个人生涯第五次三双21分、10篮板和11助攻，2003年1月7日对阵超音速命中12个三分球打破NBA记录，2003年3月28日对阵奇才半场投中8个三分追平NBA历史记录，同时拿到55分也是当季最高单场得分其中42分来自下半场。2003年3月5日对阵步行者的比赛中成为联盟最年轻拿到10000分的球员。全明星比赛中拿到22分、7篮板和6助攻，2002年11月3日，2002年12月8日，2003年1月12日，2003年2月2日和2003年2月23日5次当选西部周最佳球员，2003年1月成为西部当月最佳球员。2002年11月7日对阵开拓者出手47次创下生涯记录。

季后赛12场比赛，场均拿到32.1分、5.1篮板和5.2助攻。

2001-2002

出赛80场，第51届全明星赛首发球员，同时1121753张选票位列史上第三。场均出赛38.3分钟拿到25.2分、5.5篮板和5.5助攻，整季589次罚球出手和488次罚球命中均创下生涯记录。2002年4月14日对阵开拓者出赛51分钟创下赛季记录，2002年3月27日对阵太阳18次罚球命中创下当季联盟记录，2002年2月12日对阵奇才拿到生涯最高15助攻，同时贡献23分、11篮板，赛季第一次三双。2002年全明星赛拿到31分、5篮板和5助攻成为MVP。2001年11月当选月最佳球员。2002年1月14日对阵灰熊命中21球创下赛季记录，2001年11月21日对阵掘金拿到赛季最高13篮板。

2000-2001

出赛68场，场均出赛40.9分钟拿到28.5分、5.9篮板和5.0助攻。2001年4月10日对阵太阳拿到6抢断创个人生涯记录，整季拿到8次两双以及2次三双。2001年2月2日对阵黄蜂拿到生涯最高5盖帽，2001年1月15日对阵灰熊拿到生涯第一次三双26分、11篮板和赛季最高11助攻。2001年1月凭借当月场均32.3分、4.8篮板和4.9助攻表现成为月最佳球员。整季24次得分30+，15次得分35+以及6次得分40+。2000年12月21日对阵火箭命中生涯最高的20进球，2000年12月17日对阵猛龙出赛52分钟创下生涯记录，2000年12月6日对阵勇士出手35次创生涯记录。

季后赛16场比赛，场均出赛43.4分钟拿到29.4分、7.3篮板和6.1助攻。

1999-2000

第49届全明星赛首发球员，NBA第二阵容，NBA最受记者欢迎第二阵容，NBA防守第一阵容，场均拿到29.7分、7.0助攻和6.0篮板。2000年3月12日对阵国王拿到生涯最高40分，2000年1月10日对阵掘金拿到30分其中27分来自上半场。

1998-1999

NBA第三阵容，场均1.44抢断领先全队，场均得分19.9分。1999年5月2日对阵超音速第三节单节拿到19分，1999年4月11日对阵超音速拿到赛季最高9助攻，1999年3月28日对阵尼克斯拿到全场最高29分，1999年3月21日对阵魔术下半场拿到33分，1999年3月3日对阵太阳第三节连拿9分，1999年2月22日对阵掘金拿到生涯最高13篮板，1999年2月21日对阵超音速拿到生涯最高13篮板。

1997-1998

1998年2月29日对阵掘金拿到全场最高7助攻，1999年2月10日对阵开拓者赛季首次先发登场拿到17分和4篮板。以联盟历史最年轻全明星球员身份登场并拿到18分和6篮板，全明星周末和莉莎-莱斯利搭档在首次出现的混合投篮比赛中登场，1997年12月17日对阵公牛拿到生涯最高33分。

1996-1997

NBA新秀第二阵容，菜鸟赛季出赛71场并出任过控卫、分卫和小前锋三个不同的位置，场均出赛15.5分钟拿到7.6分、1.9篮板和1.3助攻。1997年4月8日对阵勇士拿到生涯最高24分，同时24分也是湖人当季替补球员最高得分纪录。1997年1月28日对阵小牛，首次先发出场刷新NBA历史先发球员年龄记录，科比当时是18岁5个月零5天。新秀挑战赛上科比拿到赛事记录的31分，同时还赢得全明星周末的扣篮大赛冠军。

季后赛9场比赛，科比以替补身份出场场均拿到8.2分排名球队第5。

高中生涯

高中得到的2883分创造了整个宾夕法尼亚州东南区的历史记录，此前的记录是由威尔特-张伯伦的2359分所保持。高中最后三个赛季率领球队拿到77-13的战绩，并且被《今日美国》和《普拉达》杂志共同推选为年度最佳高中球员，同时还拿到了奈史密斯奖，此外还是麦当劳杯的全美最佳阵容。高中时代，场均能够拿到30.8分、12篮板、6.5助攻、4.0抢断和3.8盖帽，在和橡树新镇的比赛中拿到50分创下了自己的高中生涯记录。

