打篮球打中锋_打篮球中锋拿不到球

1.打篮球怎么打好中锋的各种问题

2.中锋靠打要有什么技巧吗

3.打篮球中锋技巧大盘点

打篮球怎么打好中锋的各种问题

1.80打中锋我们班中锋都1.93。。我1.80打后卫，劝你还是改行把。。

先教你几招把。

1.关于三秒违例，站在三秒区边缘，一只脚踏在外面一只脚在里面，长时间习惯了每隔几秒点下脚，就不会判你3秒拉。

2.中锋最主要的是下盘稳，只有上肢力量是不够的，你以后应该多加强下肢锻炼。进攻的时候背靠对方，压低重心和运球高度。停球后以一只脚为重心，另外一只脚左右晃点，转到对方背后，投篮前晃一下，一定要淡定！

3.勾手适合身高臂长的，特别是臂展。勾手真的就那么好用么这不是速成的，需要大量的练习。感觉还是转身对现在的你比较适合。只要你能冷静下来，稳下来，晃得对手晕也不是不可能。你身高1.80，不能算是传统中锋把，你应该把自己定位为运动型中锋的。

中锋靠打要有什么技巧吗

中锋靠打要有什么技巧吗

1、下盘要有力，稳；

2、虚晃动作要逼真；

3、持球手要远离防守者；

打中锋有什么技巧？

有，一开局就在篮板底下，多补蓝、篮板、近投（不建议）、多助攻，最好不要抢球，多盖帽。。。。。。

请问打中锋有什么技巧吗？

视野开阔，会挡拆，传球……

背身单打，勾手上篮，转身，中投，动作……

本人业余爱好，打后卫的，希望能帮到你

中锋抢板有什么技巧吗

中锋抢篮板的方法如下：

1、判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候，不管是对手是在进攻还是队友在进攻，都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们，他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。

2、卡位置，站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站，就像当年的奥尼尔一样，他站在那里就已经是威胁了。当然如果可以更好的卡位置的话，那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的，但是他们的卡位也是不错的。

3、积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的，我们知道热火队的分位韦德个子才193cm，但是他却在抢篮板球的时候积极拼抢，这才用了别人叫他韦中锋了。有时候你的意识你的努力和积极一定会让你更好的抢到篮板的。

4、弹跳好，跳的高。很多篮球明星虽然没有高的身高，但是她们有很好的弹跳能力的，当然这个弹跳能力也是需要后天去锻炼的。当然在跳起来的时候，不能跳的太早了，也是不能跳的太晚了。把握好时机然后去抢篮板球。