其他个人信息

全名：科比-比安-布莱恩特-考克斯 Kobe Bean Bryant Cox

名字得自于他父母所钟爱的一道牛排

童年在意大利生活过8年，精通意大利语

有两个姐姐，西莉亚-布莱恩特和沙雅-布莱恩特

父亲，“甜豆”乔-布莱恩特在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分

妻子：瓦妮莎-布莱恩特；女儿：纳塔利亚-戴蒙特-布莱恩特/吉娜-玛利亚-奥诺尔-布莱恩特

科比--职业生涯最高数据

得分 81分 2006年01月22日 对猛龙 篮板球 15 (两场比赛达到这一数字)

三分球命中 12个 2003年07月1日 对超音速 三分球出手 18次 2003年07月1日 对超音速

投篮命中 28个 2006年01月22日 对猛龙 投篮出手 47次 2002年11月7日 对凯尔特人

罚球命中 23个 (两场比赛达到这一数字) 罚球 27次 (两场比赛达到这一数字)

进攻篮板球 8个 2000年4月18日 对小牛 防守篮板球 13 2000年1月17日 对超音速

助攻 15次 2002年2月12日 对奇才 抢断 7次 2006年2月13日 对爵士

盖帽 5次 (三场比赛达到这一数字) 上场时间 54分钟 (两场比赛达到这一数字)

编辑于 2016-08-29

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科比的详细资料

科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，司职得分后卫。科比·布莱恩特是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。中文译名：科比·布莱恩特、高比·拜仁（粤港澳）、柯比·布莱恩（台湾）绰号：小飞侠（Flying Warrior）、黑曼巴（Black Mamba）号码：8号（1996-2006）、24号居住地：加利福尼亚州纽波特海滩（Newport Beach, CA）曾住地：意大利语言：英语、意大利语、西班牙语星座：处女座选秀：1996年NBA选秀第一轮第13顺位被夏洛特黄蜂队选中，同年7月11日被交换到洛杉矶湖人队，黄蜂队得到弗拉德·迪瓦茨NBA球龄：14年2010-2011赛季工资：2481万美元合同情况：7年1亿3640万，2004/7/15签，2011夏到期[14]；3年8350万，2010/4/3签，2014夏到期家庭成员妻子：瓦妮莎·布莱恩特（Vanessa Bryant）（墨西哥裔）父亲：“甜豆”乔·布莱恩特（在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分）母亲：帕梅拉·布莱恩特姐姐：西莉亚·布莱恩特和沙雅·布莱恩特大女儿：纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特小女儿：吉安娜·玛利亚-奥诺尔·布莱恩特想了解跟多 点击 科比在国家队的训练和比赛图集(身披10号)(19张)科比的最高级别的国际比赛生涯是从2006年的美国国家男子篮球队开始的。[311]他是2007年美国国家男子篮球队和美州篮球锦标赛（FIBA Americas Championship）美国队的成员，他们在该项比赛中取得10-0的成绩，赢得了美锦赛的金牌并获得了2008年北京奥运会的参赛资格。他在10场美锦赛的比赛中均首发出场，罚球次数和罚球命中数均排在球队第三位，投篮数和三分球投篮数排在第四位。在所有参加美锦赛的运动员中，科比得分排在第15位，助攻第14位，抢断第8位。10场比赛中有8场得分达到两位数。在美国男篮队内对

6赞·1,009浏览2020-02-01

科比·布莱恩特的个人资料越详细越好，谢谢！！

个人档案　　 MVP科比·布莱恩特『中文译名』 科比·比恩·布莱恩特、高比·拜仁 （粤港澳）　『昵称』小飞侠（flying warrior）、黑曼巴（the Black Mamba）（show-be发音类似Kobe，意为神迹上演）、Mr.81（在06年1月23日对阵猛龙时砍下惊人的81分）、指环王（Lord of the Rings）、演艺船（Showboat）、天行者（就像《星球大战》中的“天行者”卢克一样， “力量与他同在”。 ）　『号码』33号（高中1993-1996）8号（NBA1996年-2006年）、24号(NBA2006年-至今)、10号（国家队）　『弹跳』38.5英寸　『臂展』6'11"　『球队』 ①高中时在LOWER MERION校球队，身披33号球衣　②从96-97赛季开始到现在都在洛杉矶湖人队；NBA号码-8，因为之前在阿迪达斯ABCD训练营的号码是143，加起来的和为8；　③06-07赛季开始穿24号，因为一天有24小时，一次进攻是24秒，想要表达自己把握现在（carpe diem），享受生活，享受比赛的每一分每一秒的态度；　④2008年北京奥运会代表美国队穿10号球衣。　『现住地』加利福尼亚州纽波特海滩（Newport Beach, CA）[1]　『语言』英语、意大利语、西班牙语[2][3]　『星座』处女座　『家人』 [妻子]瓦妮莎·布莱恩特(Vanessa Bryant)(墨西哥裔）　[父亲] “甜豆”乔·布莱恩特(在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分）　[姐姐]西莉亚·布莱恩特和沙雅·布莱恩特　[大女儿] 纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特( Natalia Diamond Bryant)　[小女儿] 吉娜·玛利亚-奥诺尔·布莱恩特 (Gianna Maria-Onore Bryant)　『曾住地』 意大利米兰　『选秀』 1996年选秀首轮第13顺位被夏洛特黄蜂（现新奥尔良黄蜂）选中，同年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到迪瓦茨　『NBA球龄』13年[4]　『总冠军次数』4次 (99-00 00-01 01-02 08-09)　『目前年薪』2303万美元　『合同』7年 1亿3640万，2004/7/15签，2011夏到期　2010年4月3日，科比就续约问题与球队达成协议，双方将续约一份三年，价值为8300万美元的大合同，届时科比将效力到2014赛季自己保持的NBA纪录』　NBA季后赛一项得分最高纪录。 科比连续7次在系列赛晋级战于客场进行的情况下轰下30＋分，打破了埃尔金-贝勒保持的NBA纪录，创造了新纪录，原纪录是6次。迈克尔-乔丹以5次排名第三，奥斯卡-罗伯逊以4次排名第四。（2010年5月11日季后赛对爵士创下）　·季后赛4场系列赛罚球命中最多：51次（2001年对国王）[148]　·最年轻首发球员：18岁5个月5天（1997年01月28日对小牛）[8]　·最年轻全明星首发球员：19岁175天（1998年纽约）[8][144]　·最年轻入选最佳新秀阵容：1996-97赛季[21][22]　·最年轻入选最佳防守阵容：21岁251天（1999-2000赛季）[144][22]　·最年轻16000分先生：27岁192天（2006年03月04日对勇士）[90]　·最年轻17000分先生：28岁86天 （2006年11月18日对猛龙）[90]　·最年轻18000分先生：28岁156天（2007年01月27日对山猫）[90][149]　·最年轻19000分先生：28岁223天（2007年04月03日对掘金）[90]　·最年轻20000分先生：29岁122天（2007年12月24日对尼克斯）[90][64]　·最年轻23000分先生：30岁171天（2009年02月11日对雷霆）[90][150]　·最年轻24000分先生：31岁75天 （2009年11月07日对灰熊）[90][151]　·最年轻25000分先生：31岁151天（2010年01月22日对骑士）[90][152]　·最年轻1000场先生： 31岁184天（2010年02月24日对灰熊）[153]　·单场连续命中三分球：9个（2003年01月07日对超音速）[154]　·在同一位主教练手下取得40+最多的球员：94次（菲尔·杰克逊担任主教练）[155]　·第三位职业生涯常规赛单场比赛得分40+超过100次的球员[155]　　『曾经保持的NBA纪录』　·最年轻15000分先生：27岁136天（2006年01月07日对76人）[90][156]　—被勒布朗·詹姆斯在2010年03月20日超越（25岁79天）[157]　·最年轻14000分先生：26岁240天（2005年04月20日对开拓者）[8]　—被勒布朗·詹姆斯在2010年01月03日超越（25岁03天）[158]　·最年轻13000分先生：26岁132天[22][159]　—被勒布朗·詹姆斯在2009年10月28日超越（24岁301天）[159]　·最年轻12000分先生：25岁220天（2004年03月30日对黄蜂）[144][22]　—被勒布朗·詹姆斯在2009年02月03日超越（24岁35天）[160]　·最年轻11000分先生：25岁99天[22][161]　—被勒布朗·詹姆斯在2008年11月19日超越（23岁323天）[161]　·最年轻10000分先生：24岁193天（2003年03月06日对步行者）[8][162]　—被勒布朗·詹姆斯在2008年02月28日超越（23岁59天）[163]　·最年轻出场球员：18岁72天（1996年11月3日对森林狼）[22]　—先后被杰梅因·奥尼尔和安德鲁·拜纳姆打破[22] 湖人队史纪录　　『得分』　·生涯总得分：25790分（截止2010年04月22日）[164]　·季后赛生涯总得分：4465分（截止2010年04月23日）[99]　·单赛季总得分：2832分（2005-06赛季）[8]　·单场得分：81分（2006年01月22日对猛龙）[8][165]　·半场得分：55分（2006年01月22日对猛龙下半场）[8][165]　·单节得分：30分（2次，2005年12月21日对小牛第三节、2006年12月01日对爵士第三节）[144][165]　·职业生涯取得60分或以上最多：5场 （截止2010年01月31日）[166]　·职业生涯取得50分或以上最多：24场 （截至2010年01月31日）[8][166]　·单个赛季取得50分或以上最多：10场 （2006-07赛季）[8]　·职业生涯取得40分或以上最多：104场（截至2010年02月02日）[8][167][164]　·单个赛季取得40分或以上最多：27场 （2005-06赛季）[8][168]　·连续得分50+纪录：4场 （2007年03月16-23日）[8]　·连续得分40+纪录：9场 （2003年02月06-23日）[144]　·连续得分35+纪录：13场（2003年01月29日-02月23日）[144]　·连续得分20+纪录：62场（2005年12月09日到2006年04月19日）[169]　『投篮次数和命中数』　·半场投篮命中数：18次（2006年01月22日对猛龙下半场）[165]　·半场投篮次数：28次（追平了埃尔金·贝勒的记录）　·单节投篮命中数：11次（2次，1999年02月02日对超音速、2006年01月22日对猛龙第三节）　·季后赛投篮命中数：1649次（截止2010年05月09日）[105]　『罚球命中数』　·单场罚球命中：23次（2006年01月31日对尼克斯）[8]　·季后赛单场罚球命中：21次（2008年05月04日对爵士）[170]　·半场罚球命中：17次（2001年01月30日对骑士)　·季后赛单节罚球命中：11次（1997年05月8日对爵士，与三名球员分享)　·连续罚球命中纪录：62次（2006年01月11-22日）[8]　·单场100%命中率罚球命中数：20次（2009年02月02日对尼克斯）[144]　·季后赛罚球命中数：1075个（截止2010年05月03日）湖人队史第二位[171]　『三分命中数』　·生涯三分命中总数：1303个（截止2010年04月22日）[116]　·单场三分全中：7投7中（2006年01月07日对76人）[8]　·单节三分命中：6个(2003年01月07日对超音速第二节)　『抢断』　·半场抢断：6次（2006年02月14日对爵士队上半场）[8]　·季后赛单节抢断：3次(5场比赛达到之一数字，与9名球员分享）　『其他』　·第一个夺得NBA扣篮大赛冠军的队员：1997年[8]　·单赛季季后赛得分30+纪录：14次（2008-2009赛季）打破由奥尼尔创造的13次湖人队史纪录。[172]　『出场纪录』　·为湖人征战1000场比赛（截止2010年02月24日），湖人队史第二，现役球员为同一球队效力场数最多[153][173]　『为球队取得胜场数』　·为湖人队共取得671场胜利（截止2010年03月17日），湖人队史第二[174] 球场场地得分纪录　　·NBA场地麦迪逊花