玩中锋有什么技巧？

我把几种抢篮板的方法告诉你！ 秒板： 总的说来，秒板就是球弹框的一准间跳起拿到球。球一闪光就D 道理虽是这样，但主要还是多玩多练才能掌握，光知道方法没用的 还有就是和你的级别（篮板）能力值有关系 首先明确：只要不弹出萤幕（正面视角），就都能秒 其实能秒的高板只有且只有3种：1。弹框左正上方弹起 2。弹框右正上方弹起 3。弹内框正上方弹起 能秒的能力为96。 其他的都是别人所谓的中高板，（弹外框正上方弹起，虽然看着也挺高，但不属于高板）这样的中高板有5种左右，能力在80-85就能秒了 球打的多了，看弧线和出手位置，80%能判断出弹板的种类 虚实转身： 方法是:篮筐反方向+W+键盘左右方向键 在转动过程中按D是虚实抛投;转动结束后按D是普通投篮;如果你接球马上做虚实而不投,停球后还可以上篮;转动时可以S传球;如果是PF可以转动后连线自由F扣篮. 虚实只能一次大转体,PF和C虚实可以2转体,所谓网上流传的"3转体"是一种BUG,是在接球马上做,而且不是100%出.(虚实的转体分为大转体和小转体,短暂按左右方向键就会是小转体,理论上可以同一方向转N次,而只有大转体才可以连线进攻传球等动作.) 虚实是内线唯一的背身单打的进攻技能,需要扎实的基本功和使用经验,最终目的不是为了得分,而是扰乱对方防守,虚或实要随机应变,刚开始最好去练习场练习,一定要能做到非常熟练,迅速(一气呵成,等你做虚实时看不到过程中的W时可以出师了),还有,在内线做时一定要注意时机,不要一味虚实粘球,否则会被断,而且缺乏技巧和信心的虚实很容易被帽. 一个人多练吧,练几百次就OK了,完美的虚实能摧毁一切内线选手的防守信心. ( 补充几点:如果你的虚实已经上手,并且很熟练,那么实战中你做虚实时切记一点,忘记招事,别做的过程中考虑转几下并在第几下投篮,那样就不是虚实了,就成死招了;你做虚实时要看对方防守你时的距离和他的防守强度,要根据对方的动作来判断出手时机和传球时机,而且转的方向要由小转和大转无规律接合,随心所欲,等对方沉不住气时给予沉重打击,用繁杂的进攻扰乱内线,哪怕是篮板盖帽非常厉害的人都受不了如此进攻,用进攻带动防守,投出的内线虚实如果不进马上补篮补扣,虚实就是进攻选手的招事,我从去年十一出虚实就一直苦练,遇到高手无数,至今没见过一个能有3成把握遏止我虚实的BT帽选手;虚实不一定要投篮,但出手一定要稳,一定计算自己的动作. ) 还有就是反板 反板是很容易抢的，它对角色等级没有任何限制，只有一个条件，就 是角色必须装备了“卡位”（C和PF独有）这个技能。 我先来说一下“卡位”。“卡位”有一个和它类似的技能叫“Face up”，这两个技能是属于技术一类，“Face up”是人物的初始技能 ，每个职业都有，而“卡位”是需要后期学习的职业技能（C 1级， PF 16级）。说它们相似，只因为它们在技能商店中的演示动画相同 ，正是因此也误导了不少新手玩家，他们认为“卡位”=“Face up” ，效果是一样的， 还有的人学了“卡位”后在练习模式或比赛中按 “W”发现人物并没有什么反映，也就产生了“卡位”是无用技能的 看法，这种观点是完全错误的。“卡位”是抢篮板的技能，当然只有 抢篮板的时候才能用。那何为抢篮板的时候，对这点我指明一下，要 想抢篮板，游戏必须处于“篮板状态”，此状态就是指球从玩家手中 投出到落地前的那段时间，这段时间内，玩家只能抢篮板或分球，不 能进行其他动作（包括扑球），此时，你再按住“W”就会出现“卡 位”这个动作，你可以发现你的人物会张开双臂呈防守状，但无论在 什么位置都会身体正面向着篮筐，在篮板后面也是如此，而且可以按 “方向键”自由移动。这就是“卡位”技能，关于它具体的用法我不 多说。 现在切入正题，如何“反板”。 第一步：当球出手后，不管会不会进，你首先要按住“W”卡好位， 卡位成功的标准就是你的正面（说具体些就是你的脸）要“正对”篮 板球飞出的方向，记住是“正对”，比方说：球向正南方向弹出，你 的脸就要对着正北方向，而对手一定要被你挡在身后，平行也不行， 因为，卡位抢篮板时你和对手的站位会直接关系到你能否抢到篮板球 。一般的来讲：对方也会站在篮板球弹出的方向上，这样你卡好位的 话就应该是“篮板球－你－对方”在一条直线上，这种情况对你成功 抢板是比较有利的；还一种情况就是：对方没有站在篮板球弹出的方 向上，此时，你就要当心些了，你要尽量用你身体的一部分（哪怕是 一小部分）挡住对方。如果你卡位成功的话，即使你不跳起来抢球， 对手跳了，他也是抢不到球的。也就是说，要破解卡位，对方只有分 球。 第二步：当你卡好位后，球还在空中飞翔，这时你就应该按“D”， 你是不会跳起来的，因为你卡着位，你始终按著“W”，此时你已经 同时按住“W”和“D”。你只要等球弹了出来你就按著平时抢篮板的 时机松开“W”，“D”还是按著的，你就会跳起来抢到篮板球。在这 我有几点要说一下。 1.何时松开“W”。松开“W”的时机与每个人的能力值有关，一般的 来讲，你平时按“D”抢板的时机就是你松开“W”的时机。 2.为什么要按住“W”和“D”后松开“W”，而不一开始就就松开“W ”等时机到了再按“D”。因为一开始松开“W”就达不到卡位的效果 和抢到篮板时“鬼板”的效果，其次，你松开“W”要比你直接按“D ”快。 3.如何达到“鬼板”的效果。一般地来讲，我们抢篮板时都习惯按著 篮板球弹出方向的“方向键”，如果你要达到“鬼板”效果，就不要 按著任何“方向键”，这时，你就会发现你的人抢到板后会向着球弹 出的反方向飞去。比如说，篮板球向正南方向弹出，你抢到“鬼板” 后，就会向正北方向飞去，给人一种很诡异的感觉，所以称为“鬼板 ”或“反板”。这种效果没有特殊作用，只是一种视觉效果。 这就是抢“反板”/“鬼板”的具体方法，其中，成功的卡位和按住 “W”和“D”再松开“W”是关键之处！ 其实冲板的概念很笼统的,具体的表现就是第一时间拿板,用简单的话说也就是当球在最高点时即起跳拿板就是所谓的冲板了.当然有些球用冲板对弹跳的能力也是有一定的要求了,现在玩板的人都知道,自己在篮下的位置以及对球出手后位置的欲判是越来越重要的,这两点将直接导致自己是否能抢到板.尤其针对PF而言,自己的篮板能力没有C高,怎么样利用自己出色的弹跳在篮下与C竞争板呢?利用卡位将C卡在身后然后用PF出色的弹跳来吸板即我们经常说的卡位板这无疑是聪明的PF抢板的一大战术.技术+经验+临场应变能力等于胜利.希望楼主在不断的比赛中积累经验,不断成长,一点点成为高手, 祝楼主玩得开心!!! ALLEN 回答时间 2008-02-09 16:37 其他答案预先判断球落点,卡住几个位置(注意是卡球位) ,按住W,球闪了以后,根据你自己的能力值来抢,瞬间松开W, 再按D,其实,反板就是最远距离的冲板,能力值很重要. 至于鬼板,不要刻意去追求它,鬼板 原是指最早的几个版本 出现的,能在3 分线外 抓的板,现在基本上找不到 其实,要想板强的话, 最厉害的是卡位板,你应该有体会的吧 ,碰到一些卡位特别好的中锋,抢的很累~~ 会被对方撞倒,是因为你撞到他们的手或 *** 上了,这时,一 般你们伙都应该处于,进攻方,一般这时候,都没好位置,所以 最好还是---分球(小技巧:沿着球的方向跑分,很容易分到自 己头上). 或者不用分的话,就卡他人位,专门用你的手撞他, 但要小心,这样他就容易倒了~~ 尤其是,能秒板的话,就更不用怕倒了