篮球基本功的作用

1、基本功决定了技术的水平：

篮球运动要求运动员需要更多的先天性的优势，对于他们所训练的这些基本能力方面，上篮、防守、站位、跑位等都是极其重要的，这些动作的完成其实也会会决定运动员在比赛场上的表现。

所以在日常的训练当中要更加注重对于基本功的练习，有了坚实的基本功，对于以后技术的提升就会有很大的帮助。

2、基本功决定了发展高度：

如果想要培养出一批优秀的运动员就要不断地对他们进行基本功的训练，使他们成为一名合格的运动员。只要有良好的基本功底，运动员就有很大发展的空间，因为所学的各种技术都是建立在良好的基本功之上的，所以说这是非常关键的。

3、基本功可以增进协调感：

可以把篮球比赛当成是一种机器，把每一个细小的零件组合起来机器才能运作，要是少了其中的一部分，这台机器就无法运作。所以说在篮球比赛中的技术是最为主要的基本手段，它在比赛中发挥的作用是不可忽视的。

4、基本功影响比赛结果：

篮球需要相互较量运动员的基本技术，在进行各种比赛中，要进行的其是基本功的相互比拼。不能否定的是教练员在场上的临场发挥能力的重要性，这会直接影响比赛的结果。不管是的防守还是进攻都需要教练员的战略思想，没有扎实的基本功也是很难做到的。

5、基本功影响日常训练：

在现在的篮球运动员的教学中，教师在对运动员的训练会分模块进行训练，按照主要的五个部分以及必要的基本功练习对运动员进行训练。

这样就会在后期的训练各种技能的时候提供有利的帮助，这种分解训练的方法，可以很好的加强学生们对于基本功的训练，让他们不断的把这个基础打好，并为了以后在技术的提高中奠定良好的基础。

人民网——中美高中生篮球友谊赛 球员基本功差距明显