打篮球中锋有什么技巧？

1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；

2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；

3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合动作，如利用上身左右虚晃或转身动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

原地向后投篮的动作方法（以背向正对球篮为例）：

当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

注意：做原地向后投篮动作时，中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。尤其是投篮时，双手用力要均匀，身体要协调一致。

NBA对抗赛打中锋有什么技巧

打中锋你首先要能扛人！否则你连篮板都抢不到一个连篮板都抢不到的中锋那你怎么能打赢比赛呀？

如何打好中锋,有什么技巧或招数吗

我觉得中锋主要是身体问题，要有臂长，身高，命中率。打好中锋，我的建议是

1.增加弹跳，盖帽，补防就没问题了

2要灵活，篮下的时候，要有动作

3运球要稳，防止抢断

4要有意识，与队友要默契

希望可以帮助你

中锋抢蓝板有什么技巧？

增加几个技巧: A中锋原地向后投篮:一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合动作，如利用上身左右虚晃或转身动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。 二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。 三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。 四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是"以小打大"、"以灵制大"的一种攻击性很强的技术。 五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信"熟能生巧、巧能生智"，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

打篮球中锋技巧大盘点

打篮球中锋技巧大盘点

　导语：随着篮球运动的发展，我们不难看出中锋在其技能上似乎接近于大前锋，大前锋的技能也包含中锋技能。这是篮球运动发展的趋势，是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。

　 一、防守和篮板：

　中锋作为防守防禁区内的最后一道防线，需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手球员突破情况下的补防封盖。也就是说，中锋既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。

　如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升。

　 二、背对篮进攻技巧：

　中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。

　而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找队友的传球技巧。

　 三、高位能力：

　如果中锋具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧，只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。

　 四、远距离传球技巧：

　因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的.，这令他的视野相对占到优势。

　中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。

　提示：在篮球场上存在着千变万化，而中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技能战术的代名词。不过，万变不离其宗，中锋还必须要球员单独担任，最大化利用中锋的技能去完成中锋的作用。

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